די פרוי (26 יאָר אַלט) וואָס איז געקומען צו מיין קליניק לעצטן דאנערשטיק איז אַ קאַסירקע אין אַ פּריוואַטן באַנק. זי האָט זיך פעסט געהאַלטן ביים שטערן ווען זי איז אַרײַן אין קליניק צימער.
"דאקטאר פרייא, איך באקום אן אומדערטרעגלעכן קאפווייטיק כאטש איין מאל א וואך. עס איז נישט נאר א נארמאלע קאפווייטיק, עס פילט זיך ווי א קלאפנדיקער ווייטאג אויף איין זייט פון מיין קאפ. אין יענער צייט קען איך נישט פארטראגן קיין ליכט אדער גערויש. ערשט נאכדעם וואס איך ווער איבל און שפיי באקום איך עפעס א רעליעף. איך פארפעל אלע מיין ארבעט," האט קאווינדי באשריבן איר יסורים.
איך האָב אויסגעפאָרשט קאַווינדי'ס צושטאַנד און דערקלערט: "קאַווינדי, וואָס דו באַשרײַבסט איז אַ מיגרענע . דאָס איז נישט קיין געוויינטלעכע קאָפּווייטיק, נאָר אַ כראָנישע נעוראָלאָגישע קראַנקייט געפֿירט דורך ענדערונגען אין דער כעמישער און נערוון טעטיקייט אין מוח. בעת אַ מיגרענע אַטאַק , איז דאָ אַ פּראָדראָם , אַן אַוראַ , וואָס פאַראורזאַכט וויזועלע ענדערונגען, און אַ פּאָסט-דראָם, וואָס איז אַ שווערע קאָפּווייטיק און לייכטע מידקייט. מיר קענען גענוי אָפּשאַצן ווי שטאַרק דיין מיגרענע שטערט דיין טעגלעך לעבן ניצנדיק דעם MIDAS (מיגרענע דיסאַביליטי אַסעסמענט) קאַלקולאַטאָר אונטן."
🧠 לאָמיר זען ווי שטרענג אַ מיגרענע איז? (MIDAS)
🚨 רויטע פלעגן וואָס דאַרפן באַלדיקע מעדיצינישע הילף
נישט אַלע קאָפּווייטיק זענען מיגרענע. אויב איר דערפאַרט איינע פון די פאלגענדע געפערלעכע סימפּטאָמען, זאָלט איר זוכן גלייך מעדיצינישע הילף:
- דונערקלאַפּ קאָפּווייטיק - דאָס קען זיין בלוטונג אינעווייניק אין מוח.
- הויכע היץ מיט קאָפּווייטיק, אוממעגלעכקייט צו בייגן דעם האַלדז (האַלדז שטייפקייט) אדער פארלוסט פון באוואוסטזיין (קען זיין סימנים פון מענינגיטיס).
- א נייער אויפטרעט פון שווערע קאפווייטיק ביי א מענטש איבער 50 יאר אלט.
- קאָפּווייטיק באַגלייט מיט נימנאַס, פאַציאַל דראָאָפּינג, נימנאַס, שלעפּעריק רעדע, אָדער טאָפּלט זעאונג (קען זיין סימפּטאָמס פון אַ שלאָג).
די הויפּט סטאַגעס פון מיגרענע און זייערע סימפּטאָמס
א מיגרענע אטאקע קען טיפיש דויערן פון 4 שעה ביז 72 שעה (3 טעג). עס באשטייט פון 4 הויפט פאזעס:
1. פּראָדראָם: פּאַסירט אַ טאָג אָדער אַ פּאָר שעה איידער די קאָפּווייטיק. סימפּטאָמען אַרייַננעמען אָפט פּישעכץ, פאַרשטאָפּונג, האַלדז שטייפקייט, ענדערונגען אין אַפּעטיט, און גייַסטיק דרוק.
2. אַוראַ פאַזע:עס קומט פאר בלויז ביי איין אין דריי פאציענטן, עס דויערט פון 5 ביז 60 מינוט און ווערט כאראקטעריזירט דורך זען קאלירטע ליכטער פאר די אויגן, זיגזאג מוסטערן, אומבאוואוסטזיניגקייט אין די הענט און פיס, און שוועריקייטן צו רעדן.
3. קאָפּווייטיק פאַזע: שטאַרקע פּולסירנדיקע ווייטיק אויף איין זייט פון קאָפּ. דערצו, פּאַסירן איבל, ברעכן, און סענסיטיוויטי צו ליכט (פאָטאָפאָביע) און גערויש (פאָנאָפאָביע).
4. פּאָסט-דראָם: די אינטענסיווע מידקייט און שוועריקייט אין קאָפּ וואָס פּאַסירט נאָכדעם וואָס די קאָפּווייטיק האָט זיך פֿאַרמינדערט.
הויפּט סיבות וואָס פאַראורזאַכן מיגרענע אַטאַקס (טריגערס)
- האָרמאָנאַל ענדערונגען: עסטראָגען האָרמאָן פלוקטואַציעס בעשאַס פרויען'ס מענסטרואַל ציקל, שוואַנגערשאַפט און מענאָפּאַוז.
- סטרעס: שווערער דרוק ביי דער ארבעט אדער אין פאמיליע לעבן.
- עסן און טרינקען: קעז, זיסוואַרג, אַלקאָהאָל ווי רויט וויין, איבערגעטריבענע קאַפין קאַנסאַמשאַן, און פּראַסעסט פודז מיט MSG.
- שלאף ענדערונגען: נישט באַקומען גענוג שלאף אָדער שלאָפן אַבנאָרמאַל צו פיל.
- סביבה'דיגע פאקטארן: שטארקע זונשייַן, שטארקע פּאַרפומען, טאַבאַק רויך, אדער איבערגעטריבענע ראַש.
פאַרגלייַכן מעדאַקיישאַנז פֿאַר מיגרענע
| מעדיצין טיפּ | באַניץ | ביישפילן פון הויפּט דרוגס | זאכן צו באַטראַכטן |
|---|---|---|---|
| געוויינטלעכע ווייטיק-שטילער | פֿאַר לייכטע ביז מיטעלע מיגרענע אַטאַקעס. | פּאַראַצעטאַמאָל, יבופּראָפֿען. | אָפטע נוצן קען פאַראורזאַכן קאָפּווייטיק פון איבערניצן מעדיקאַציע . |
| טריפּטאַנס | צו באַהאַנדלען מיטלמעסיקע ביז שווערע מיגרענע אַטאַקעס. | סומאַטריפּטאַן, ריזאַטריפּטאַן. | זאָל גענומען ווערן אַזוי שנעל ווי דער קאָפּווייטיק הייבט זיך אָן. נישט פּאַסיק פֿאַר האַרץ פּאַציענטן. |
| מעדיקאַמענטן קעגן איבל | צו קאָנטראָלירן ברעכן וואָס פּאַסירט מיט קאָפּווייטיק. | מעטאָקלאָפּראַמיד. | ווייטיקשטילער זאָלן נאָר גענומען ווערן מיט מעדיצינישער עצה. |
| פּרעווענטיוו מיטלען | פֿאַר פּאַציענטן וואָס ליידן פֿון מיגרענע מער ווי 4 מאָל אַ חודש. | ביתא-בלאקערס, אַמיטריפּטילין. | עס זאָל גענוצט ווערן טעגלעך פֿאַר אַ לאַנגע צייט אויף מעדיצינישער עצה. |
געזונטע געוואוינהייטן פֿאַר מיגרענע פאַרוואַלטונג
דער SEEDS לייפסטייל רעזשים וואָס דאקטוירים רעקאָמענדירן צו רעדוצירן די אָפטקייט פון מיגרענע איז ווי פאלגט:
- ס - שלאף: מאַך עס אַ געוואוינהייט צו גיין שלאָפן און אויפשטיין אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג.
- E - געניטונג: טוט לייכטע געניטונגען (גיין, שווימען) פאר 30 מינוט 3-4 טעג א וואך.
- עסן: קיינמאָל נישט אויסלאָזן מאָלצייַטן און עסן אַ באַלאַנסירטע, נאַרהאַפֿטע מאָלצייַט אין דער ריכטיקער צייט. טרינקט אַ סך וואַסער.
- ד - טאָגבוך: אידענטיפיצירן טריגערס דורך רעקאָרדירן די טעג, צייטן און עסנוואַרג וואָס איר האָט געגעסן איידער אייערע מיגרענע.
- ס - סטרעס מאַנאַגעמענט: רעדוצירן סטרעס דורך פּראַקטיצירן יאָגאַ, מעדיטירן, אָדער הערן צו מוזיק.
❓ עטלעכע אנדערע פֿראַגעס וואָס איר קענט האָבן (FAQ)
פארוואס איז עס שעדלעך צו נעמען פּאַנאַדאָל אָדער אַנדערע ווייטיק-שטילער אָפט פֿאַר מיגרענע? ▼
מעדיקאַציע איבערניצן קאָפּווייטיק פּאַסירט ווען איר נעמט מעדיקאַציעס ווי פּאַראַצעטאַמאָל, יבופּראָפֿען, אָדער טריפּטאַנס פֿאַר מער ווי 10-15 טעג אַ חודש. אין דעם פאַל, הייבט דער קאָפּווייטיק אָן צו צוריקקומען צוליב דעם ווייטיקשטילער אַליין.
איז מיגרענע אַ גאָר היילבאַרע קראַנקייט? ▼
כאָטש מיגרענע קען נישט אינגאַנצן געהיילט ווערן, מיט געהעריקע מעדיצינישע עצה, לייפסטייל ענדערונגען, און פאַרהיטנדיקע מעדאַקאַציע, קען מען עס מצליח זיין קאָנטראָלירט אין מער ווי 90% פון פאַלן און דאָס טעגלעך לעבן קען ווערן געהאַלטן ווי נאָרמאַל.
וואָס איז דער חילוק צווישן אַ מיגרענע און אַ שפּאַנונג קאָפּווייטיק? ▼
א טיפישע שפּאַנונג קאָפּווייטיק פילט זיך ווי אַ באַנד ווערט געבונדן אַרום דעם קאָפּ, און עס איז נישטאָ קיין ברעכן אָדער סענסיטיוויטי צו ליכט/געלאַנג. א מיגרענע ווערט כאַראַקטעריזירט דורך אַ שאַרפן פּולסירנדיקן ווייטיק אויף איין זייט פון קאָפּ, צוזאַמען מיט ברעכן און סענסיטיוויטי צו ליכט/געלאַנג.
קענען יונגע קינדער באַקומען מיגרענע? ▼
יא, יונגע קינדער קענען אויך באַקומען מיגרענע. מיגרענע ביי קינדער קומען אָפט מיט בויך ווייטיק, איבל, אדער שווינדל, און דאָס קינד קען פּרובירן צו ויסמיידן העלע ליכט און גערויש.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג