לאָמיר לערנען מער וועגן לעפּטין, וואָס אין געהיים העלפֿט אײַך קאָנטראָלירן אײַער וואָג.

מיר אַלע זאָרגן זיך מאַנטשמאָל וועגן אונדזער וואָג, צי נישט? עטלעכע מענטשן ווילן פאַרלירן וואָג, בשעת אַנדערע ווילן האַלטן אַ געזונט וואָג. האָט איר שוין אַמאָל געטראַכט אַז עס איז דאָ אַ קליין מעханіזם אין אונדזער גוף וואָס העלפֿט אונדז קאָנטראָלירן אונדזער וואָג? לעפּטין איז אַזאַ סוד קאָנטראָללער. הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם לעפּטין אויף אַ פּשוטן וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז לעפּטין?

פשוט געזאגט, לעפּטין איז אַ האָרמאָן פּראָדוצירט דורך דיין גוף'ס פעט צעלן, אדער פעט געוועב . עס איז ווי אַ קליין סיגנאַלינג סיסטעם וואָס העלפֿט איר קאָנטראָלירן דיין וואָג אויף דער לאַנג טערמין. ווי טוט עס דאָס? לעפּטין קאָנטראָלירט דיין הונגער און אויך העלפֿט איר פילן זאַט, אדער זעטיקונג .

טראַכט דערפון אַזוי: לעפּטין איז ווי אַ מעסענדזשער וואָס זאָגט דיין מוח וויפיל פעט דו האסט אין דיין קערפּער. וויסנשאַפֿטלער האָבן ערשט אַנטדעקט לעפּטין אַזוי לעצטנס ווי 1994. אַזוי עס איז נאָך אַ סך פאָרשונג וואָס גייט אָן, צו פֿאַרשטיין פּונקט ווי עס אַרבעט. לעפּטין ווערט שוין אויסגעפאָרשט פֿאַר זיין ראָלע אין וואָג קאָנטראָל, אַלצהיימערס קרענק , רעפּראָדוקטיווע געזונט, און נישט-פרוכטבאַרקייט .

ווען איר הערט אז לעפּטין קאנטראלירט וואָג, קענט איר טראַכטן, "אָה... אַזוי איך מיין איך זאָל געפֿינען אַ וועג צו קאָנטראָלירן לעפּטין." אָבער, צו זיין ערלעך, מאַניפּולירן דעם האָרמאָן איז נישט אַזוי גרינג ווי איר מיינט.

וואָס פּאַסירט טאַקע מיט לעפּטין?

לעפּטין'ס הויפּט פֿונקציע איז צו העלפֿן אײַך אויפֿהאַלטן אײַער קערפּער־וואָג. דאָס הייסט, עס העלפֿט שאַפֿן אַ לאַנג־טערמין באַלאַנס צווישן דער מאָס עסן וואָס איר עסט און דער מאָס ענערגיע וואָס אײַער קערפּער ניצט. לעפּטין פֿאַרהיט אײַך פֿון פֿילן הונגעריק אַלע מאָל. עס קאָנטראָלירט אויך די הונגער־סיגנאַלן וואָס קומען ווען דער קערפּער דאַרף נישט קיין ענערגיע, צי קאַלאָריעס .

לעפּטין אַרבעט הויפּטזעכלעך דורך ווירקן אויף אַ טייל פֿון דיין מוח גערופֿן דער היפּאָטהאַלאַמוס . דער היפּאָטהאַלאַמוס איז אַ שליסל צענטער פֿאַר קאָנטראָלירן הונגער און ענערגיע נוצן. אָבער, עס זענען אויך לעפּטין רעצעפּטאָרן אין אַנדערע טיילן פֿון דעם גוף.

דאָס וויכטיקע איז אַז לעפּטין קאָנטראָלירט נישט נאָר אייערע הונגער לעוועלס פֿון איין מאָלצײַט צום נעקסטן. אַנשטאָט, העלפֿט עס צו ענדערן אייערע עסן געוווינהייטן אויף לאַנגער טערמין, קאָנטראָלירן אייער ענערגיע אויסגאַבן, און העלפֿן אייך האַלטן אַ סטאַבילן וואָג.

ווען איר פרובירט צו פארלירן וואָג, העכערן זיך די לעפּטין לעוועלס. ווי אַרבעט דאָס? ווען אייער קערפּער פארלירט פעט, פאַלן די לעפּטין לעוועלס. דאָס שיקט אַ סיגנאַל צו אייער קערפּער, זאָגנדיק, "אָה, איך עס נישט גענוג, איך בין הונגעריק." דאָס פאַראורזאַכט אַז איר זאָלט פילן זייער הונגעריק און האָבן בענקשאַפטן. דאָס קען פירן צו עסן מער ווי איר זאָלט. דעריבער קען עס מאַנטשמאָל זיין שווער צו האַלטן די וואָג פארלוסט.

וויסנשאפטלער שטודירן נאך אלץ לעפּטין. זיי גלייבן אז עס ווירקט אויך אויף:

• דיין מעטאַבאָליזם
• דאָס ענדאָקרינע סיסטעם, דאָס הייסט, דאָס האָרמאָנאַלע סיסטעם
• אימונע סיסטעם

ווי ווערן לעפּטין לעוועלס קאָנטראָלירט?

לעפּטין ווערט פּראָדוצירט און אַרויסגעלאָזט דורך דיין קערפּער'ס ווייסע פעט געוועב, אדער ווייסע פעט צעלן. די ווייסע פעט צעלן זענען די הויפּט טיפּ פעט אין אונדזער קערפּער.

ווייל לעפּטין קומט פון פעט צעלן, איז די מאָס לעפּטין אין דיין בלוט גלייך פֿאַרבונדן מיט די מאָס פעט אין דיין קערפּער. פשוט געזאָגט, אויב איר האָט ווייניקער קערפּער פעט, האָט איר ווייניקער לעפּטין. אויב איר האָט מער קערפּער פעט, האָט איר מער לעפּטין.

אויב אייער קערפער פעט מאַסע וואַקסט מיט דער צייט, וואַקסט לעפּטין לעוועלס. פאַרקערט, אויב אייער קערפער פעט מאַסע פאַרקלענערט זיך, פאַרקלענערט זיך לעפּטין לעוועלס.

וואָס פּאַסירט אויב לעפּטין לעוועלס פאַרגרעסערן זיך?

אַ מענטש מיט פעטקייט קען האָבן זייער הויכע לעוועלס פון לעפּטין אין זייער קערפּער. דאָס ווערט גערופן היפּערלעפּטיניעמיאַ . ווען לעפּטין וואַקסט אויף דעם וועג, קען פּאַסירן אַ צושטאַנד אין וועלכן דער קערפּער רעאַגירט נישט צו לעפּטין. דאָס ווערט גערופן לעפּטין קעגנשטעל .

אַנדערע באדינגונגען וואָס קען זיין פֿאַרבונדן מיט היפּערלעפּטיניעמיאַ אַרייַננעמען:

• דעפּרעסיע
• עסן-אפהענגיקייט
• נעוראָדעגענעראַטיווע דיסאָרדערס
• נישט-אַלקאָהאָלישע פעטיגע לעבער קרענק ( NAFLD )
• ראַבסאָן-מענדענהאָל סינדראָם

וואָס איז לעפּטין קעגנשטעל?

אויב איר האָט לעפּטין קעגנשטעל, רעאַגירט אייער מוח נישט נאָרמאַל צו לעפּטין. כאָטש לעפּטין פאָרזעצט צו שיקן סיגנאַלן צו אייער מוח, באַקומט איר נישט דאָס "זאַט" געפיל. דער רעזולטאַט איז אַז איר פאָרזעצט צו עסן, כאָטש איר האָט אַ סך פעט רעזערוון אין אייער קערפּער.

צוליב דעם אויסזעענדיקן מאַנגל אין לעפּטין, מיינט אייער קערפּער אַז איר "הונגערט". כּדי צו שפּאָרן ענערגיע, נידעריגערט אייער מוח אייערע ענערגיע לעוועלס און רעדוצירט די צאָל קאַלאָריעס וואָס איר פֿאַרברענט בשעת איר זענט אין רו. דאָס מיינט אַז אייער באַזאַלער מעטאַבאַליק ראַטע (BMR) פֿאַרמינערט זיך.

אַזוי, לעפּטין קעגנשטעל מאַכט איר פילן הונגעריק אַלע מאָל, און דיין BMR אויך פאַרקלענערט זיך. דאָס מאַכט וואָג געווינען ערגער.

וויסנשאפטלער פרובירן איצט צו אנטוויקלען מעדיצינען וואָס קענען באַהאַנדלען לעפּטין קעגנשטעל.

סימפּטאָמען פון לעפּטין קעגנשטעל

די הויפּט סימפּטאָמען פון לעפּטין קעגנשטעל זענען קאָנסטאַנטע הונגער, אדער היפּערפאַגיע , און געוואקסענע עסן ינטייק. די סימפּטאָמען פּאַסירן ווען איר האָט איבעריק גוף פעט, מעגלעך אפילו איבעריק פעט.

אבער, די סימפטאמען קענען זיין געפֿירט דורך פילע אנדערע סיבות, נישט נאָר לעפּטין קעגנשטעל. וויבאלד וויסנשאפטלער לערנען זיך נאך וועגן לעפּטין, איז מעגלעך אז מער סימפטאמען פון לעפּטין קעגנשטעל וועלן ווערן אנטדעקט אין דער צוקונפט.

וואָס פּאַסירט אויב איר האָט לעפּטין מאַנגל?

לעפּטין מאַנגל, אויך באַקאַנט ווי היפּאָלעפּטינעמיאַ, איז אַ זייער זעלטענע צושטאַנד. דער הויפּט צושטאַנד פֿאַרבונדן מיט דעם איז קאַנדזשענאַטאַל לעפּטין מאַנגל . דאָס איז אַ גענעטישע צושטאַנד מיט וואָס מען ווערט געבוירן. דאָס מיינט אַז אייער פעט געוועב איז נישט ביכולת צו פּראָדוצירן לעפּטין.

ווען לעפּטין גייט פאַרלוירן, מיינט דיין קערפּער אַז עס איז נישטאָ קיין פעט אין קערפּער. דאָס רעזולטירט אין אַנקאָנטראָלירבאַרן הונגער און בענקשאַפטן. צוליב דעם אַנטוויקלען יונגע קינדער מיט קאַנדזשענאַטאַלן לעפּטין מאַנגל קלאַס III אַביסאַטי און פאַרלענגערטע פּובערטעט.

דעם צושטאַנד איז אויך פֿאַרבונדן מיט עטלעכע אַנדערע קראַנקייטן:

• דיסליפּידעמיאַ (אַן אומבאַלאַנס אין פעטן, אַזאַ ווי כאָלעסטעראָל און טריגליסערידעס)
• פעטיגע לעבער קרענק
• אָפטע באַקטיריעלע אינפעקציעס
• היפּערינסולינעמיאַ (איבעריגע אינסולין פּראָדוקציע)
• היפּאָגאָנאַדאָטראָפּיק היפּאָגאָנאַדיזם (נידעריקע געשלעכט האָרמאָן לעוועלס)

ווי צו קאָנטראָלירן לעפּטין לעוועלס?

א בלוט טעסט קען קאָנטראָלירן אייערע לעפּטין לעוועלס. אָבער, דאָקטוירים קאָנטראָלירן נישט געוויינטלעך יעדן'ס לעפּטין לעוועלס. זיי באַטראַכטן נאָר צו טאָן אַ לעפּטין טעסט אין די סיטואַציעס:

• אויב אייער קליינער האט גראַד 3 אַביסאַטי
• אויב איר זענט פעט און שטענדיק פילט הונגעריק

וואָס זענען נאָרמאַלע לעפּטין לעוועלס?

טיפּישערװײַז, קענען לעפּטין לעוועלס זײַן פֿון:

• פֿאַר פֿרויען: 0.5 ביז 15.2 נאַנאָגראַם פּער מיליליטער ( 0.5 ביז 15.2 נאַנאָגראַם/מל )
• פֿאַר מענער: 0.5 ביז 12.5 נאַנאָגראַם פּער מיליליטער ( 0.5 ביז 12.5 נאַנאָגראַם/מל )

אבער, די נארמאלע ווערטן קענען אביסל ווערייִרן פון לאַבאָראַטאָריע צו לאַבאָראַטאָריע. אַזוי, זייט זיכער צו קאָנטראָלירן די נאָרמאַלע קייט אויף דיין טעסט באַריכט, אָדער פרעגט דיין דאָקטער אויב איר האָט פֿראַגעס וועגן דיין רעזולטאַטן.

ווי קען איך פארגרעסערן מיין לעפּטין לעוועלס?

אין פאַקט, עס איז נישט פיל וואָס איר קענט טאָן צו פאַרגרעסערן דיין לעפּטין לעוועלס צו רעדוצירן הונגער אָדער אַפּעטיט. דאָס איז ווייַל דיין לעפּטין לעוועלס זענען גלייך פֿאַרבונדן מיט די סומע פון ​​​​אַדיפּאָזע געוועב איר האָבן אין דיין גוף.

איין שטודיע האט געפונען אז מענטשן וואס שלאפן נישט גענוג האבן העכערע לעוועלס פון גרעלין (דער הונגער האָרמאָן) און נידעריקערע לעוועלס פון לעפּטין. אזוי, גענוג שלאפן קען העלפן האלטן אייערע האָרמאָנען אין באַלאַנס.

וויסנשאפטלער האבן פארבונדן לעפּטין און טריגליסערידן(דאָס איז אויך אַ טיפּ פעט גערופן ליפּידן). עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז ווען טריגליסעריד לעוועלס זענען הויך, עס אַפעקץ די וועג ווי לעפּטין אַרבעט. אָבער עס זענען פאַרשידענע מיינונגען וועגן די שטודיעס. עטלעכע וויסנשאַפֿטלער טראַכטן אַז אַ דיעטע דיזיינד צו נידעריקער טריגליסערידעס קען העלפֿן פאַרגרעסערן לעפּטין לעוועלס, אָבער אנדערע זענען נישט מסכים.

וואָס עסנוואַרג זענען רייך אין לעפּטין?

לעפּטין איז אַ האָרמאָן וואָס דיין קערפּער מאַכט, נישט קיין נוטריאַנט ווי וויטאַמין C אָדער פּראָטעין. דעריבער, קיין עסנוואַרג כּולל נישט לעפּטין.

ווייל לעפּטין איז אַ רעלאַטיוו נייע ענטדעקונג, לערנען זיך וויסנשאַפטלער נאָך מער וועגן דעם, ספּעציעל ווי עס ווירקט אויף פעטקייט און וואָג אָנווער. ווען דיין גוף פעט איז נידעריק, קען עס זיין שווער צו פאַרלירן וואָג ווייַל לעפּטין'ס ראָלע אין אַקטיווירן דעם גוף'ס "הונגער" סיגנאַל.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

נו, פון וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן לעפּטין, קענט איר געדענקען דאָס:

• לעפּטין איז אַ האָרמאָן וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך אייערע פעט צעלן .
• דער הויפּט זאַך וועגן דעם איז אַז עס העלפֿט אײַך קאָנטראָלירן אײַער וואָג אויף לאַנגע טערמין און גיט אײַך דאָס געפֿיל פֿון "זאַטקייט" .
• ווען אייער קערפער פעט פארגרעסערט זיך, פארגרעסערן זיך די לעפּטין לעוועלס , און ווען אייער קערפער פעט פארמינערט זיך, פארמינערן זיך די לעפּטין לעוועלס.
• לעפּטין קעגנשטעל איז ווען דער קערפער האט לעפּטין אבער דער מוח רעאגירט נישט ריכטיג דערצו. דאס קען פירן צו וואָג געווינען.
• לעפּטין מאַנגל איז זייער זעלטן .
• קיין עסן אנטהאלט נישט לעפּטין, ווייל עס ווערט פראדוצירט אינעם קערפער.
• א געזונטער לייפסטייל, ספּעציעל באַקומען גוטן שלאָף , קען העלפֿן באַלאַנסירן האָרמאָנען.

אויב איר זארגט זיך וועגן אייער וואָג אָדער דאַרפט עצה ווי אַזוי צו פאַרלירן וואָג געזונט, רעדט מיט אייער דאָקטער. איר קענט אויך זען אַ דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין האָרמאָנען, אַן ענדאָקרינאָלאָג, צו דיסקוטירן וואָג פאַרוואַלטונג פּראָגראַמען. די וויכטיקסטע זאַך איז צו זאָרגן ערשט פֿאַר אייער געזונט.

לעפּטין , וואָג קאָנטראָל, האָרמאָנען, אַביסאַטי, לעפּטין קעגנשטעל, הונגער, זאַטקייט