האָט איר שוין אַמאָל געזען גרינע אָדער שוואַרצע שימל וואַקסן אויף די ווענט פון אייער הויז, אין אַ ווינקל פון אייער קלאָזעט, אָדער אויף אַ ברויט מיט אַלט ברויט? אין פאַקט, די שימל איז מער געוויינטלעך אין אונדזער סביבה, סיי אינעווייניק און סיי אינדרויסן, ווי מיר טראַכטן. געוויינטלעך אָטעמען מיר עס איין יעדן טאָג, און עס מאַכט נישט קיין פּראָבלעמען אויב מיר עסן אַ ביסל מיט אונדזער עסן. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען זיין אַלערגיש צו די סאָרטן שימל . דעמאָלט אָנהייבן סימפּטאָמען צו דערשייַנען.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם אַלערגיע?
די סימפּטאָמען פון אַ פורעם אַלערגיע זענען זייער ענלעך צו די פון אַנדערע אַלערגיעס. קוקט אַ קוק צו זען אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען אָפט.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז איר קענט נאָר וויסן זיכער צי איר האָט טאַקע אַ פורעם אַלערגיע אויב איר זעט אַ דאָקטער און ווערט געטעסט.
דאָס זענען עטלעכע פון די אָפט געזען סימפּטאָמס :
| סימפּטאָם | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| כוויזינג (אַ פּײַפֿנדיק גערויש וואָס קומט פֿון ברוסטקאַסטן) | אַ פּײַפֿנדיק גערויש, ווי אַ פּײַפֿנדיק גערויש, וואָס קומט פֿון אינעווייניק פֿון ברוסטקאַסטן בײַם אָטעמען. |
| נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן אָדער פליסנדיק נאָז | א צושטאנד ענלעך צו א צוריקקערנדיקע פארקילטונג. עס מאכט עס שווער צו אטעמען צוליב א פארשטאפטע נאז אדער אן אומקאנטראלירבארע רינענדיקע נאז. |
| קראַציקע און וואַסעריקע אויגן | די אויגן ווערן רויט און פילן זיך ווי זיי יטשען כסדר. אין דער זעלבער צייט קענען טרערן פשוט רינען פון די אויגן. |
| הויט אויסשלאָג אָדער כייווז | רויטע, קראַציקע הויט צושטאנדן ווי עקזעמאַ און ויסשלאָגן קענען פּאַסירן. |
ווען איר רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן אייערע סימפּטאָמען, וועט ער אָדער זי אייך רעפֿערירן צו אַן אַלערגאָלאָג, וואָס קען דורכפירן טעסץ צו באַשטעטיקן צי איר זענט טאַקע אַלערגיש צו פורעם.
ווי אזוי פארמיידט מען פורעם אלערגיעס?
דער בעסטער וועג צו פארמיידן דאָס איז צו מינימיזירן אייער ויסשטעל צו שימל. לאָמיר קוקן ווי אַזוי צו טאָן דאָס סיי אינעווייניק און סיי אינדרויסן.
באַשיצט זיך פון שימל אינדרויסן.
די מאָס פון שימל אינדרויסן קען זיך פֿאַרגרעסערן, ספּעציעל בעת און נאָך דער רעגנדיקער סעזאָן.
- שטענדיק אַראָפּנעמען נאַסע בלעטער פֿון גאָרטן, פֿאַרמייַדן אָנזאַמלונג אין איין אָרט.
- האַלט די רינען אויפן דאַך ריין כדי וואַסער זאָל נישט שטאַגנירן.
- אויב עס זענען דא ערטער אין גאָרטן וואו וואַסער זאַמלט זיך אָן (ווי אַלטע רעדער אָדער קאָקאָסנוס שאָלן ), אַראָפּנעמען זיי.
ווי אזוי צו פארמיידן שימל פון וואקסן אינעווייניג אין הויז?
פייכטקייט איז די הויפּט אורזאַך פון שימל וואוקס אינעווייניק אין שטוב. אַזוי מיר דאַרפֿן צו האַלטן אונדזערע היימען אַזוי טרוקן ווי מעגלעך.
| וואָס צו טאָן | באַשרייַבונג און וויכטיקייט |
|---|---|
| קאָנטראָליר די הומידיטי. | אויב עס זענען דא וואסער ליקס אין געביטן ווי די קלאָזעט אדער קיך, פארריכט זיי גלייך. אויב די געגנט ווערט נאַס, טריקנט עס אויס אין 48 שעה. אויב מעגלעך, ניצט א לופט-טרוקענער. |
| האַלטן גוטע ווענטילאַציע. | עפֿנט אַ פֿענצטער ווען איר דושט זיך, קאָכט, אָדער וואַשט כלים. אָדער צינדט אָן אַן אויספּוף־ווענטילאַטאָר. |
| רייניקן רעגולער. | רייניקט רעגולער ערטער וואו שימל קען וואַקסן, ווי למשל קלאָזעטן, זינקען און מיסט קאַסטנס. זייף שאום קען אויך וואַקסן שימל, אַזוי וואַשט זיי גוט. |
| ניצט אַ HEPA פילטער. | אויב מעגלעך, ניצט אַ וואַקוום קלינער מיט אַ (HEPA) פילטער, אַ ספּעציעלער פילטער וואָס קען כאַפּן אפילו די קלענסטע פורעם ספּאָרן. |
| אַראָפּנעמען פֿאַרשימלטע זאַכן. | אַראָפּנעמען טעפּיכער און סטאָרידזש זאכן פון קלאָזעטן און נאַסע פּאָדלאָגעס. אויב עס איז שימל אויף אַ דאַך קאַכל, איז עס בעסטער צו פאַרבייַטן עס גאָר. |
לאָמיר פאַרהיטן פורעם אַלערגיעס פון עסן און טרינקען
געוויסע עסנוואַרג קענען אויך אַנטהאַלטן פונגי ווי פורעם אָדער הייוון. אויב איר האָט אַ פורעם אַלערגיע, איז עס זייער וויכטיק צו זיין אָפּגעהיט מיט די עסנוואַרג אויך.
דער וויכטיגסטער עצ: שמעק קיינמאָל נישט עסן צו זען אויב עס איז שלעכט געוואָרן, ווייל דאָס קען פאַראורזאַכן אַז אַלערגיעס זאָלן פּלוצעם פאַרגרעסערן ווען איר אײַנאָטעמט פורעם ספּאָרן.
אונטן זענען עטלעכע פודז וואָס קענען פאַרשאַפן פּראָבלעמען פֿאַר מענטשן מיט פורעם אַלערדזשיז.
| עסן קאַטעגאָריע | ביישפילן |
|---|---|
| קעז און שוואָמען | פילע סארטן קעז, שוואָמען |
| פערמענטירטע עסנוואַרג | עסיק און עסיק-האַלטיקע סאַלאַט דרעסינגז, קעטשאַפּ, פּיקאַלז, סוי סאָוס, זויערקרויט |
| עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן הייוון | ברויט און אנדערע בעקעריי פראדוקטן געמאכט מיט הייוון |
| צוגעגרייטע און קאנסערווירטע עסנווארג | ווורשט, הייסע הינט, גערויכערטע פלייש און פיש, קאנסערווירטע פרוכט זאַפטן, דזשעמס |
| געטריקנטע פרוכטן | פרוכטן ווי ראָזינקעס, דאַטעס און פייגן |
| איבערבליבענע עסן | יעדע איבערבליבענע עסן וואָס איז מער ווי 3-4 טעג אַלט און איז געווען אין פרידזשידער. |
וואָס צו טאָן אויב סימפּטאָמען דערשייַנען?
אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען פון אַן אַלערגיע, זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס איר קענט טאָן. אָבער די וויכטיקסטע זאַך איז צו שטענדיק זוכן מעדיצינישע הילף .
- רעדט מיט אייער דאָקטער: רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן וועלכע באַהאַנדלונגען זענען בעסטע פֿאַר אייערע סימפּטאָמען. ער אָדער זי קען רעקאָמענדירן אַנטיכיסטאַמינז, נאַזאַל שפּריץ אָדער אויג טראָפּנס.
- רעצעפּט מעדאַקיישאַנז: איר זאלט דאַרפֿן רעצעפּט מעדאַקיישאַנז וואָס קענען נישט געקויפט ווערן אָן אַ רעצעפּט אין דער אַפּטייק.
- אַלערגיע שאָץ: אין עטלעכע שווערע פאַלן, קענען אַלערגיע ספּעציאַליסטן רעקאָמענדירן אַלערגיע שאָץ ווי אַ לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג. איר קענט אויך פרעגן אייער דאָקטער וועגן דעם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פורעם איז עפּעס וואָס מען טרעפט אָפט אין אונדזער סביבה, ספּעציעל אין פֿײַכטע ערטער.
- סימפּטאָמען ווי אָפטע פֿאַרקילטונגען, קראַציקע אויגן און ניסן קענען זיין דער רעזולטאַט פֿון אַ פורעם אַלערגיע.
- פורעם וואוקס קען מען שטארק פארמיידן דורך האלטן אייער היים טרוקן, ריין, און גוט ווענטילירט.
- זייט פארזיכטיג מיט געוויסע עסנווארג (ווי קעז, שוואמען, ברויט, זויערע איינגעמאַכטס) ווייל זיי קענען אויך פארערגערן אלערגיעס.
- אויב איר כאָשעד אַז איר האָט אַ פורעם אַלערגיע, זייט זיכער צו זען דיין דאָקטער פֿאַר געהעריק עצה און באַהאַנדלונג.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment