איינע פון די גרעסטע שוועריקייטן מיט וואָס איר שטויסט זיך אָן ווי אַ נייע מאַמע אָדער טאַטע איז צו באַרויקן אייער קליינעם און גוט שלאָפן. מאַנטשמאָל, נישט קיין חילוק וויפיל איר וויגט אָדער זינגט, וועט אייער בעיבי נישט אויפהערן וויינען. אין אַזעלכע צייטן, איז אַ מעטאָדע וואָס איז געניצט געוואָרן דורך אונדזערע אָוועס און איז נאָך זייער פּאָפּולער אַרום דער וועלט, איינוויקלען דעם בעיבי אין אַ שטאָף, אָדער "סוואַדלינג". מען זאָגט אַז דאָס העלפֿט דעם בעיבי בעסער שלאָפן ווייל עס פילט זיך אַזוי וואַרעם און זיכער ווי עס וואָלט געווען אין זיין מאַמעס בויך. אָבער, אויב דאָס ווערט נישט געטאָן ריכטיק, קען עס אויך פירן צו געפערלעכע סיטואַציעס. אַזוי, לאָמיר היינט רעדן וועגן וואָס "סוואַדלינג" איז, ווי פּונקט עס ווערט געטאָן, און וויכטיקסטנס, ווען צו האַלטן עס.
וואָס פּונקט איז 'סוואַדלינג'?
פשוט געזאגט, "איינוויקלען" איז דער אקט פון איינוויקלען א ניי-געבוירן בעיבי אין א דין שטיק שטאָף, גערופן א "דעקע", אויף א באקוועמען, אבער נישט פארענגענדיקן אופן. דאס גיט דעם בעיבי דאס געפיל פון זיכערהייט און ווארעמקייט וואס עס האט געפילט אין רחם. דאס פארקלענערט דעם שרעק רעפלעקס און ערלויבט דעם בעיבי צו שלאפן גוט פאר לענגערע צייטן.
אבער געדענקט, נישט יעדעס בעיבי דארף איינגעוויקלט ווערן . דאס איז נישט קיין נויטווענדיקייט. אבער אויב איר טוט דאס יא, איז וויכטיג צו וויסן ווי אזוי דאס צו טון ריכטיג און זיכער . אומרעכט איינוויקלען קען שאטן דעם בעיבי'ס היפ געלענק און פאראורזאכן דערשטיקונג צוליב לויזע שטאָף. זאלן מיר זיין באוואוסטזיניק דערפון.
ווי ריכטיק צו איינוויקלען אַ בעיבי?
דאָס איז נישט אַזוי שווער ווי איר מיינט. מיט אַ ביסל פּראַקטיק , קענט איר דאָס טאָן זייער גרינג. פֿאָלגט די טריט.
1. צוגרייטן דעם שטאָף: לייגט די סוואַדאַל דעקע פלאַך אויף אַ קוואַדראַט. דערנאָך בייגט אַראָפּ איינעם פון די אויבערשטע ווינקלען אַ ביסל.
2. לייגט דאָס בעיבי: איצט לייגט דאָס בעיבי מיטן פּנים אַרויף אויפן שטאָף מיטן קאָפּ איבערן צוזאַמענגעפאַלטענעם ווינקל.
3. איינוויקלען די ערשטע זייט: מיט איין האנט אויף דעם בעיבי'ס קערפער, נעמט דעם לינקן ווינקל פונעם שטאָף און ברענגט עס אריבער דעם בעיבי'ס קערפער צו דער רעכטער זייט. איצט, לייגט אריין יענעם ווינקל פונעם שטאָף אונטער דעם בעיבי'ס רעכטן אָרעם און קערפער. דאס מיינט אז עס זאָל גיין אונטער דעם בעיבי'ס רוקן און אונטערן הינטן.
4. איינוויקלען די צווייטע זייט: איצט גלייכט אויס דעם בעיבי'ס לינקן אָרעם און האַלט עס פּאַראַלעל צום קערפּער. נעמט דעם רעכטן ווינקל פון דעם שטאָף און ברענגט עס אַריבער דעם בעיבי'ס קערפּער צו דער לינקער זייט, און לייגט עס אונטער דער לינקער זייט.
5. לייג צו דעם דנאָ: בייג אָדער דריי פֿאָרזיכטיק דעם איבעריקן ווינקל פֿון דער שטאָף אונטערן בעיבי'ס הינטן.
6. לעצטע קאָנטראָל: נאָר דאָס בעיבי'ס קאָפּ און האַלדז זאָלן זיין קענטיק. דאָס וויכטיקסטע, דאָס בעיבי'ס פֿיס זאָלן זיך קענען באַוועגן פֿרײַ אַרויף און אַראָפּ און פֿון זײַט צו זײַט. נישט אײַנוויקלען די פֿיס פֿעסט אָדער שטאַרק.אויב דאָס פּאַסירט, קענען די היפּ דזשוינץ ווערן געשעדיגט.
דאָס וויכטיקסטע: נאָך איינוויקלען , לאָזט שטענדיק אייער בעיבי שלאָפן אויף זיין רוקן . לאָזט אים קיינמאָל נישט שלאָפן אויף זיין בויך אָדער אויף זיין זייט.
וואָס זענען די מעלות און חסרונות פון סוואַדלינג?
ווי יעדע זאך, האט די מעטאָדע זיינע מעלות און חסרונות. לאָמיר זיין באַוואוסטזיניק וועגן ביידע.
| פּראָס | קאָנס און ריזיקעס |
|---|---|
| גוטער שלאף: ווייל דאס בעיבי פילט זיך ווי ער איז אין רחם, וועקט ער זיך ווייניגער אָפט אויף און שלאפט גוט און אומאויפהערלעך. | SIDS ריזיקע: נישט ריכטיג איינוויקלען און לייגן א בעיבי אויף זייער בויך צו שלאפן פארגרעסערט דעם ריזיקע פון פלוצלינגע קינד טויט סינדראם (SIDS). |
| ווייניקער וויינען: עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז איינגעוויקלטע בעיביס וויינען ווייניקער. | היפּ פּראָבלעמען: אויב די פֿיס זענען פעסט איינגעוויקלט, איז דאָ אַ ריזיקאָ פֿון אַ צושטאַנד וואָס הייסט אַנטוויקלונגס דיספּלאַסיאַ פֿון די היפּ (דיספּלאַזיאַ פֿון די היפּ). |
| הילף פֿאַר פֿריצײַטיקע בעיביס: דאָס העלפֿט מיט דער אַנטוויקלונג פֿון די בעיביס נערוון און מוסקלען און זייער קאָאָרדינאַציע פֿון באַוועגונגען. | איבערהיצונג: די דעקע איז אן עקסטערע שיכט פון דעקונג, וואס קען פאראורזאכן דאס בעיבי צו איבערהיצן. |
| ריכטיקע שטעלע: עלטערן וואָס ווייקן זיך אין אַ ווינדל זענען מער מסתּמא צו לייגן זייער בעיבי שלאָפן אויף זייער רוקן. דאָס איז די שטעלע וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון SIDS. | לויזער שטאָף:אויב נישט איינגעוויקלט ריכטיק, קען דער שטאָף זיך לאָזן פריי ווען דאָס בעיבי ציט זיך, און דאָס קען פאַראורזאַכן אַז עס זאָל פאַלן אויפן בעיבי'ס פּנים און פאַראורזאַכן שוועריקייטן מיטן אָטעמען. |
ווי ווייסט איר אויב אייער בעיבי איז צו הייס?
פֿילט אָן דעם ברוסטקאַסטן פֿון אייער בעיבי אָדער דעם הינטערשטן טייל פֿון זײַן האַלדז. אויב יענע געגנטן שוויצן און פֿילן זיך הייס, קען זײַן אַז אייער בעיבי איז איבערהייצט. אויך,
- שוויצן
- נאַסע האָר
- רויטקייט פון די באַקן
- שנעלע אָטעמען
קוקט אויך נאך די סימפטאמען. אויב יא, טראָגט איין שיכט קליידער ווייניקער אדער ניצט א דינערן שטאָף, ווי למשל וואַטע.
די וויכטיגסטע פראגע: ווען זאָל מען אויפהערן צו סוואַדלען?
דאָס איז וואָס יעדע מאַמע און טאַטע זאָל וויסן.
איר זאָלט אויפהערן צו איינוויקלען אייער בעיבי אַזוי שנעל ווי ער ווייזט סימנים פון פּרוּוון זיך איבערצודרייען.
בעיביס הייבן געווענליך אן דאס צו טון צווישן 2 און 4 חדשים אלט. אין דעם עלטער קענען בעיביס זיך איבערדרייען אויף זייערע בויך, אבער זיי קענען אפשר נישט זיך איבערדרייען אויף זייערע רוקן. ווייל ביידע ארעמס זענען פארכאפט ביים איינוויקלען, אויב זיי טוען דאס יא, קענען זיי אפשר נישט זיך איבערדרייען, מיטן פנים אראפ, און האבן שוועריגקייטן צו אטעמען, וואס קען שטארק פארגרעסערן דעם ריזיקע פון SIDS. דעריבער, הערט אויף צו איינוויקלען אינגאנצן אזוי שנעל ווי אייער בעיבי מאכט דעם קלענסטן פארזוך זיך איבערצודרייען.
ווי אזוי געוווינט מען א בעיבי פון איינוויקלען?
ווען אַ בעיבי וואָס איז צוגעוואוינט צום ווינדל ווערט פּלוצעם אַוועקגענומען דערפון, קען ער אַ ביסל וויינען און נישט וועלן גיין שלאָפן. אַזוי לאָמיר מאַכן דעם איבערגאַנג שטייטלעך.
אין אנפאנג, הייבט אן איינוויקלען אייער בעיבי מיט איין ארעם אויסגעשטעלט. נאך א פאר טעג, הייבט אן איינוויקלען דעם אנדערן ארעם אויך. דערנאך הערט אויף איינוויקלען אינגאנצן.
א גוטע זאך צו ניצן בעת דעם איבערגאנגס-פעריאד איז א "שלאָף- זאַק" אדער א "טראָגבאַרע דעקע" . דאָס איז ווי אַ קליין שלאָף-זאַק וואָס איר לייגט אויף אייער בעיבי. ווען איר לייגט עס אויף, קענען אייער בעיבי'ס אָרעמס זיך פריי באַוועגן, אָבער זיין קערפּער וועט בלייבן וואַרעם. אויך, עס זענען נישטאָ קיין ריזיקעס פֿאַרבונדן מיט לויזע שטאָף. דער "שלאָף-זאַק" איז זיכער פֿאַר אייער בעיבי, אפילו כאָטש עס קען זיך איבערדרייען. די קען מען ניצן ביז אייער בעיבי איז אַרום 2 יאָר אַלט.
אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער זאָרגן וועגן ווי צו ווייקן אָדער עס אָפּשטעלן, איז דאָס בעסטע צו רעדן מיט אייער דאָקטער . ער אָדער זי וועט אייך דערקלערן וואָס איז בעסטער פֿאַר אייער בעיבי.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סוואַדלינג איז אַ וועג צו באַרויקן דיין בעיבי און העלפֿן זיי שלאָפן בעסער, אָבער עס איז נישט מאַנדאַטאָרי.
- אויב איר וויקלט אייער בעיבי אין א ווינדל, טוט עס זיכער און ריכטיק, ספּעציעל לאָזנדיק די בעיבי'ס פֿיס און היפּס זיך פריי באַוועגן.
- דאָס וויכטיקסטע: הערט גאָר אויף צו ווייקן אַזוי שנעל ווי איר זעט דעם ערשטן סימן אַז אייער בעיבי פּרוּווט זיך איבערדרייען (געווענליך אַרום 2-4 חדשים).
- צי איר סוואַדלט אָדער נישט, שטענדיק לייגט אייער בעיבי אויף זיין אָדער איר רוקן ווען איר שלאָפט.
- ווען מען גייט אוועק פון איינוויקלען, איז ניצן א הענט-פריי שלאָף זאַק א גוטע אלטערנאטיוו.
- אויב איר האָט ספיקות וועגן דעם, זייט זיכער צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג