האסטו נישט גענוג מאַגנעזיום? לאָמיר רעדן וועגן היפּאָמאַגנעזיעמיע!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר פילט זיך פשוט נישט גוט, אייערע גלידער ציטערן, אדער אייער מוח האט שוועריקייטן צו קאָנצענטרירן זיך? אפשר איז די סיבה דערפֿאַר ווייל איר זענט נידעריק אין דעם וויכטיקן נוטריאַנט מאַגנעזיום. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם צושטאַנד וואָס הייסט היפּאָמאַגנעזיום, אדער מאַגנעזיום מאַנגל.

וואָס איז היפּאָמאַגנעסעמיאַ?

פשוט געזאגט, היפּאָמאַגנעזיעמיע איז ווען איר האָט ווייניקער מאַגנעזיום אין אייער בלוט ווי איר זאָלט. דאָס קען זיין אַ מילדער מאַנגל, אָדער עס קען זיין אַ מער ערנסטער מאַנגל.

איצט קענט איר זיך פרעגן וואָס מאַגנעזיום איז און פאַרוואָס עס איז וויכטיק פֿאַר אונדז . מאַגנעזיום איז אַ זייער וויכטיקער עלעקטראָליט אין אונדזער קערפּער. דאָס מיינט אַז מאַגנעזיום העלפֿט אונדזערע צעלן פונקציאָנירן ריכטיק און העלפֿט אונדזער נערוון סיסטעם פונקציאָנירן ריכטיק. מאַגנעזיום איז וויכטיק פֿאַר דיין מוח, האַרץ און מוסקלען צו פונקציאָנירן ריכטיק.

נאך א זאך איז אז ווען דאס מאגנעזיום פארמינערט זיך, ווירקט עס גלייך אויף די באלאנס פון אנדערע וויכטיגע עלעקטראליטן אין אונזער קערפער, ווי נאטריום, קאלציום, און פאטאסיום. אפט, ווען מאגנעזיום פארמינערט זיך, קען מען זען קאלציום מאנגל (היפאקאלסעמיע) און פאטאסיום מאנגל (היפאקאלעמיע) אין דער זעלבער צייט.

כאָטש רובֿ פון די מאַגנעזיום אין אונדזערע קערפּערס איז סטאָרד אין אונדזערע ביינער, קענען אונדזערע צעלן און אָרגאַנען נאָר נוצן דעם מאַגנעזיום וואָס איז אויפגעלאָזט אין אונדזער בלוט. דאָס איז וואָס מיר רופן דעם מאַגנעזיום אין דער עקסטראַסעלולאַרער פליסיקייט.

די מאַגנעזיום לעוועלס אין אונדזער קערפּער ווערן קאָנטראָלירט בפֿרט דורך דריי אָרגאַנען:

• אונדזער קליינע און גרויסע קישקעס: דאָ אַבזאָרבירן מיר מאַגנעזיום פֿון די עסנוואַרג וואָס מיר עסן.
• ביינער: דאָס איז דער הויפּט אָרט וואו מאַגנעזיום ווערט געהאלטן.
• נירן: איבעריגע מאַגנעזיום ווערט ארויסגעשיידט פונעם קערפער דורך די נירן.

אַלזאָ, אויב עס איז דאָ אַ פּראָבלעם ערגעץ אין דעם פּראָצעס, קענט איר אַנטוויקלען היפּאָמאַגנעסעמיע.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען היפּאָמאַגנעסעמיאַ?

מאַגנעזיום מאַנגל קען פּאַסירן צו ווער עס יז פון יעדן עלטער, אָבער עס איז מער מסתּמא צו פּאַסירן אין מענטשן מיט זיכער מעדיצינישע צושטאנדן אָדער אין זיכער סיטואַציעס. למשל:

• דיזער צושטאַנד קען מען זען אין בערך 2% פון דער אַלגעמיינער באַפעלקערונג .
• דאָס קען פּאַסירן צווישן 10% און 20% פֿון מענטשן וואָס זענען האָספּיטאַליזירט .
• דאָס אַפעקטירט אַ גרויסן פּראָצענט פון מענטשן אין דער אינטענסיוו זאָרג אַפּאַראַט (ICU), צווישן 50% און 60% .
• צווישן 30% און 80% פון מענטשן זענען אָפּהענגיק פון אַלקאָהאָל .
• ארום 25% פון מענטשן מיט שלעכט קאנטראלירטע צוקערקרענק (דיאבעטעס מעליטוס) ...

ווען איר זעט די פראצענטן, פארשטייט איר מסתמא אז דאס איז נישט עפעס וואס מען זאל נעמען לייכטזיניק.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם היפּאָמאַגנעזיום צושטאַנד?

מאַגנעזיום מאַנגל קען זיך אויסדריקן אין אַ פאַרשיידנקייט פון סימפּטאָמען. אָבער עס אַפעקטירט דער הויפּט דיין נערווען סיסטעם און האַרץ . עטלעכע מענטשן קען נישט האָבן קיין סימפּטאָמען בכלל. דאָס הייסט, זיי קענען זיין "אַסימפּטאָמאַטיש".

למשל, אויב אייערע מאַגנעזיום לעוועלס זענען אַ ביסל נידעריק (לייכטע היפּאָמאַגנעזעמיע) , קענט איר דערפאַרן סימפּטאָמען ווי די:

• ציטערנישן (ציטערן).
• זאכן ווי מוסקל ציטערנישן, שטייפקייט, און אומבאוואוסטזיניקייט אין די גלידער (טעטאני).
• אומנאָרמאַלע באַוועגונגען פון די אויגן (ניסטאָגמוס).
• איך פיל זיך מיד און לעבלאָז אַלע מאָל .

אָבער, אויב מאַגנעזיום לעוועלס זענען באַדייטנד, אָדער ערנסט, נידעריק (שווערע היפּאָמאַגנעסעמיאַ) , קענען סימפּטאָמען זיין מער ערנסט:

• גענעראַליזירטע טאָניק-קלאָניק קאָנווולסן (``גענעראַליזירטע טאָניק-קלאָניק קאָנווולסן``).
• דעליריום ( גייסטישע צומישעניש, צעמישעניש פון גייַסט ).
• הארץ-קלאַפּ אַבנאָרמאַליטעטן, דאָס הייסט, ענדערונגען אין דעם ריטם פון דעם האַרץ (אַריטמיאַ).

אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי די, איז עס זייער וויכטיק צו זיכער זוכן מעדיצינישע הילף.

פארוואס איז דא א מאנגל אין מאגנעזיום? וואס זענען די סיבות?

עס זענען דא דריי הויפּט סיבות פארוואס מאַגנעזיום מאַנגל קען פּאַסירן:

• נישט באַקומען גענוג מאַגנעזיום.
• איבעריגע מאַגנעזיום ווערט אַרויסגעשיידט פֿונעם קערפּער, אָדער דורך די נירן (מיט פּישעכץ) אָדער דורך דעם גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם (מיט פעסעס).
• דער מאַגנעזיום אין אונדזער בלוט גייט צו ערטער וואו עס קען נישט אַזוי לייכט געניצט ווערן דורך צעלן (דאָס פעלט אַ ביסל).

לאָמיר קוקן אויף יעדן פון זיי אין אַ ביסל מער דעטאַל.

1. נישט באַקומען גענוג מאַגנעזיום אין דעם גוף

דאָס קען זײַן צוליב:

• פאסטן מיינט גיין אָן עסן און טרינקען.
• זיין אדיקטעד צו אלקאהאל און נישט עסן א נארהאפטע דיעטע. שטעלט זיך פאר, עטליכע מענטשן טרינקען אלקאהאל פון אינדערפרי ביז נאכט און געבן נישט זייערע קערפער קיין דערנערונג. דעמאלט ווערט נישט נאר מאגנעזיום, נאר אסאך אנדערע זאכן מאנגל אין קערפער.
• מענטשן וואָס זענען ערנסט קראַנק, קענען נישט עסן דורך מויל, און באַקומען בלויז ינטראַווענאָוס פליסיקייטן (IV). מאל קען פּאַסירן מאַגנעזיום מאַנגל אויב די דערנערונג וואָס מען גיט אויף דעם וועג איז נישט גענוג.

אויך, אויב דער קערפער איז נישט ביכולת צו ריכטיק אַבזאָרבירן מאַגנעזיום פון די עסנוואַרג וואָס מיר עסן, דאָס קען אויך זיין אַ סיבה פון מאַגנעזיום מאַנגל. ביישפילן:

• עטלעכע מעדיצינישע באדינגונגען קענען פאַראורזאַכן מאַלאַבסאָרפּציע.למשל, צושטאנדן ווי צעליאַק קרענק און אָנצינדונג אין די געדערעם.
• מאָגן כירורגיעס ווי גאַסטריק בייפּאַס כירורגיע. מאַגנעזיום לעוועלס קענען פאַרמינערן נאָך די כירורגיעס ווייַל די סומע פון ​​עסן אַבזאָרבירט איז רידוסט.
• ירושה באדינגונגען וואָס פאַרשאַפן מאַגנעזיום צו זיין שוואַך אַבזאָרבירט (למשל, ערשטיק ינטעסטאַנאַל היפּאָמאַגנעסעמיאַ)
• געוויסע מעדיקאַמענטן קענען שטערן די מאַגנעזיום אַבזאָרפּציע. למשל, לאַנג-טערמין נוצן פון פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטאָרס, אַזאַ ווי אָמעפּראַזאָל, וואָס ווערט גענוצט צו מייַכל גאַסטריטיס.

2. איבעריגע מאַגנעזיום ווערט אויסגעשיידט פונעם קערפער

דאָס קען פּאַסירן אויף צוויי הויפּט וועגן.

איבעריגע מאַגנעזיום אויסגעשיידט פון די נירן אין די פּישעכץ:

• אַלקאָהאָל נוצן.
• אומקאנטראלירטע צוקערקרענק (דיאבעטעס מעליטוס) . ווען בלוט צוקער לעוועלס שטייגן, קענען די נירן ארויסשיידן מער מאַגנעזיום.
• " ירושהדיקע צושטאנדן וואָס באַטרעפן די ניר טובולעס , למשל, גיטלמאַן סינדראָם."
• געוויסע דייורעטיק מעדיקאַמענטן, וואָס זענען מעדיקאַמענטן וואָס אַרויסנעמען וואַסער פֿון דעם קערפּער. ביישפילן: הידראָטשלאָראָטהיאַזידע, כלאָרטהאַלידאָן, פוראָסעמיד, בומעטאַניד.
• אַמינאָגליקאָסיד אַנטיבּיאָטיקס. ביישפילן: דזשענטאַמיסין, טאָבראַמיצין, אַמיקאַסין.
• געוויסע כעמאָטעראַפּיע מעדיקאַמענטן געניצט פֿאַר ראַק . למשל: סיספּלאַטין.
• אַנטי-אָפּוואַרף מעדיקאַמענטן זענען מעדיקאַמענטן וואָס מען גיט צו פאַרהיטן אָפּוואַרף נאָך אַן אָרגאַן טראַנספּלאַנטאַציע . ביישפילן: סיקלאָספּאָרין, טאַקראָלימוס.
• עטלעכע אנדערע מעדיקאַמענטן, ווי דיגאָקסין.

איבעריגע מאַגנעזיום ווערט אויסגעשיידט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם מיט פעסעס:

• שווערע אדער פארלענגערטע שילשל. איר קענט זיך פארשטעלן וויפיל ווערטפולע נוטריענטן ווערן פארשווענדעט ווען איר בלייבט הונגעריג. מאַגנעזיום איז איינער פון זיי.

3. מאַגנעזיום אין בלוט גייט צו ערטער וואו עס איז שווער צו נוצן

דאָס איז אַ ביסל זעלטן, אָבער עס קען פּאַסירן אין סיטואַציעס ווי דאָס:

• פֿאַר מענטשן מיט אַקוטע פּאַנקרעאַטיטיס.
• א צושטאנד גערופן "הונגעריקע ביין דיסאָרדער" קען פּאַסירן נאָכדעם וואָס די פּאַראַטהיירויד דריזן ווערן כירורגיש אַוועקגענומען.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דעם צושטאַנד פון היפּאָמאַגנעסעמיאַ?

אויב איר מיינט אז איר האט סימפטאמען פון היפאמאגנעסעמיע, וועט אייער דאקטאר אייך ערשט אונטערזוכן און פרעגן וועגן אייערע סימפטאמען און אייער מעדיצינישע געשיכטע.

דערנאך וועט מען אייך מסתּמא בעטן צו נעמען אַ בלוט-טעסט צו קאָנטראָלירן דעם לעוועל פון מאַגנעזיום אין אייער בלוט. אַ געזונטער מענטשנס מאַגנעזיום לעוועל זאָל זיין צווישן 1.46 און 2.68 מיליגראַם פּער דעציליטער (מג/דל).

נישט נאר דאָס, איר קענט אויך טאָן אַנדערע טעסץ ווי דאָס:

• א קאַלסיום בלוט טעסט איז אַ טעסט וואָס קאָנטראָלירט דעם לעוועל פון קאַלסיום אין בלוט . ווי מיר האָבן שוין געזאָגט, ווען מאַגנעזיום איז נידעריק, קען קאַלסיום אויך זיין נידעריק.
• א פולשטענדיק מעטאַבאַליק פּאַנעל קען קאָנטראָלירן אַ צאָל אַנדערע וויכטיקע כעמיקאַלן אין דעם גוף.
• א טעסט וואָס קאָנטראָלירט דעם לעוועל פון קאַליום אין בלוט .
• א פּישעכץ מאַגנעזיום טעסט איז אַ טעסט וואָס מעסט דעם לעוועל פון מאַגנעזיום אין פּישעכץ . דאָס קען געבן אַן אידעע צי די נירן עקסקרעטירן מאַגנעזיום ריכטיק אָדער צו פיל.
• עלעקטראָקאַרדיאָגראַם (עקג) טעסט צו קאָנטראָלירן די פונקציאָנירן פון דעם האַרץ.

אזוי שנעל ווי אייער דאקטאר האט באשטעטיקט אז איר האט היפאמאגנעזיעמיע, קענען זיי געווענליך באשטימען די אונטערליגענדע אורזאך דורך איבערקוקן אייער מעדיצינישע היסטאריע און טעסט רעזולטאטן. אבער, מאנchmal קען מען דארפן ווייטערדיגע טעסטן צו באשטימען די אורזאך.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

די באַהאַנדלונג פֿאַר היפּאָמאַגנעסעמיאַ דעפּענדס אויף ווי שטרענג עס איז, דאָס הייסט, ווי נידעריק דער מאַגנעזיום לעוועל איז, און וואָס די אונטערלייגנדיקע סיבה איז.

אויב אייער מאַגנעזיום מאַנגל איז נישט שטרענג (לייכטע היפּאָמאַגנעזעמיע) , וועט אייער דאָקטער מסתּמא פאָרשרייַבן מאַגנעזיום טאַבלעטן צו נעמען דורך מויל.

אָבער, אויב אייער מאַגנעזיום מאַנגל איז ערנסט (שווערע היפּאָמאַגנעזעמיע) , קען מען אייך האָספּיטאַליזירן און געבן פליסיקייטן און ינטראַווענאָז מאַגנעזיום. דאָס קען שנעל צוריקשטעלן אייערע מאַגנעזיום לעוועלס.

אויך וועט דער דאָקטער באַהאַנדלען די אונטערלייגנדיקע סיבה פון דעם מאַגנעזיום מאַנגל. למשל, אויב דער מאַגנעזיום מאַנגל איז צוליב צוקערקרענק, וועט די נויטיקע באַהאַנדלונג געגעבן ווערן צו קאָנטראָלירן דעם צוקערקרענק. אַנדערש, אויב די אונטערלייגנדיקע סיבה ווערט נישט באַהאַנדלט, קען מאַגנעזיום מאַנגל ווידער פּאַסירן, נישט אַזוי?

קענען מיר פאַרהיטן דעם צושטאַנד פון היפּאָמאַגנעסעמיאַ?

ריכטיק באַהאַנדלען און/אָדער קאָנטראָלירן אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס קענען ביישטייערן צו מאַגנעזיום דיפישאַנסי קען העלפֿן פאַרמייַדן דעם צושטאַנד פון פּאַסירן.

למשל, אויב איר האָט צעליאַק קרענק, קען אַ שטרענגע גלוטען-פֿרײַ דיעטע העלפֿן פֿאַרהיטן מאַלאַבסאָרפּציע, וואָס קען פֿירן צו מאַגנעזיום מאַנגל.

אָבער, אין עטלעכע פאַלן, קען היפּאָמאַגנעסעמיאַ נישט זיין פאַרהיטבאַר, ספּעציעל ווען עס זענען סיבות ווי ירושה.

נו, וואָס וועט פּאַסירן אין דער סיטואַציע אין דער צוקונפֿט? (פּראָגנאָז)

די פּראָגנאָז פון היפּאָמאַגנעזיעמיע ווענדט זיך אין דער אונטערלייגנדיקער סיבה. אויב די סיבה פון מאַגנעזיום מאַנגל איז אידענטיפיצירבאַר און באַהאַנדלט ריכטיק, איז דאָ אַ גוטע שאַנס פֿאַר אַ פולשטענדיקער אָפּהיילונג.

אבער געדענקט, אויב מאַגנעזיום לעוועלס ווערן געפערלעך נידעריק, קען עס פאַראורזאַכן פאַטאַלע קאַרדיאַק אַריטמיעס. דעריבער איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך אויב איר האָט סימפּטאָמען.

ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער וועגן דעם?

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון היפּאָמאַגנעסעמיאַ (זאַכן וואָס מיר האָבן פריער גערעדט וועגן, ווי ציטערנישן, מוסקל ציטערנישן, און מידקייט), זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער.

אויב איר האָט פּלוצעם אַ קראַמפּ, אָדער אויב אייער האַרץ קלאַפּט מאָדנע, שנעל, אָדער פילט זיך ווי עס ציט זיך צוזאַמען, מיט אַנדערע ווערטער, אויב איר אַנטוויקלט שטרענגע סימפּטאָמען, רופט גלייך 911 אָדער גייט אין נענטסטן שפּיטאָל. בלייבט נישט אַליין אין שטוב אין אַזעלכע צייטן.

אויב איר האָט אַ כראָנישע צושטאַנד ווי קראָהן'ס קרענק אָדער אַן ירושה ניר קרענק (וואָס קען פאַראורזאַכן מאַגנעזיום מאַנגל), איז וויכטיק צו זען אייער מעדיצינישן מאַנשאַפֿט רעגולער צו מאַכן זיכער אַז איר ווערט באַהאַנדלט ריכטיק און אַז אייערע מאַגנעזיום לעוועלס זענען אויף אַ געזונטן לעוועל.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאכן פאר אייך צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

היפּאָמאַגנעזיום, אדער מאַגנעזיום מאַנגל, איז אַ צושטאַנד וואָס קען זיין אַ ביסל קאָמפּליצירט. אָבער דער בעסטער טייל איז, עס איז אַ באַהאַנדלבאַר צושטאַנד.

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, ביטע פּאַניקט נישט. זעט אַ דאָקטער און באַקומט די נויטיקע טעסץ. אַמאָל אייערע מאַגנעזיום לעוועלס ווערן נאָרמאַל, וועלן די סימפּטאָמען רובֿ מאָל פֿאַרשווינדן.

זייט נישט דערשראָקן צו פרעגן אייער דאָקטער אָדער שוועסטער יעדע פראגע וואָס איר האָט וועגן היפּאָמאַגנעזיעמיע אָדער זיין באַהאַנדלונג. דאָס וויכטיקסטע איז צו בלייבן אינפאָרמירט וועגן אייער געזונט.

היפּאָמאַגנעזיום , מאַגנעזיום מאַנגל, מאַגנעזיום, עלעקטראָליטן, נידעריק מאַגנעזיום, סימפּטאָמען, סיבות, דיאַגנאָז, באַהאַנדלונג,