ליידט איר פון אנהאלטנדיקע שווינדל? לאָמיר רעדן וועגן PPPD (אנהאלטנדיקע פּאָסטוראַל-פּערסעפּטואַלע שווינדל)!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל שווינדלדיק אָן קיין סיבה, פאַרלירט איר דעם באַלאַנס ווען איר שטייט אָדער זיצט, און פילט איר ווי איר שוועבט אויף אַ שיף? עס איז זייער שווער צו לעבן מיט דעם שווינדל טעג אָן אויפהער, נישט אַזוי? איר קענט זיך אפילו פילן זייער טרויעריק און דערשראָקן וועגן דעם. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם סאָרט לאַנג-טערמין שווינדל, וואָס מיינט אַז עס דויערט דריי חדשים אָדער אפילו לענגער. דאָקטוירים רופן דאָס PPPD (פּערסיסטענט פּאָסטוראַל-פּערסעפּטואַל שווינדל) . כאָטש דער נאָמען קען אויסזען אַ ביסל לאַנג, לאָמיר עס האַלטן פּשוט.

וואָס איז PPPD (פּערסיסטענט פּאָסטוראַל-פּערסעפּטשוואַל דיזינאַס)? פשוט געזאָגט...

מיר קענען ארויסגעפינען די באַדייטונג פון PPPD פון די ווערטער אַליין.

• אנהאלטנדיק: דאס מיינט אז עס איז קאנסטאנט, לאנג-דויערנדיק . איר האט שוין געהאט דעם שווינדל פאר לפחות דריי חדשים, רוב טעג.
• האַלטונג: דאָס איז פֿאַרבונדן מיט קערפּער שטעלע . די קאָפּשווינדל איז ערגער ווען איר שטייט, זיצט, אָדער אין אַן אויפֿרעכטער שטעלע.
• ווארנעמונג: דאס איז פארבונדן מיט אונדזער ווארנעמונג, דאס הייסט, ווי אזוי מיר באמערקן זאכן . איר פילט ווי איר אדער אייער סביבה זענען נישט אין באלאנס. עס פילט זיך ווי דער באדן ציטערט, אדער איר אליין ציטערט.
• שווינדל: דאָס איז שווינדל . אָבער עס איז נישט ווי "ווערטיגאָ", וואו זאכן דרייען זיך אַרום דיר. ביי PPPD, פילט זיך עס ווי דו שאָקלסט זיך, ווי דו ביסט אויף אַ שיף, אָדער נישט פעסט .

פשוט געזאגט, PPPD איז א סארט שווינדל וואס הייבט זיך אן נאך א געשעעניש, דויערט א לאנגע צייט, פארגרעסערט זיך ווען מען שטייט, און מאכט אז איר אדער אייער ארומיגע סביבה זאלן זיך פילן נישט באלאנסירט, ווי איר שאקלט זיך.

אונדזערע קערפּערס האָבן אַ קאָמפּליצירטע סיסטעם וואָס קאָנטראָלירט אונדזער באַלאַנס. עס נעמט אַרײַן אונדזערע אויגן, מוסקלען, די וועסטיבולאַרע סיסטעם אין אונדזער אינעווייניקסטן אויער, און דעם מוח . אַלע די זאַכן אַרבעטן צוזאַמען, אַרבעטנדיק ווי אַ מאַנשאַפֿט, צו האַלטן אונדז פון פאַלן. דאָס פּאַסירט נאַטירלעך, אָן אַז מיר זאָלן עס אפילו באַמערקן.

אבער ביי א מענטש מיט PPPD, איז דא א צוזאמענברוך אדער אומקאנסיסטענץ אין דער קאמוניקאציע צווישן די טיילן פון דעם סיסטעם. דאס הייסט, עס איז דא א פראבלעם מיטן וועג ווי די סיגנאלן פון די אויגן, דעם קערפער, און דעם אינערלעכן אויער גייען אלע צום מוח און ווערן קאארדינירט צוזאמען. די וויכטיגע זאך איז אז עס איז נישטא קיין קראנקהייט אדער שאדן צו די באזונדערע טיילן פון דעם סיסטעם (ווי די אויגן, אויערן, און מוח) . אבער זיי זענען נישט "סינקראניזירט" צוזאמען. דעריבער פילט איר זיך אומשטאנדיג און שווינדלדיק.

ווי געוויינטלעך איז דאָס PPPD צושטאַנד?

PPPD איז אפשר טאקע די מערסטע פארשפרייטע צושטאנד וואס ווערט יעצט אנערקענט אלס א סיבה פון לאנג-טערמין שווינדל. אבער עס איז א רעלאטיוו נייע דיאגנאז.ערשט אין 2017 זענען מעדיצינישע עקספּערטן צוזאַמענגעקומען צו דעפינירן די קריטעריעס פֿאַר דעם צושטאַנד. אַזוי גייט נאָך אָן אַ סך פֿאָרשונג, און עס איז נאָך אַ סך צו לערנען. אין דער פֿאַרגאַנגענהייט איז עס אפשר נישט געווען מעגלעך צו פּינקטלעך אידענטיפֿיצירן מענטשן מיט די סימפּטאָמען.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון PPPD?

אַ מענטש מיט PPPD פילט זיך שווינדלדיק רובֿ פון דער צייט . דאָס מיינט אַז זיי קענען פילן שווינדלדיק מער ווי זיבן טעג אַ וואָך. מאל קען די שווינדל זיך אָנהאַלטן שעהען לאַנג, און עס קען ווערן ערגער ווי דער טאָג גייט ווייטער . אדער עס קען קומען און גיין אָן קיין מוסטער.

די שווינדל וואָס ווערט געפֿירט דורך PPPD קען זיך פֿילן ווי אַ שיף ווערט געוואָרפֿן דורך די כוואַליעס, צי ווי איר שאָקלט זיך, פֿילט זיך נישט פֿעסט, ווי איר קענט נישט האַלטן אייערע פֿיס אויף דער ערד . כאָטש דאָס קען פּאַסירן אָן קיין באַזונדערע סיבה, קען עס זײַן מער ערנסט אין עטלעכע פֿאַלן. למשל:

• ווען איר שטייט, זיצט גלייך, אדער פּלוצעם טוישט פּאָזיציעס (למשל, אויפשטיין פון בעט).
• ווען איר גייט אדער פארט אין א פארמיטל (אויטא, באס, באן) .
• ווען איר זעט צו פיל זאכן אויף איין מאל , טראַכט פון קוקן אויף די פּאָליצעס פון לעבנסמיטל אין אַ סופּערמאַרק, אָדער סקראָלן דורך סאציאלע מידיאַ אויף אייער טעלעפאָן. די סאָרט פון וויזועלע סטימולאַציע קען פאַרגרעסערן שווינדל.

אין צוגאב צו די הויפּט סימפּטאָמען, קענען אַנדערע סימפּטאָמען באַגלייטן PPPD:

• מוח נעפּל: דאָס מיינט אַז עס איז שווער צו טראַכטן קלאָר און קאָנצענטרירן.
• קורץ-טערמין זכּרון אָנווער: שנעל פארגעסן קליינע זאכן.
• שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן: עס איז שווער זיך צו קאנצענטרירן אויף איין זאך אדער ווייטער צו טון איין אויפגאבע.

PPPD קען מאַכן אַז איר זאָלט זיך פֿילן אָפּגעטיילט פֿון אייער קערפּער, אייער סביבה און אַנדערע מענטשן, ווי איר וואָלט געווען אין אַ חלום . איר קענט אויך פֿאַרמייַדן געזעלשאַפֿטלעכע אַקטיוויטעטן און טעגלעכע אויפֿגאַבן צוליב מורא אַז אייער קאָפּשווינדל זאָל פֿאַרערגערן. דאָס קען האָבן אַ באַדייטנדיקן השפּעה אויף אייער קוואַליטעט פֿון לעבן.

וואָס זענען די סיבות פון PPPD?

PPPD הייבט זיך געוויינטלעך אן נאך א "טריגער" געשעעניש וואס ווירקט אויף אייער באלאנס . דאס מיינט אז איר האט מעגליך געהאט א פריערדיגע עפיזאד פון שווינדל, ווי למשל א קאפ שאָדן, און די PPPD קען זיך אנהאלטן אפילו נאכדעם וואס עס איז געהיילט.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די טריגערס וואָס קענען פאַראורזאַכן PPPD:

• פּלוצעמדיקע, שטרענגע שווינדל (אַקוטע ווערטיגאָ).
• בעניגן פּאַראָקסיסמאַל פּאָזיציאָנעל ווערטיגאָ (BPPV) איז אַ צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט שווינדל ווען איר באַוועגט דעם קאָפּ.
• קאָפּ־פֿאַרלעצונגען (למשל, אַ קאָנקוסיע).
• אינעווייניקסטע אויער קראַנקייטן ווי למשל מעניער'ס קרענק.
• פּאַניק אַטאַק.
• א `שטראָוק` (פּאַראַליז) צושטאַנד.
• 'וועסטיבולאַרע מיגרענע' איז שווינדל וואָס קומט פאר מיט מיגרענעס.
• וועסטיבולאַרע נעוריטיס איז אַן אָנצינדונג פון אַ נערוו אין די ינער אויער.

וואָס פּאַסירט ביי PPPD איז אַז אפילו נאָכדעם וואָס די ערשטע שווינדל אָדער קראַנקייט איז דורכגעגאַנגען, געדענקט דיין מוח די "פאַרלוסט פון באַלאַנס" דערפאַרונג . אָן זיך דערפון צו דערקענען, הייבט איר אָן צו זיין היפּער-באַוואוסטזיניק וועגן זאכן וואָס ווירקן אויף דיין באַלאַנס, ווי דיין קערפּער פּאָזיציע און סביבה. די היפּער-באַוואוסטזיניקייט קען אויך פאַרשאַפן אַז איר זאָלט פילן באַזאָרגט אַלע מאָל.

שטעלט זיך פאר אז איר זענט אויסגעגליטשט און געפאלן אויף דער גאס. נאכדעם, וואלט איר געווען זייער פארזיכטיג יעדעס מאל איר גייט אויף יענער גאס, קוקנדיג אראפ, און טראכטנדיג וועגן יעדן טריט, נישט אזוי? אזוי אויך, ביי PPPD, הייבט אייער מוח אן צו טראכטן צו פיל וועגן באלאנס און זיין וואכזאם.

אנשטאט צו זיין נוצלעך, פאַראורזאַכט די היפּערסענסיטיוויטי אַז אייער מוח זאָל נישט קענען ריכטיק פאַראַרבעטן סענסאָרישע אינפֿאָרמאַציע פֿון אייערע אויגן, מוסקלען און אינעווייניקסטן אויער, און האַלט אייך סטאַביל. עקספּערטן זאָגן אַז אייער מוח פֿאַרלאָזט זיך צו פֿיל אויף די זינען וואָס איר פֿילט מערסטנס (למשל, וואָס איר זעט, ווי איר האַלט אייער קערפּער), און ניצט נישט גענוג די זינען וואָס איר פֿילט ווייניגער (למשל, אינפֿאָרמאַציע וועגן סאַטאַלע באַוועגונגען פֿון אייער אינעווייניקסטן אויער). יענע אומגלייכקייט איז וואָס פאַראורזאַכט אייערע סימפּטאָמען.

דאָס איז זייער שטערנדיק, ווײַל פּונקט ווי אויפֿהאַלטן באַלאַנס קומט נאַטירלעך צו עמעצן אָן PPPD, קומט די היפּערסענסיטיוויטי אויך נאַטירלעך צו עמעצן מיט PPPD.

ווער איז אין העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען PPPD?

עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז פרויען זענען בערך פיר מאל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען PPPD ווי מענער . אויך, מענטשן וואָס האָבן אַ פאַר-עקזיסטירנדיקע צושטאַנד וואָס אַפעקטירט וואָג (אַ וועסטיבולאַר דיסאָרדער) אָדער אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד אַזאַ ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען PPPD נאָך יקספּיריאַנסינג איינער פון די אויבן דערמאנט טריגערינג געשעענישן.

אייער פערזענלעכקייט קען אויך שפילן א ראלע. שטודיעס האבן געוויזן אז PPPD איז מער פארשפרייט ביי אינטראווערטן, וואס זענען מער אינטראווערטירט .

ווי ווערט PPPD דיאַגנאָזירט?

דיאַגנאָזירן PPPD קען מאַנטשמאָל זיין שווער ווייל עס איז נישטאָ קיין קראַנקייט אין די יחידישע טיילן פון דיין באַלאַנס סיסטעם. דעריבער, רוטינע באַלאַנס טעסץ, ווי למשל וועסטיבולאַר טעסץ, קענען צוריקקומען נאָרמאַל .

דעריבער, וועט אייער דאָקטער אייך דיאַגנאָזירן מיט PPPD באַזירט אויף פינף קריטעריעס שייך צו אייערע סימפּטאָמען . איר ווערט דיאַגנאָזירט מיט PPPD אויב איר טרעפט די קריטעריעס:

1. איר האָט זיך געפילט שווינדלדיק אָדער נישט פעסט רובֿ טעג פֿאַר לפּחות דריי חדשים (אָן אַ דרייענדיק געפיל).

2. סימפּטאָמען קענען זיך פֿאַרגרעסערן אָן קיין באַזונדערע סיבה, אָבער שווינדל קען זײַן ערגער ווען מען שטייט, גייט, אָדער קוקט אויף אַ סך זאַכן .

3. הייב אן דרייען.איר האָט געהאַט אַ טריגערינג געשעעניש (אַ צייטווייליקע געשעעניש אָדער אַ לאַנג-טערמין קראַנקייט).

4. אייערע סימפּטאָמען האָבן געהאַט אַ נעגאַטיוון השפּעה אויף אייער טעגלעך לעבן און קוואַליטעט פון לעבן .

5. איר דאַרפֿט זיכער מאַכן אַז אייערע סימפּטאָמען זענען נישט געפֿירט דורך קיין אַנדער מעדיצינישער צושטאַנד (איר זאָלט מעגלעך האָבן טעסטן צו אויסשליסן אַנדערע צושטאַנדן).

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר PPPD?

דערווייל איז נישטא קיין היילמיטל פאר PPPD. אבער, עס זענען דא פארשידענע באהאנדלונגען וואס קענען אייך העלפן באהאנדלען אייער שווינדל. אייער דאקטאר קען רעקאמענדירן איינע אדער מער פון די.

די הויפּט באַהאַנדלונג מעטאָדן זענען:

• וועסטיבולאַרע רעאַביליטאַציע טעראַפּיע (VRT): דאָס איז אַ ספּעציאַליזירטע פיזישע טעראַפּיע באַהאַנדלונג. עס העלפֿט אײַך פֿאַרשטיין ווי אײַער קערפּער'ס היפּער-סענסיטיוויטי (היפּערפאָקוס) איז די סיבה פֿאַר אײַער קאָפּשווינדל. אַמאָל איר פֿאַרשטייט וואָס עס טוט זיך, קענט איר לערנען סטראַטעגיעס צו באַהאַנדלען אײַערע סימפּטאָמען. דאָס באַשטייט פֿון טאָן ספּעציעלע באַלאַנס געניטונגען.
• רעדן טעראַפּיע: באַהאַנדלונגען ווי קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) קענען זיין זייער נוציק אין פאַרוואַלטן די דייַגעס וואָס קען פאַרשטאַרקן PPPD סימפּטאָמס. עס קען אויך העלפֿן איר אַנטוויקלען סטראַטעגיעס צו ווערן מער סאציאל און זיכער ווידער אויב איר זענט געווארן סאציאל צוריקגעצויגן צוליב דיין ווערטיגאָ.
• מעדיקאַציעס: אייער דאָקטער קען פאַרשרייבן אַ קלאַס מעדיקאַציעס גערופן SSRIs (סעלעקטיוו סעראַטאָנין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס) אָדער, אויב יענע אַרבעטן נישט, SNRIs (סעראַטאָנין-נאָרעפּינעפרין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס). דאָס זענען מעדיקאַציעס וואָס זענען ספּעציפֿיש פאַרשריבן פֿאַר דעפּרעסיע און דייַגעס. כאָטש פאָרשונג איז נאָך אָנגאָינג אויף פּונקט ווי די אַרבעטן פֿאַר PPPD, זיי זענען געדאַנק צו העלפֿן רעדוצירן די דייַגעס און כייפּערסענסיטיוויטי פֿאַרבונדן מיט PPPD.

וואָסער סאָרט דאָקטער באַהאַנדלט PPPD?

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון PPPD, זעט ערשט אייער משפּחה דאָקטער (PCP) . ער אָדער זי קען אייך רעפֿערירן צו אַ ספּעציאַליסט אויב נייטיק. ספּעציאַליסטן וואָס דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען PPPD אַרייַננעמען:

• אָטאָלאַרינגאָלאָגן (ENTs)
• אָטאָלאָגיסטן - ENTs וואָס ספּעציאַליזירן זיך אין אינעווייניקסטע אויער פּראָבלעמען
• נעוראָלאָגן
• פּסיכאָלאָגן אָדער פּסיכיאַטריסטן
• וועסטיבולאַר פיזישע טעראַפּיסטן

איז PPPD גאָר היילבאַר?

PPPD גייט נישט אינגאנצן אוועק , און עס קען נעמען עטלעכע צייט צו געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג צו קאָנטראָלירן דיין ווערטיגאָ.

אָבער, די גוטע נייַעס איז אַז פילע מענטשן מיט PPPD קענען הצלחה פירן דעם צושטאַנד מיט טעראַפּיע און מעדאַקיישאַן.עקספּערטן פאָרשן נאָך ווי יחידישע באַהאַנדלונגען און קאָמבינאַציעס פון באַהאַנדלונגען קענען העלפֿן מענטשן מיט PPPD.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך אַלס איינער מיט PPPD?

אויב איר האָט PPPD, זאָרג פֿאַר זיך מיינט צו זײַן געדולדיק מיט זיך בשעת איר פּרוּווט צו געפֿינען באַהאַנדלונגען וואָס העלפֿן אײַך . ווײַל דער צושטאַנד איז נײַ, איז די פֿאָרשונג וועגן די מערסט עפֿעקטיווע באַהאַנדלונגען נאָך אין די פֿריִע סטאַדיעס. איר זאָלט אפשר פּרובירן פֿאַרשידענע באַהאַנדלונגען און מעדיקאַציעס איידער איר געפֿינט די וואָס אַרבעט בעסט פֿאַר אײַך.

אויך, זייט גוט צו זיך אליין בשעת איר לערנט זיך צו לעבן מיט דעם דיאַגנאָז. פילע מענטשן מיט PPPD זאָגן אַז עס איז שווער צו דערקלערן וואָס זיי גייען דורך צו אנדערע. אַנדערע קענען זאָגן זאכן ווי, "זיי פֿאַרשטייען נישט," אָדער "עס איז אַלץ אין דיין קאָפּ."

אבער דאָס איז נישט דער פאַל. PPPD איז אַן עכטע צושטאַנד וואָס שטערט דיין געפיל פון פעסטקייט אין דיין גוף. עס איז אַ צושטאַנד וואָס איר וועט האָבן שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן. אבער עס זענען דאָ דאָקטוירים וואָס זענען גרייט צו העלפֿן איר.

קענט איר דרייוון אויב איר האָט PPPD?

פרעגט אייער דאָקטער צי עס איז זיכער צו פאָרן אויב איר האָט PPPD. עטלעכע מענטשן מיט דעם צושטאַנד דערפאַרן עקסטרעמע קאָפּשווינדל בשעתן פאָרן. זיי קענען פילן ווי די מאַשין גייט זיך איבערקערן. דער פארלוסט פון באַלאַנס קען מאַכן עס שווער צו פאָרן זיכער. עטלעכע מענטשן קענען פאָרן, אָבער בלויז מיט גיכקייטן וואָס זענען פיל העכער ווי די פּאָסטעד גיכקייט לימיט.

אייער סיטואציע ווענדט זיך ווי שטרענג אייער ווערטיגאָ איז און צי איר האָט געפֿונען אַ באַהאַנדלונג וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך צו קאָנטראָלירן עס. נעמט קיינמאָל נישט קיין שאַנסן.

איז PPPD נאָר דייַגעס?

PPPD און דייַגעס זענען צוויי פֿאַרשידענע צושטאַנדן . אָבער, אויב איר האָט שוין אַן דייַגעס דיסאָרדער און דערנאָך דערפֿאַרט אַ טריגערינג געשעעניש, קענט איר זיין אין אַ העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען PPPD. אויך, לעבן מיט PPPD אָן באַהאַנדלונג קען שאַפֿן אַ נעגאַטיוו פֿידבעק שלייף וואָס מאַכט דייַגעס ערגער.

דעריבער זענען דייַגעס באַהאַנדלונגען (למשל, CBT, מעדאַקיישאַן) אָפט טייל פון די PPPD באַהאַנדלונג פּלאַן.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

ווען איר זעט אייער דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• וואָס איז די מערסט מסתּמא סיבה פון מיין PPPD?
• וואָס טריגערס זאָל איך ויסמיידן צו פאַרמייַדן ערגערן קאָפּשווינדל?
• וואָס זענען עטלעכע זאַכן וואָס זענען נישט זיכער פֿאַר מיר צו טאָן מיט מיין דיאַגנאָז (למשל, דרייווינג, ארבעטן אין די הייך)?
• וואָסערע באַהאַנדלונגען רעקאָמענדירט איר פֿאַר מיר?
• לויט וועלכע קריטעריעס ווייסן מיר אז די באַהאַנדלונג איז געראָטן?
• זענען דא עפעס זייַט עפֿעקטן צו די באַהאַנדלונגען?

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

אויב איר פילט זיך כסדר שווינדלדיק אָן קיין קלאָרע סיבה, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער.עס קען נעמען עטלעכע צייט צו אויסגעפינען צי PPPD איז די סיבה פון אייערע באַלאַנס פּראָבלעמען. אָבער ווי פריער איר זוכט הילף, אַלץ פריער קענט איר געפֿינען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס וועט העלפֿן איר צוריק אויף די ריכטיקע שפּור .

פּפּפּ קען זיין אַ לעבנסלענגלעכער צושטאַנד, אָבער עס דאַרף נישט באַגרענעצן דיין קוואַליטעט פון לעבן. מיט די ריכטיקע מעדיצינישע עצה און באַהאַנדלונג, קענט איר לערנען זיך ווי צו פאַרוואַלטן עס און לעבן גוט. איר זענט נישט אַליין, און עס זענען דאָ דאָקטוירים און טעראַפּיסטן צו העלפֿן איר אויף דעם וועג.

` PPPD, שווינדל, וואָג, וועסטיבולאַר סיסטעם, דייַגעס, באַהאַנדלונג, ווערטיגאָ