האט אייער דאקטאר אייך פארשריבן א מאגנעזיום פיל? אפשר איז עס פאר מוסקל קראַמפּן, צו העלפן מיט פארשידענע קערפער פונקציעס, אדער אפשר איז עס ווייל אייערע מאגנעזיום לעוועלס זענען נידעריג. דאס איז א מינעראל וואס אסאך מענטשן נעמען, און עס איז א וויכטיגער מינעראל פאר אונזערע קערפער. אבער ווי יעדע מעדיצין, זענען דא א פאר זאכן וואס מיר דארפן וויסן איידער מיר ניצן עס. לאמיר רעדן דערפון פשוט און קלאר היינט.
פארוואס איז מאַגנעזיום אַזוי וויכטיק פֿאַר אונדזער קערפּער?
פשוט געזאגט, מאַגנעזיום איז אַ וואונדערבארער העלפער וואָס העלפֿט הונדערטער פּראָצעסן אין אונדזער קערפּער. עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דער געזונטער פֿונקציאָנירן פֿון אונדזער נערוון סיסטעם און מוסקלען . טראַכט וועגן דעם, מאַגנעזיום העלפֿט מיט פֿיל זאַכן, ווי קאָנטראָלירן דיין האַרץ קלאַפּן, האַלטן דיין ביינער שטאַרק, און האַלטן בלוט דרוק אויף דער ריכטיקער מדרגה. אַזוי ווען עס איז נידעריק אין קערפּער, רעקאָמענדירן דאָקטוירים די סאָרט פּילן צו קאָמפּענסירן פֿאַר דעם מאַנגל.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיצין
איידער אייער דאָקטער פאַרשרייבט דעם מעדיקאַמענט, איז עס זייער וויכטיק צו וויסן די פולע פרטים פון אייער געזונטהייט צושטאַנד. ווייל די אינפֿאָרמאַציע וועט באַשטימען צי דעם מעדיקאַמענט איז פּאַסיק פֿאַר אייך, און אויב יאָ, וויפֿל צו געבן. ספּעציעל, זייט זיכער צו דערמאָנען די פֿאָלגנדע:
- אויב איר האָט האַרץ קרענק .
- אויב איר האָט ניר קרענק . (דאָס איז זייער וויכטיק, ווייל די נירן נעמען אַוועק איבעריקע מאַגנעזיום פֿון דעם קערפּער.)
- אויב איר האָט אַן אַלערגישע רעאַקציע צו מאַגנעזיום אָדער קיין אַנדערע מעדיצין, עסן אָדער פאַרב.
- אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ערוואַרטעט אַ בעיבי .
- אויב איר זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט־מילך .
עס איז זייער וויכטיג פֿאַר אייער אייגענע זיכערקייט צו רעדן מיטן דאָקטער אָן צו באַהאַלטן די אינפֿאָרמאַציע.
ווי פונקטליך ניצט מען דעם מעדיצין?
דער וועג צו ניצן דאָס איז זייער פּשוט.
עס איז געוויינטלעך רעקאמענדירט צו נעמען די פּילן מיט אַ גלאָז וואַסער . פאָלגט די אינסטרוקציעס אויף דער מעדיצין עטיקעט אָדער פּאַקעט פּונקטליך. וויכטיקער, נעמט קיינמאָל נישט מער ווי די סומע אָדער אָפטקייט וואָס אייער דאָקטער זאָגט אייך צו נעמען.
אויב געגעבן צו קינדער: קינדער קענען דאַרפֿן ספּעציעלע זאָרג ווען זיי געבן דעם מעדיצין. דעריבער, גיט עס נישט צו קינדער אָן מעדיצינישע עצה. רעדט מיט אייער דאָקטער און גיט עס בלויז ווי אָנגעוויזן.
וואָס צו טאָן אויב די דאָזע פאַרגרעסערט זיך (איבערדאָזע)?
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען מער מעדיצין ווי איר האט געמיינט, רופט גלייך אן דעם נאציאנאלן פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמבא נאציאנאלען שפיטאל. אדער גייט צום נויטפאל אפטיילונג (ETU) פונעם נענטסטן שפיטאל. נעמט דאס נישט לייכט, ווייל אן איבערדאס פון מאגנעזיום קען אויך זיין שעדלעך פארן קערפער.
וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע פון מעדאַקיישאַן?
אויב איר פארפעלט א דאָזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער, אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאָזע, לאָזט אויס די פארפעלטע דאָזע און נעמט אייער נעקסטע דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט קיינמאָל נישט קיין טאָפּלטע דאָזע.
אַנדערע זאַכן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין
נישט אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט וועלן ווירקן איינע אויף די אַנדערע. אָבער, עטלעכע מעדיקאַמענטן קענען אינטעראַקטירן מיט מאַגנעזיום. דאָס מיינט אַז אָדער די מאַגנעזיום פּיל קען רעדוצירן די עפעקטיווקייט פון דער מעדיקאַציע, אָדער די אַנדערע מעדיקאַציע קען ענדערן איר עפעקטיווקייט. דעריבער, איז עס זייער וויכטיק צו מיטטיילן אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט.
| טיפ מעדיצין | ביישפילן און באַשרייַבונגען |
|---|---|
| עטלעכע אַנטיביאָטיקס | מעדיצינען ווי ציפּראָפלאָקסאַסין, דאָקסיסיקלין , און טעטראַסיקלין. מאַגנעזיום קען רעדוצירן די אַבזאָרפּציע פון די דורך דעם גוף. |
| מעדיצינען פֿאַר האַרץ קרענק | מעדיקאַמענטן ווי דיגאָקסין און ניפֿעדיפּין. |
| אַנדערע זאַכן וואָס אַנטהאַלטן מאַגנעזיום | לאַקסאַטיוון , אַנטאַסאַדן, אָדער אַנדערע וויטאַמינס קענען אויך אַנטהאַלטן מאַגנעזיום. |
| וויטאַמין ד און קאַלסיום | זינט די אינטעראַקטירן מיט מאַגנעזיום אין דעם גוף, זאָלט איר זאָגן אייער דאָקטער אויב איר נעמט די. |
די ליסטע איז נישט פולשטענדיק. דעריבער, אויב איר נעמט נאך אנדערע טראדיציאנעלע מעדיצינען, וויטאמינען, אדער סופּלעמענטן , אין צוגאב צו וועסטערנע מעדיצינען, ביטע זאגט אייער דאקטאר וועגן זיי אלע.
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?
ווי יעדע מעדיקאַציע, קענען מאַגנעזיום טאַבלעטן פאַראורזאַכן זייַט יפעקץ אין עטלעכע מענטשן. אָבער זאָרגט נישט, רובֿ מענטשן וועלן נישט. די וויכטיקע זאַך איז צו זיין באַוואוסטזיניק.
| טיפּ פון זייַט ווירקונג | קעראַקטעריסטיקס |
|---|---|
| אויב איינע פון די פאסירט, זאגט גלייך אייער דאקטאר אדער שפיטאל. | |
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון די ליפן, צונג אָדער פּנים, שוועריקייטן מיט אָטעמען. |
| סימפּטאָמען פון הויך מאַגנעזיום לעוועלס | צומישעניש, איבערגעטריבענע מידקייט, רויט ווערן, שווייסן, מוסקל שוואַכקייט, אומגלייכבארער האַרץ קלאַפּ, שוועריקייטן מיט אָטעמען. |
| געוויינטלעך נישט געפערלעך, אבער זאגט אייער דאקטאר אויב עס בלייבט. | |
| דיאַרעע | אויפגעבלאזענע מאָגן. מאַנטשמאָל קען מען דאָס פֿאַרריכטן דורך רעדוצירן די מאָס מעדיקאַציע. אָבער רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. |
וויכטיג: נישט אַלץ וואָס זאָגט 'נאַטירלעך' איז זיכער. אפילו ווען אַדווערטייזמענץ זאָגן, 'דאָס איז אַ וויטאַמין, אַ מינעראַל, אַזוי עס איז אָקיי,' ניצן אַזעלכע זאַכן אָן מעדיצינישע עצה קען זיין ריזיקאַליש. נאָר דיין דאָקטער ווייסט די סומע וואָס דיין גוף דאַרף.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- מאַגנעזיום איז אַ מעדיקאַמענט וואָס מען זאָל נעמען לויט מעדיצינישן ראַט. נעמט עס נישט אַליין נאָר ווײַל איר מיינט אַז איר דאַרפט עס.
- זאָגט אײַער דאָקטער גאָר וועגן אַלע אײַערע מעדיצינישע צושטאַנדן און אַלע אַנדערע מעדאַקאַציעס וואָס איר נעמט.
- אויב איר דערפאַרט שווערע אַלערגישע סימפּטאָמען ווי שוועריקייטן מיט אָטעמען אָדער געשוואָלצענישן אין פּנים בשעת איר נעמט די מעדיצין, גייט גלייך אין שפּיטאָל.
- אויב איר פאַרפעלט אַ דאָזע, נעמט נישט צוויי דאָזעס אין איין מאָל.
- די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר. גיב עס נישט צו אַ פרייַנד וואָס האָט די זעלבע סימפּטאָמען ווי דו, אפילו אויב עס מאַכט דיר פילן בעסער.
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס זענען מאַגנעזיום (מאַגנעזיום / מאַגנעזיום אָקסייד, ציטראַט) פּילן/סופּלעמענטן פֿאַר?
מאַגנעזיום איז אַ וויכטיק מינעראַל פֿאַר אונדזער קערפּער'ס נערוון/האַרץ צו פֿונקציאָנירן. די פּילן ווערן דער הויפּט גענומען צו עלימינירן שווערע מוסקל קראַמפּן און אַבנאָרמאַל האַרץ ריטמען וואָס פּאַסירן ווען מאַגנעזיום לעוועלס אין דעם קערפּער זענען נידעריק (היפּאָמאַגנעזיעמיע). עס ווערט אויך געניצט ווי אַ לאַקסאַטיוו פֿאַר שווערע 'פאַרשטאָפּונג' און צו קאָנטראָלירן געפערלעכע דרוק קאָנוואַלז (פּרעעקלאַמפּסיע/עקלאַמפּסיע - IV) אין שוואַנגערע מוטערס.
💬 ווי אזוי נעמט מען מאַגנעזיום און לינדערט מוסקל קראַמפּן?
ס'איז ווי לייגן אויל אויף א שטיק אייזן! כדי אונזערע מוסקלען זאלן זיך צוזאמענציען/צוזאמענציען, דארפן מיר זיכער 'קאלציום' אין אונזער קערפער. צו פיל קאלציום מיינט אז די מוסקלען ווערן שטייף (קראמפן). וואס מאגנעזיום טוט איז אז עס ארבעט 'קעגן קאלציום' (ווי א קאלציום קאנאל בלאקער), קאנטראלירט דעם אריינגאנג פון קאלציום אין די מוסקלען, און באלאנגט צו אנטשפּרעכטיגט דאס מוסקל סיסטעם (און דאס גאנצע נערוון סיסטעם).
💬 וואָס זענען די מעגלעכע געפֿאַרן פֿון נעמען צו פֿיל פֿון דעם סופּלעמענט/פּיל (מאַגנעזיום)?
דאָס איז נישט עפּעס וואָס מען קען נאָר טרינקען אויף שפּיץ פֿון אַנדערע וויטאַמינען! די גרעסטע פּראָבלעם איז אַז אויב מען טרינקט צו פֿיל, וועט מען באַקומען 'שווערע שילשל'. די אַנדערע טויטלעכע געפֿאַר איז אַז אויב מענטשן מיט ניר פּראָבלעמען/ניר דורכפֿאַל טרינקען דאָס, וועלן זיי ווערן פֿאַרגיפֿטעט (היפּערמאַגנעזעמיע), דער פּאַציענט'ס אָטעמען וועט זיך אָפּשטעלן און דאָס האַרץ וועט זיך גאָר אָפּשטעלן (האַרץ אַרעסט / קאָמע) און זיי קענען שטאַרבן!
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג