ווי אזוי צו בלייבן אין שטוב אויב מען כאַפּט זיך מיט COVID-19? (COVID-19 היים איזאָלאַציע) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

אַלזאָ, ווי די רעדע וועגן `COVID-19` האָט זיך ווידער פֿאַרמערט די טעג, איז עס זייער וויכטיק פֿאַר אונדז אַלע צו זײַן באַוואוסטזיניק. ספּעציעל, אויב איר אָדער עמעצער אין אײַער משפּחה האָט סימפּטאָמען פֿון `COVID-19`, אָדער אויב איר האָט געטעסט אויף `COVID-19` (פּאָזיטיוו), וועלן מיר הײַנט רעדן וועגן ווי אַזוי צו בלײַבן אין דער היים און זאָרגן פֿאַר זיך, כּדי נישט צו פֿאַרשפּרייטן די קראַנקייט צו אַנדערע. דאָס איז וואָס מיר מעדיציניש רופֿן `(איזאָלאַציע)`, פשוט געזאָגט, ``זײַן אָפּגעטיילט'' אָדער ``זײַן אַליין''. זאָרגט נישט, אויב איר פֿאַרשטייט און פֿאָלגט די פּונקטן ריכטיק, קענט איר און אײַער משפּחה זיך זיכער באַגיין מיט דער סיטואַציע.

וואָס איז היים־איזאָלאַציע ווען מען האָט COVID-19? פאַרוואָס איז עס וויכטיק?

פשוט געזאגט, אויב איר זענט געטעסט געווארן פאזיטיוו פאר קאוויד-19 אדער האט סימפטאמען, זאלט ​​איר זיך אפגעזונדערן פון אנדערע מענטשן און בלייבן אין שטוב. דער הויפט ציל דערפון איז צו אפשטעלן אייך פון פארשפרייטן די קראנקהייט צו אנדערע . שטעלט זיך פאר אויב איר וואלט געהאט א פארקילונג און געניסטן אין א פלאץ וואו אנדערע מענטשן זענען געווען, וואלטן זיי נישט אויך געווען אין ריזיקע צו באקומען די קראנקהייט? קאוויד-19 איז אויך עפעס וואס קען פארשפרייט ווערן דורך אטעמען און שפייעכץ. אזוי, ווען איר זענט אליין, קענט איר שטארק פארקלענערן די שאנס אז דער ווירוס זאל זיך פארשפרייטן פון אייך צו אנדערע. דאס איז ספעציעל וויכטיג אויב איר האט עלטערע מענטשן, יונגע קינדער, אדער מענטשן מיט אנדערע כראנישע קראנקהייטן (למשל, צוקערקרענק, הארץ קראנקהייט) אין אייער היים. די מענטשן זענען מער מסתמא באטראפן פון קאוויד-19, אזוי מיר דארפן זיי באשיצן.

ווער דאַרף זיין אפגעזונדערט צוליב COVID-19?

דאָס איז אויך אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ סך מענטשן.

• אויב איר האָט סימפּטאָמען פֿון `COVID-19` (פֿיבער, הוסט, רינענדיק נאָז, האַלדזווייטיק, גוף־ווייטיק, פֿאַרלוסט פֿון טעם אָדער שמעק, אאַז"וו), זאָלט איר זיכער בלייבן אַליין.
• אויב איר טעסטירט פּאָזיטיוו פֿאַר COVID-19 אפילו אויב איר האָט נישט קיין סימפּטאָמען, מיינט עס אַז איר האָט דעם ווירוס אין אייער קערפּער. איר זאָלט נאָך אַלץ בלייבן אין אפגעזונדערטקייט. דאָס איז ווייל עטלעכע מענטשן קענען פאַרשפּרייטן דעם ווירוס צו אַנדערע אפילו אויב זיי האָבן נישט קיין סימפּטאָמען.
• "איך האב גענומען אלע קאוויד-19 וואקסינען, צי דאס גילט פאר מיר?" יא, זיכער. אפילו אויב איר האט גענומען אלע קאוויד-19 וואקסינען, אויב איר האט סימפטאמען אדער א פאזיטיוון טעסט רעזולטאט, איז עס נאך ​​אלץ וויכטיג צו בלייבן אין שטוב. די וואקסין וועט רעדוצירן די ערנסטקייט פון דער קראנקהייט, אבער עס וועט נישט אינגאנצן עלימינירן דעם ריזיקע פון ​​אנשטעקן אנדערע.

אויב עמעצער אין דער משפּחה באַקומט COVID-19, ווי קענט איר צוגרייטן די היים־סביבה צו האַלטן אַנדערע זיכער?

ס'איז אַ גוטע געדאַנק צו טראַכטן וועגן דעם אַ ביסל פֿריִער און זיך צוגרייטן דערצו. אויף דעם אופֿן, אויב עמעצער ווערט פּלוצעם קראַנק, קענט איר באַווײַזן זאַכן אָן זאָרגן.

• באַזונדער צימער: אויב מעגלעך, צוגרייטן אַ באַזונדער צימער פֿאַר דעם קראַנקן מענטש. עס איז בעסטער אויב דער צימער האט אַ פֿענצטער פֿאַר גוטע ווענטילאַציע.
• באַזונדער קלאָזעט:אויב מעגלעך, שטעלט אָפּ אַ באַזונדערן קלאָזעט פֿאַרן קראַנקן מענטש צו נוצן. אויב נישט, רייניקט עס גוט נאָך נוצן.
• צוגרייטן די נויטיגע זאכן: האַלט עטלעכע זאכן אין שטוב, ווי מאַסקעס, האַנט סאַניטייזער, אַ טערמאָמעטער, ווייטיק מעדיצינען (למשל פּאַראַצעטאַמאָל), און דיסינפעקטאַנט.
• מאַכט אַ פּלאַן: אויב עמעצער אין דער משפּחה ווערט קראַנק, רעדט מיט אייער משפּחה וועגן ווער וועט זיי העלפֿן, ווי זיי וועלן צושטעלן עסן און טרינקען, און ווי אַנדערע וועלן זיין באַשיצט. דאָס וועט העלפֿן רעדוצירן דרוק.

אויב עמעצער פּלוצעם באַקומט קאָוויד-19, פּאַניקט נישט און גייט ווייטער ווי געפּלאַנט. אייער רואיגקייט איז די וויכטיקסטע זאַך אין יענער צייט.

וואָס פּונקט זאָל אַ מענטש טאָן וואָס איז אפגעזונדערט און האט COVID-19?

נו, לאָמיר זאָגן אַז דו ביסט דער וואָס איז קראַנק מיט קאָוויד-19 און אַליין. וואָס זאָלסטו טאָן?

1. בלייבט אין א באזונדער צימער: בלייבט אין א באזונדער צימער, ווייט פון אנדערע מענטשן אזויפיל ווי מעגליך. ס'איז בעסטער אויב איר קענט האלטן די טיר פארמאכט.

• "מיר האָבן נישט קיין באַזונדערע צימערן אין אונדזער הויז, נו, וואָס טוען מיר?" אין אַזאַ פאַל, פּרוּווט צו האַלטן אַ דיסטאַנץ פון לפּחות 6 פֿיס פון אַנדערע מענטשן ווי פיל ווי מעגלעך. אויב עס זענען צוויי בעטן, האַלט זיי ווי ווייט ווי מעגלעך איינער פון דעם אַנדערן. אויב איר מוזט שלאָפן אין דער זעלבער בעט, קען טוישן דעם קאָפּ און די פֿיס (אַזוי אַז איין מענטשנס קאָפּ זאָל זיין אויף דער אַנדערער מענטשנס זייט און די אַנדערע מענטשנס פֿיס זאָלן זיין אויף דער אַנדערער זייט) אויך רעדוצירן דעם ריזיקע אין אַ געוויסער מאָס.

2. ניצט א באזונדערע קלאָזעט: אויב מעגלעך, האט א קלאָזעט וואָס נאָר איר ניצט.

• "אבער וואָס אויב מיר טיילן זיך דעם זעלבן קלאָזעט?" אויב יאָ, נאָכדעם ווי איר ניצט דעם קלאָזעט, רייניקט עס גרינטלעך מיט דיסינפעקטאַנט איידער אַנדערע ניצן עס. ספּעציעל אָפט באַרירטע געביטן ווי דער קראַן און טיר הענטלעך.

3. האַלט אייערע פערזענלעכע זאכן באַזונדער: טיילט נישט אייערע טעפּלעך, טעלער, בעשטעק, האַנטעכער, ציינבערשטלעך, ציינפּאַסטע, אאז"וו מיט קיינעם אַנדערש . האַלט זיי באַזונדער און וואַשט זיי גוט מיט זייף נאָך נוצן.

4. עסט באַזונדער ווען איר עסט: זיצט נישט און עסט נישט מיט די רעשט פון דער משפּחה. ברענגט אייער עסן אין אייער צימער און עסט.

5. אויב איר מוזט גיין צו א פלאץ וואו אנדערע מענטשן זענען, זייט זיכער צו טראגן א מאסקע: אויב איר מוזט פלוצלינג פארלאזן אייער צימער און גיין צו א פלאץ וואו אנדערע מענטשן זענען, טראגט א מאסקע וואס באדעקט אייער פנים און נאז גוט. אויך, איז עס בעסער אויב אנדערע מענטשן טראגן מאסקעס אין יענער צייט.

כאָטש די זאכן קענען אויסזען אַ ביסל אַנויינג, דאָס זענען די בעסטע וועגן צו האַלטן זיך פון פאַרשפּרייטן די קראַנקייט צו דיין ליבע אָנעס.

ווי קענען אַנדערע משפּחה מיטגלידער זיך באַשיצן בשעת זיי העלפֿן עמעצן וואָס איז אַליין?

איצט לאָמיר זען וואָס אַנדערע זאָלן טאָן ווען עמעצער אין דער משפּחה איז אַליין צוליב COVID-19.

• טראָגט אַ מאַסקע:אויב איר מוזט אריינגיין אין צימער וואו דער מענטש איז אליין, אדער אויב איר מוזט רעדן מיט יענעם מענטש, זייט זיכער צו טראגן א "מאסקע" אליין. עס איז אויך וויכטיג פארן מענטש וואס איז קראנק צו טראגן א "מאסקע" אין יענער צייט.
• זאָרגט אַז די הויז איז גוט ווענטילירט: האַלט די טירן און פֿענצטער אָפֿן. ספּעציעל אין דעם צימער וואו דער קראַנקער מענטש איז. אויב מעגלעך, שטעלט אַ "ווענטילאַטאָר" און האַלט עס אַזוי אַז די לופט זאָל אַרויסקומען. אויב איר האָט אַ "לופט פֿילטער" אָדער אַ "לופטקילונג", האַלט זיי אָן. ווייל, ווען עס איז גוטע ווענטילאַציע, איז דער ווירוס ווייניקער מסתּמא צו בלייבן אין איין אָרט.
• וואַשט אייערע הענט אָפט און גרינטלעך: דאָס איז ספּעציעל וויכטיק. וואַשט אייערע הענט מיט זייף און וואַסער פֿאַר לפּחות 20 סעקונדעס . אדער, ניצט אַן אַלקאָהאָל-באַזירט האַנט סאַניטייזער. זייט זיכער צו וואַשן אייערע הענט אָפט, ספּעציעל נאָך אָנרירן עמעצן וואָס איז קראַנק, איידער איר צוגרייטן עסן, איידער איר עסט, און נאָך ניצן דעם קלאָזעט.
• האַלט אָפט באַרירטע ייבערפלאַכן ריין: רייניקט אָפט באַרירטע ייבערפלאַכן ווי טיר הענטלעך, ליכט סוויטשיז און טיש ייבערפלאַכן מיט אַ דיסינפעקטאַנט לייזונג לפּחות אַמאָל אַ טאָג.

ווי לאַנג דאַרף מען זיין אפגעזונדערט צוליב קאָוויד-19?

דאָס איז אויך אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ סך מענטשן. בכלל, אַ מענטש וואָס טעסטירט פּאָזיטיוו פֿאַר COVID-19 זאָל זיין אפגעזונדערט פֿאַר לפּחות 5 טעג . דאָס איז ווײַל די קראַנקייט איז מערסט קאַנטיידזשאַס בעשאַס די ערשטע 5 טעג.

• אויב איר זענט סימפּטאָם-פֿרײַ, קענט איר אויפֿהערן צו זײַן אַליין נאָך 5 טעג. אָבער, פֿאַר נאָך 5 טעג (דאָס איז 10 טעג אין גאַנצן), מוזט איר טראָגן אַ "מאַסקע" ווען איר גייט אַרויס אין עפֿנטלעכקייט.
• אויב איר האָט סימפּטאָמען, זאָלט איר בלייבן אין שטוב ביז אייער היץ איז אינגאַנצן אַוועק (מינדעסטנס 24 שעה אָן היץ אָן נעמען היץ-רעדוצירנדיקע מעדיצין) און אייערע אַנדערע סימפּטאָמען (ווי הוסטן און אַ רינענדיקע נאָז) זענען באַדייטנד רעדוצירט . "באַדייטנד רעדוצירט" מיינט אַז אייערע סימפּטאָמען זאָלן זיין רעדוצירט ביז דעם פונקט וואו איר פילט זיך פיל בעסער.
• מאַנטשמאָל, אויב די סימפּטאָמען זענען שטרענג, קען מען דאַרפֿן בלייבן אין אפגעזונדערטקייט פֿאַר 10 טעג אָדער אפילו לענגער .

אויב איר זענט נישט זיכער וועגן דעם, איז בעסטער צו זוכן עצה פון אייער משפּחה דאָקטער אָדער די נענטסטע געזונטהייט דעפּאַרטמענט. עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו קאָנטראָלירן די גיידליינז ארויסגעגעבן דורך אינטערנאַציאָנאַלע געזונטהייט אָרגאַניזאַציעס, אַזאַ ווי די צענטערן פֿאַר קראַנקהייט קאָנטראָל און פּרעווענשאַן (CDC).

ווען זאָלט איר זיך באַראַטן מיט אַ דאָקטער ווען איר זענט אין שטוב מיט COVID-19?

רובֿ פֿאַלן פֿון COVID-19 קענען באַהאַנדלט ווערן אין שטוב. אָבער, אין די פֿאַלן זאָלט איר זיכער רופֿן אַ דאָקטער:

• אויב איר אַנטוויקלט נײַע סימפּטאָמען .
• אויב איר פילט ווי אייערע סימפּטאָמען ווערן ערגער.
• אויב איר פילט ווי איר האָט שוועריקייטן מיטן אָטעמען .
• אויב איר האָט ברוסט ווייטיק אָדער אַ געפיל פון ענגקייט אין דיין ברוסט .
• אויב איר פילט זיך שווינדלדיק אָדער צעמישט .
• אויב אייערע ליפּן אדער פּנים ווערן בלוי .

אויב עפּעס אַזוינס פּאַסירט מיט עמעצן וואָס איז אַליין, רופט גלייך אַ דאָקטער אָדער נעמט זיי אין שפּיטאָל. איגנאָרירט נישט אַזעלכע זאַכן.

א פאר עצות צו בלייבן צופרידן בשעת איר זענט אליין אין שטוב

צו זיין איינגעשפארט אין א צימער פאר טעג נאכאנאנד קען זיין אביסל איבערוועלטיגנד, נישט אזוי? פרובירט די קלייניקייטן צו האלטן זיך צופרידן בעת ​​יענער צייט:

• רעדט מיט פריינט און קרובים: בלייבט פארבונדן מיט זיי אויפן טעלעפאן אדער דורך ווידעא רופן. איר וועט פילן ווי איר זענט נישט אליין.
• אויב איר פילט זיך נישט גוט, פרובירט צו טאָן קליינע זאַכן: לייענט אַ בוך, קוקט אַ פֿילם, טוט עפּעס וואָס איר האָט הנאה.
• האַלט אַ רעגולערע רוטין: פּרוּווט צו עסן, שלאָפן און אויפשטיין אין דער זעלבער צייט ווי מעגלעך.
• טרינקט אסאך וואַסער און עסט נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג: דאָס וועט נישט נאָר געבן דיין קערפּער ענערגיע, נאָר וועט אויך העלפֿן דיר שנעלער אויפֿהייבן.

צום סוף, לאָמיר געדענקען די וויכטיקסטע זאַכן (מעלדונג צו נעמען אהיים)

אַזוי, בלייבן אַליין אין שטוב בעת COVID-19 קען זיין אַ ביסל שווער. אָבער, דורך נאָכפאָלגן די ריכטיקע פּראַקטיקעס, קענט איר באַשיצן זיך, אייער משפּחה און די רעשט פון דער געזעלשאַפט.

• אויב איר האָט סימפּטאָמען, אפילו אויב איר טעסט "פּאָזיטיוו", זאָלט איר זיך זיכער איזאָלירן.
• ניצט אַ באַזונדער צימער, אַ באַזונדער קלאָזעט. אויב נישט מעגלעך, פאָלגט די זיכערסטע מעטאָדן מעגלעך.
• וואַשט אָפט אייערע הענט, טראָגט אייער מאַסקע ריכטיק, און האַלט אייער היים גוט ווענטילירט.
• פֿאָלגט קערפֿול די אינסטרוקציעס פֿון אייער דאָקטער, און פֿרעגט אויב איר האָט ספֿקות.
• האָב נישט קיין מורא. אויב מיר אַלע קומען צוזאַמען און האַנדלען פאַראַנטוואָרטלעך, קענען מיר אַרויסקומען פון דער סיטואַציע.

ווינטשן אייך און אייער משפּחה אַ גוט געזונט!

` COVID-19, היים איזאָלאַציע, סינהאַלאַ מעדיציניש אַרטיקל, COVID-19, היים איזאָלאַציע, סימפּטאָמס, זיכערקייט, געזונט עצות