אונדזער קערפער האט אן אויסערגעווענליכע פעאיקייט! לאמיר פשוט לערנען וועגן האמעאסטאזיס אין קערפער.

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט וויפיל זאַכן פּאַסירן קעסיידער אין אונדזערע קערפּערס? אָן אַז מיר זאָלן עס אפילו באַמערקן, כּדי די סיסטעמען אין אונדזערע קערפּערס זאָלן פונקציאָנירן ריכטיק, דאַרף אַלץ זיין אין אַ געוויסן באַלאַנס. דער באַלאַנס איז וואָס דער באַגריף פון "האָמעאָסטאַזיס" וועגן וואָס מיר וועלן רעדן היינט באַציט זיך. פּונקט ווי כּדי אַן אויטאָ זאָל אַרבעטן גלאַט, דאַרפן אַלע רעזערוו טיילן זיין אין אַ גוטן צושטאַנד.

וואָס איז האָמעאָסטאַסיס, פשוט געזאָגט?

דאס ווארט "האמעאסטאזיס" קומט פון צוויי גריכישע ווערטער. עס מיינט "גלייך" און "צו בלייבן שטיל". פשוט געזאגט, האמעאסטאזיס איז דער פראצעס דורך וועלכן דער קערפער האלט זיין אינערליכע סביבה – ווי טעמפעראטור און זויערשטאף לעוועלס – אויף א קאנסטאנטן לעוועל . פונקט ווי א "טערמאסטאט" וואס קאנטראלירט די טעמפעראטור אין אונזער הויז, פרובירן אונזערע קערפערס כסדר צו האלטן אלעס "גענוי ריכטיג".

טראַכט ווי וויכטיק באַלאַנס איז. אויב עפּעס איז צו פיל, קומען אויף פּראָבלעמען, נישט אַזוי? למשל, וואַסער איז וויכטיק פֿאַר לעבן. אָבער אויב איר טרינקט אַ סך וואַסער אויף איין מאָל, קען פּאַסירן אַ געפערלעכער צושטאַנד ווי "( היפּאָנאַטרעמיאַ )". דאָס זעלבע גילט פֿאַר זויערשטאָף. אויב איר פאָרזעצט צו אָטעמען ריינעם זויערשטאָף, קען פּאַסירן אַ צושטאַנד גערופן "(זויערשטאָף טאַקסיסיטי)" און קען זיין פאַטאַל. דעריבער איז באַלאַנס אין דעם גוף אַזוי וויכטיק.

ווי אזוי פאסירט דעם פראצעס פון האמעאסטאזיס?

די האמעאסטאזיס פראצעס פאסירט אויטאמאטיש אין אונזערע קערפערס. ווי א קאמפיוטער פראגראם. עס ווערט קאנטראלירט דורך א ספעציעלן טייל פון אונזער מוח גערופן דער "היפאטהאלאמוס". דאס פאסירט אין צוויי הויפט וועגן:

• נעגאַטיווע צוריקקער מעקאַניזם
• פּאָזיטיווער פֿידבעק מעקאַניזם

וואָס איז נעגאַטיווע פֿידבעק?

דאס ווארט "נעגאטיוו" דא מיינט נישט "שלעכט", צי נישט? וואס דאס מיינט איז אז ווען אונזער קערפער שפירט א ענדערונג (ד"ה, א ענדערונג העכער דעם נארמאלן ראם), פרובירט דער קערפער צו איבערקערן אדער רעדוצירן יענע אומגעוואונטשע ענדערונג . פונקט ווי די "קילונג-אויסריכטונג" אין א הויז. ווען דער צימער ווערט הייסער, צינדט זיך די "קילונג-אויסריכטונג" אן און קילט דעם צימער אפ. ווען דער צימער ווערט קעלטער, צינדט זיך די "קילונג-אויסריכטונג" אויס. אסאך פון די האמעאסטאזיס פראצעסן אין אונזער קערפער זענען אפהענגיק פון דעם "(נעגאטיוון צוריק-בילד)".

צו געבן א פאר ביישפילן:

• בלוטדרוק : אייער בלוטדרוק קאנטראלירט דעם שטראָם פון בלוט צו אייער קאָפּ קעגן גראַוויטאַציע. ווען דער דרוק וואַקסט, פרובירט אייער קערפּער עס צו רעדוצירן, און ווען עס פאַלט, פרובירט ער עס צו פאַרגרעסערן.
• קערפער טעמפּעראַטור: אויב איר זענט צו הייס, שוויצט איר זיך צו קילן. אויב איר זענט קאַלט, ציטערט איר צו האַלטן זיך וואַרעם. דאָס ווערט גערופן 'טערמישע האָמעאָסטאַסיס'.
• קערפער פליסיקייט אויפנאמע: אויב איר טרינקט צו פיל וואסער, וועט איר דארפן פּישן אָפטער, נישט אזוי? באַזײַטיקן דאָס איבעריקע וואַסער.
• זויערשטאָף לעוועלס: ווען איר זענט אַקטיוו (למשל, לויפן), פאַרגרעסערן זיך אייער האַרץ טעמפּאָ און אָטעמען טעמפּאָ צו באַפרידיקן די געוואקסענע זויערשטאָף פאָדערונג. די קערן זיך צוריק צו נאָרמאַל ווען איר זענט אין רו. דאָס איז אַ בייַשפּיל פון רעספּיראַטאָריש און קרייזלויף כאָומיאָסטאַסיס.

וואָס איז פּאָזיטיווע פֿידבעק?

`(פאזיטיווע צוריקקער)` האמעאסטאזיס איז ווען א פראצעס הייבט זיך אן, עס ווערט שטארקער און שטארקער און גייט ווייטער אן. פונקט ווי ווען מען ווארפט אראפ א קליינעם שניי-באל פון שפיץ פון א בארג, דרייט עס זיך אראפ און ווערט א גרויסער בארג. דער פראצעס גייט ווייטער ביז די ארגינעלע סיבה איז אוועק.

לאָמיר קוקן אויף עטלעכע ביישפילן:

• געבורט: ווען די געבורט הייבט זיך אן, הייבט זיך אן דער צוואנגס-העלדזל צו פארברייטערן. נערוו סיגנאלן גייען דאן צום מוח. דער מוח לאזט ארויס א הארמאן גערופן אקסיטאסין. דאס אקסיטאסין פאראורזאכט אז דער רחם זאל זיך צוזאמענציען (עס פאסירט ווייטאג). ווען דער צוואנגס-העלדזל פארברייטערט זיך ווייטער, לאזט דער מוח ארויס מער אקסיטאסין, און די קאנטראקציעס ווערן שטארקער. דאס שטעלט זיך אפ ווען דער צוואנגס-העלדזל קערט זיך צוריק צו נארמאל נאכדעם וואס דאס בעיבי ווערט געבוירן.
• העמאָסטאַזיס: ווען איר האָט אַ וואונד און איר בלוטט, ווערן די קלאָטינג פאַקטאָרן אין אייער בלוט אַקטיוויזירט און אָנהייבן צו פֿאַרמאַכן די וואונד. נישט נאָר דאָס, זיי "רעדן" אויך מיט אַנדערע קלאָטינג פאַקטאָרן צו העלפֿן. מער און מער פאַקטאָרן ווערן צוגעגעבן אויף דעם וועג ביז די בלוטונג שטעלט זיך אָפּ.
• אימונע רעאקציע און אנטצינדונג: ווען איר האָט אַן אינפעקציע אָדער אַ שאָדן, פאַראורזאַכט אייער אימונע סיסטעם אנטצינדונג. אנטצינדונג איז ווי אונדזער קערפּער וואָס שיינט אַ ליכט אויף דעם געגנט. עס זאָגט די אימונע צעלן פּונקט וואוהין צו גיין. און די אימונע צעלן וואָס זענען אָנגעקומען אין דעם געגנט וועלן ווייטער פאַראורזאַכן אנטצינדונג ביז זיי דאַרפן מער הילף.

פארוואס איז האמעאסטאזיס אזוי וויכטיג פאר אונז?

אין פאַקט, מיר קענען נישט לעבן אָן דעם האָמעאָסטאַסיס פּראָצעס. און, אויב איר קוקט אויף יעדער קראַנקייט, יעדן מעדיצינישן צושטאַנד, איז דאָ אַ געוויסע צוזאַמענברוך אין דעם האָמעאָסטאַסיס פּראָצעס. טראַכט וועגן דעם, ווען איר ווערט פאַרוואונדעט אָדער קראַנק, פּרוּווט אייער קערפּער זיך צו היילן דורך ענדערן די האָמעאָסטאַסיס פּראָצעסן. דאָס איז פאַרוואָס איר באַקומט אַ היץ ווען איר האָט אַן אינפעקציע, און דאָס איז פאַרוואָס איר באַקומט אַ בלוט קלאַט ווען איר האָט אַ בלוטיקע וואונד.

כראָנישע צושטאַנדן פּאַסירן ווען עפּעס גייט שלעכט און אונדזער האָמעאָסטאַסיס סיסטעם ווערט צו שוואַך צו האַנדלען מיט. למשל, הויך בלוטדרוקהיפּערטענשאַן פּאַסירט ווען דער קערפּער איז נישט ביכולת צו האַלטן אַ געזונט בלוטדרוק. אָסטעאָפּאָראָזיס פּאַסירט ווען קאַלסיום גייט פאַרלוירן פון די ביינער שנעלער ווי עס ווערט צוגעגעבן.

געוויסע קראַנקייטן קומען פֿאָר ווײַל דער האָמעאָסטאַסיס פּראָצעס אַרבעט נישט ריכטיק, וואָס מאַכט די סיטואַציע ערגער. דאָ זענען עטלעכע בײַשפּילן:

• אַלערגישע רעאַקציעס: אַלערגיעס פּאַסירן ווען אונדזער ימיון סיסטעם רעאַגירט צו עפּעס וואָס איז נישט טאַקע אַ סאַקאָנע, טראַכטנדיק, 'דאָס איז אַ סאַקאָנע.' מינערווערטיקע אַלערגיעס קענען נאָר זיין אַנויינג. אָבער, אויב די רעאַקציע ווערט צו שטאַרק, קען דער גאַנצער פּראָצעס פון האָמעאָסטאַסיס ווערן געפערלעך. למשל, רובֿ מענטשן דערפאַרן בלויז מילדע ווייטיק און געשוואָלצעניש ווען זיי ווערן געשטאָכן דורך אַ וועספּ. אָבער, פֿאַר עמעצן וואָס איז אַלערגיש צו וועספּ גיפט, קען פּאַסירן אַ לעבנסגעפערלעך צושטאַנד (אַנאַפילאַקסיס).
• אויטאָאימונע קראַנקייטן: די פּאַסירן ווען אונדזער ימיון סיסטעם אַטאַקירט פאַלש געזונטע טיילן פון אונדזער אייגענעם קערפּער. אויב די ציל וואָלט געווען אַן אינפעקציע אָדער שאָדן, וואָלט די רעאַקציע געווען נאָרמאַל און געזונט.
• ציטאָקין ריליס סינדראָם (CRS) אדער סעפּסיס: די רעאַקציע פונעם אימונעם סיסטעם ווערט געוויינטלעך שטאַרקער מיט דער צייט און שטעלט זיך אָפּ ווען די אָריגינעלע סיבה איז נישטאָ. אָבער, אויב דער אימונעם סיסטעם רעאַגירט צו שטאַרק צו אָנהייבן מיט, קען דער פּראָצעס שנעל ווערן געפערלעך. דעריבער קענען צושטאַנדן ווי "(CRS)" און "(סעפּסיס)" זייער שנעל זיין פאַטאַל.

ווי אזוי העלפן די פארשידענע סיסטעמען אין אונזער קערפער מיט דעם פראצעס פון האמעאסטאזיס?

אונדזערע קערפער זענען געוואלדיגע מאשינען. יעדע סיסטעם ארבעט צוזאמען צו אויפהאלטן דעם באלאנס ("האָמעאָסטאַזיס"). לאָמיר קוקן ווי אַ פּאָר שליסל סיסטעמען ביישטייערן צו דעם.

ווי אזוי העלפט דער נערוון סיסטעם מיט דעם?

אייער נערווען סיסטעם באלאנסירט איר טעטיקייט דורך ניצן צוויי אונטער-סיסטעמען וואס ארבעטן קעגן איינע די אנדערע. די צוויי אונטער-סיסטעמען זענען טיילן פון אייער אויטאנאמישן נערווען סיסטעם. זיי זענען:

• סימפאטישע נערוון סיסטעם: דאס איז וואס קומט אריין אין שפיל ווען איר זענט אין געפאר צו באשיצן זיך. עס איז אויך פאראנטווארטלעך פאר אייער "קעמפן-אדער-פליען" רעאקציע. שטעלט זיך פאר אז ווען איר יאגט פלוצלינג א הונט, ווערט אייער הארץ-קלאס גרעסער, איר שוויצט, אייערע אויגן ווערן גרויס... דאס איז וואס ארבעט אין יענער צייט.
• פּאַראַסימפּאַטעטיש נערווען סיסטעם: דאָס איז וואָס באַרואיקט דיין קערפּער. דאָס איז וואָס איז מערסט וויכטיק ווען איר פילט זיכער און רילאַקסט, ווי ווען איר האָט גוט געגעסן און זענט רילאַקסט.

ווי אזוי ביישטייערט די סקעלעטאַל סיסטעם (סקעלעט) צו האָמעאָסטאַסיס?

אייער סקעלעטאַל סיסטעם גייט כסדר דורך א אויפהאלטונגס ציקל. דאס מיינט אז אלטע ביין געוועב ווערט צעבראכן און נייע ביין געוועב ווערט געשאפן. וויטאמין די און קאלציום זענען וויכטיג כדי דעם פראצעס זאל ארבעטן ריכטיג. אבער, ווי מען ווערט עלטער, פארלאנגזאמט זיך דער אויפהאלטונגס פראצעס נאטירלעך. אויב ביין געוועב ווערט פארלוירן שנעלער ווי דער קערפער קען בויען נייע ביין, קענען פאסירן צושטאנדן ווי "אסטעאפעניע" אדער "אסטעאפאראזיס" (ביין פארלוסט).

ווי אזוי העלפט די רעספּעראַטאָרישע סיסטעם מיט האָמעאָסטאַסיס?

אייער רעספּעראַטאָריש סיסטעם העלפֿט אויפֿהאַלטן פֿאַרשידענע טיפּן האָמעאָסטאַסיס. צוויי הויפּט ביישפּילן זענען:

• קאָנטראָלירן זויערשטאָף לעוועלס איבערן גאַנצן קערפּער: דעריבער, ווען איר טוט פיזישע טעטיקייט (למשל, געניטונג), אָטעמט איר שנעלער און טיפער. דער קערפּער דאַרף מער זויערשטאָף אין יענער צייט.
• בלוט pH (זויער-באזע באלאנס): אייער קערפער ניצט קוילן דיאקסייד צו רעגולירן דעם pH פון אייער בלוט (זויער-באזע באלאנס). אונזער בלוט איז נארמאלערהייט אביסל אלקאליש, וואס מיינט אז עס איז די פארקערטע פון ​​א זויער. אויב אייער בלוט pH גייט צו ווייט פון נארמאל, קענט איר אנטוויקלען רעספיראטארישע אסידאזיס אדער רעספיראטארישע אלקאלאזיס.

ווי אזוי ביישטייערט די ענדאָקרינע סיסטעם צו האָמעאָסטאַסיס?

אייער ענדאָקרינע סיסטעם (אָדער האָרמאָן סיסטעם, אין קורץ) העלפֿט אויפֿהאַלטן האָמעאָסטאַזיס אין פֿיל סיסטעמען. איין סיבה דערפֿאַר איז אַז די ענדאָקרינע סיסטעם פּראָדוצירט זייער וויכטיקע האָרמאָנען. האָרמאָנען זענען ווי כעמישע שליחים. זיי קענען זאָגן אונדזערע קערפּער סיסטעמען צו אָנהייבן אָדער אָפּשטעלן געוויסע פּראָצעסן. למשל, די האָרמאָנען העלפֿן קאָנטראָלירן אייער פֿאַרדייאונג סיסטעם, מעטאַבאָליזם, און די זכר און נקבה רעפּראָדוקטיווע סיסטעמען.

ווי אזוי העלפט די מוסקולארע סיסטעם מיט האמעאסטאזיס?

אייער מוסקול סיסטעם פארלאזט זיך אויף און שטיצט האמעאסטאזיס אין פארשידענע וועגן. איין ביישפיל איז אז אייערע מוסקלען ווערן כסדר צעבראכן און אויפגעבויט. און, וויבאלד זיי שאפן היץ צו האלטן אייך ווארים, זענען מוסקלען אויך זייער וויכטיג פאר טעמפעראטור האמעאסטאזיס. דאס איז וואס פאסירט ווען איר ציטערט אין קעלט.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאך צו געדענקען! (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

אין יענער מעשה, איז דא א מיידל מיטן נאמען גאָלדילאָקס וואָס גייט צו אַ בערן משפּחה'ס הויז. פּונקט ווי זי האָט געוואָלט אַז אַלץ זאָל זיין "פּונקט ריכטיק", אַרבעטן אונדזערע קערפּערס בעסטן ווען אַלץ איז אין באַלאַנס .

דורך פֿאַרשטיין ווי דער פּראָצעס וואָס הייסט "האָמעאָסטאַסיס" אַרבעט, קענט איר העלפֿן אייער קערפּער געפֿינען און אויפֿהאַלטן יענעם באַלאַנס.

אפשר מיינט עס טרינקען מער וואַסער, גיין שפּאַצירן, אָדער נעמען מעדיקאַציע צו פאַרוואַלטן אַ מעדיצינישן צושטאַנד. געפֿינען און אויפֿהאַלטן דעם באַלאַנס קען זיין אַ שוועריקייט, אָבער עס קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין דיין קוואַליטעט פון לעבן.פֿאַרגעס נישט אַז דו קענסט עס טאָן. זאָרג זיך פֿאַר דיין קערפּער, און ער וועט זיך פֿאַר דיר זאָרגן!

האָמעאָסטאַסיס , קערפּער באַלאַנס, נעגאַטיווע פֿידבעק, פּאָזיטיווע פֿידבעק, אויטאָרעגולאַציע, קערפּער סיסטעמען, געזונט