ליידסטו פון אָפטע קאָפּווייטיק? (קאָפּווייטיק) | ניראָגי לאַנקאַ

ליידט איר אָפט פון קאָפּווייטיק? איר זענט נישט אַליין; דאָס איז אַ געוויינטלעכע פּראָבלעם פֿאַר פֿיל דערוואַקסענע און אפילו קינדער. כאָטש עטלעכע קאָפּווייטיק פֿאַרשווינדן שנעל פֿון זיך אַליין, קענען אַנדערע זײַן גאַנץ שטרענג און דאַרפֿן אַ מעדיצינישע אויספֿאָרשונג. הײַנט וועלן מיר אין ניראָגי לאַנקאַ אויספֿאָרשן וואָס אַ קאָפּווייטיק איז טאַקע, פֿאַרוואָס עס פּאַסירט, און ווי איר קענט בעסער פֿאַרשטיין די עפּיזאָדן.

וואָס פּונקט איז אַ קאָפּווייטיק?

פשוט געזאגט, א קאפווייטיק איז ווייטאג אדער אומבאקוועמליכקייט וואס מען פילט ערגעץ אין קאפ אדער האלדז געגנט. די זאכן קענען שטאמען פון פארשידענע סיבות, און די אינטענסיטעט פון דעם ווייטאג קען זיין פון לייכט ביז שוואכנדיק.

עס זענען דא צוויי הויפּט טייפּס פון קאָפּווייטיק וואָס מיר זען אָפט:

1. שפּאַנונג קאָפּווייטיק

2. מיגרענע

לאָמיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף יעדן פון די.

וואָס זענען די סימפּטאָמען? קען זיין אַז איר האָט איינע פון ​​די?

אויב עס איז אַ שפּאַנונג קאָפּווייטיק ...

דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער טיפּ. עס פּאַסירט טיפּיש ווען די מוסקלען אין דיין קאָפּ אָדער האַלדז פילן זיך ענג אָדער פֿאַרענגט. אויב איר פילט ווי עמעצער דריקט דיין קאָפּ פֿון ביידע זייטן, פֿון פֿאָרנט אָדער פֿון הינטן , איז עס מסתּמא אַ שפּאַנונג קאָפּווייטיק. די ווערן טיפּיש כאַראַקטעריזירט דורך:

• א געפיל פון דרוק, ווי אויב דיין קאָפּ ווערט געכאפט דורך אַ פעסטן באַנד.
• אַ מאַט, שווער געפיל .
• א שטענדיגער, שטענדיקער ווייטיק.
• מאל מאל פארשפרייט זיך ווייטיק צו די פּלייצעס אדער האַלדז.

כאָטש אָפט נישט שטרענג, קענען די זיין גאַנץ מיד צו האַנדלען מיט איבערן טאָג, צי נישט?

אויב עס איז אַ מיגרענע, איז די דערפאַרונג גאַנץ אַנדערש...

א מיגרענע איז געווענליך מער אינטענסיוו און שטרענגער ווי א שפּאַנונג קאָפּווייטיק. עס אַפעקטירט נישט יעדן, אָבער ווען עס טוט יאָ, קען עס זיין זייער שווער צו באַהאַנדלען. געוויינטלעכע סימפּטאָמען אַרייַננעמען:

• א פּולסירנדיקע אָדער פּולסירנדיקע געפיל אויף איין אָדער ביידע זייטן פון קאָפּ, אָפט באַגלייט מיט איבלקייט .
• געפילן פון שווינדל .
• מאָגן ומבאַקוועמקייט, וואַלגעניש, און מעגלעך ברעכן .
• פֿאַר עטלעכע, הייבט זיך די דערפאַרונג אָן מיט אַן "אַוראַ" - וואו איר קענט זען בליצן פון ליכט, קאָלירטע פֿלעקן, אָדער געאָמעטרישע מוסטערן איידער דער ווייטיק זעצט זיך אָן.

א מיגרענע קען דויערן פון 30 מינוט ביז עטלעכע שעה, כאָטש עטלעכע מענטשן ליידן צוויי אָדער דריי טעג. פיזישע טעטיקייט, הויכע גערוישן, העלע ליכטער און שטאַרקע ריחות קענען אָפט מאַכן דעם ווייטיק באַדייטנד ערגער.

אויב איר האָט יונגע קינדער, קען עס זײַן שווער פֿאַר זיי צו דערקלערן אַז זיי האָבן אַ קאָפּווייטיק. האַלט אַן אויג אויף סימנים ווי אומגעוויינטלעכע לעטהאַרגיע, אַפּעטיט־פֿאַרלוסט , ברעכן, אָדער אויסקוקן בלאַס , וואָס קענען זײַן סימנים פֿון אַ פּעדיאַטרישן קאָפּווייטיק.

פארוואס באַקומען מיר קאָפּווייטיק? וואָס זענען די געוויינטלעכע סיבות?

קאָפּווייטיק האָבן זעלטן אַן איינציקע סיבה. זיי רעזולטירן אָפט פון קאָמפּלעקסע ינטעראַקשאַנז צווישן כעמיקאַלן אין דעם מוח, נערוון און בלוט כלים. געוויינטלעכע טריגערס אַרייַננעמען:

• אינפעקציעס: אויער אינפעקציעס , וויראַלע קראַנקייטן ווי אַ פּראָסטע פאַרקילונג , סטרעפּ האַלדז , מער ערנסטע באדינגונגען ווי מענינגיטיס , אָדער סינוסיטיס .
• קאָפּ שאָדן: אפילו קליינע אימפּאַקטן קענען פאַראורזאַכן ומבאַקוועמקייט.
• מעדיקאַמענטן: עטלעכע מעדיקאַמענטן ליסטן קאָפּווייטיק ווי אַ פּאָטענציעל זייַט ווירקונג.
• שלאָף דעפּריוואַציע אָדער ירעגולעריטעט: שלעכטער שלאָף אָדער ינקאַנסיסטענט שלאָף פּאַטערנז.
• אויסטריקעניש: נישט טרינקען גענוג וואַסער.
• סטרעס: הויך דרוק פון ארבעט, עקזאַמענס, אדער פערזענלעכע פראבלעמען.
• אַלערגיעס: רעאַקציעס צו סביבה טריגערז ווי פּאָלען.
• האָרמאָנאַלע ענדערונגען: ספּעציעל פֿאַר פֿרויען, פֿאַרבונדן מיט מענסטרואַציע ציקלען אָדער שוואַנגערשאַפט.
• איבערשפרינגען מאלצייטן: גיין צו לאַנג אָן עסן.
• איבערגעטריבענע צייט פארן עקראַן: פארלענגערטע נוצן פון קאָמפּיוטערס, טעלעפאָנען אדער טעלעוויזיע.
• זעאונג פראבלעמען: נישט קארעקטירטע זעאונג פראבלעמען.
• רייזע: באַוועגונג קראַנקייט פון לאַנגע רייזעס.
• הויכע גערוישן: אויסשטעלונג צו הויך דעציבעל סביבות.
• רויכערן אדער אויסשטעלן זיך צו רויך: אריינגערעכנט צווייט-האנטיקע רויך.
• שטאַרקע שמעקן: פּאַרפומען, רייניקונג פּראָדוקטן, אָדער סינטעטישע שמעקן.
• קאַפין ינטייק: הויך קאַנסאַמשאַן פון ענערגיע טרינקען, קאַווע אָדער טיי, אָדער אַנטצוג פון זיי.
• געוויסע עסנוואַרג: אַלטער קעז, ניסלעך, שאָקאָלאַד, אייז קרעם, פעט עסנוואַרג, פּראַסעסט פלייש (ווורשט / הייסע דאָגס), יאָגורט, אָדער עסנוואַרג אַדאַטיווז ווי אַספּאַרטיים אָדער MSG.

ווער איז מערסטנס אונטערטעניק צו קאָפּווייטיק?

קאָפּווייטיק איז זייער געוויינטלעך צווישן קינדער און יונגע דערוואַקסענע. מיגרענע, ספּעציעל, האָבן אָפט אַ גענעטישע קאָמפּאָנענט (משפּחה געשיכטע) . אויב אייערע עלטערן אָדער זיידעס און באָבעס האָבן זיי געהאַט, קען זיין אַז איר אָדער אייערע קינדער וועלן זיי מער מסתּמא דערפאַרן. עטלעכע מענטשן זענען פשוט מער סענסיטיוו צו די טריגערס וואָס זענען דערמאָנט אויבן ווי אַנדערע.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער די סיבה?

ווען איר באַזוכט אַ דאָקטער, וועלן זיי דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג און פרעגן געצילטע פֿראַגעס צו ידענטיפֿיצירן די וואָרצל־אורזאַך. מען קען אייך פרעגן:

• "ווי שטרענג איז דער ווייטיק, און ווי אָפט קומט עס פֿאָר?"
• "ווען האָבן זיך די קאָפּווייטיק אָנגעהויבן?"
• "ווי פילט זיך דער ווייטיק אָן, און וואו פּונקט געפינט זיך ער? "
• "איז דער מוסטער קאָנסיסטענט, צי טוישט עס זיך?"
• "האט איר אנדערע סימפטאמען (ווי ברעכן אדער שווינדל)?"
• "האָט איר געהאַט לעצטנס עפּעס קאָפּ־פאַרוואונדונגען?"
• "צי עפּעס ספּעציפֿיש מיינט צו אַרויסרופן דעם אָנהייב?"
• "וואָס זענען אייערע דייאַטערי, שלאָף און לייפסטייל געוווינהייטן?"
• "צי איר ליידט לעצטנס פון הויכע לעוועלס פון סטרעס ?"
• "האט איר עפעס עקזיסטירנדע כראנישע געזונטהייט פראבלעמען?"
• "נעמט איר איצט עפעס מעדיקאַמענטן?"
• "האט איר עפעס אלערגיעס?"
• "איז דא א פאמיליע געשיכטע פון ​​כראנישע קאפווייטיק?"

אייערע ענטפֿערס העלפֿן דעם דאָקטער פֿאַרענגערן די דיאַגנאָז. זיי קענען אויך בעטן אייך צו פֿירן אַ "קאָפּווייטיק טאָגבוך" . אויפֿשרייבן די צייט, געדויער, אַקטיוויטעטן און עסן אַרום יעדן עפּיזאָד איז אַן אויסגעצייכנטער וועג צו ידענטיפֿיצירן אייערע פּערזענלעכע טריגערס.

אייער דאָקטער קען דורכפירן אַ neurological exam . דאָס קען אַרייַננעמען קאָנטראָלירן אייער זעאונג, טעסטן נערוו פונקציע, און בעטן אייך צו דורכפירן פּשוטע פיזישע אויפגאַבן ווי גיין אין אַ גלייכער ליניע אָדער אָנרירן אייער נאָז.

מאל קען אייער דאָקטער באַשטעלן ספּעציפֿישע טעסץ צו באַשטימען צי אייערע קאָפּווייטיק זענען געפֿירט דורך אַן אונטערלייגנדיק מעדיצינישן צושטאַנד:

• Blood tests
• Imaging tests פון מוח, ווי למשל אַ CT scan אדער MRI scan .

ווי ווערן קאָפּווייטיק באַהאַנדלט?

באַהאַנדלונג ווענדט זיך אין וואָס אייער דאָקטער אידענטיפיצירט ווי די סיבה. אָבער, רובֿ געוויינטלעכע, וואָכעדיקע קאָפּווייטיק קען מען באַהאַנדלען אין שטוב.

צו העלפן פארלייכטערן דעם ווייטאג, פרובירט די פאלגענדע טריט:

• רוט זיך אויס אין א קילן, טונקלן און שטילן צימער.
• לייגט אַ קיל, פייַכט שטאָף אויף אייער שטערן אָדער איבער אייערע אויגן.
• פּראַקטיצירט רעלאַקסאַציע טעקניקס, ווי טיף, פּאַמעלעך אָטעמען.
• בלייבט גוט כיידרירט און עסט ליכטיקע, נאַרהאַפֿטע מאָלצײַטן.

אויב איר ליידט פון אַ migraine , איז גענוג שלאָף אָפט די מערסט עפעקטיווע רפואה; איר וועט מסתּמא פילן בעסער ווען איר וועקט זיך אויף. דער שליסל צו קאָנטראָלירן מיגרענע איז צו ידענטיפיצירן און ויסמיידן triggers . האַלטן אַ headache diary איז אַ העכסט רעקאָמענדירט געצייַג פֿאַר דעם.

איר קענט ניצן איבער-דעם-טאָמבאַנק ווייטיק רעדוסער ווי paracetamol אָדער ibuprofen . אָבער, שטענדיק טשעק די עטיקעט און נאָכפאָלגן די ריכטיקע דאָזירונג אינסטרוקציעס . אויב איר זענט נישט זיכער וועגן די דאָזירונג, פרעגן דיין דאָקטער. אויב די קינד איז אונטער 2 יאָר אַלט, אָדער האט אנדערע אַנדערלייינג געזונט צושטאנדן, קאָנסולטירן דיין דאָקטער איידער איר געבן קיין ווייטיק רעדוסער מעדאַקיישאַן. דיין דאָקטער וועט צושטעלן גיידאַנס וועגן פּאַסיק און דאָזירונג באזירט אויף וואָג און עלטער.

וויכטיג: קיינמאָל נישט געבן אַספּירין צו קינדער אָדער טיניידזשערז סיידן ספּעציפֿיש רעקאָמענדירט דורך אַ דאָקטער. אַספּירין איז פֿאַרבונדן מיט Reye syndrome , אַ זעלטן אָבער לעבנסגעפערלעך צושטאַנד.

אויב אייער קינד ליידט פון אָפטע migraines , קען אייער דאָקטער פאָרשרייַבן preventative medication צו נעמען רעגולער אָדער ביים אָנהייב פון סימפּטאָמען.

דיסקוטירט ווייטיק פאַרוואַלטונג אָפּציעס מיט דיין דאָקטער. איר קענט אויך ויספאָרשן ניט-מעדיצינישע צוגאַנגען, אַזאַ ווי:

• Relaxation exercises
• Stress-reduction techniques
• אויסמיידן אידענטיפיצירטע טריגערס.

וואָס נאָך זאָלט איר וויסן? ווען איז עס אַ נויטפאַל?

עס איז נאַטירלעך צו פילן באַזאָרגט ווען אייער קינד ליידט פון אַ שווערן קאָפּווייטיק. אָבער, אין רובֿ פאַלן, איז אַ קאָפּווייטיק נישט קיין סימן פון אַ ערנסטער קראַנקייט.

דאך, זאָלט איר זוכן מעדיצינישע הילף אויב די קאָפּווייטיק:

• פּאַסירן אָפטער ווי געוויינטלעך.
• פֿאַרבעסערט זיך נישט מיט נאָרמאַלער זאָרג.
• זענען אויסערגעווענליך שטרענג.
• וועק זיך (אדער אייער קינד) רעגולער אויף פון שלאף.

דערצו, זאָלט איר מעלדן אייער דאָקטער אויב די קאָפּווייטיק ווערט באַגלייט מיט אַנדערע סימפּטאָמען, ווײַל דאָס העלפֿט דערגרייכן אַ פּינקטלעכע דיאַגנאָז. זוכט גלייך נויטפאַל מעדיצינישע הילף אויב די קאָפּווייטיק ווערט באַגלייט מיט איינע פון ​​די פאלגענדע סימפּטאָמען:

• אומגעוויינטלעכע לעטהאַרגיע אָדער מאַנגל פון פאָקוס .
• אנהאלטנדיקע ברעכן.
• קאָפּווייטיק נאָך אַ קאָפּ שאָדן אָדער אָנווער פון באַוואוסטזיין.
• קאָנפֿליקאַציעס.
• זעאונג ענדערונגען (אַזאַ ווי טאָפּל זעאונג אָדער פאַרשוואָמען זעאונג).
• נומבנאַס אין דעם גוף.
• פיזישע שוואַכקייט.
• באַמערקבאַרע clumsiness אָדער שוועריקייט מיט מאָטאָרישע אויפגאַבן.
• א skin rash .
• שוועריקייט צו שטיין אדער גיין.
• פארשוועכטע רעדע אדער שוועריקייטן צו רעדן.
• האַלדז ווייטיק אָדער stiffness .
• היץ אדער סימנים פון אינפעקציע (גוף ווייטיק, קעלט).
• באַדייטנדיקע personality changes .
• איבערגעטריבענע דאָרשט אָדער אָפטע פּישעכץ.
• אויב דער ווייטיק איז שטרענג גענוג צו שטערן שולע אדער טעגלעכע טעטיקייטן.

געדענקט, אויב די סימפּטאָמען זענען פאַראַן, קען דאָס אָנווייַזן אויף אַ צושטאַנד וואָס דאַרף מער ווי נאָר נאָרמאַלע קאָפּווייטיק באַהאַנדלונג. זוכן צייטיקע פאַכמאַן מעדיצינישע עצה איז דער זיכערסטער צוגאַנג.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

כאָטש קאָפּווייטיק זענען זייער געוויינטלעך, זייערע סיבות, שטרענגקייט און טריגערס זענען זייער אַנדערש.

• אויב אייער קינד ליידט פון אָפטע קאָפּווייטיק , איז פירן אַ headache diary אַ גוטער וועג צו שפּורן די מוסטערן.
• אָפט, געהעריקע רו, אַ געזונטע דיעטע, גענוג שלאָף, און בלייבן כיידרייטאַדזענען גענוג צו באַהאַנדלען פילע קאָפּווייטיק.
• שטענדיק נאָכפאָלגן די דאָוסאַדזש גיידליינז קערפֿול ווען איר ניצט ווייטיק רעליווערס און קיינמאָל געבן אַספּירין צו קינדער.
• זייט אויף דער וואך אויף די רויטע פלעגן. אויב א קאפווייטיק ווערט באגלייט מיט היץ, ברעכן, ענדערונגען אין זעאונג, שוועריקייטן מיט רעדן, אדער פיזישע שוואכקייט, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.

אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער זאָרגן וועגן אייערע אָדער אייער קינדס קאָפּווייטיק, צווייפֿלט קיינמאָל נישט צו קאָנטאַקטירן אַ געזונטהייטס פּראָפֿעסיאָנאַל ביי ניראָגי לאַנקאַ. מיר זענען דאָ צו זיכער מאַכן אַז איר באַקומט די בעסטע הילף און זאָרג.