מיר זענען אַלע באַקאַנט מיט דער געוויינטלעכער פֿאַרקילטונג. אין אַ היים מיט יונגע קינדער, איז דאָס אַ וואָרט וואָס מיר הערן צו אָפֿט. איר האָט זיך אפשר געפֿונען וואונדערנדיק, "פֿאַרוואָס כאַפּט מײַן קינד אַזוי אָפֿט אַ פֿאַרקילטונג?" הײַנט, לאָמיר רעדן וועגן וואָס אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג טאַקע איז, פֿאַרוואָס זי קומט פֿאָר, און ווי איר קענט בעסטן זאָרגן פֿאַר אײַער קליינעם אין דער היים. ברוכים הבאים צו ניראָגי לאַנקאַ.
וואָס פּונקט איז אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג?
פשוט געזאגט, א געוויינלעכע פארקילטונג איז אן אינפעקציע וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך א ווירוס וואס באַטראַפֿט אייער אויבערשטן רעספּעראַטאָרישן סיסטעם—ספּעציעל אייער נאָז און האַלדז. כאָטש דערוואַקסענע כאַפּן זיי מאַנטשמאָל, קענען קינדער זיי דערפֿאַרן מער ווי אַכט מאָל אַ יאָר. אין פאַקט, די געוויינלעכע פארקילטונג איז איינע פֿון די הויפּט סיבות פֿאַרוואָס קינדער בלייבן אין שטוב פֿון שול און עלטערן זוכן פּראָפֿעסיאָנעלע מעדיצינישע עצה. אין ניראָגי לאַנקאַ , ווילן מיר אייך העלפֿן פֿאַרשטיין ווי אַזוי צו באַהאַנדלען עס עפֿעקטיוו.
פארוואס באַקומען מיר פֿאַרקילטונגען?
רובֿ פֿאַרקילטונגען ווערן פֿאַראורזאַכט דורך רינאָווירוסן — קליינע, מיקראָסקאָפּישע באַקטעריעס. די ווירוסן פֿאַרשפּרייטן זיך ווען עמעצער וואָס איז קראַנק הוסט אָדער ניסט, און לאָזן אַרויס פּאַרטיקלען אין דער לופֿט, אָדער ווען איר רירט אָן קאָנטאַמינירטע פֿלעכן. אַמאָל די ווירוסן דערגרייכן די דעליקאַטע פֿוטער פֿון אייער נאָז אָדער האַלדז, הייבט זיך אָן אייער אימונסיסטעם צו אַקציע. די רעאַקציע איז פּונקט וואָס פֿאַראורזאַכט אייער ווייטיקדיקן האַלדז, קאָפּווייטיק און פֿאַרשטאָפּונג.
דערצו, טרוקענע לופט — צי אינעווייניק אדער אינדרויסן — קען שוואכן אייער קערפער'ס פארטיידיקונגען, מאכנדיג אייך מער אויסגעשטעלט צו אינפעקציעס. רויכערן איז נאך א וויכטיגער פאקטאר; עס פארגרעסערט נישט נאר אייער ריזיקע פון כאפן א פארקילונג, נאר עס קען מאכן סימפטאמען ערגער און לענגער-דויערנד. אין געוויסע פעלער קען עס אפילו פארערגערן צו בראנכיט אדער לונגענ-אנטצינדונג . געדענקט, פאסיוו רויכערן שטעלט אויך קינדער אין א העכערן ריזיקע.
עס איז וויכטיג צו באַמערקן: מען כאַפּט נישט קיין קאַלט נאָר דורך אַרויסגיין מיט נאַסע האָר, שטיין אין אַ ווינט, אָדער פֿאַרגעסן צו טראָגן אַ סוועטער. דאָס זענען געוויינטלעכע מיטאָסן, נישט מעדיצינישע פאַקטן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ קאַלט?
א קעלט הייבט זיך געווענליך אן מיט א קיצלען אין האַלדז . דאס ווערט אפט נאכגעפאלגט דורך א פארשטאפטע אדער רינענדיקע נאָז און ניזן . ביי קינדער קען מען באמערקן עקסטרעמע מידקייט . סימפטאמען ווי א ווייטיקדיקער האַלדז, הוסט, קאָפּווייטיק, גוף-ווייטיק, און פארלוסט פון אַפּעטיט זענען אויך געוויינטלעך. עטלעכע קינדער קענען אַנטוויקלען א לייכטע היץ . כאָטש נאָז-אויספלוס קען אָנהייבן קלאָר און וואַסעריק, ווערט עס אָפט דיקער, געל, אדער גרין . זייט זיכער: די קאָליר-ענדערונג איז א נאָרמאַלער טייל פון דעם היילונגס-פּראָצעס און עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן.
איז אַ קעלט אָנשטעקנדיק?
יא, די געוויינטלעכע קעלט איז שטארק אנשטעקנדיק , ספעציעל בעת די ערשטע צוויי ביז פיר טעג פון קראנקהייט. אבער, עטלעכע ווירוסן קענען בלייבן איבערטרעטבאר פאר ביז צוויי וואכן.
ווי אזוי פארשפרייט זיך עס?
- דירעקטער מענטש-צו-מענטש קאָנטאַקט.
- איינאטעמען לופט-פארטיקלעך וואס ווערן ארויסגעלאזט ווען איינער הוסט אדער ניסט. גלייבט עס אדער נישט, די פארטיקלעך קענען פארן ביז 12 פיס!
- אָנרירן אַ קאָנטאַמינירטע ייבערפלאַך (ווי אַ טיר קנעפּל אָדער שפּילצייג) און דערנאָך אָנרירן דיין מויל, אויגן אָדער נאָז .
ווי לאַנג דויערט אַ קעלט?
טיפּישערװײַז דערשייַנען סימפּטאָמען צוויי ביז דרײַ טעג נאָך דער אויסשטעלונג. רובֿ מענטשן היילן זיך אויס אין אַ וואָך , כאָטש עטלעכע קענען דערפֿאַרן אָנהאַלטנדיקע סימפּטאָמען פֿאַר אַ ביסל לענגער. די אויסהיילונג צײַט ווערייִרט פֿון מענטש צו מענטש.
ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער אַ קאַלט?
ווייל עס זענען דא אסאך פארשידענע ווירוסן, קען אייער דאקטאר נישט קענען אידענטיפיצירן דעם ספעציפישן שטאַם. אבער, זיי וועלן אויספארשן אייער קינד'ס האַלדז און אויערן . מאנchmal קענען זיי דורכפירן א האַלדז קולטור צו אויסשליסן באַקטיריעלע אינפעקציעס ווי סטרעפּ האַלדז , וועלכע דאַרפן אן אנדערע באַהאַנדלונג.
אויב סימפּטאָמען ווערן ערגער נאָך דריי טעג אַנשטאָט צו פֿאַרבעסערן, קען דאָס אָנווייַזן אויף קאָמפּליקאַציעס ווי סינוסיטיס , לונגענ-אָנצינדונג , אָדער בראָנטשיטיס . דער ריזיקאָ איז העכער אויב דאָס קינד איז אויסגעשטעלט צו רויך.
אויב סימפּטאָמען בלייבן מער ווי אַ וואָך, קומען צוריק סעזאָנאַל, אָדער ווערן אויסגערופן נאָך אויסשטעלן צו פּאָלען, שטויב, אָדער חיות, קען דאָס זיין אַן אַלערגיע . דערצו, אויב איר באַמערקט שוועריקייטן מיט אָטעמען אָדער כוויזינג, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַסטמע . אויב אייער קינד האט שוועריקייטן מיט אָטעמען, קאָנטאַקטירט די נויטפאַל סערוויסעס (911) גלייך.
ווי באַהאַנדלט מען אַ קאַלט?
די בעסטע נייעס איז אז די געוויינטלעכע פארקילטונג גייט געווענליך אליין פאר אן ספעציאליזירטע מעדיצינישע אריינמישונג . אנטיביאטיקס קענען נישט הרגענען פארקילטונג-פאראורזאכנדיקע ווירוסן. אבער, איר קענט באהאנדלען סימפטאמען ווי גוף-ווייטאגן, קאפווייטיק און היץ מיט מעדיקאציעס ווי פאראצעטאמאל אדער איבופרופן , נאכפאלגנדיג די דאזירונג גיידליינז פאר אייער קינד'ס עלטער און וואָג.
עס איז דא איין וויכטיגע כלל וואס איר מוזט שטענדיג געדענקען: קיינמאל נישט געבן אספירין צו קינדער אדער טיניידזשערס. געבן אספירין קען אויסרופן ריי סינדראם , א זעלטענע אבער גאר ערנסטע, לעבנסגעפערליכע צושטאנד.
אסאך מעדיצינישע עקספּערטן ראַטן איצט נישט צו געבן איבער-דעם-טאָמבאַנק דעקאָנגעסטאַנץ און אַנטיהיסטאַמינען צו קינדער אונטערן עלטער פון 6, ווייל עס איז נישטאָ קיין באַווייז אַז די מעדיקאַציעס זענען עפעקטיוו פֿאַר זיי. דערצו קענען דעקאָנגעסטאַנץ פאַראורזאַכן זאָרגלעכע זייַט-עפֿעקטן ביי יונגע קינדער און קליינע קינדער, אַזאַ ווי כאַלוסינאַציעס, יריטאַביליטי און ירעגולערע האַרץ-קלאַפּן.
קען מען פארמיידן א פארקילונג?
ווייל עס זענען דא אזוי פיל פארשידענע ווירוסן וואס פאראורזאכן די געוויינטלעכע פארקילטונג, איז נישטא קיין איינציקע וואקסינע צו פארמיידן זיי אלע. אבער איר קענט באדייטנד פארקלענערן די שאנסן אז אייער קינד וועט כאפן איינס דורך נאכפאלגן די איינפאכע, פראאקטיווע טריט:
- פֿאַרמײַדט נאָענטן קאָנטאַקט מיט ווער עס יז וואָס איז פֿאַרקילט. דאָס איז פֿאַרשטענדלעך שווער מיט קינדער, אָבער פּרוּווט צו האַלטן דיסטאַנץ ווען מעגלעך.
- באַשיצט אייער קינד פון צווייט-האַנטיקן רויך. אויב עמעצער אין אייער הויזגעזינד רויכערט, איז עס וויכטיק צו זיכער מאַכן אַז זיי טוען דאָס ווײַט פֿון אייער קינד.
- וואַשט אָפט די הענט מיט זייף און וואַסער. מוטיגט דאָס אָן ספּעציעל נאָכדעם ווי אייער קינד ווישט זיך די נאָז, איידער עסן, און נאָכדעם ווי ער קומט צוריק פון דרויסן.
- לערנט אייער קינד צו ניסן אדער הוסטן אין א טישו אדער זייער עלנבויגן. פארמיידט צו ניצן הענט, ווייל דאס פארשפרייט דעם ווירוס צו יעדער אויבערפלאך וואס זיי רירן אן.
- טיילט נישט פערזענלעכע זאכן ווי האַנטעכער, טרינקגלעזער, אדער עסן כלים מיט עמעצן וואָס איז קאַלט.
- פֿאַרמײַדט אָנרירן גענוצטע טישוס אָדער טיכלעך וואָס אַנדערע האָבן איבערגעלאָזט.
עטלעכע מענטשן פֿאָרשלאָגן אַז צינק אָדער הויכע דאָזעס פֿון וויטאַמין C קענען פֿאַרקירצן אַ פֿאַרקילטונג אָדער רעדוצירן סימפּטאָמען, אָבער דאָס איז נישט דעפֿיניטיוו באַוויזן געוואָרן. דערצו, נעמען איבעריקע מאָסן טעגלעך קען פֿירן צו אַנוואָנטעד זייַט יפעקץ. וויסנשאַפֿטלעכע פֿאָרשונג אויף קראָטער רפואות ווי עכינאַסעאַ איז אויך געווען נישט קלאָר, און עס איז זייער ווייניק קלינישע דאַטן וועגן זייער נוצן אין קינדער.
דעריבער, קאָנסולטירט זיך שטענדיק מיט אייער דאָקטער איידער איר גיט אייער קינד קיין הערבס ביילאגעס אדער וויטאַמינס אין דאָזעס העכער ווי די רעקאָמענדירטע דייאַטערי אַלאַואַנס (RDA).
ווי קענט איר, אלס עלטערן, העלפן אייער קינד?
ווען אייער קינד האט אַ קאַלט, זענען דאָ עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב צו העלפֿן זיי פילן מער באַקוועם:
- אויב די נאָז איז פֿאַרשטאָפּט, ניצט זאַלץ וואַסער טראָפּנס צו העלפֿן פֿאַרדיןן דעם שלײַם און רייניקן די נאָז פּאַסאַזשן.
- אויב די לופט איז טרוקן, ניצט אַ לופט-פייכטער צו לייגן צו נעץ אין צימער.
- שמירט אויף אביסל פּעטראָלעום זשעלע אויף דער הויט אונטער דער נאָז אויב עס ווערט רויט און טרוקן פון קעסיידערדיקן ווישן.
- פֿאַר אַ ווייטיקדיקן האַלדז, קענען קינדער עלטער פֿון 6 יאָר פּרובירן אַ הוסטן טראָפּן אָדער האַרטע זיסוואַרג.
- פֿאַר אַלגעמיינע גוף ווייטיקן, קען אַ וואַרעם וואַנע אָדער אַ הייצונג פּאַד (גענוצט מיט פֿאָרזיכטיקייט) אָנבאָטן רעליעף.
- אויב די נאָז פֿאַרשטאָפּונג איז שטאַרק, לאָזט אייער קינד זיצן אין אַ דאַמפֿיקן קלאָזעט בשעת די הייסע שויער לויפט. דער אײַנגעאָטעמטער דאַמפֿ העלפֿט עפֿענען די נאָז פּאַסאַזשן.
וואָס וועגן הינדל זופּ?
מיר האָבן אַלע געהערט אַז הינדל זופּ איז גוט פֿאַר אַ פֿאַרקילטונג. כאָטש עס איז נישטאָ קיין באַשטימטע וויסנשאַפֿטלעכע באַווײַז אַז עס היילט אַ פֿאַרקילטונג, איז עס אַ פֿאַרלאָזלעכע רפואה פֿאַר איבער 800 יאָר. הינדל זופּ כּולל אַן אַמינאָ זויער גערופֿן ציסטאין , וואָס מען גלויבט העלפֿט פֿאַרדיןן שלײַם. עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אויך אַז עס העלפֿט קאָנטראָלירן נעוטראָפֿילן , די ווײַסע בלוט צעלן וואָס בײַשטײַערן צו נאַזאַל פֿאַרשטאָפּונג.
העכער אלעם, זאָרגט זיך נישט וועגן דעם אַלטן שפּריכוואָרט "הונגערט אַ היץ, דערנערט אַ קאַלט." דאָס וויכטיקסטע איז צו אָנבאָטן אייער קינד געזונטע מאָלצייַטן ווען זיי זענען הונגעריק און, קריטיש, צו זיכער מאַכן אַז זיי בלייבן כיידרירט דורך טרינקען אַ סך וואַסער אָדער זאַפט צו פאַרבייַטן פאַרלוירענע פליסיקייטן.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר פילט אז אייער קינד'ס סימפטאמען זענען מער ווי א פשוטע פארקילטונג, אדער אויב זייער צושטאנד ווערט ערגער אנשטאט פארבעסערט, זאלט איר זיך באראטן מיט א דאקטאר. ביטע זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אויב אייער קינד ווייזט איינע פון די פאלגנדע סימנים:
- א שטענדיגער, פּראָדוקטיווער הוסט מיט אַ סך שלײַם.
- שוועריקייטן מיט אָטעמען אָדער וואונדער פון קורץ אָטעם.
- אומגעוויינטלעכע אדער עקסטרעמע לעטהאַרגי און מידקייט.
- אוממעגלעכקייט צו האַלטן עסן אַראָפּ, אָנהאַלטנדיק ברעכן, אָדער שוועריקייטן צו שלינגען אפילו קליינע זופּן פליסיקייט.
- אלץ מער שטרענגע קאפווייטיק.
- ערגערע ווייטיק אין פּנים אָדער האַלדז.
- א וויי טאן האַלדז אַזוי שטאַרק אַז עס מאַכט שלינגען זייער שווער.
- א היץ פון 39.3°C (103°F) אדער העכער, אדער א היץ פון 38.0°C (101°F) אדער העכער וואס האלט אן מער ווי 24 שעה.
- קלאָגן פון ברוסט אָדער בויך ווייטיק.
- געשוואָלענע לימף נאָודז אין האַלדז.
- סימנים פון אן אויער ווייטיק.
נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע לעקציעס פֿון דער דיסקוסיע? (געבראַכט צו אײַך דורך ניראָגי לאַנקאַ)
זינט די געוויינטלעכע קעלט איז א וויראַלע אינפעקציע, איז נישטא קיין דירעקטע הייל דערפאר. דער ווירוס דארף פשוט האבן זיין וועג, און אייער קינד וועט זיך נאטירלעך אויסהיילן מיט דער צייט. זיכער מאכן אז אייער קינד באקומט אסאך רו און בלייבט גוט כיידרירט מיט וואסער און פרוכט זאפט איז דער בעסטער וועג צו העלפן זיי פילן באקוועם בשעת זיי אויסהיילן זיך, לויט ניראָגי לאַנקאַ.
כאָטש אָנהאַלטן טעגלעכע אַקטיוויטעטן ווי גיין אין שול וועט נישט דאַווקע פֿאַרערגערן אַ פֿאַרקילטונג, פֿאַרגרעסערט עס באַדייטנד דעם ריזיקאָ פֿון פֿאַרשפּרייטן דעם ווירוס צו קלאַסמייטס און לערערס. דעריבער איז ראַטזאַם צו האַלטן אייער קינד אין שטוב פֿון זייער רעגולערער רוטין ביז זיי אָנהייבן צו פֿילן זיך בעסער.
ביטע פאניקירט נישט; א געוויינלעכע פארקילונג איז א זייער אָפטע געשעעניש ביי יונגע קינדער. די וויכטיגסטע טריט וואָס איר קענט נעמען זענען צו מאָניטאָרירן זייערע סימפּטאָמען נאָענט, זיכער מאַכן אַז זיי באַקומען גענוג רו, און באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער אויב איר זענט באַזאָרגט.
שליסל ווערטער: קעלט, געוויינטלעכע קעלט, קינדער קעלט, וויראלע אינפעקציע, היץ, הוסטן, רינענדיק נאָז, שלייַם, קינד געזונט, געוויינטלעכע קעלט
