האָט איר צו פיל אינסולין אין אייער קערפּער? לאָמיר רעדן וועגן היפּעראינסולינעמיאַ!

האָט איר שוין אַמאָל געהערט וועגן הויכע בלוט צוקער לעוועלס, אדער די צושטאנדן וואָס גייען פאָרויס פון צוקערקרענק? נו, עס איז דאָ אַ צושטאַנד גערופן היפּערינסולינעמיאַ וואָס איז פֿאַרבונדן מיטן האָרמאָן אינסולין וואָס אונדזער קערפּער פּראָדוצירט, אָבער מיר רעדן מסתּמא נישט צו פֿיל וועגן דעם. זאָרגט נישט, מיר וועלן רעדן וועגן דעם פשוט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז דאָס (היפּעראינסולינעמיאַ)? צו זאָגן עס זייער פּשוט...

היפּעראינסולינעמיאַ איז ווען איר האָט מער אינסולין ווי נאָרמאַל אין אייער בלוט. נו, וואָס איז אינסולין? דאָס איז אַ זייער וויכטיק האָרמאָן וואָס ווערט פּראָדוצירט און סעקרעטירט דורך אונדזער פּאַנקרעאַס. עס העלפֿט קאָנטראָלירן דעם לעוועל פון גלוקאָזע (צוקער) אין אונדזער בלוט, ספּעציעל צו נידעריקערן בלוט צוקער לעוועלס.

רובֿ מאָל ווערט היפּעראינסולאַנעמיע געפֿירט דורך אַ צושטאַנד גערופֿן אינסולין קעגנשטעל . דאָס איז ווען אייערע מוסקל, פעט און לעבער צעלן רעאַגירן נישט ריכטיק צו אינסולין. ווען די אינסולין קעגנשטעל פּאַסירט, רעאַגירט אייער קערפּער דורך פּראָדוצירן מער אינסולין אין אַ פּרוּוו צו האַלטן אייערע בלוט צוקער לעוועלס געזונט. דאָס איז ווען היפּעראינסולאַנעמיע פּאַסירט.

שטעלט זיך פאר אז א מענטש האט צו פיל אינסולין אין זיין קערפער, אבער זיי האבן נישט קיין אינסולין קעגנשטעל. אויב דאס פאסירט, קענען זייערע בלוט צוקער לעוועלס פאלן, וואס פירט צו א צושטאנד גערופן היפאגליקעמיע . אבער, ביי היפעראינסולינעמיע, וואס ווערט געפארזכט דורך אינסולין קעגנשטעל, נידעריגערט דער איבעריגער אינסולין נישט זייערע בלוט צוקער לעוועלס.

אבער, אויב די אינסולין קעגנשטעל און היפעראינסולינעמיע אנהאלטן, קען דאס פירן צו א צושטאנד גערופן היפערגליקעמיע, וואו בלוט צוקער לעוועלס בלייבן הויך. דאס איז די הויפט אורזאך פון פּרעדיאבעטעס און טיפ 2 דיאבעטעס שפעטער.

וויכטיג: (היפּעראינסולינעמיאַ) און (היפּעראינסוליניזם) זענען צוויי פֿאַרשידענע זאַכן!

אסאך מענטשן פארמישן די צוויי צושטאנדן צוליב די ענלעכקייט אין זייערע נעמען. היפעראינסוליניזם איז אן אנדערער צושטאנד. עס ווערט געפֿירט דורך א פראבלעם אין די פאנקרעאס וואס פאראורזאכט א פארגרעסערונג אין אינסולין אין בלוט. דאס קען זיין געפֿירט דורך א טומאר וואס פראדוצירט צו פיל אינסולין (גערופן אן אינסולינאמא), אדער דורך א גענעטישע מוטאציע וואס איז פאראן אין קערפער. אנדערש ווי היפעראינסולינעמיע, פאראורזאכט היפעראינסוליניזם נידריגע בלוט צוקער (היפאגליקעמיע).

ווער איז מערסטנס מסתּמא צו זיין אַפעקטירט דורך דעם צושטאַנד (היפּערינסולינעמיאַ)?

היפּעראינסולינעמיאַ, געפֿירט דורך אינסולין קעגנשטעל, קען אַפעקטירן יעדן. עס קען זיין צייטווייליק אָדער לאַנג-טערמין. עס זענען צוויי הויפּט סיבות וואָס מען גלויבט ביישטייערן צו דעם:

1. איבעריגע קערפער פעט: איבעריגע פעט, ספעציעל ארום דיין בויך.

2. מאַנגל אין פיזישער טעטיקייט: דאָס מיינט אַ מאַנגל אין געניטונג.

ווי געוויינטלעך איז היפּערינסולינעמיאַ?

זינט עס איז נישטא קיין ספעציפישע טעסט צו דעטעקטירן היפעראינסולינעמיע, און אינסולין קעגנשטעל פאראורזאכט נישט קיין גרויסע סימפטאמען ביז עס פארשפרייט זיך צו פּרעדיאבעטעס אדער טיפ 2 דיאבעטעס, איז שווער צו זאגן פונקטליך ווי געווענליך עס איז. אבער, מיר קענען באקומען אן אידעע וויפיל מענטשן האבן פּרעדיאבעטעס. מיליאנען דערוואקסענע איבער דער וועלט האבן פּרעדיאבעטעס. דאס מיינט אז עס איז א מער געווענליכע פראבלעם ווי איר זאלט ​​טראכטן.

ווי אזוי ווירקט היפּעראינסולינעמיאַ אויף מיין קערפּער?

אין דערצו צו פּרעדיאַבעטעס און טיפּ 2 צוקערקרענק, איז היפּערינסולינעמיאַ אויך פֿאַרבונדן מיט די פֿאָלגנדיקע באַדינגונגען:

• פעטקייט: דאס מיינט זיין גאר פעט.
• מעטאַבאַליק סינדראָם: דאָס איז אַ זאַמלונג פון עטלעכע פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס.
• פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָם (PCOS): אַ כאָרמאָנאַל ימבאַלאַנס וואָס אָפט אַפעקץ פרויען.
• עלעוואַטעד טריגליסעריד לעוועלס: דאָס איז אַ טיפּ פון פעט געפֿונען אין די בלוט.
• פארגרעסערטע יעריק זויער לעוועלס: דאס קען פירן צו באדינגונגען ווי גאוט.
• אַטעראָסקלעראָז: דאָס פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון האַרץ קרענק.
• היפּערטענשאַן: דאָס מיינט געוואקסענע בלוטדרוק .

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון (היפּערינסולינעמיאַ)?

היפּעראינסולינעמיאַ, וואָס ווערט געפֿירט דורך אינסולין קעגנשטעל, קען נישט פֿאַראורזאַכן קיין קלאָרע סימפּטאָמען. דאָס איז ווײַל אײַער פּאַנקרעאַס קען פּראָדוצירן גענוג אינסולין צו באַזײַטיקן דעם קעגנשטעל. אָבער, אָנגייענדיקע אינסולין קעגנשטעל און היפּעראינסולינעמיאַ קענען פֿירן צו פּרעדיאַבעטעס און טיפּ 2 צוקערקרענק.

אסאך מענטשן קענען נישט ווייזן סימפטאמען פון פּרעדיאַבעטעס פאר יארן. אבער, עטלעכע מענטשן קענען דערפארן סימפטאמען ווי:

• פארדונקלונג פון דער הויט אויף די אקסלען, הינטערשטן טייל פונעם האַלדז, און זייטן: דאָס ווערט גערופן `(אַקאַנטהאָזיס ניגריקאַנס)`. עס קוקט אויס ווי שמוץ, אָבער עס איז נישט שמוץ.
• הויט טאַגס: עטלעכע מענטשן רופן די אויך הויט טאַגס.
• ענדערונגען אין די אויגן:די קענען שפּעטער פּראָגרעסירן צו דיאַבעטישער רעטינאָפּאַטי, אַ צושטאַנד אין וועלכן די אויגן ווערן געשעדיגט דורך צוקערקרענק.

די סימפּטאָמען פון טיפּ 2 צוקערקרענק זענען:

• איבערגעטריבענע דורשט.
• אָפטע ורינאַציע.
• איבערגעטריבענער הונגער.
• פארשוואומענע זעאונג.
• קאָפּווייטיק.
• וואַדזשיינאַל און הויט ינפעקציעס.
• פארשפעטיקטע וואונד היילונג.

אויב איר האָט איינס אָדער מער פֿון די סימפּטאָמען, איז עס זייער וויכטיק צו זען אַ דאָקטער גלייך.

וואָס זענען די סיבות פון היפּערינסולאַנעמיאַ?

מיר ווייסן איצט אז די הויפט אורזאך פון היפעראינסולינעמיאַ איז אינסולין קעגנשטעל . ווען איר האָט אינסולין קעגנשטעל, ניצט אייער קערפער נישט אינסולין ריכטיק, אַזוי אייער פּאַנקרעאַס מוז פּראָדוצירן עקסטרע אינסולין אין אַ פּרוּוו צו האַלטן אייער בלוט צוקער לעוועלס געזונט.

ווי צו דיאַגנאָזירן (היפּערינסולינעמיאַ)?

היפּעראינסולינעמיאַ קען זיין אַ ביסל שווער צו דיאַגנאָזירן, ווײַל עס ווײַזט נישט קיין סימפּטאָמען ביז עס ווערט אַוואַנסירט צו פּרעדיאַבעטעס אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק. עס איז אויך נישטאָ קיין געוויינטלעכער טעסט צו גענוי מעסטן אינסולין לעוועלס אין בלוט, ווײַל אינסולין לעוועלס קענען שטאַרק וואַקלען איבערן טאָג.

דעריבער, ווייל עס איז נישטאָ קיין איין טעסט וואָס קען גלייך דיאַגנאָזירן היפּערינסולאַנעמיע, וועט אייער דאָקטער באַטראַכטן עטלעכע פאַקטאָרן ווען ער וועט אָפּשאַצן דעם צושטאַנד:

• אייער מעדיצינישע געשיכטע: זאכן ווי פריערדיקע קראַנקייטן און מעדאַקיישאַנז וואָס איר האָט גענומען.
• משפּחה מעדיצינישע געשיכטע: צי האָט עמעצער אין דער משפּחה קראַנקייטן ווי צוקערקרענק?
• פיזישע אויספארשונג.
• די סימפּטאָמען וואָס איר ווײַזט.
• בלוט טעסט רעזולטאַטן: למשל, פאסטן פּלאַזמע גלוקאָזע (FPG) טעסט.

ווי ווערט היפּערינסולינעמיאַ באַהאַנדלט?

ווייל נישט אַלע פאַקטאָרן וואָס ביישטייערן צו היפּערינסולאַנעמיע (למשל, גענעטישע פאַקטאָרן, עלטער) קענען באַהאַנדלט ווערן, זענען לייפסטייל ענדערונגען די הויפּט באַהאַנדלונג. די לייפסטייל ענדערונגען אַרייַננעמען:

• דיעטע:
• אייער דאָקטער אָדער נוטריציאָניסט קען אייך רעקאָמענדירן צו באַגרענעצן עסנוואַרג וואָס איז רייך אין קאַרבאָוכיידרייץ (למשל רייז, ברויט, לאָקשן, קאַרטאָפל און זיסוואַרג) ווייַל די סטימולירן ינסולין פּראָדוקציע.
• עס זאגט אויך צו רעדוצירן אומגעזונטע פעטן, צוקער, רויט פלייש, און פּראַסעסט שטאַרקע .
• אנשטאט, עסט א גאנצע-פודז דיעטע וואס איז רייך אין גרינסן, פרוכטן, גאנצע גריינז, פיש, און מאגערע פויגל.עס איז רעקאָמענדירט. טראַכט דערפון ווי ווען מען טיילט אַ טעלער רייז, רעדוצירט אַ ביסל די רייז און לייגט צו מער גרינסן, קרויטער און געווירצן.

• געניטונג:
• געניטונג רעדוצירט אינסולין לעוועלס און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערט אינסולין סענסיטיוויטי. דאָס העלפֿט באַהאַנדלען היפּערינסולאַנעמיע. עס איז גוט אויב איר קענט טאָן עפּעס ווי גיין, לויפן אָדער סייקלינג פֿאַר לפּחות 30 מינוט אַ טאָג.

• וואָג אָנווער:
• פארלירן וואָג קען העלפֿן פֿאַרבעסערן דעם צושטאַנד (היפּערינסולינעמיאַ). פֿון דער אַנדערער זײַט, קען וואָג געווינען דעם צושטאַנד פֿאַרערגערן.
• היפּערינסולינעמיאַ קען אויך פֿאַרבעסערן ווען אַביסאַטי ווערט באַהאַנדלט מיט לייפסטייל ענדערונגען, דיעטע, מעדאַקיישאַן, אָדער באַריאַטריק כירורגיע (דאָס איז כירורגיע צו רעדוצירן אַביסאַטי).

פֿאַר מענטשן מיט שווערער אַביסאַטי וואָס דורכגיין באַריאַטרישע כירורגיע, פֿאַרבעסערט זיך היפּערינסולאַנעמיאַ שנעל אין אַ וואָך נאָך כירורגיע. אינסולין סענסיטיוויטי פֿאַרבעסערט זיך אויך צווישן 6 און 24 חדשים נאָך כירורגיע. אָבער, די כירורגיע איז נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן וועלכע באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען ריכטיק פֿאַר אײַך.

קען מען אומקערן היפּעראינסולינעמיאַ?

עס זענען דא עטלעכע אורזאכן און פאקטארן וואס ביישטייערן צו אינסולין קעגנשטעל (למשל, היפעראינסולינעמיאַ). לייפסטייל ענדערונגען ווי עסן א געזונטע דיעטע, רעגולער געניטונגען, און פארלירן איבעריגע וואג קענען העלפן פארבעסערן אינסולין סענסיטיוויטי און רעדוצירן אינסולין קעגנשטעל און היפעראינסולינעמיאַ. דאס מיינט, יא, עס קען קאנטראלירט ווערן צו א גרויסן מאס, און מאנchmal אפילו אומקערן! אבער, נישט אלע אורזאכן קענען אומקערן ווערן (למשל, גענעטישע איינפלוסן).

ס'איז בעסטער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן וואָס איר קענט טאָן צו בעסטן פאַרוואַלטן אייער אינסולין קעגנשטעל און היפּערינסולאַנעמיאַ.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון היפּערינסולאַנעמיאַ?

געוויסע גענעטישע און לייפסטייל ריזיקע פאקטארן קענען פארגרעסערן אייער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען היפעראינסולינעמיאַ. די ריזיקע פאקטארן שליסן איין:

• איבערגעוויכטיק אדער פעט: האבן איבערגעטריבענע פעט, ספעציעל ארום דעם בויך.
• עלטער 45 יאר אדער עלטער.
• האבן א נאנטן פאמיליע מיטגליד (עלטערן אדער געשוויסטער) מיט צוקערקרענק.
• לעבן אַ זיצנדיקן לייפסטייל מיט ווייניק גשמיותער טעטיקייט.
• האבן געזונטהייט צושטאנדן ווי הויך בלוטדרוק און אומנארמאלע כאלעסטעראל לעוועלס.
• האבנדיק געהאט א פריערדיגע הארץ-אטאקע אדער שלאג.
• האבן שלאף-פארבונדענע פראבלעמען ווי שלאף אפנעא.
• רויכערן.

וואָס איז די פּראָגנאָז פון היפּערינסולאַנעמיאַ?

די אויסזיכטן פֿאַר היפּערינסולאַנעמיאַ, דאָס הייסט, ווי דער צושטאַנד וועט זיך אַנטוויקלען, דעפּענדס אויף עטלעכע פֿאַקטאָרן:

• אינסולין קעגנשטעל: דאָס איז די הויפּט סיבה פון היפּערינסולאַנעמיאַ.
• די שטרענגקייט פון אינסולין קעגנשטעל און היפּערינסולינעמיאַ.
• ווי סאַסעפּטאַבאַל איר זענט צו צווייטיקע קאָמפּליקאַציעס וואָס קענען פּאַסירן רעכט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל און כייפּערינסולאַנעמיאַ.
• ווי גוט איר אַדאַפּטירט זיך צו דער באַהאַנדלונג און ווי אייער קערפּער רעאַגירט דערצו.

עטלעכע מענטשן קענען האָבן מילדע אינסולין קעגנשטעל און היפּערינסולאַנעמיאַ, אָן קיינמאָל פּראָגרעסירן צו פּרעדיאַבעטעס אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק. אויך, עטלעכע מענטשן קענען פאַרקערט אָדער פירן אינסולין קעגנשטעל און היפּערינסולאַנעמיאַ מיט לייפסטייל ענדערונגען.

אָבער, אויב איר אַנטוויקלט טיפּ 2 צוקערקרענק רעכט צו היפּערינסולאַנעמיאַ, זאָלט איר פּרובירן אייער בעסטע צו פירן דעם צושטאַנד גוט צו ויסמיידן מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער וועגן היפּערינסולאַנעמיאַ?

אויב איר זענט דיאַגנאָזירט געוואָרן מיט היפּערינסולאַנעמיע אָדער צושטאַנדן פֿאַרבונדן מיט אינסולין קעגנשטעל, איז עס זייער וויכטיק צו זען אַ דאָקטער רעגולער צו מאַכן זיכער אַז דיין בלוט צוקער לעוועלס זענען אויף אַ געזונט מדרגה און אַז דיין באַהאַנדלונג אַרבעט.

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון הויכן בלוט צוקער (די וואָס מיר האָבן פריער דיסקוטירט) אָדער סימפּטאָמען פון פּרעדיאַבעטעס, זעט אייער דאָקטער גלייך. זיי קענען טאָן פּשוטע טעסץ צו קאָנטראָלירן אייערע בלוט צוקער לעוועלס.

היפּערינסולאַנעמיע איז אַ פּאָטענציעל שעדלעך צושטאַנד. עס איז אָפט דער רעזולטאַט פון אינסולין קעגנשטעל. זינט עס ווייזט נישט קיין סימפּטאָמען ביז עס פּראָגרעסירט צו פּרעדיאַבעטעס אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק, איז די בעסטע זאַך וואָס איר קענט טאָן איז צו האַלטן אַ געזונט וואָג, רעגולער געניטונגען, און עסן אַ געזונטע דיעטע. די זאכן קענען העלפֿן פאַרהיטן און פאַרקערט אינסולין קעגנשטעל און היפּערינסולאַנעמיע.

די וויכטיגסטע זאכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען (מעלדונג צו נעמען היים)

נו, איך האף אז איר האט יעצט א גוטע אנונג וועגן וואס מיר האבן גערעדט (היפעראינסולינעמיע). אין קורצן:

• היפּערינסולינעמיאַ איז אַ פאַרגרעסערונג אין ינסאַלין אין די בלוט, אָפט געפֿירט דורך ינסאַלין קעגנשטעל.
• כאָטש דאָס קען נישט ווייַזן קיין סימפּטאָמען אין אָנהייב, קען עס שפּעטער פירן צו פּרעדיאַבעטעס און טיפּ 2 צוקערקרענק, ווי אויך אַ פּלאַץ פון אנדערע געזונט פּראָבלעמען.
• א געזונטער לעבנסשטייגער (גוטע דיעטע, געניטונג, וואָג קאָנטראָל) איז דער בעסטער שילד און די בעסטע מעדיצין דערפֿאַר.
• אויב איר האָט ריזיקאָ־פאַקטאָרן אָדער פילט ווי איר האָט סימפּטאָמען, צווייפלט נישט צו זען אַ דאָקטער. אויב עס ווערט דעטעקטירט פרי, איז עס פיל גרינגער צו קאָנטראָלירן.

געדענקט, אייער געזונט איז אין אייערע הענט. קליינע ענדערונגען קענען מאכן א גרויסן חילוק!

היפּעראינסולינעמיאַ , אינסולין קעגנשטעל, צוקערקרענק, בלוט צוקער, פּאַנקרעאַס, דערנערונג, געניטונג