ווייטיק רעליעף ביי אַרבעט: וואָס איר דאַרפט וויסן!

ווען דאס בעיבי קומט נענטערט, די גרעסטע פראגע און מורא וואס קומט אין יעדער מאמע'ס מחשבה איז, 'ווי וועל איך זיך אויסקומען מיט דעם ווייטאג?' אפשר האט איר שוין געהערט מעשיות פון אייערע פריינט און קרובים, אבער איר פילט נאך אלץ א סך דרוק. אבער זארגט נישט, עס איז זייער נארמאל. די וויכטיגסטע זאך איז צו זיין ריכטיג אינפארמירט וועגן דעם. היינט וועלן מיר רעדן וועגן וואס געבורט ווייטאג איז און וואספארא אפציעס מיר האבן צו רעדוצירן עס אויף א פשוטן וועג וואס איר קענט פארשטיין.

וואָס איז טאַקע געבורט־ווייטיק?

דאָס ערשטע וואָס מען דאַרף פֿאַרשטיין איז אַז יעדן איינעם'ס געבורט איז אַנדערש. אַזוי קען דער ווייטיק וואָס איר פֿילט זײַן אַנדערש פֿון מענטש צו מענטש. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע פֿאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף וויפֿל ווייטיק איר פֿילט. למשל, די גרייס פֿון אײַער בעיבי, די פּאָזיציע אין וועלכער אײַער בעיבי געפֿינט זיך, ווי שטאַרק אײַערע קאָנטראַקציעס זענען, און אײַער אַלגעמיינע פֿעיִקייט צו פֿאַרטראָגן ווייטיק.

פשוט געזאגט, געבורט ווייטאג ווערט געפֿירט דורך דעם וואָס אייער רחם ציט זיך צוזאַמען און דערנאָך רילאַקסט זיך (קאָנטראַקץ זיך). מיר רופן די קאָנטראַקציעס. דאָס פּאַסירט צו העלפֿן שטופּן דאָס בעיבי אַראָפּ די וואַגינע. דאָס שטופּן מאַכט אַז אייער צערוויקס זאָל זיך עפֿענען (דילאַטירן) און דין ווערן (עפֿייסירן זיך). איר קענט אויך פֿילן ווייטאג ווייל דאָס בעיבי'ס קאָפּ דריקט אויף אייער פּענכער און קישקעס. איר קענט אויך פֿילן ווייטאג ווען אייער וואַגינע ציט זיך אויס ווען דאָס בעיבי קומט ענדלעך אַרויס.

אָפט איז דער ווייטיקדיקסטער טייל פון געבורט ווען די קאָנטראַקציעס קומען. די וועג ווי זיי פילן איז נישט די זעלבע פֿאַר אַלעמען. מאל קען דער ווייטיק וואָס איר פילט מיט דיין צווייטן בעיבי זיין אַנדערש ווי דער ווייטיק וואָס איר האָט געפילט מיט דיין ערשטן. עטלעכע מוטערס באַשרייבן עס ווי אַ שאַרף מאָגן ווייטיק ווי בעשאַס מענסטרואַציע . אַנדערע זאָגן אַז עס פילט זיך ווי אַ כוואַליע פון ​​ווייטיק וואָס קומט און גייט, ווי דער ווייטיק וואָס איר פילט ווען דיין מאָגן ווערט ליידיק .

מאל מאל, די שווערסטע זאך צו פארטראגן איז דער קאנסטאנטער, אומאויפהערלעכער ווייטאג, וואס איז פארוואס אסאך מענטשן זוכן ווייטאג רעליעף.

וואָס זענען די אָפּציעס צו רעדוצירן ווייטיק?

דאָס בעסטע איז, איר זענט נישט אַליין אין דעם ווייטיק. עס זענען דאָ פיל וועגן צו העלפֿן אײַך. עס זענען דאָ צוויי הויפּט וועגן:

1. מעדיקאַמענטירטע אָפּציעס צו רעדוצירן ווייטיק

2. נישט-מעדיקאַמענטירטע אָפּציעס פֿאַר ווייטיק פאַרוואַלטונג

ס'איז וויכטיג צו דיסקוטירן די אָפּציעס מיט אייער דאָקטער איידער איר האָט אייער בעיבי, אפילו בעת אייערע פּרענאַטאַלע וויזיטן. ווען איר זענט גוט אינפאָרמירט וועגן די מעלות און חסרונות פון יעדער מעטאָדע, וועט עס זיין גרינגער פֿאַר איר צו מאַכן אַ באַשלוס ווען די צייט וועט קומען.

מאנchmal וועט אן אנעסטעזיאליסט קומען און אייך מסביר זיין די עפידוראל אדער ספינאלע אנעסטעזיע. פרעגט יעדע פראגע וואס איר מעגט האבן אין יענער צייט.

הויפּט מעטאָדן פון רעדוצירן ווייטיק מיט מעדאַקיישאַן

לאָמיר איצט זען וואָסערע מעטאָדן ווערן גענוצט צו נוצן די מעדיצין.

1. שמערצשטילער (אַנאַלגעסיקס)

דאס זענען ווייטיק-שטילער וואָס מען גיט אין אַ אָדער (דורך אַן "אינפעראַנוס") אָדער אין אַ מוסקל. די מעדיקאַמענטן עלימינירן נישט גאָר ווייטיק, אָבער זיי רעדוצירן שטאַרק די געפיל פון ווייטיק. ווייל די מעדיקאַמענטן ווירקן אויף אייער גאַנצן קערפּער, קענען ביידע איר און אייער בעיבי פילן אַ ביסל מיד. דעריבער ווערן זיי אָפט גענוצט פרי אין דער געבורט. זיי העלפֿן אייך רוען און שפּאָרן אייער ענערגיע. דאָס זענען "אָפּיאָיד" טיפּ ווייטיק-שטילער. ווי אַ זייַט-עפעקט, קענען זיי אַ ביסל ווירקן דעם בעיבי'ס אָטעמען-מוסטער נאָך דער געבורט, אַזוי רעדט מיט אייער דאָקטער איידער איר נוצט זיי צו פֿאַרשטיין די מעלות און חסרונות.

2. לאקאלע אנעסטעזיע

דאָס באַשטייט פֿון פֿאַרטויבן אַ קליין געגנט פֿון אײַער קערפּער, ווי צום בייַשפּיל די וואַגינע און די געגנט אַרום איר (די "וווּלוואַ" און "פּערינעום"). דאָס ווערט אָפֿט געטאָן ווען דאָס בעיבי גייט באַלד געבוירן ווערן, צי אויב אַ וואונד דאַרף צוגענייט ווערן נאָכדעם וואָס דאָס בעיבי ווערט געבוירן (ווי צום בייַשפּיל אַן "עפּיזיאָטאָמיע" צי אַ ריס אין דער וואַגינע).

איין ספעציעלע סארט פון דעם ווערט גערופן א פודענדאל בלאק . ביי דעם ווערט געגעבן אן אינדזשעקציע צום פודענדאל נערוו. דאס עלימינירט דעם ווייטאג וואס מען פילט אין און ארום דער וואגינע ווען דאס בעיבי קומט ארויס פון דער וואגינע.

3. רעגיאָנאַלע אַנעסטעזיע

דאָס איז די מערסט פּאָפּולערע און עפעקטיווע מעטאָדע פון ​​ווייטיק לינדערונג בעת געבורט. עס וועט רעדוצירן אָדער גאָר עלימינירן ווייטיק פון דיין נידעריקער רוקן. איר קענט אויך נוצן דעם מעטאָדע אויב איר דאַרפט האָבן אַן עמוירדזשענסי קייסערשניט. איר זענט גאָר וואַך אין דעם פונקט, און נאָר דער ווייטיק וועט זיין לינדערט.

עס זענען דא דריי הויפּט טיפּן דערפון. לאָמיר זען וואָס זיי זענען.

ענטפֿערס צו אייערע פֿראַגעס וועגן עפּידוראַלן!

אסאך מענטשן האבן פראגעס וועגן דעם עפּידוראַל. לאָמיר זיי ענטפֿערן.

• וועט דאָס אַפעקטירן מײַן בעיבי?

ניין. פילע שטודיעס האבן באשטעטיקט אז די מעטאד איז זיכער פאר ביידע דיר און דיין בעיבי.

• ווי לאַנג האָט דאָס שוין געהאַט אַן עפֿעקט?

די ווייטיק לינדערונג פון אַן עפּידוראַל דויערט ביזן סוף פון אייער געבורט, ווייל מער מעדאַקיישאַן קען געגעבן ווערן אין יעדער צייט דורך דעם קאַטעטער.

• וויפיל וועל איך זיין פארנומען?

כאָטש איר פילט נישט קיין ווייטיק, קענט איר נאָך פילן אַ "שטופּן" ווען אַ קאָנטראַקציע קומט. איר קענט פילן דרוק ווען אַ דאָקטער אונטערזוכט אייך. איר קענט נישט גיין פיל. אָבער איר זענט גאָר וואַך און באַוואוסטזיניק. ווען עס וועט זיין צייט צו שטופּן, וועט איר עס פילן.

• וועט אן עפּידוראַל פֿאַרלענגערן מײַן געבורט?

עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן אַ צייטווייליגע פאַרלאַנגזאַמונג אין זייערע קאָנטראַקציעס נאָך אַן עפּידוראַל. אָבער פֿאַר רובֿ מענטשן, אַמאָל דער ווייטיק איז אַוועק, באַרויִקן זיי זיך, אַזוי פֿאַרבעסערט זיך דער קאָנטראַקציעס מוסטער. איר באַקומט אויך אַ געלעגנהייט זיך אויסצורוען.

• וועל איך קענען שטופּן דאָס בעיבי?

עס איז זיכער מעגלעך. אן עפּידוראַל איז געמיינט צו געבן דיר א רוה אָן ווייטיק ביז דיין צוואַנק עפֿנט זיך. ווען עס וועט זיין צייט צו דריקן, וועסטו האָבן די שטאַרקייט וואָס דו דאַרפֿסט. עס וועט נישט אַפֿעקטירן דיין מעגלעכקייט צו דריקן.

• זענען דא עפעס זייַט יפעקץ צו דעם?

ערנסטע קאמפליקאציעס זענען זייער זעלטן. דער אנעסטעזיאלאג איז זייער פארזיכטיג זיי צו פארמיידן. אבער, עס קענען פאסירן עטלעכע קליינע זייטיגע עפעקטן:

• פֿאַרמינדערטער בלוטדרוק:כּדי דאָס צו פאַרמייַדן, וועט מען אייך געבן סאַלין (IV) און אייער בלוטדרוק וועט ווערן קאַנטיניואַסלי מאָניטאָרעד.
• א קליינע יטשינג: אויב עס איז שטערנדיק, קענט איר עס געבן מעדיקאציע.
• קאָפּווייטיק: אויב איר באַקומט אַ קאָפּווייטיק נאָך דעם עפּידוראַל, וועט טרינקען פליסיקייטן און נעמען אַ ווייטיקשטילער העלפֿן. אויב עס בלייבט, זאָגט אייער דאָקטער.

4. אַלגעמיינע אַנעסטעזיע

דאָס באַדייט אַז מען זאָל אייך גאָר איינשלאָפן. דאָס ווערט געוויינטלעך נאָר גענוצט אין נויטפאַלן, ווי למשל אַן נויטפאַל קייזערשניט. כאָטש עס אַרבעט שנעל, איז דער הויפּט חסרון אַז איר וועט נישט קענען זען דאָס בעיבי גלייך נאָך זיין געבורט.

5. ניטראָס אָקסייד - לאַכנדיק גאַז

דאָס איז אַ גאַז אָן טעם און אָן גערוך. מען אָטעמט עס אַרײַן דורך אַ מאַסקע ווען מען גייט באַלד האָבן אַ קאָנטראַקציע. עס שטעלט נישט אָפּ דעם ווייטיק, אָבער עס רעדוצירט יאָ דעם מורא און דייַגעס פֿון דעם ווייטיק. מען ניצט עס נישט אָפֿט אין סרי לאַנקאַ.

נאַטירלעכע וועגן צו באַקעמפן ווייטיק אָן מעדאַקיישאַן

עטלעכע מוטערס בעפארצוגן צו באַגעגענען דעם אַרויסרופן נאַטירלעך, אָן מעדיקאַציע. עס זענען פילע וועגן צו העלפן מיט דעם אויך. מאל קענט איר פּרובירן די מעטאָדן אפילו בשעת איר ניצט מעדיקאַציע.

• מאַסאַזש: לאָזט אייער שותף אָדער עמעצן נאָענט צו אייך מאַסאַזשירן אייער רוקן און פּלייצעס.
• באָדן זיך אין הייס וואַסער: נעמען אַ הייסע וואַנע אָדער לאָזן הייס וואַסער רינען אַראָפּ דיין רוקן קען העלפֿן אָפּרוען מוסקלען און פֿאַרלייכטערן ווייטיק.
• הערן צו באַרויִגנדיקע מוזיק: הערט צו מוזיק וואָס איר האָט ליב און וואָס באַרויִגט אייער גייסט.
• ניצן אַ געבורט-באַל: זיצן אויף אַ גרויסן געניטונג-באַל און זיך שאָקלען אַהין און צוריק קען געבן רעליעף צום נידעריקערן רוקן.
• אָטעמען געניטונגען: פּראַקטיצירט טיפע אָטעמען און אויסאָטעמען מוסטערן. ווען אַ קאָנטראַקציע פּאַסירט, קען זיך קאָנצענטרירן דערויף העלפֿן אײַך אָפּצולײַטן פֿון דעם ווייטיק.
• מעדיטאציע אדער היפּנאָגעבורט: מיינדפולנעס טעקניקס און זעלבסט-היפּנאָז ("היפּנאָגעבורט") קענען זיין זייער נוצלעך אין פאַרוואַלטן ווייטיק.
• האבן עמעצן נאנט: האבן אייער מאן, שותף, מוטער, שוועסטער, אדער פארטרויענס-פריינד ביי אייער זייט און אייך אנמוטיקן איז א גרויסער גייסטישער שטופּ.