האָט איר אויך שוואַכע ביינער? דאָס קען זיין אַ סימן פון מעטאַבאַלישע ביין קרענק!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי אייערע ביינער זענען אַ ביסל שוואַך? אפשר קען אפילו אַ קליינער פאַל ברעכן אַן אָרעם אָדער אַ פוס. אָדער פילט איר ווי אייער הייך פאַרקלענערט זיך ווי איר ווערט עלטער, און אייער קערפּער בייגט זיך ביסלעכווייַז? איין מעגלעכע סיבה הינטער די זאכן איז אַ צושטאַנד גערופן מעטאַבאַלישע ביין קרענק, וועגן וואָס מיר וועלן רעדן הייַנט. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף דעם אויף אַ פּשוט וועג.

וואָס איז דאָס מעטאַבאַליק ביין קרענק?

פשוט געזאגט, מעטאבאלישע ביין קראנקהייט איז א גרופע קראנקהייטן וואס ווירקן אויף די שטארקייט פון אייערע ביינער. עס קען פאסירן ווען די באלאנס פון מינעראלן אין אונזערע קערפער איז צעשטערט, אדער ווען עס איז צו פיל אדער צו ווייניג פון זאכן ווי קאלציום, פאספארוס, אדער וויטאמין די. די מינעראל אומבאלאנס צעשטערט ביין מאסע, וואוקס, און ביין אויסטויש (דער פראצעס דורך וועלכן נייע ביין געוועב ווערט ערזעצט מיט אלטע ביין געוועב).

טראַכט וועגן דעם, אונדזערע ביינער זענען נישט נאָר זאַכן. זיי דאַרפֿן קעסיידער באַנייט און געשטאַרקט ווערן. אויב מיר באַקומען נישט די ריכטיקע נוטריאַנץ, אָדער אויב זאַכן ווי גענעטיק אָדער וויטאַמין דיפישאַנסיז ווירקן די פֿונקציע פון ​​די צעלן אין אונדזערע ביינער, וועט דער מינעראַל ימבאַלאַנס פּאַסירן און אונדזערע ביינער וועלן אָנהייבן צו שוואַכן. די מעטאַבאַליק ביין חולאתן קענען זיין קאַנדזשענאַטאַל אָדער קונה.

וואָס זענען ביישפילן פון די קראַנקייטן?

עטלעכע קראַנקייטן פאַלן אין דעם קאַטעגאָריע פון ​​מעטאַבאַלישע ביין קראַנקייטן. לאָמיר קוקן אויף אַ פּאָר פון זיי:

• אָסטעאָפּאָראָזיס: דאָס איז די מערסט פאַרשפּרייטע און באַקאַנטע קראַנקייט אין דעם קאַטעגאָריע. מען שאַצט אַז אַרום 200 מיליאָן מענטשן וועלטווייט ליידן פון דעם קראַנקייט. פשוט געזאָגט, אָסטעאָפּאָראָזיס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן די געדיכטקייט פון אונדזערע ביינער, דאָס הייסט, די סומע פון ​​מינעראַל זאַלץ אין די ביינער (מיר רופן דאָס אויך ביין מאַסע), פאַרקלענערט זיך ביסלעכווייַז. דערנאָך ווערן די ביינער שוואַך און קענען זיך זייער לייכט צעברעכן. אפילו מיט אַ קליינעם פאַל, איז דאָ אַ גרויסע שאַנס צו צעברעכן אַן אָרעם אָדער אַ פוס.
• אָסטעאָפּעניאַ: דאָס איז אויך אַ פאַרקלענערונג אין ביין געדיכטקייט, אָבער עס איז נישט אַזוי שטרענג ווי אָסטעאָפּאָראָוסיס, און איז אַ ביסל ווייניקער שטרענג צושטאַנד.

עס זענען דא אנדערע טיפן:

• קושינג'ס סינדראָם: דאָס איז אַ ביין שוואַכקייט געפֿירט דורך אַ האָרמאָן-פֿאַרבונדענע פּראָבלעם.
• היפּאָפאָספאַטאַזיע: דאָס איז געפֿירט דורך אַן ענזיים מאַנגל.
• אָסטעאָגענעסיס אימפּערפעקטאַ: אויך גערופן "שוואַכע ביין קרענק," דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס איז אָפט פאָרשטעלן ביי געבורט. די ביינער ברעכן זייער לייכט.
• אָסטעאָמאַלאַסיאַ און ראַקעטס: דאָס איז אַ ווייכערונג פון די ביינער. ווען דאָס פּאַסירט ביי דערוואַקסענע, ווערט עס גערופן אָסטעאָמאַלאַסיאַ, און ווען עס פּאַסירט ביי קינדער, ווערט עס גערופן ראַקעטס.
• פּאַגעט'ס קרענק:דאָס איז ווען ביינער וואַקסן אַבנאָרמאַל און שנעל, וואָס פאַרשאַפן זיי צו שוואַכן.

ווי געוויינטלעך זענען די קראַנקייטן?

ווי מיר האבן פריער דערמאנט, זענען געוויסע מעטאבאלישע ביין קראנקהייטן מער פארשפרייט ווי אנדערע. אסטעאפאראזיס איז די מערסט פארשפרייטע פון ​​די. למשל, אין די פאראייניגטע שטאטן, האבן בערך 12.6% פון מענטשן איבערן עלטער פון 50 דעם צושטאנד.

אבער צושטאנדן ווי אסטעאגענעסיס אימפערפעקטא זענען זייער זעלטן. אפילו אין די פאראייניגטע שטאטן, באטראפט די קראנקהייט נאר א קליינע צאל מענטשן, בערך 25,000 ביז 50,000. צושטאנדן ווי אסטעאמאלאסיע, היפאפאספאטאזיע, און פעדזשעט'ס קרענק זענען אויך נישט אזוי געווענליך ווי אסטעאפאראזיס.

פארוואס פאסירן די מעטאבאלישע ביין קראנקהייטן?

די הויפּט סיבה איז אַז אונדזערע ביינער באַקומען נישט גענוג מינעראַלן. צוליב דעם מאַנגל אין מינעראַלן ווערן די ביינער ביסלעכווייַז שוואַך און געשעדיגט, וואָס קען פירן צו די קראַנקייטן. די מינעראַל אומבאַלאַנס קען זיין פאַראַן ביי געבורט, אָדער עס קען זיך אַנטוויקלען שפּעטער.

אונדזערע קערפערס האבן א סיסטעם וואס האלט זאכן ווי קאלציום, וויטאמין די, און פאספארוס אין די ריכטיגע מאסן. דאס ווערט גערופן מינעראל האמעאסטאזיס . פראבלעמען הייבן זיך אן ווען דאס ווערט צעשטערט. ווייל אונדזערע ביינער לייגן אריין די מינעראלן, ניצן זיי צו וואקסן נייע, און ווערן שטארקער.

וואָס זענען די סיבות וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקע?

עס זענען דא געוויסע זאכן וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען די מעטאַבאַלישע ביין קרענק. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס זיי זענען:

• זײַן 65 יאָר אַלט אָדער עלטער.
• רויכערן.
• פריע מענאפאוזע קומט פאר פארן עלטער פון 45.
• נישט גענוג אויסגעשטעלט צו זונשייַן (וויטאַמין די מאַנגל). כאָטש אונדזער לאַנד האט אַ סך זונשייַן, באַקומען עטלעכע מענטשן נישט גענוג אויסגעשטעלט צו דער זון. דאָס פאַרמינערט די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די.
• האבן א קליינעם קערפער (קליינע ראם).
• האָבנדיק פריער באַקומען האָרמאָן טעראַפּיע פֿאַר ברוסט ראַק אָדער פּראָסטאַט ראַק.
• זיין אַן אָרגאַן טראַנספּלאַנט באַקומער.
• לאַנג-טערמין נוצן פון אַנטי-קאַמפּאַלז מעדאַקיישאַנז.
• האבן א פאמיליע געשיכטע פון ​​אסטעאפאראזיס, ספעציעל אויב אייער מאמע אדער טאטע האט געהאט אסטעאפאראזיס אדער געהאט א היפ בראך, שטעלט אייך אין א העכערן ריזיקע.
• נישט באַקומען גענוג געניטונג.

אַנדערע געזונט פּראָבלעמען וואָס ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון די קראַנקייטן

מענטשן מיט געוויסע געזונטהייט צושטאנדן זענען אויך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען די מעטאַבאַלישע ביין קרענק. אַזעלכע צושטאנדן אַרייַננעמען:

• היפּערפּאַראַטהיירוידיזם: איבערגעטריבענע פּראָדוקציע פון ​​פּאַראַטהיירויד האָרמאָנע.
• היפּאָפאָספאַטעמיאַ: נידעריקע פאָספאָר לעוועלס אין בלוט.
• וויטאַמין ד מאַנגל.
• קאַלסיום מאַנגל.
• ניר קרענק.
• אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער.
• מאַלאַבסאָרפּציע.
• אונטערערנערונג.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פֿון די קראַנקייטן?

די סימפּטאָמען פון די קראַנקייטן קענען זיין אַנדערש פון איין קראַנקייט צו דער אַנדערער. זיי זענען אויך אַנדערש לויטן טיפּ קראַנקייט. דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע סימפּטאָמען:

• הייך פארלוסט (א פארלוסט פון לפחות אן אינטש).
• אָפטע ביין-בראָכן. אפילו אַ קליינער פאַל אָדער אַקסידענט קען פאַראורזאַכן ביין-בראָכן.
• האַלטונג ענדערונגען (אַ בייגן זיך פאָרויס, אַ געבויגענע האַלטונג).
• שוועריקייטן צו גיין.
• נידעריקער רוקן ווייטיק.
• מוסקל שוואַכקייט.
• ווייטיק אין די ביינער אדער היפּ געגנט.
• שוועריקייטן מיטן אָטעמען. דאָס פּאַסירט ווען די לונגען קאַפּאַציטעט פאַרקלענערט זיך צוליב קאַמפּרעסיע פון ​​​​​​דער רוקנביין.

אבער עס איז דא איין זאך וואס איר זאלט ​​זיכער געדענקען. אסטעאפאראזיס איז אפט א "שטילע קראנקהייט." דאס מיינט אז אין די פריע שטאפלען קענען ביינער ביסלעכווייז שוואכער ווערן פון אינעווייניג אן קיין ווייטאג אדער ערנסטע סימפטאמען.

ווי ווערן די קראַנקייטן דיאַגנאָזירט?

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, אָדער אויב איר האָט ריזיקאָ־פאַקטאָרן, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ קאָנטראָל. דער דאָקטער וועט אײַך אונטערזוכן און, אויב נייטיק, באַשטעלן איינע אָדער מער פֿון די פֿאָלגנדיקע טעסטן:

בלוט טעסץ

די טעסטן קענען קאָנטראָלירן די לעוועלס פון קאַלסיום, פאָספאָר, און וויטאַמין די אין בלוט. למשל, נידעריקע לעוועלס פון קאַלסיום, וויטאַמין די, אָדער פאָספאָר קענען זיין אַ צייכן פון אַ צושטאַנד גערופן אָסטעאָמאַלאַקיאַ. ענלעך, נידעריקע לעוועלס פון אַלקאַליין פאָספֿאַטאַז און הויך לעוועלס פון וויטאַמין B6 אין בלוט קענען זיין אַ צייכן פון היפּאָפאָספאַטאַזיאַ.

רענטגן שטראַלן

רענטגן-שטראַלן ווערן גענוצט צו קאָנטראָלירן פֿאַר ריסן און בראָכן אין די ביינער, וואָס קענען זיין וואונדער פון צושטאַנדן ווי אָסטעאָפּאָראָזיס.

ביין מינעראַל געדיכטקייט (BMD) טעסט

דאָס ווערט אויך גערופן אַ DEXA סקען אָדער DXA סקען . עס מעסט די שטאַרקייט פון אייערע ביינער אין ערטער ווי אייער האַנטגעלענק, היפּ און רוקן. עס ניצט אַ קליינע מאָס ראַדיאַציע, אַזוי עס איז גאָרנישט צו זאָרגן וועגן. בכלל, ווי אַ פאַרהיטנדיקע מאָס, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו האָבן דעם BMD טעסט געטאָן ביי 65 יאָר פֿאַר פרויען און 70 יאָר פֿאַר מענער. אָבער, אויב איר זענט אין אַ הויך ריזיקירן פון ביין אָנווער און פראַקטשורז, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן צו טאָן דעם סקען פריער.

איז דא א באַהאַנדלונג דערפֿאַר?

יא, עס זענען באשטימט דא טריטמאַנץ פֿאַר די מעטאַבאַליק ביין חולאתן.די באַהאַנדלונג וואָס איז בעסטע פֿאַר אײַך וועט אָפענגען פֿון דער אונטערלייגנדיקער סיבה פֿון אײַער צושטאַנד. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע באַהאַנדלונג אָפּציעס:

• וויטאַמינס און נוטרישאַנאַל ביילאגעס: די ווערן געגעבן, ספּעציעל אויב עס איז אַ קאַלסיום און וויטאַמין די מאַנגל.
• אנאבאָלישע אגענטן: דאָס זענען מעדאַקיישאַנז וואָס בויען נייַע ביינער און פארשטארקן זיי.
• ביספאָספאָנאַטעס: דאָס זענען מעדאַקיישאַנז וואָס רעדוצירן ביין אָנווער.
• דענאָסומאַב ינדזשעקשאַנז.
• האָרמאָן באַהאַנדלונגען: עס זענען פאַלן וואו האָרמאָנען ווי טעסטאָסטעראָן, קאַלסיטאָנין און עסטראָגען ווערן גענוצט.
• פיזישע טעראַפּיע: דאָס נעמט אַרײַן געניטונגען און אַנדערע באַהאַנדלונגען צו פֿאַרשטאַרקן מוסקלען, פֿאַרבעסערן וואָג און מאַכן גיין גרינגער.
• וואָג-טראָגנדיקע געניטונגען: זאַכן ווי גיין, דזשאַגינג, אאז"וו.
• כירורגיע: דאָס ווערט אָפט געטאָן זעלטן, ספּעציעל אויב עפּעס קאָמפּליצירט, ווי אַ בראָך, פּאַסירט.

זענען דא עפעס נעבען-עפעקטן פון דער באהאנדלונג?

געוויסע מעדיקאַמענטן קענען פאַראורזאַכן זייַט-עפעקטן. אָבער, עס ווענדט זיך אין דעם טיפּ מעדיקאַמענט וואָס מען ניצט. עטלעכע פון ​​די געוויינטלעכע זייַט-עפעקטן אַרייַננעמען:

• גריפּ-ווי סימפּטאָמען.
• קאָפּווייטיק.
• האַרצברענעניש.
• עפֿעקטן אויף ניר פֿונקציע.
• מוסקל ווייטיק.
• הויט רעדנאַס, טרוקנקייט, יטשינג.
• געוואקסן ביין ווייטיק (אין די פרי סטאַגעס).

די ליסטע איז נישט פולשטענדיג. אויב איר באמערקט עפּעס ומגעוויינטלעך אדער האט נייע סימפּטאָמען בשעת איר באַקומט באַהאַנדלונג, זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער.

ווי שנעל קען איך ערוואַרטן זיך צו ערהוילן נאָך באַהאַנדלונג?

אסאך מענטשן הייבן אן צו שפירן א פארבעסערונג אין זייער שטארקייט באלד נאךן אנהייבן באהאנדלונג. אבער, עס נעמט צייט פאר ביין מאסע צו וואקסן און פאר נייע, געזונטע ביין צו פארמירן זיך. אייער דאקטאר וועט מסביר זיין ווי לאנג עס וועט נעמען און וואס צו ערווארטן, לויט אייער צושטאנד.

וואָס פּאַסירט אויב איך האָב אַזאַ סאָרט ביין קראַנקייט?

אויב מען דיאַגנאָזירט אייך מיט אַ מעטאַבאַלישע ביין קראַנקייט ווי אָסטעאָפּאָראָוסיס אָדער אָסטעאָמאַלאַסיאַ, וועט אייער דאָקטער אייך געבן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אייך. דאָס קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, נוטרישאַנאַל ביילאגעס, פיזישע טעראַפּיע, און, זעלטן, כירורגיע. עס קען נעמען עטלעכע צייט צו פילן בעסער נאָך דעם ווי די באַהאַנדלונג הייבט זיך אָן. אָבער מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג, וועלן אייערע ביינער אָנהייבן צו ווערן שטאַרקער מיט דער צייט.

וואָס איז די אויסזיכט פֿאַר די דאָזיקע באַדינגונגען?

מיט געהעריקער באַהאַנדלונג, איז די אויסזיכט פֿאַר די מעטאַבאַלישע ביין קראַנקייטן בכלל גוט.אויב באהאנדלט אין צייט, קען עס העלפן אויפבויען אייערע ביינער און קאנטראלירן ביין פארלוסט. דאס קען רעדוצירן אייער ריזיקע פון ​​בראכונגען און פארבעסערן אייער לעבנס-קוואליטעט.

ווי קען מען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען די דאזיגע קראנקהייטן?

ווייל עטלעכע מעטאַבאַלישע ביין קראַנקייטן האָבן אַ גענעטישן השפּעה, זענען זיי נישט שטענדיק פאַרהיטבאַר. אָבער, עס זענען דאָ זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו רעדוצירן אונדזער ריזיקע:

• באַקומען פּרעווענטיוו סקרינינגז פֿאַר חולאתן ווי אָסטעאָפּאָראָוסיס אין רעגולערע ינטערוואַלז.
• אויב איר רויכערט, הער אויף.
• אויב איר טרינקט אַלקאָהאָל, באַגרענעצט עס.
• טו רעגלמעסיג געניטונגען.
• עסט אַ דיעטע רייך אין קאַלסיום און וויטאַמין די (מילך, קעז, יאָגורט, גרינע וועדזשטאַבאַלז, קליינע פיש).
• פרעגט אייער דאָקטער וועגן נוטרישאַנאַל ביילאגעס וואָס קענען העלפֿן האַלטן אייערע ביינער געזונט.

ווי קען איך זיך אפגעבן מיט אזא סארט קראנקהייט?

אין צוגאב צו פאַרהיטנדיקע סקרינינגז און לייפסטייל ענדערונגען, איז וויכטיק צו זיין אָפּגעהיט וועגן פאַלן, ווייל זיי פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון ביין פראַקטשורז. איר קענט טאָן זאכן ווי:

• לערנט וועגן טעקניקס פֿאַר פאַל פאַרהיטונג.
• אידענטיפיצירט מעגלעכע געפארן פון פאלן אין אייער היים און מאכט די נויטיגע ענדערונגען (למשל, לייגן טעפּיכער אין גליטשיגע ערטער, אינסטאלירן גרייפער אין קלאָזעט).
• באַראַט זיך מיט אייער דאָקטער צו אָפּשאַצן אייער ריזיקע פון ​​פאַלן און, אויב נייטיק, באַקומען הילף-דעווייסעס צו העלפֿן אייך גיין.

זענען די מעטאַבאַלישע ביין קראַנקייטן געפערלעך?

אויב מען דיאַגנאָזירט און באַהאַנדלט נישט שנעל, קענען פילע מעטאַבאַלישע ביין קראַנקייטן זיין ערנסט. עטלעכע קענען אפילו זיין לעבן-געפערלעך. למשל, אָסטעאָפּאָראָוסיס פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון ביין פראַקטשורז. צושטאַנדן ווי קושינג סינדראָום קענען זיין פאַטאַל אויב מען לאָזט זיי נישט באַהאַנדלט.

אַזוי, מעטאַבאַלישע ביין קראַנקייט איז אַ גרופּע פון ​​צושטאנדן וואָס ווירקן אויף ביין מאַסע, ביין וועקסל, און ביין וווּקס. עטלעכע זענען מער געוויינטלעך ווי אנדערע, אָבער אַלע פון ​​זיי ווירקן אויף די געזונט פון דיין ביינער. אָבער געדענקט, מיט געהעריק דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג, קענט איר לעבן אַן אַקטיוו, מקיים לעבן. אויב איר האָט פֿראגן אָדער זאָרגן וועגן די סימפּטאָמס, דיין באַהאַנדלונג פּלאַן, אָדער דיין פּערספּעקטיוו, צווייפלט נישט צו רעדן מיט דיין דאָקטער. ער אָדער זי קען דיר העלפֿן.

נו, וואָס זענען די זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון דעם אַלעם?

נו, איך האף אז איר האט יעצט א בעסער פארשטאנד פון די מעטאבאלישע ביין קראנקהייטן וועגן וועלכע מיר האבן היינט גערעדט. אין קורצן:

• זאָרגט פֿאַר אייער ביין געזונט. שטאַרקע ביינער זענען וויכטיק פֿאַר אַ געזונט לעבן.
• מעטאַבאַלישע ביין קראַנקייטן זענען באדינגונגען וואָס שוואַכן ביינער און רעדוצירן זייער שטאַרקייט.
• מינעראַל אומבאַלאַנס (ספּעציעל קאַלסיום, וויטאַמין די, פאָספאָר) איז אַ הויפּט סיבה דערפון.
• זאכן ווי עלטער, לייפסטייל, און פאמיליע געשיכטע קענען פארגרעסערן דעם ריזיקע.
• געוויסע קראַנקייטן, ווי אָסטעאָפּאָראָזיס, קענען נישט ווייַזן קיין סימפּטאָמען אין אָנהייב, אַזוי עס איז בעסטער צו באַקומען אַ טעסט אויב איר האָט ריזיקאָ פאַקטאָרן.
• עס זענען דא וועגן צו דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען די קראַנקייטן. אַזוי, אויב איר האָט סימפּטאָמען, וואַרט נישט צו זוכן מעדיצינישע הילף.
• מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען, קען מען גוט באַהאַנדלען די צושטאַנדן און פירן אַ גוט לעבן.

זאָרגט פֿאַר אייערע ביינער! ווײַל געזונטע ביינער זענען די שטאַרקייט וואָס גיט אײַך די פֿרײַהייט און גליק צו לעבן אַ פֿרײַ און גליקלעך לעבן.

מעטאַבאַלישע ביין קרענק, אָסטעאָפּאָראָזיס, ביין שוואַכקייט, קאַלסיום, וויטאַמין די, ביין געדיכטקייט, בראָך