וועקט איר זיך אויף אינדערפרי און פילט זיך זייער מיד? אפשר ניסט איר אָן אויפהער. אדער אפשר האט איר א קאפווייטיק וואס פילט זיך ווי עס גייט אויפרייסן. וואס אימער די סיבה, איר האט א גרויסע באשלוס צו מאכן: זאלט איר גיין צו דער ארבעט אדער זאלט איר בלייבן אין שטוב און נעמען א ברעיק? דאס איז א פראגע וואס מיר אלע שטויסן זיך אן אין אונזער טעגליכן לעבן. לאמיר זען ווי מיר קענען מאכן א גוטע באשלוס דורך טראכטן וועגן אנדערע און אונזער אייגענע קערפער.
וואָס זענען דיינע סימפּטאָמען? לאָמיר זיי באַטראַכטן איינס נאָכן אַנדערן.
איידער איר באַשליסט צי צו גיין צו דער אַרבעט צי נישט, איז וויכטיק צו אָפּשאַצן אייערע סימפּטאָמען. דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמען וואָס מיר זען און וואָס צו טאָן ווען זיי פּאַסירן.
פליסנדיקע נאָז און ניסן
אויב איר האָט אַ רינענדיקע נאָז און ניזן, אָבער קיין גוף ווייטיק, היץ, אָדער אַנדערע ומבאַקוועמקייט, איז עס מסתּמא אַן אַלערגיע . דעמאָלט קענט איר גיין צו דער אַרבעט, קיין פּראָבלעם.
די סארטן אלערגיעס קען מען געווענליך קאנטראלירן מיט איבער-דעם-טיש מעדיקאציעס. אבער האלט אין זינען אז געוויסע מעדיקאציעס, ווי כלארפעניראמין אדער דיפענהידראמין , קענען מאכן אייך פילן אביסל מיד . ווייניגער מיד מעדיקאציעס שליסן איין לאראטידין און סעטיריזין. אבער, אויב אייערע אלערגיעס זענען שטרענג און די מעדיקאציעס העלפן נישט, איז בעסטער צו זען אן אלערגאליסט.
האָבן אַ פֿאַרקילטונג און באַקומען אַ פֿיבער
אויב איר פילט זיך פּלוצעם קאַלט און שווייסיק , האָט איר מסתּמא היץ . איר זאָלט זיכער בלייבן אין שטוב בעת דעם צייט. טרינקט אַ סך פליסיקייטן, ווי וואַסער, בוליאָן און פרוכט געטראַנקען. ספּעציעל אויב אייער היץ איז העכער 102 גראַד פאַהרענהייט (38.9 גראַד צעלזיוס), קען דאָס זיין אַ סימן פון אַן אינפעקציע ווי גריפּ . אַזוי זעט אייער דאָקטער גלייך.
אויב איר האָט ווײַסע פֿלעקן אויף אײַערע מאַנדלען ווען איר האָט פֿיבער, קען דאָס זײַן אַ באַקטיריעלע אינפֿעקציע גערופֿן האַלדז-אָנצינדונג. דאָס איז זייער אָנשטעקנדיק . דעריבער איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער גלייך און באַקומען אַנטיביאָטיקס.
הוסט
דו האסט א וויי טאן אין האַלדז .אויב איר האָט אַ כוויזינג הוסט אָדער פילט ווי שלייַם קומט פֿון אייער נאָז און האַלדז, איז עס מסתּמא טייל פֿון אַ פֿאַרקילטונג אָדער אַלערדזשיז. אָבער ווי לאַנג ווי איר האָט נישט אַנדערע הויפּט סימפּטאָמען ווי היץ און גוף ווייטיק, קענט איר גיין צו דער אַרבעט.
אָבער, אויב איר זענט קראַנק געווען פֿאַר אַ פּאָר טעג און איצט הוסטן איר אויס טונקל געל אָדער גרין שלייַם , קען עס נאָך זיין טייל פֿון אַ פֿאַרקילטונג. אָבער אויב דער צושטאַנד בלייבט פֿאַר מער ווי אַ וואָך, איז קלוג צו זען אַ דאָקטער.
גיט אכט: אויב אייער הוסט פילט זיך ווי עס קומט פון טיף אין אייער ברוסט און איר האט שוועריקייטן צו אָטעמען , קען עס זיין עפּעס מער ערנסט ווי אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג. עס קען זיין אַ סימן פֿון אַ צושטאַנד ווי בראָנטשיטיס אָדער לונגענ-אָנצינדונג . אַזוי בלייבט אין שטוב און זעט אייער דאָקטער גלייך.
| סימפּטאָם | באַשלוס: גיין צו דער אַרבעט? בלייבן אין שטוב? |
|---|---|
| רינענדיקע נאָז/ניזן (אָן היץ אָדער גוף ווייטיק) | ✅ קען גיין צו דער אַרבעט. (מערסטנס אַן אַלערגיע) |
| היץ, קעלט, שווייסן | ❌ בלייבט אין שטוב. זעט אַ דאָקטער. איר קענט פאַרשפּרייטן די קראַנקייט צו אַנדערע. |
| נאָרמאַלער הוסט (אָן אַנדערע ערנסטע ומבאַקוועמקייט) | ✅ איר קענט גיין צו דער אַרבעט. |
| טיפער ברוסטיקער הוסט און שוועריקייטן מיט אָטעמען | ❌ בלייבט גלייך אין שטוב. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. |
| אויער ווייטיק | ⚠️ זען אַ דאָקטער.אויב ס'איז אַ פֿאַרקילטונג, קענט איר זײַן אָנשטעקנדיק פֿאַר די ערשטע 2-3 טעג. |
| סינוס ווייטיק (סינוסיטיס) - ווייטיק אַרום די אויגן, שטערן, באַקן | ❌ נעמט א פּויזע. זעט א דאָקטער. |
| אויג קראַנקייטן (פּינקיי/קאָנדזשונקטיוויטיס) - רעדנאַס, יטשינג פון די אויגן | ❌ בלייבט אין שטוב. דאָס איז זייער אָנשטעקנדיק. |
אַנדערע פֿעיִטשערז צו קוקן אויס פֿאַר
אויער ווייטיק
אויב איר האָט שטאַרקע אויער ווייטיק און קענט נישט גוט הערן, קען עס זיין אַן אויער אינפעקציע . אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז פֿון אַ פֿאַרקילטונג קען אויך פֿאַראורזאַכן אויער ווייטיק. וואָס אימער די סיבה, איז וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער צו געפֿינען די סיבה.
אויער אינפעקציעס זענען נישט אנשטעקנדיק. אבער, אויב איר האט סימפטאמען פון א קעלט צוזאמען מיט אן אויער ווייטאג, קענט איר מעגליך פארשפרייטן די קעלט צו עמיצן אנדערש אין די ערשטע צוויי אדער דריי טעג .
סינוס ווייטיק (סינוסיטיס)
אויב איר פילט ווייטיק אַרום אייערע אויגן, אין דעם אויבערשטן טייל פון אייער שטערן, אויף ביידע זייטן פון אייערע באַקן, און מאַנטשמאָל אפילו אין אייערע אויבערשטע ציין, קען דאָס זיין אַ סימן פון סינוסיטיס . אין אַזעלכע פאַלן איז בעסטער צו נעמען אַ פּויזע און בלייבן אין שטוב. איר קענט געוויינטלעך צוריקגיין צו דער אַרבעט נאָך אַ טאָג, ווייל דאָס איז נישט זייער קאַנטיידזשאַס. אָבער, אויב איר האָט אַ סך פּראָבלעמען אָדער אייערע סימפּטאָמען ווערן ערגער נאָך אַ וואָך, רעדט מיט אַ דאָקטער.
קאָפּווייטיק
אויב איר וועקט זיך אויף אינדערפרי מיט א קאפווייטיק, ניזן, א פארשטאפטע נאז, און ווייטאגן אין קערפער, קען דאס זיין א סימן פון א פארקילונג אדער גריפ. ס'איז בעסטער צו בלייבן אין שטוב די ערשטע פאר טעג, ווען איר זענט מערסט שוואך און מערסט מסתּמא צו פארשפרייטן די קראנקהייט.
אויב איר האָט אַ קאָפּווייטיק וואָס איז נישט אויסהאַלטבאַר, ווי אַ קאָפּווייטיק וואָס איז נישט אויסהאַלטבאַר ביים אָנרירן אָדער אַרויס , קען עס זיין אַ מיגרענע . עס איז בעסטער נישט צו גיין צו דער אַרבעט אין אַזאַ צייט. אויב דאָס איז עפּעס וואָס פּאַסירט אייך אָפט, קענט איר זען אַ דאָקטער און באַקומען די נויטיקע מעדיקאַציע.
אויג קראַנקייטן (פּינקיי / קאָנדזשונקטיוויטיס)
אויב אייערע אויגן זענען רויט, האָבן ווייסע אָדער געלע אויסשיידונג אין די ווינקלען פון אייערע אויגן, און אייערע וויעס קליבן זיך צוזאַמען, קענט איר האָבן קאָנדזשונקטיוויטיס . עס איז זייער קאַנטיידזשאַס , אַזוי גייט נישט צו דער אַרבעט. זעט אַ דאָקטער גלייך צו זען אויב איר דאַרפט אַנטיביאָטיקס. וואַשט אָפט אייערע הענט צו פאַרמייַדן פאַרשפּרייטן די ינפעקציע צו אַנדערע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- הערט צו צו אייער קערפער: אויב איר פילט זיך צו מיד, רוט זיך אויס. זיך שטופן צו ארבעטן וועט נאר מאכן אז איר זאלט זיך פילן ערגער און נעמען לענגער צו זיך אויפהייבן.
- טראַכט וועגן אַנדערע: אויב איר האָט אַ קאַנטיידזשאַס קראַנקייט, ווי אַ היץ, אַ שלעכטן הוסט, אָדער אַן אויג אינפעקציע, קענט איר באַשיצן אייערע קאָלעגעס דורך בלייבן אין שטוב.
- א פשוטע קעלט איז נישט קיין פראבלעם: אויב איר האט נאר א לייכטע רינענדיקע נאָז אדער הוסט, אָן ערנסטע סימפּטאָמען ווי היץ אדער גוף-ווייטיק, איז גיין צו דער אַרבעט געוויינטלעך נישט קיין פראבלעם.
- זוכט מעדיצינישע הילף אויב איר זענט נישט זיכער וועגן אייערע סימפּטאָמען אָדער זיי ווערן ערנסט, זוכט שטענדיק הילף פון אייער דאָקטער .
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג