האט איר אויך אָפט מאָגן פּראָבלעמען? לאָמיר לערנען מער וועגן דעם קרענק גערופן (יראַטאַבל באָוועל סינדראָם - IBS)?

האט איר מאנchmal מאָדנע מאָגן קראַמפּן, בלאָוטינג, שילשל-ווי בענקל ווען איר גייט אין טואַלעט, אָדער האָט איר שוועריקייטן צו בלייבן פאַרשטאָפּט פֿאַר טעג? די סימפּטאָמען זענען נישט איינער, נאָר עטלעכע וואָס קומען צוזאַמען און ווירקן אויף אייער דיידזשעסטיוו סיסטעם, וואָס איז וואָס מיר רעדן וועגן הייַנט (יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם), אָדער (IBS) אין קורץ. דאָס איז אַ גאַנץ פּראָסט און ומבאַקוועם צושטאַנד.

וואָס איז יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS)?

פשוט געזאגט, IBS איז א זאמלונג פון סימפטאמען און פראבלעמען וואס ווירקן אויף אייער פארדייאונג סיסטעם, ספעציעל אייערע קישקעס. דאס איז א געוויינלעכע צושטאנד וואס ווירקט אויף אייערע קישקעס. מענטשן מיט IBS קענען דערפארן אָפטע מאָגן ווייטיק און קראַמפּן. צוזאמען מיט דעם, קענט איר האבן אָפטע שילשל, פארשטאפונג, אדער מאל ביידע.

אבער דער בעסטער טייל איז אז IBS שאדט נישט די געוועבן פון אייער פארדייאונג סיסטעם. עס פארגרעסערט אויך נישט אייער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען ערנסטע קראנקהייטן ווי קאלון קענסער. כאטש עס איז א כראנישע צושטאנד, קענען אסאך מענטשן עס גוט באהאנדלען דורך מאכן ענדערונגען אין זייער טעגליכן לייפסטייל, עסן געוואוינהייטן, נעמען מעדיקאציע אויב נויטיג, און עטליכע אויפפירונג טעראפיע.

זענען דא הויפּט טיפּן פון IBS?

יא, IBS ווערט קלאסיפיצירט בעיקר לויט דער נאטור פון אייערע שטול-מאשינען (מיר רופן זיי געווענליך "קאקא") אין די טעג ווען אייערע סימפטאמען זענען די שטרענגסטע. אסאך מענטשן מיט IBS האבן נארמאלע שטול-מאוועגונגען אין געוויסע טעג, אבער אומגעווענליכע שטול-מאוועגונגען אין אנדערע טעג. די סארט שטול-מאוועגונגען אין יענע אומגעווענליכע טעג באשטימט דעם סארט IBS.

• IBS מיט פארשטאפונג (IBS-C): אין דעם פאַל, רובֿ פון דיין שטול זענען שווער צו דורכגיין, קלאָמפּיק און טרוקן.
• IBS מיט שילשל (IBS-D): דאָס איז וווּ רובֿ פון דיין שטול זענען לויז, ווי וואַסער.
• IBS מיט געמישטע קישקע געוווינהייטן (IBS-M): אין דעם טיפּ, קענט איר דערפאַרן אָלטערנייטינג עפּיזאָדן פון פאַרשטאָפּונג (שווערע, קלאָמפּיקע בענקלעך) און שילשל (לויזע בענקלעך).

עס איז וויכטיג צו פֿאַרשטיין די אונטערשיידן, ווײַל עטלעכע באַהאַנדלונגען אַרבעטן נאָר פֿאַר געוויסע טיפּן IBS.

ווי געוויינטלעך איז IBS?

דאָס איז טאַקע אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד. לויט עקספּערטן, ווערט געשאַצט אַז צווישן 10% און 15% פון דערוואַקסענע אין די פאַראייניקטע שטאַטן האָבן IBS. אָבער, בלויז אַ קליינער פּראָצענט, צווישן 5% און 7%, זען אַ דאָקטער און באַקומען אַ דיאַגנאָז. די סיטואַציע אין אונדזער לאַנד איז מסתּמא זייער ענלעך.

IBS איז איינע פון ​​די מערסט אָפט דיאַגנאָזירטע קראַנקייטן דורך גאַסטראָענטעראָלאָגיסטן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון (IBS)?

IBS סימפּטאָמען קענען זיין קאָנסטאַנט. אדער, זיי קענען זיין ינטערמיטאַנט (פלייר-אַפּס). דאָס מיינט אַז איר האָט נישט סימפּטאָמען אַלע מאָל. מאל גייען די סימפּטאָמען אַוועק (איר האָט נאָרמאַלע באַוועגונגען אין די קישקעס), און דערנאָך קומען זיי צוריק נאָך אַ וויילע.

די הויפּט סימפּטאָמען פון IBS זענען:

• דאָס ווערט אָפט באַגלייט מיט מאָגן ווייטיק אָדער קראַמפן, אָפט באַגלייט מיטן נויט צו מאַכן די קאַקן.
• איבערגעטריבענע גאַז און בלאָוטינג.
• דיאַרעע, פאַרשטאָפּונג, אָדער אָלטערנייטינג צווישן די צוויי.
• עס קען זיין שליים-ענלעכע פּאַרטיקלען (ווי אַ ווייסלעכע פליסיקייט) אין שטול.
• א געפיל ווי דער מאגן איז נישט אינגאנצן אויסגעליידיקט געווארן, אפילו נאך אויסלאזן די קאסטן.

וואָס זענען די סיבות פון IBS?

פארשער ווייסן נאך אלץ נישט פונקטליך וואס איז די סיבה פון IBS. אבער, עס ווערט קלאסיפיצירט אלס א נעוראגאסטינענטאלע (GI) שטערונג. די צושטאנדן ווערן אויך גערופן "שטערונגען פון די געדערעם-מוח אינטעראקציע." פשוט געזאגט, מען גלויבט אז עס ווערט געפֿירט דורך פראבלעמען מיט די קאמוניקאציע צווישן דיין מוח און דיין געדערעם, וואס העלפט דיין פארדייאונג סיסטעם פונקציאנירן ריכטיג.

די קאָמוניקאַציע פּראָבלעמען צווישן דעם מוח און דעם קישקע קענען פאַראורזאַכן זאַכן ווי:

• דיסמאָטיליטי: פּראָבלעמען מיטן וועג ווי די מוסקלען אין אייער דיגעסטיווע סיסטעם ציען זיך צוזאַמען און באַוועגן עסן אַראָפּ דעם דיגעסטיווע טראַקט . מענטשן מיט IBS ויסקומען צו האָבן מער מוסקל קאָנטראַקציעס אין זייער גרויסן קישקע ווי נאָרמאַל. די קאָנטראַקציעס פאַרשאַפן קראַמפּן און ווייטיק.
• וויסעראַל היפּערסענסיטיוויטי: די נערוון אין אייער דיגעסטיווע סיסטעם קענען ווערן צו סענסיטיוו. מענטשן מיט IBS האָבן אַ נידעריקער ווייטיק טאָלעראַנץ ווי יענע אָן IBS. דאָס מיינט אַז אייער מאָגן קען זיין מער סענסיטיוו צו ווייטיק און ומבאַקוועמקייט ווי דער דורכשניטלעך מענטש.

דאָ זענען עטלעכע אנדערע סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון IBS:

• געדערעם באַקטעריע: פאָרשונג האט געוויזן אַז עס זענען אונטערשיידן אין די באַקטעריע אין די דיגעסטיווע טראַקט פון מענטשן מיט IBS. די אונטערשיידן קענען ביישטייערן צו סימפּטאָמס. שטודיעס האָבן געפונען אַז די טייפּס און אַמאַונץ פון באַקטעריע אין די געדערעם פון מענטשן מיט IBS זענען אַנדערש פון יענע אָן IBS.
• שווערע אינפעקציעס: עטלעכע מענטשן ווערן דיאַגנאָזירט מיט IBS נאָך אַ שווערע אינפעקציע וואָס אַפעקטירט דעם דיגעסטיווע סיסטעם. אַזוי עס איז מעגלעך אַז באַקטעריעס שפּילן אַ ראָלע אין דעם.
• עסן אינטאלעראנץ: געוויסע עסן סענסיטיוויטעטן אדער אלערגיעס קענען ביישטייערן צו IBS. למשל, עטלעכע מענטשן קענען נישט פארדייען ​​מילכיגע פראדוקטן, בשעת אנדערע דערפארן אומבאקוועמליכקייט ווען זיי עסן עסן געמאכט מיט ווייץ מעל.
• קינדהייט סטרעס: IBS איז מער געוויינטלעך ביי מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט גשמיות, סעקסואַל אָדער עמאָציאָנעל זידלען בעשאַס קינדשאַפט. דאָס מיינט אַז שטרענג פסיכאלאגישן סטרעס שפּילט אויך אַ ראָלע.

וואָס זענען די טריגערס וואָס פאַרגרעסערן IBS סימפּטאָמס?

אויב איר האָט IBS, האָט איר אפשר באַמערקט אַז געוויסע זאַכן מאַכן אייערע סימפּטאָמען ערגער. דאָס איז נישט די סיבה פֿון דעם צושטאַנד, אָבער זיי קענען מאַכן אייערע סימפּטאָמען ערגער אָדער פֿאַראורזאַכן נײַע. מיר רופֿן די טריגערס. די מערסט פֿאַרשפּרייטע טריגערס זענען:

• מענסטרואציע: איר קענט באַמערקן אַז אייערע סימפּטאָמען פאַרגרעסערן זיך מיט אייער כוידעשלעכן מענסטרואַציע ציקל.
• געוויסע עסנוואַרג: דאָס ווערייִרט פון מענטש צו מענטש. אָבער, געוויינטלעכע עסנוואַרג וואָס קענען פֿאַרגרעסערן IBS סימפּטאָמען אַרייַננעמען מילכיקס, עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן גלוטען (אַזאַ ווי ווייץ מעל), און עסנוואַרג און געטראַנקען וואָס פאַרשאַפן גאַז (למשל, בינז, קרויט, געזיסטע געטראַנקען).
• סטרעס: עטלעכע פארשער זאגן אז IBS איז א רעאקציע פון ​​אייערע קישקעס צו סטרעס. דאס איז פארוואס IBS ווערט מאנchmal גערופן "נערוועזער מאגן" אדער "באזארגט מאגן". טראכט דערפון, פילט איר אז אייער מאגן טוט מער וויי ווען איר האט אן עקזאמען וואס קומט אן אדער ווען איר האט א פראבלעם אין אפיס? יא, ריכטיג.

ווער איז אין העכערע ריזיקע פון ​​אנטוויקלען IBS?

IBS איז מערסטנס פארשפרייט ביי מענטשן צווישן די עלטער פון 18-20 און פריע 40ער יארן . פרויען זענען בערך צוויי מאל אזוי מסתּמא צו אנטוויקלען IBS ווי מענער. אנדערע ריזיקע פאקטארן זענען:

• אינטאָלעראַנץ צו געוויסע עסנוואַרג.
• האבנדיק געהאט א שווערע פארדייאונגס-טראקט אינפעקציע אין דער פארגאנגענהייט.
• ווי פריער דערמאנט, האבן א געשיכטע פון ​​ווערן באלעסטיגט בעת קינדהייט אדער שפעטער.
• האבן גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן ווי דייַגעס, דעפּרעסיע, אדער פּאָסט-טראַוומאַטישער סטרעס דיסאָרדער (PTSD).

אסאך מענטשן מיט IBS האבן אויך אנדערע כראנישע ווייטאג צושטאנדן. צושטאנדן וואס פארגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​IBS זענען:

• פיבראָמיאַלגיע
• כראָנישע מידקייט סינדראָם (כראָנישע מידקייט סינדראָם)
• כראָנישע בעקן ווייטיק

ווי אזוי קען מען אויסגעפינען אויב מען האט IBS? (דיאגנאז)

דער ערשטער שריט אין דיאַגנאָזירן IBS איז צו נעמען אַ פולשטענדיקע מעדיצינישע געשיכטע. אייער דאָקטער וועט פרעגן אייך וועגן אייערע סימפּטאָמען. למשל:

• צי איר פילט ווייטיק ביים קאַקן?
• באַמערקט איר אַ חילוק אין דער אָפטקייט פון אייערע באַוועגונגען?
• איז דא א ענדערונג אין דעם אויסזען פון אייער שטול?
• ווי אָפט האָט איר די סימפּטאָמען?
• ווען האבן זיך די סימפטאמען אנגעהויבן?
• נעמט איר עפעס מעדיקאציעס?
• זענט איר לעצטנס געווען קראַנק אָדער האָט איר דורכגעמאַכט אַ סטרעספולע געשעעניש אין אייער לעבן?

דעפּענדינג אויף אייערע סימפּטאָמען, וועט איר אפשר דאַרפֿן האָבן ווייטערדיקע טעסטן צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָז. עס איז נישטאָ קיין איין דעפיניטיוו טעסט צו דיאַגנאָזירן IBS. אַנשטאָט, וועט אייער דאָקטער באַשטימען צי איר האָט IBS דורך:

• איך האָב געהערט וועגן דיינע סימפּטאָמען.
• קוקט איבער צו זען אויב איר האָט געהאַט אייער קאָלאָן ראַק סקרינינג געטאָן אין צייט.
• זייט זיכער אַז איר האָט נישט קיין סימפּטאָמען וואָס ווײַזן אויף אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן.

לאַבאָראַטאָריע טעסץ

אָפט ווערן לאַבאָראַטאָריע טעסץ געמאַכט צו אויסשליסן אַנדערע צושטאַנדן וואָס קענען זיין די סיבה פֿאַר אייערע סימפּטאָמען, ווי אַן אינפעקציע, אַן עסן-אינטאָלעראַנץ, אָדער אַן אַנדערע פֿאַרדייאונגס-קראַנקייט (ווי אָנצינדונג אין די געדערעם - IBD). נישט יעדער דאַרף די זעלבע טעסץ.

• בלוט טעסט: קאָנטראָלירט פֿאַר פֿאַרדייאונג סיסטעם קראַנקייט אָדער אַנדערע באדינגונגען וואָס קען זיין גורם דיין סימפּטאָמס.
• שטול טעסט: צו קאָנטראָלירן צי עס איז אָנצינדונג אין די געדערעם צוליב אַן אינפעקציע אָדער קראַנקייט פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
• וואַסערשטאָף אָטעם טעסט: טשעק אויב איר האָט קליינע קישקע באַקטיריאַל אָוווערגראָוסט (SIBO) אָדער עסנוואַרג ינטאָלעראַנסעס.

אַנדערע טעסץ (בילדגעבונג טעסץ)

בילדגעבונג פּראָצעדורן קען זיין נייטיק צו ויסשליסן אָנצינדונג אָדער אַבנאָרמאַל וווּקס אין דיין דיגעסטיווע סיסטעם.

• קאָלאָנאָסקאָפּיע: דאָס העלפֿט אײַער דאָקטער אויסגעפֿינען צי איר האָט פּראָבלעמען מיטן קישקע (ווי פּאָליפּס, IBD, אָדער קענסערישע וואוקסן) וואָס קענען זײַן די סיבה פֿאַר אײַערע סימפּטאָמען. בעת דעם טעסט, שטעלט אײַער דאָקטער אַרײַן אַ רער (סקאָפּ) מיט אַ קאַמעראַ אינעווייניק וואָס קען זען אײַער גאַנצן קאָלאָן.
• פלעקסיבלע סיגמאָידאָסקאָפּי: דאָס איז ענלעך צו אַ קאָלאָנאָסקאָפּי, אָבער דער דאָקטער קען נאָר זען אינעווייניק פון דיין רעקטום און דעם נידעריקער טייל פון דיין קאָלאָן.
• אויבערשטע ענדאָסקאָפּיע: דאָס קען העלפֿן דיאַגנאָזירן צעליאַק קרענק אָדער אַנדערע פּראָבלעמען מיטן פֿאַרדייאונג סיסטעם. די טעסט ניצט אַ דין רער צו קוקן אויף דיין שפּייז-רער, מאָגן, און דעם ערשטן טייל פֿון דיין קליינעם קישקע, דעם דואָדענום.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר IBS?

עס איז נישטאָ קיין איין באַהאַנדלונג וואָס פּאַסט אַלעמען. אָבער, רובֿ מענטשן מיט IBS קענען געפֿינען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס אַרבעט פֿאַר זיי. געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען דייאַטערי ענדערונגען און לייפסטייל ענדערונגען. מעדאַקיישאַנז קענען אויך העלפֿן. בעהאַוויאָראַל געזונט טעראַפּיע קען אויך העלפֿן עטלעכע מענטשן.

פילע פון ​​די באַהאַנדלונגען נעמען עטלעכע צייט צו אַרבעטן. כאָטש זיי קענען העלפֿן קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען, קען זיין אַז זיי וועלן זיי נישט גאָר עלימינירן.

ענדערונגען אין דיעטע

א דייעטישאַן קען אייך העלפֿן אויסקלײַבן עסן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך און ענדערן אײַערע עסן געוווינהייטן כּדי צו פֿאַרהיטן אַז סימפּטאָמען זאָלן זיך פֿאַרערגערן. ער אָדער זי קען רעקאָמענדירן זאַכן ווי:

• לייגט צו מער פיברע צו אייער דיעטע. עסן רייך אין פיברע (פרוכטן, גרינסן, גאנצע קערנער, ראָזינקעס, ניסלעך) קען העלפן מענטשן מיט פארשטאפונג. אבער הייבט נישט אן עסן מער פיברע אויף איין מאל; לייגט עס צו ביסלעכווייז, אזוי אז אייערע קישקעס האבן צייט זיך צו צופאסן.
• נעמט צוגאב פיברע. נאך א מעגלעכקייט איז צו ניצן פיברע צוגאב ווי מעטאמוציל® אדער סיטרוסעל® (באראט זיך מיט אייער דאקטאר איידער איר נעמט זיי).
• באגרענעצט מילכיגע עסנוואַרג (ווי קעז און מילך). לאַקטאָז אינטאָלעראַנץ איז געוויינטלעך צווישן מענטשן מיט IBS. אויב איר שניידט צוריק אויף מילכיגע עסנוואַרג, זייט זיכער צו עסן אַנדערע עסנוואַרג רייך אין קאַלסיום (למשל, בראָקאָלי, שפּינאַט, לאַקס).
• באַגרענעצט עסן וואָס פאַראורזאַכן גאַז. עסן ווי בינען, בריסל קרויטן און קרויט זענען באַקאַנט צו פאַראורזאַכן גאַז. קאַרבאָנירטע געטראַנקען און קייַען גומע קענען אויך פאַראורזאַכן גאַז. פאַרמינערט די עסן און לאָזט אייערע קישקעס אַ רו.
• פֿאַרמײַדט עסן וואָס אַנטהאַלטן גלוטען. אפילו מענטשן וואָס האָבן נישט קיין צעליאַק קרענק (IBS) קענען זײַן סענסיטיוו צו גלוטען. אויב איר קלייַבט אַ גלוטען-פֿרײַ דיעטע, רעדט מיט אײַער דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז איר באַקומט די וויכטיקע וויטאַמינס און מינעראַלס (ווי פֿאַזער, אייַזן און קאַלסיום) וואָס געפֿינען זיך אין גלוטען-אַנטהאַלטנדיקע עסן.
• פרובירט די נידעריק-פאָדמאַפּ דיעטע. די דיעטע פּלאַן רעדוצירט די סומע קאַרבאָוכיידרייטן וואָס איר עסט. אַנשטאָט, רעקאָמענדירט עס אַלטערנאַטיווע עסנוואַרג וואָס צושטעלן איר מיט די נוטריאַנץ וואָס איר דאַרפט און זענען גרינג אויף דיין דיידזשעסטיוו סיסטעם. דאָס קען זיין אַ ביסל קאָמפּליצירט, אַזוי עס איז בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער אָדער דייעטישאַן.
• טרינקט אסאך וואסער. טרינקט לפחות 8 גלעזער (ארום 2 ליטער) וואסער א טאג. וואסער האלט אייער פארדייאונג סיסטעם כיידרירט און העלפט פארלייכטערן אדער פארמיידן פארשטאפונג.
• פירט א עסן-טאגבוך. אייער דאקטאר קען אייך בעטן צו פירן א עסן-טאגבוך צו געפינען אויס וועלכע עסנווארג איר עסט און וועלכע עסנווארג פאראורזאכן אייערע IBS סימפטאמען. איר קענט דאס דאן ווייזן א נוטריציאניסט.

לייפסטייל ענדערונגען

טוישן אייערע טעגלעכע אקטיוויטעטן קען אויך העלפן. אייער דאקטאר קען רעקאמענדירן די פאלגנדע:

• מאַך רעגולער געניטונגען. צילט צו טאָן 150 מינוט מיטעלע געניטונגען פּער וואָך. דאָס איז אַרום 30 מינוט אַ טאָג, 5 טעג אַ וואָך. "מיטעלע" מיינט דער מדרגה אין וועלכער דיין האַרץ ראַטע פאַרגרעסערט זיך.
• פרובירט רעלאַקסאַציע טעקניקס. טעגלעך יאָגאַ, מעדיטאַציע, און אַנדערע סטרעס-רעדוצירנדיקע טעקניקס קענען העלפֿן באַרויקן אַן איבערגעאַרבעטע נערווען סיסטעם און אַ "אומרואיקן מאָגן". מאל קען אַ ביכייוויעראַל טעראַפּיסט אויך העלפֿן.
• שלאָף גענוג. צילט צו באַקומען 7 ביז 9 שעה גוטן שלאָף יעדע נאַכט. גייט שלאָפן אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג. א גוטע נאַכט שלאָף איז איינער פון די מערסט שטאַרקע וועגן צו רעדוצירן דרוק. אויב איר האָט שוועריקייטן צו שלאָפן, זעט אַ דאָקטער.
• פירט אן אקטיוויטעטן טאגבוך. שרייבט אראפ די אקטיוויטעטן וואס העלפן אייך באהאנדלען אייער IBS און דיסקוטירט זיי מיט אייער דאקטאר.

טעראַפּיע

אסאך מענטשן מיט IBS נוץ פון זען א טעראַפּיסט. טעראַפּיע קען אייך העלפן באַהאַנדלען דרוק און צושטאנדן וואָס ביישטייערן צו IBS, אַזאַ ווי דייַגעס און דעפּרעסיע. עטלעכע מענטשן געפֿינען רעליעף מיט די מעטאָדן:

• קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT)
• היפּנאָטעראַפּיע
• ביאָפידבעק

מעדיקאַמענטן

דיין דאָקטער קען פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי די צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמס:

• אַנטידעפּרעסאַנץ (אויב איר האָט באַדייטנדיק מאָגן ווייטיק צוזאַמען מיט דעפּרעסיע און דייַגעס). די אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי טריסיקליק אַנטידעפּרעסאַנץ (TCA) און סעלעקטיוו סעראַטאָונין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס (SSRIs).
• מעדיקאַמענטן וואָס פֿאַרלייכטערן פֿאַרשטאָפּונג (אַרייַנגערעכנט פֿאַזער ביילאַגעס און לאַקסאַטיוון).
• מעדיצינען וואָס פֿאַרדיקן שטול (אַנטי-דיאַריע).
• מעדיצינען וואָס רעדוצירן אינטעסטינאַלע קראַמפּן.

כאָטש פאָרשונג וועגן זייער עפעקטיווקייט איז נאָך אָנגאָינג, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן פּראָביאָטיקס. די "גוטע באַקטעריעס" קענען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן IBS סימפּטאָמען.

עס זענען אויך מעדאַקיישאַנז ספּאַסיפיקלי געניצט צו מייַכל IBS:

• דיסיקלאָמין (בענטיל®)
• היאָססיאַמין (לעווסין®)
• לוביפּראָסטאָנע ((לוביפּראָסטאָנע (אַמיטיזאַ®)))
• לינאַקלאָטידע ((לינאַקלאָטידע (Linzess®)))
• פּלעקאַנאַטידע ((פּלעקאַנאַטידע (טרולאַנסע®)))
• ריפאַקסימין ((ריפאַקסימין (קסיפאַקסאַן®)))

וויכטיג: אלע די מעדיקאציעס זאלן נאר גענוצט ווערן אונטער מעדיצינישער עצה. נעמט נישט קיין מעדיקאציעס אליין.

קען מען אינגאנצן היילן IBS?

ניין, עס איז נישטאָ קיין היילמיטל פֿאַר IBS. אָבער, פֿיל מענטשן קענען גוט קאָנטראָלירן זייערע סימפּטאָמען דורך פֿאַרמייַדן טריגערס און נעמען מעדאַקאַציע ווען נויטיק.

קען IBS פאַראורזאַכן אַנדערע ערנסטע געדערעם קראַנקייטן?

ניין, האבן IBS שטעלט אייך נישט אין א פארגרעסערטן ריזיקע צו אנטוויקלען ערנסטע צושטאנדן ווי קאליטיס, קראהן'ס קרענק, אדער קאלון קענסער. דאס איז א גרויסע מורא פאר אסאך מענטשן, אבער זייט נישט צו באזארגט דערפון.

ווי פילט זיך געווענליך איינער מיט IBS?

לעבן מיט IBS קען זיין שווער, ווייל סימפּטאָמען קענען קומען און גיין איבער דיין לעבן. צו געפֿינען אַ באַהאַנדלונג קען זיין אַ ביסל אַ פּראָצעס פֿון פּרובירן און טעות. אָבער די גוטע נייַעס איז אַז כּמעט יעדער מיט IBS קען עווענטועל געפֿינען אַ באַהאַנדלונג וואָס אַרבעט פֿאַר זיי.

טיפּישערװײַז פֿאַרבעסערן זיך סימפּטאָמען מיט דער צײַט דורך מאַכן ענדערונגען אין אײַער דיעטע און אַקטיוויטעט לעוועלס. איר זאָלט אפשר זײַן געדולדיק בשעת איר אידענטיפֿיצירט און פֿאַרמײַדט טריגערס. אײַערע סימפּטאָמען קענען נישט פֿאַרשווינדן אינגאַנצן. אָבער, איר זאָלט זען אַ באַדײַטנדיקע פֿאַרבעסערונג אין ווי איר פֿילט זיך אין אַ פּאָר וואָכן אָדער חדשים.

קען איך פאַרהיטן IBS?

זינט די גענויע אורזאך פון IBS איז נאך נישט באקאנט, איז נישטא קיין וועג עס צו פארמיידן אדער איבערקערן. אבער, אויב איר האט IBS, קען אויסמיידן טריגערס העלפן רעדוצירן די אָפטקייט פון אייערע סימפּטאָמען.

ווען איז עס בעסטער צו זוכן מעדיצינישע הילף?

אויב אייערע סימפּטאָמען האַלטן אָן מער ווי דריי חדשים, אָדער אויב זיי ווערן ערגער טאָג נאָך טאָג, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. אפילו אויב אייערע סימפּטאָמען זענען נישט זייער אָפט, אויב זיי שטערן אייער טעגלעך לעבן, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אייער משפּחה דאָקטער (פּרימערי קער פּראַוויידער).

געוויסע סימפּטאָמען קענען אָנווייַזן אויף אַ מער ערנסטן פּראָבלעם. אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע צוזאַמען מיט טיפּישע IBS סימפּטאָמען , זען אַ דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך:

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען צוזאַמען מיט IBS סימפּטאָמען, זעט אַ דאָקטער גלייך!

• פיבער
• ברעכן
• רעקטאַל בלוטונג
• אומעקלערטע וואָג אָנווער
• דיאַרעע אַזוי שטאַרק אַז עס וועקט דיך אויף ביינאכט.
• שטרענגע מאָגן ווייטיק (ספּעציעל ווייטיק וואָס גייט נישט אַוועק נאָך אַ באַוועגונג פון די מאָגן אָדער דורכגיין לופט).

פֿראגן צו פרעגן דיין דאָקטער

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון IBS, פרעגט אייער דאָקטער פֿראַגעס ווי די:

• וואָסערע מעדיקאַמענטן קענען מיר העלפֿן?
• וואָסערע עסנוואַרג זאָל איך אויסמייַדן?
• וואָסערע לייפסטייל ענדערונגען דאַרף איך מאַכן?
• ווי באַלד וועל איך אָנהייבן זיך פילן בעסער?

מעסעדזש צו נעמען אהיים

IBS סימפּטאָמען, ווי מאָגן ווייטיק, שילשל, פאַרשטאָפּונג און בלאָוטינג, קענען זיין זייער ומבאַקוועם און קענען אַרייַנמישן זיך מיט דיין לעבן. אָבער, IBS איז אַ קאָנטראָלירבאַר צושטאַנד.איר קענט פֿאַרבעסערן אייערע סימפּטאָמען דורך ענדערן וואָס איר עסט און טרינקט און דורך אַדזשאַסטירן אייערע טעגלעכע געוווינהייטן צו אַדרעסירן טריגערס. אויב איר האָט שטענדיקע מאָגן ווייטיק, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער. צוזאַמען קענט איר געפֿינען אַן IBS באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך. פּאַניקט נישט, און ליידט נישט אַליין!

IBS , מאָגן ווייטיק, שילשל, פאַרשטאָפּונג, דיגעסטיווע סיסטעם, געדערעם קראַנקייטן, דרוק און מאָגן ווייטיק