ווי גייט מען אן מיטן ווייטאג פון געבורט? (געבורט ווייטאג) לאמיר רעדן וועגן דעם!

אויב איר ערוואַרט אַ בעיבי, איינע פון ​​די גרעסטע זאָרגן וואָס איר האָט מסתּמא די טעג איז, "אוי וויי, ווי פיל ווייטיק וועט עס זיין ווען דאָס בעיבי וועט קומען? ווי וועל איך זיך אויסקומען?" דאָס איז טאַקע אַ פּראָבלעם וואָס פילע מענטשן האָבן. זאָרגט נישט, איר זענט נישט אַליין. דאָס וויכטיקסטע איז צו זיין גוט אינפאָרמירט וועגן דעם. דעמאָלט קענט איר גוט אַנטקעגנקומען די אַרויסרופן.

פארוואס באַקומען מיר דעם ווייטיק? (סיבות פון 'געבורט ווייטיק')

נו, לאָמיר ערשט קוקן פארוואס עס טוט אַזוי וויי. פשוט געזאָגט, דיין קערפּער גייט דורך עטלעכע גרויסע ענדערונגען ווען דיין בעיבי גרייט זיך צו קומען אין דער וועלט.

• רחם קאנטראקציעס: די הויפט סיבה איז אז די מוסקלען אין אייער רחם ציען זיך שטארק צוזאמען און שטופן דאס בעיבי אראפ. דאס איז וואס מיר רופן "דער ווייטאג קומט". אנפאנגס הייבט עס זיך אן מילד, אבער ביסלעכווייז ווערט דער ווייטאג אינטענסיווער און מער אָפט.
• צערוויקס עפענונג: דער צערוויקס דארף זיך עפענען כדי דער בעיבי זאל ארויסקומען. דעמאלט הייבט עס אן וויי טון.
• דרוק פון דעם בעיבי'ס קאָפּ: ווען דאָס בעיבי גייט אַראָפּ, דריקט דאָס בעיבי'ס קאָפּ אויף דיין געבורט קאַנאַל און פּענכער, וואָס קען אויך פאַראורזאַכן ווייטיק.
• וואַגינע אויסשטרעקן: די וואַגינע ציט זיך שטאַרק ווען די בעיבי קומט אַרויס. דאָס קען אויך זיין ווייטיקדיק.

אבער געדענקט איין זאך, דעם ווייטאג ווערט נישט געפילט די זעלבע דורך יעדן. עטלעכע מענטשן פילן עס זייער שטארק, עטלעכע פילן עס אביסל ווייניגער. אפילו פאר דעם זעלבן מענטש, דער ווייטאג וואס זיי פילן ווען זיי האבן זייער ערשטע בעיבי און דער ווייטאג וואס זיי פילן ווען זיי האבן זייער צווייטע בעיבי קען זיין אנדערש.

דאָס שווערסטע פֿאַר פֿיל מוטערס איז נישט נאָר איין ווייטיק, נאָר דער שטענדיקער ווייטיק. פּונקט ווי איין ווייטיק ענדיגט זיך און איר געפֿינט אַ מאָמענט צו אָטעמען, קומט צוריק אַן אַנדערער. ווי כוואַליעס אין אָקעאַן, איינע נאָך דער אַנדערער, ​​וואָס ווערן ביסלעכווייַז שטאַרקער.

ווי קענען מיר זיך צוגרייטן דערצו פון פאראויס?

עס זענען דא עטלעכע וועגן ווי איר קענט זיך צוגרייטן פון פאראויס צו באגעגענען דעם ווייטאג.

געניטונג: רעדט מיט אייער דאָקטער און טוט עטלעכע פּשוטע געניטונגען וואָס זענען ריכטיק פֿאַר אייך יעדן טאָג צו פֿאַרשטאַרקן אייערע מוסקלען. אויך, געבורט איז אַ זייער שווערע דערפֿאַרונג, אַזוי געניטונג וועט אויך פֿאַרגרעסערן אייער אויסהאַלטונג. אָבער געדענקט, עס איז קיינמאָל נישט אַ גוטע געדאַנק צו איבערטרייבן עס בעת שוואַנגערשאַפט. טוט עס פּונקט ווי אייער דאָקטער זאָגט אייך.

געבורט קלאסן: די זענען זייער נוצלעך. זיי לערנען אייך פארשידענע מעטאדן פון ווייטיק קאנטראל, אטעמען טעקניקס, און רעלאקסאציע טעקניקס. די קען מען געפינען אין ביכער און אויף די אינטערנעץ. כאטש די מעטאדן קענען נישט אינגאנצן עלימינירן דעם ווייטיק, קענען זיי אייך העלפן זיך דערמיט באהאנדלען.

וואָס זענען עטלעכע וועגן צו רעדוצירן ווייטיק אָן מעדאַקיישאַן?

עס זענען דא אסאך וועגן צו פארלייכטערן ווייטיק אָן ניצן מעדיקאַציע. עטלעכע מוטערס ניצן די מעטאָדן אַליין צו געבן געבורט. דאָס ווערט גערופן "נאַטירלעכע געבורט". לאָמיר זען וואָס דאָס איז.

• ריטמיש אדער טיפ אָטעמען: אַמאָל איר האָט אַ ריכטיק אָטעמען מוסטער, קענט איר זיך קאָנצענטרירן אויף אים און קאָנטראָלירן אייער אָטעמען ווען ווייטיק שלאָגט. דאָס קען אייך העלפֿן פילן רואיקער.
• היפּנאָז: עטלעכע מענטשן זאָגן אַז באַקומען היפּנאָז פֿון אַ טרענירטן מענטש קען רעדוצירן סענסיטיוויטי צו ווייטיק.
• יאָגאַ און מעדיטאַציע: די קענען העלפֿן אָפּרוען דעם גייסט און קערפּער. זיי פֿאַרגרעסערן די מעגלעכקייט צו טאָלערירן ווייטיק.
• גיין: אַ ביסל גיין אין אָנהייב פֿון די ווייטיק קען ברענגען רעליעף.
• מאַסאַזש אָדער קעגן-דרוק: מילד מאַסאַזשירן אָדער דריקן אויף ווייטיקדיקע געביטן, אַזאַ ווי די רוקן און היפּס, קען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן ווייטיק.
• צולייגן עפּעס הייס אָדער קאַלט: עטלעכע מענטשן געפֿינען רעליעף דורך צולייגן אַ הייס וואַסער פלאַש אָדער אייז פּאַק צו די ווייטיקדיק געגנט.
• ניצן אַ געבורט-באַל: זיצן אויף אַ גרויסן געניטונג-באַל און שאָקלען דיינע היפּס אַהין און צוריק קען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן ווייטיק.
• אַראָמאַטעראַפּיע: אײַנאָטעמען באַרויִגנדיקע ריחות ווי לאַוואַנדע קען העלפֿן אָפּרוען דעם גײַסט.
• אַקופּונקטור אדער אַקופּרעסור: עס איז דאָ אַ גלויבן אַז אַפּלייינג דרוק אָדער נאָדלען צו ספּעציפֿישע פונקטן אויף דעם גוף קען רעדוצירן ווייטיק.
• טוישן פאזיציע: טוישן פאזיציעס, ווי ליגן, שטיין, אדער קניען, קען ברענגען רעליעף.
• נעמען אַ וואַנע אָדער שפּריץ: נעמען אַ הייסע וואַנע אָדער ווייקן אין אַ וואַנע מיט וואַסער קען אָפּרוען מוסקלען און רעדוצירן ווייטיק.
• הערן מוזיק: הערן צו אייערע באַליבטע, באַרויִגענדיקע לידער קען העלפֿן אייך אָפּצולײַטן פֿון דעם ווייטיק.
• דיסטראַקציע: טאָן עפּעס אַנדערש ווי זיך קאָנצענטרירן אויף דעם ווייטיק, ווי ציילן אָדער זיך פֿאָרשטעלן עפּעס אין געדאַנק, קען אויך העלפֿן.

אָפט איז עס אַ גרויסע שטאַרקייט צו האָבן עמעצן נאָענט צו דיר, ווי אַ מאַן, מוטער אָדער שוועסטער, ביי דיין זייט בעת דעם צייט. אויך זענען דאָ מענטשן וואָס האָבן באַקומען ספּעציעלע טרענירונג גערופן "דולאַס" צו העלפֿן איידער, בעת און נאָך געבורט.

וואָסערע טיפּן ווייטיק מעדאַקיישאַנז זענען פאַראַן?

אין די שווערסטע פעלער פון ווייטיק, קען מען ניצן ווייטיק-שטילער אויף דער עצה פון דאקטוירים. אסאך מוטערס ניצן ביידע די אויבן דערמאנטע נישט-מעדיקאַמענט מעטאָדן און די מעדיקאַמענטן. עטלעכע מענטשן טראַכטן אָנהייב וועגן נישט נעמען מעדיקאַמענטן, אָבער ווען דער ווייטיק ווערט גרעסער, טוישן זיי זייער מיינונג. עס איז גאָרנישט שלעכט דערמיט. אויב דער ווייטיק פֿאַרשווינדט שנעל און די איבערבליבענע ענערגיע קען ווערן געניצט צו שטופּן דאָס בעיבי אַרויס, איז עס אַ גרויסע דערלייכטערונג.

עס זענען דא פארשידענע סארטן מעדיקאציעס, און די וועג ווי זיי ווערן געגעבן איז אנדערש. די וויכטיגסטע זאך איז צו רעדן מיט אייער דאקטאר און אויסגעפינען פונקטליך וואס די ריזיקעס און בענעפיטן זענען פון יעדן סארט מעדיקאציע.

הויפּטזעכלעך געניצטע מעדיקאַמענטן:

1. מעדיצינען וואָס מען שפּריצט אין אַ אָדער אָדער מוסקל ('אַנאַלגעטיקס'):

• די פֿאַרלייכטערן דעם ווייטיק, אָבער זיי עלימינירן עס נישט אינגאַנצן. עס איז נישטאָ קיין פֿאַרשטומונג, און די מוסקלען פֿונקציאָנירן נאָרמאַל.
• רובֿ מאָל ווערן מעדיקאַמענטן גערופן "אָפּיאָידן" געגעבן אויף דעם וועג. ווײַל די רייזן דורך דעם גאַנצן קערפּער, קענט איר מאַנטשמאָל דערפֿאַרן זייַט־עפֿעקטן ווי שלעפֿיקייט און איבל.

2. אינהאַלירטע מעדיצין:

• דאָס איז אַ גאַז גערופן "נייטראָס אָקסייד" (אויך באַקאַנט ווי "לאַכגאַז") וואָס ווערט געגעבן אויף דעם וועג. איר קענט עס אײַנאָטעמען דורך אַ מאַסקע אַזוי שנעל ווי דער ווייטיק הייבט זיך אָן.
• כאָטש דאָס רעדוצירט נישט ווייטיק אַזוי פיל ווי אָפּיאָידן, העלפֿט עס צו באַקעמפֿן ווייטיק דורך רעדוצירן מורא און דייַגעס.

3. שפרינגען אין דער רוקן:

• די באַטויבן נאָר דעם אונטערשטן טייל פֿונעם קערפּער, אַזוי זיי האָבן ווייניקער זייַט־עפֿעקטן ווי אַנדערע מעדיקאַמענטן.
• עפּידוראַל (`עפּידוראַל` אדער `עפּידוראַל בלאָק`): דאָס איז וואָס רובֿ מענטשן טראַכטן ווען זיי טראַכטן וועגן ווייטיק מעדיקאַציע בעת געבורט. די מעדיקאַציע ווערט געגעבן דורך אַריינשטעלן אַ דין רער (`קאַטעטער`) אין דער מעמבראַנע אַרום דיין רוקנביין (`עפּידוראַל ספעיס`) דורך דיין נידעריקער רוקן. די רער קען צושטעלן ווייטיק מעדיקאַציעס (`אָפּיאָידן`), פֿאַרשטויבנדיקע מעדיקאַציע (`אַנעסטעזיע`), אדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​ביידע. דאָס וועט שטאַרק רעדוצירן דעם ווייטיק אונטער דער טאַליע. די סומע מעדיקאַציע קען ווערן געוואקסן אָדער פאַרקלענערט ווי נויטיק.
• רוקן (`רוקן` אדער `רוקן בלאק`): דאס איז אן איינציקע אינדזשעקציע פון ​​מעדיקאציע, גלייך אין די רוקן פליסיקייט. ווי אן עפידוראל, קען מען דאס געבן צוזאמען מיט ווייט-שטילער, פארשטויבנדיקע מעדיקאציע, אדער ביידע. דאס קען געטאן ווערן שנעל און ארבעט שנעל. אבער, די ווירקונגען זענען קורץ-דויערנדיק. די מעטאד ווערט אפט גענוצט פאר "קייסער-שניטן".

4. לאקאלע אנעסטעזיע:

• אין דעם, ווערט נאָר דער געגנט באַטויבט איידער מען מאַכט אַן עפּיזיאָטאָמיע, אָדער איידער מען גענייט אַ ריס אין דער וואַגינע נאָכדעם וואָס דאָס בעיבי ווערט געבוירן. עס ווערט מאַנטשמאָל אויך געניצט צו באַטויבן די וואַגינע ווען דאָס בעיבי קומט אַרויס.

5. אַלגעמיינע אַנעסטעזיע:

• דאָס באַדייט אַז מען זאָל אייך גאָר איינשלאָפֿן, צי דורך אַ מאַסקע צי דורך אַ מעדיצין וואָס מען גיט אינטראַווענאָז. איר וועט נישט פילן קיין ווייטיק. דאָס ווערט געוויינטלעך נאָר גענוצט אין נויטפֿאַלן בעת ​​געבורט.

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.

דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן קערפֿול וועגן מעטאָדן פֿאַר ווייטיק־פֿאַרוואַלטונג מיטן דאָקטער אָדער אַקושערקע וואָס גיט געבורט צו אייער בעיבי.

• וואָסערע מעטאָדן זענען דאָ?
• ווי מצליח זענען זיי?
• ווען זאָל מען נישט נוצן געוויסע מעדיקאַמענטן?

ס'איז וויכטיג צו וויסן דאָס אַלץ פון פאָראויס. אויב איר פּלאַנירט צו נוצן נישט-מעדיקאַמענט ווייטיק פאַרוואַלטונג מעטאָדן, לאָזט וויסן אייער דאָקטער און שפּיטאָל שטאַב פון פאָראויס. אויב מעגלעך, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו שרייַבן אייערע ווילן קלאָר און שאַפֿן אַ "געבורט פּלאַן".

געדענקט, פילע מוטערס טוישן זייערע ערשטע געדאנקען וועגן ווייטיק פאַרוואַלטונג ווען זיי דערפאַרן ווייטיק. עס זענען גוטע סיבות דערפאַר. עס איז נאָרמאַל. אויסהאַלטן ווייטיק בעת געבורט באַשטימט נישט צי איר זענט אַ גוטע מוטער אָדער נישט.

די וויכטיגסטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

האבן א בעיבי איז איינע פון ​​די שענסטע און שווערסטע איבערלעבענישן אין לעבן. ווייטאג איז א טייל פון דער רייזע. אבער דו ביסט נישט אליין אין דעם.

דאָס וויכטיקסטע איז צו זײַן גוט אינפאָרמירט, פֿאַרשטיין אײַערע אָפּציעס, און רעדן אָפֿן מיט אײַער דאָקטער. דערנאָך קענט איר אויסקלײַבן די ווייטיק-פֿאַרוואַלטונג מעטאָדע וואָס אַרבעט בעסט פֿאַר אײַך און ברענגט אײַך די גרעסטע רעליעף. האָט נישט קיין מורא, און גייט אַנטקעגן דעם נײַעם וועג מיט בטחון! מיר זענען אַלע מיט אײַך.

געבורט , געבורט ווייטיק, ווייטיק פאַרוואַלטונג, עפּידוראַל, נאַטירלעך געבורט, שוואַנגערשאַפט, געבורט