נאכדעם וואס מיר האבן פארבראכט אסאך צייט און אפשר אסאך געלט אויף א שיינעם צאָפּ , ווילן מיר אלע עס האלטן שיין אזוי לאנג ווי מעגליך, נישט אזוי? דאס איז טאקע א גוטע האר-סטיל וואס דארף נישט קיין גרויסע אויפהאלטונג און באשיצט די האָר. אבער, אויב מיר זארגן זיך נישט דערפאר ריכטיג, איז דא א גרויסע שאנס אז די האָר און קאפ-הויט זאלן שאדן האבן. היינט וועלן מיר רעדן וועגן ווי אזוי צו האלטן די האר-סטיל וואס איר האט ליב געזונט, שיין און לאנג.
עס איז זייער וויכטיג צו רעגולער מאָיסטשערייזן די קאָפּ-הויט.
זאָרגן פֿאַר אייער קאָפּ-הויט איז די וויכטיקסטע זאַך ווען איר האָט קרויזע האָר. דאָס העלפֿט קאָנטראָלירן זאַכן ווי טרוקנקייט און אָפּשאָלעכץ . עטלעכע מענטשן האָבן אויך הויט-צושטאַנדן, ווי פּסאָריאַסיס אָדער עקזעמאַ, וואָס קענען פאַראורזאַכן זייער קאָפּ-הויט צו ווערן זייער טרוקן. אין שווערע פֿאַלן קען די הויט רינען, שאַפֿן אַ קראַסט, און אפילו בלוטיקן.
עס זענען דא נאך אנדערע סיבות פארוואס אייער קאפ-הויט קען ווערן טרוקן. ביישפילן זענען נישט טרינקען גענוג וואסער, וואשן אייערע האר יעדן טאג, וועטער ענדערונגען, און ניצן שטרענגע אינגרעדיענטן אויף אייערע האר.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ טרוקענער קאָפּ-הויט?
- קאָפּ ווייטיק
- קעסיידערדיקע קראַצן
- שופּן
דער בעסטער וועג צו פֿאַרמייַדן אַלע די פּראָבלעמען איז צו האַלטן דיין קאָפּ־הויט גוט מויסטשט איבער די גאַנצע צייט וואָס איר האָט דיין געפֿלאָכטענע האָר.
הער נישט אויף צו שפריצן אייערע האָר מיט וואַסער נאָר ווײַל עס איז קרויזיג. אייער קאָפּ-הויט און האָר-וואָרצלען דאַרפן גוטע פֿײַכטקייט. איר קענט ערשט שפריצן אַ ביסל וואַסער, און דערנאָך צולייגן עפּעס ווי שעאַ-פּוטער צו פֿאַרשליסן די פֿײַכטקייט. עס זענען דאָ אַנדערע זאַכן וואָס פֿיל מענטשן נוצן דערפֿאַר:
- פּראָדוקטן מיט אַלאָו וועראַ
- קאָקאָסנוס אויל
- גרינער טיי
- טיי בוים אויל
- זאכן וואָס איר קענט מאַכן אין שטוב , ווי עפּל עסיק, למשל.
עס קען נעמען עטלעכע עקספּערימענטן צו געפֿינען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר דיין האָר. אָנהייבן מיט עסענטשאַל אָילס איז אַ גוט אָרט צו אָנהייבן.
וואַשט געפלאָכטענע האָר לפּחות אַמאָל יעדע צוויי וואָכן.
אסאך מענטשן לאָזן זייערע האָר געפלאָכטן פֿאַר אַ לאַנגע צייט אָן זיי צו וואַשן. אָבער ווען איר טוט דאָס, קענען שטויב, שמוץ און שווייס זיך אָנזאַמלען אין אייערע האָר און אָנהייבן צו שמעקן שלעכט. אַזוי, וואַשט אייערע געפלאָכטענע האָר מיט שאַמפּו און וואַסער פּונקט ווי איר וואָלט געוואַשן אייערע האָר נאָרמאַל.
אָבער, שאָדן צו האָר פאַליקאַלזכדי דאָס זאָל נישט פּאַסירן, קענט איר צעטיילן אייערע האָר, אייַנווייקן אַ ריינע שטאָף אין שאַמפּו און וואַסער, און אָפּווישן אייער קאָפּ-הויט מיט אַ פֿאָרזיכטיקייט. דאָס ווערט אויך גערופֿן אַ "טרוקן-וואַש". די מעטאָדע איז זייער גרינג.
וואָס מען זאָל און וואָס מען זאָל נישט טאָן ווען מען זאָרגט זיך פֿאַר געפלאָכטענע האָר
פשוט געזאגט, האַלט די זאכן אין זינען צו האַלטן דיין געפלאָכטענע האָר געזונט.
| זאכן צו טאָן (טאָן'ס) | נישט צו טאָן |
|---|---|
| פייכטיקט אייער קאָפּ-הויט און האָר-וואָרצלען רעגולער מיט נאַטירלעכע אָילס (ווי קאָקאָסנוס-אָיל, מאַנדל-אָיל). | ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן מיט מינעראַל אָילס. |
| וואַשט אייער האָר זאַכט לפּחות צוויי מאָל אַ וואָך. | פֿאַרמײַדט צו רייַבן אײַער קאָפּ־הויט שטאַרק ווען איר וואַשט אײַער האָר. |
| שלאָף מיט דיין האָר באדעקט מיט אַ זיידן שאַל בייַ נאַכט. | פֿאַרמײַדט שטענדיק טראָגן אײַערע האָר פֿעסט צוזאַמענגעבונדן. |
| ווען איר טריקנט די האָר, דריקט אויס דאָס וואַסער לײַכט אָן צו ציען צו שטאַרק. | האַלט נישט דיין האָר אין אַ צאָפּ פֿאַר מער ווי 6-8 וואָכן אין אַ צייט. |
האַלט נישט דיין האָר אין אַ צאָפּ פֿאַר צו לאַנג.
דאָס איז דער גרעסטער טעות וואָס אַ סך מענטשן מאַכן. כאָטש פֿלעכטן די האָר איז אַ וועג צו באַשיצן די האָר, איז עס נישט קיין גוטע געדאַנק עס צו האַלטן אין אַ קנויל פֿאַר חדשים אין אַ צייט. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר ווילט נישט אַז די האָר זאָל אויספֿאַלן און ווערן קאַל.
פֿאַר דער געזונט און היגיענע פֿון אייער קאָפּ־הויט, לאָזט נישט אייער האָר אין אַ צאָפּ פֿאַר מער ווי 8 וואָכן. אין פאַקט, די בעסטע צייט איז אַרום 6 וואָכן.נישט קיין חילוק וואָסערע סאָרט צאָפּ איר האָט, עס צו האַלטן פֿאַר חדשים קען שאַטן אייערע האָר וואָרצלען, פאַראורזאַכן האָר ברייקידזש און האָר אָנווער.
געדענקט, כאָטש פֿלעכטן אייערע האָר איז באַשיצנדיק, איז עס נישט קיין שטענדיקע לייזונג. עס איז וויכטיק עס צו אַראָפּנעמען אין דער ריכטיקער צייט און געבן אייערע האָר אַ פּויזע.
טראַכט וועגן דיין האָר איידער דו גייסט שלאָפן ביינאכט.
פֿאַרגעסט נישט צו זאָרגן פֿאַר אייער האָר נאָך שווער אַרבעטן דעם גאַנצן טאָג און דערנאָך גיין שלאָפן בייַ נאַכט. איינע פֿון די בעסטע געוווינהייטן וואָס איר קענט אַנטוויקלען איז צו דעקן אייער האָר ווען איר שלאָפֿט בייַ נאַכט. מאַכט עס אַ געוווינהייט צו דעקן אייער האָר מיט אַ זיידן שאַל איידער איר גייט שלאָפן.
דאָס וועט פאַרהיטן אַז אייערע האָר זאָלן זיך נישט פֿאַרפּלעטן און צעברעכן. עס וועט אויך באַשיצן די וואָרצלען פֿון אויסטריקעניש. די פּשוטע זאַך וועט העלפֿן האַלטן אייערע פֿלעכטן אויסזעענדיק ווי נײַ פֿאַר לענגער.
האָר פלעכטן איז אַ שיינע זאַך. אָבער צו האַלטן די שיינקייט, דאַרפֿסטו זיך אַ ביסל אָפּהיטן דערפֿון. אויב דו קראַצסט דיין קאָפּ-הויט אַ סך, אויב עס איז געשעדיגט, אָדער אויב דו פֿילסט ווי די האָר פֿאַלט אויס צו פֿיל, פֿאַרברענג נישט קיין צייט און זעה דיין דאָקטער פֿאַר עצה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- איבערן לעבן פון אייערע געפלאכטענע האָר, האַלט אייער קאָפּ-הויט פייַכט דורך ניצן נאַטירלעכע אָילס.
- לפּחות איין מאָל יעדע צוויי וואָכן, זאָלט איר זאַכט שאַמפּאָנירן און רייניקן אייער האָר און קאָפּ-הויט.
- לאָזט נישט אייער האָר אין אַ צאָפּ פֿאַר מער ווי 6-8 וואָכן העכסטנס. עס איז וויכטיק צו געבן אייער האָר אַ פּויזע דערנאָך.
- דעק צו אייער האָר מיט אַ זיידן שאַל בשעת איר שלאָפט ביינאכט. דאָס קען שטאַרק רעדוצירן האָר-ברעכעניש.
- אויב איר האָט שטאַרקע יטשינג, וואונדן, אָדער שטאַרקע האָר-פאַרלוסט אויף אייער קאָפּ-הויט, זעט גלייך אייער דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג