צי אייער קליינער איז באַדערט דורך שטויב מייץ? לאָמיר רעדן וועגן דעם!

מאנchmal קענען אונדזערע קליינע באַקומען אַסטמע-ענלעכע צושטאַנדן אָדער אַלערגיעס צוליב איין זאַך אָדער אַן אַנדערער. מיר רופן די זאַכן וואָס פֿאַרשטאַרקן סימפּטאָמען "טריגערס". אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן אַרויסגעפֿינען וואָס טריגערט אייער קינד. פֿון די, איינס מיט וואָס פֿיל קליינע האָבן אַ פּראָבלעם, אָבער מיר באַצאָלן אפשר נישט צו פֿיל אויפֿמערקזאַמקייט, איז שטויב-מילבן. אַזוי, לאָמיר היינט רעדן וועגן די שטויב-מילבן.

וואָס זײַנען דאָס שטויב־מילבן?

איצט, לאָמיר ערשט זען וואָס די שטויב מייטלעך זענען. פשוט געזאָגט, די שטויב מייטלעך זענען אַ סאָרט אינסעקט וואָס איז צו קליין צו זען מיט אונדזערע אויגן. זיי זענען אַזוי קליין אַז זיי קענען נאָר געזען ווערן מיט אַ מיקראָסקאָפּ. זיי לעבן אין יעדן סאָרט שטאָף אָדער פיברע וואָס מיר נוצן, ווי בעטגעוואַנט, סאָפֿעס, טעפּיכער. שטעלט זיך פֿאָר, אייער מאַטראַץ, קישן און טעפּיך קענען זיין פֿול מיט זיי.

זייער הויפּט עסן איז טויטע הויט צעלן וואָס פאַלן אַראָפּ פֿון אונדזערע קערפּערס. דאָס הייסט, מיר פֿיטערן זיי אָן וויסן. נישט נאָר די בעט באַגז אַליין, נאָר זייערע דראַפּינגז, וואָס פֿאַראורזאַכן אַלערגיעס. זיי זענען ספּעציעל ליב געפּאָלסטערטע מעבל, עטלעכע טיפּן בעטגעוואַנט און טעפּיכער. אפילו אין אַ היים געפֿינט זיך די העכסטע קאָנצענטראַציע פֿון שטויב מייץ אין שלאָפֿצימערן. דאָס איז ווײַל דאָרט פֿאַרברענגען מיר די מערסטע צײַט און דאָרט זאַמלען זיך אונדזערע הויט צעלן די מערסטע. זיי האָבן אויך ליב וואַרעמע, פֿײַכטע סבֿיבֿות.

ווי אזוי באַשיצן מיר אונדזער קינד פֿון די שטויב-מילבן?

נו, איצט ווייסן מיר ווער די שטויב-מילבן זענען און וואו זיי וואוינען. זאלן מיר זען וואס מיר קענען טון צו באשיצן אונזערע קליינע פון ​​די שטערנדיקע באשעפענישן. עס נעמט אביסל מי, אבער עס איז ווערט עס פארן וואוילזיין פון אונזערע קינדער, נישט אזוי?

לאָמיר האַלטן דאָס הויז ריין!

דאָס איז די ערשטע און וויכטיקסטע זאַך.

• רעגולערע רייניקונג: דאָס הויז, ספּעציעל דאָס קינדס צימער, זאָל מען גרינטלעך אויסשטאָקן און אָפּשטויבן מיט אַ שטויב כאָטש איין מאָל אַ וואָך.
• א גוטער לופט-טריקענער: אויב מעגלעך, לייגט אריין א ספעציעלן קליין-פאריקן פילטער זעקל אין אייער לופט-טריקענער. אנדערש וואלט עס געווען גוט אויב איר קענט באקומען א לופט-טריקענער מיט א (HEPA) פילטער. ווייל דער (HEPA) פילטער כאפט אפילו די קלענסטע שטויב טיילכלעך וואס זענען נישט קענטיק פארן אויג, טיילן פון בעט באַגז, און אפילו זייערע פעקאלע. דערנאך וועלן זיי נישט ווערן צוגעגעבן צו דער לופט נאכאמאל.
• שטויב אָפּווישן: ביים שטויב אָפּווישן, פֿאַרגעסט נישט צו ניצן אַ פֿײַכטן שטאָף. אָפּווישן מיט אַ טרוקענעם שטאָף וועט נאָר צוריק אויפֿהענגען די קליינע שטויב-פּאַרטיקלעך אין דער לופֿט. דעריבער, אָפּווישן מיט אַ פֿײַכטן שטאָף וועט פֿאַראורזאַכן אַז די פּאַרטיקלעך זאָלן זיך אָנקלעבן צום שטאָף.

ספּעציעלע אויפֿמערקזאַמקייט צום שלאָפצימער!

ווי מיר האָבן שוין געזאָגט פריער, איז דער שלאָפצימער דער הויפּט וווין-אָרט פֿאַר שטויב-מילבן, אַזוי איר דאַרפֿט דאָרט נעמען ספּעציעלע זאָרג.

• בעטגעוואַנט טיפּ: פֿאַרמייַדט ניצן קישנס, מאַטראַצן און קאָמפאָרטער געמאַכט פֿון פֿעדערן אָדער דאַון. אַנשטאָט, קלייַבט בעטגעוואַנט געמאַכט פֿון סינטעטישע מאַטעריאַלן. די זענען ווייניקער אַטראַקטיוו פֿאַר שטויב מייץ און זענען שווערער צו וואַקסן.
• וואַשן בעטגעוואַנט: טוישן אָדער וואַשן בעטגעוואַנט איין מאָל אַ וואָך. אַלע אייער קינדס בעטגעוואַנט, אַרייַנגערעכנט וואַשעוודיקע ווייכע שפּילצייַג, זאָלן געוואַשן ווערן אין הייס וואַסער נישט הייסער ווי 130 גראַד פאַהרענהייט (54.4ºC) און גוט געטריקנט ווערן. אויב איר האָט אַ טריקענער, איז בעסטער צו טריקענען עס אויף דער העכסטער שטאַפּל. שטויב מייץ טאָלערירן נישט הויכע היץ.
• מייט-זיכערע דעקלעך: נאך א גאר וויכטיגע זאך איז צו דעקן מאטראצן, קישנס, און באקס ספרינגס מיט ספעציעלע מייט-זיכערע דעקלעך וואס פארמיידן שטויב-מייבן פון אריינגיין. די זענען יעצט פאראן אין גרויסע געשעפטן און אנליין. די דעקלעך פארמיידן מייט פון אריינגיין אין מאטראץ און פארמיידן מייט פון ארויסגיין. די דעקלעך זאלן ווערן ריין געהאלטן און גערייניקט רעגולער.

לאָמיר זיך אָפּגעבן מיט טעפּיכער און טעפּיכער

טעפּיכער זענען נאָך אַ באַליבט אָרט פֿאַר שטויב מייץ.

• טעפּעך אַראָפּנעמען: אויב מעגלעך, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו אַראָפּנעמען טעפּעך, ספּעציעל וואַנט-צו-וואַנט טעפּעך, פֿון אייער קינדס שלאָפֿצימער און אַנדערע געביטן וואו ער אָדער זי פֿאַרברענגט אַ סך צייט. דאָס איז אַ מוז-טאָן אויב אייער קינדס סימפּטאָמען ווערן נישט קאָנטראָלירט דורך רייניקונג מיט אַ HEPA-געפֿילטערטן וואַקוום קלינער.
• וואַשעוודיקע טעפּיכער: אויב איר ניצט קליינע טעפּיכער (ווי שטח טעפּיכער) אַנשטאָט גרויסע טעפּיכער, קאָנטראָלירט צי זיי זענען וואַשעוודיק און וואַשט זיי אין הייס וואַסער איין מאָל אַ וואָך.

לאָמיר רעדוצירן פֿענצטער באַהאַנדלונגען און אומנייטיקע זאכן.

• פֿענצטער־דעקונגען: איר זאָלט אויך טראַכטן וועגן פֿענצטער־דעקונגען. זיי זאָלן זיין גרינג צו וואַשן און רייניקן. פֿאַרמייַדן זשאַליוזן מיט האָריזאָנטאַלע סטרייפּס. האָריזאָנטאַלע ייבערפלאַכן ציען מער שטויב. אויך, גרויסע, פאַנטאַסטישע פֿאָרהאַנגען מיט אַ סך פֿאַלדן אָדער געביטן וווּ שטויב זאַמלט זיך זאָלן זיין טרוקן־גערייניקט. פֿענצטער־דעקונגען זאָלן אויך געוואַשן ווערן רעגולער. פּשוטע, גרינג־צו־וואַשן וואַטענע שטאָף איז בעסטער.
• אויפגעפּאָלסטערטע מעבל: אויב איר האָט אויפגעפּאָלסטערטע מעבל, איז עס מער מסתּמא צו האַלטן שטויב מייץ. עס איז בעסטער צו מינאַמייז די סומע פון ​​אַזאַ מעבל אין קינדער צימערן. קלייַבן מעבל מיט ייבערפלאַכן ווי האָלץ אָדער פּלאַסטיק.
• רעדוצירן אומנייטיקע באַגאַזש:שטאַפּלט נישט קיין אומנייטיקע זאַכן אויף אין אייער היים. האַלט קליינע דעקאָראַטיווע זאַכן, פאָטאָ ראַמען און פלאַנצן וואָס זאַמלען שטויב אַוועק פון די אויגן און פון דערגרייך, און האַלט זיי אַזוי קליין ווי מעגלעך. ניט נאָר זאַמלען זיי שטויב, זיי זענען אויך שווער צו רייניקן.
• ביכער: אזוי ווייט ווי מעגלעך, האַלט אייער קינדס ביכער אין אַן אַנדער צימער, ווי אַ פֿאַרמאַכטן שאַנק, אַנשטאָט אין זייער שלאָפצימער אָדער שפּילצימער.

לאָמיר אויך רייניקן די שפּילצייג, ספּעציעל די ווייכע שפּילצייג!

ווייכע שפּילצייַג זענען די קליינע קינדער'ס באַליבטע פריינט, אָבער זיי זענען אויך אַ אָרט פֿאַר שטויב מייץ.

• האַלט זאַכן מינימאַל: האַלט נישט צו פיל ווייכע שפּילצייַג. האַלט נאָר די וויכטיקסטע, די וואָס דיין קליינער קען נישט לעבן אָן.
• וואַשט זיי אָפט: זיי זאָלן אויך רעגולער געוואַשן ווערן אין הייס וואַסער (סיידן זיי אַנטהאַלטן זאַכן ווי באַטעריעס). דערנאָך טריקנט זיי אין די טריקענער אויף הויך היץ.
• איינפֿרירן: נאָך אַ גוטע מעטאָדע איז צו לייגן די שפּילצייַג אין אַ פּלאַסטיק זעקל, פֿאַרמאַכן עס גוט, און לייגן עס אין פֿריזער פֿאַר לפּחות 5 שעה, אָדער איבער נאַכט. שטויב מייץ קענען נישט אויסהאַלטן עקסטרעמע קעלט, און זיי וועלן שטאַרבן. דערנאָך נעמט זיי אַרויס און שאָקלט זיי גוט צו באַזייַטיקן דעם שטויב. שטעלט זיך פֿאָר, אייער קליינער שלאָפֿט מיט זיין באַליבטן טעדי בער. אויב יענער טעדי בער איז פֿול מיט שטויב מייץ, ווען ער אָטעמט אַרײַן, קענען די שעדלעכע פּאַרטיקלען פֿון יענע מייץ אַרײַנקומען אין זיין קערפּער, נישט אַזוי? זייט אויך פֿאָרזיכטיק וועגן דעם.

לאָמיר קאָנטראָלירן די הומידיטי אין שטוב

שטויב מייץ בעפארצוגן א פייכטע סביבה.

• פֿאַרמײַדט ניצן לופֿט-פֿײַכטערס: פֿאַרמײַדט ניצן לופֿט-פֿײַכטערס, ספּעציעל אין אײַער קינדס צימער. מאַנטשמאָל רעקאָמענדירן דאָקטוירים לופֿט-פֿײַכטערס, אָבער אויב שטויב-מילבן זענען אַ פּראָבלעם, רעדט ווידער מיט אײַער דאָקטער וועגן דעם.
• הומידיטי לעוועל: פרובירט צו האלטן די הומידיטי אין אייער היים אונטער 50%. אויב נויטיג, ניצט אן עיר קאנדישאנער אדער לופט-טרוקענער. טוישט דעם עיר קאנדישאנער פילטער רעגלמעסיג און פארגעסט נישט צו אויסטריקענען און רייניקן דעם לופט-טרוקענער. עס איז אויך וויכטיג צו האלטן פענצטער און טירן אפן פאר גוטע ווענטילאציע.

"אַ ריין הויז, פֿרײַ פֿון שטויב-מילבן, איז דער גרעסטער טרייסט וואָס אַ קינד קען באַקומען."

א פאר זאכן צו געדענקען אין קורצן (מעלדונג צו נעמען אהיים)

נו, פון וואָס מיר האָבן גערעדט, זאָל עס זיין קלאָר פֿאַר אײַך ווי די קליינע באַשעפענישן גערופן שטויב-מילבן קענען אַפֿעקטירן די געזונט פֿון אונדזערע קליינע. כאָטש מען קען זיי נישט גאָר עלימינירן, אויב איר פֿאָלגט די פּשוטע מעטאָדן וועגן וועלכע מיר האָבן גערעדט, קענט איר שטאַרק רעדוצירן זייער צאָל. דערנאָך וועלן אונדזערע קינדער באַקומען אַ ביסל רעליעף פֿון אַסטמע און אַלערגיעס.

דאָ זענען עטלעכע וויכטיקע פּונקטן צו געדענקען:

• לפּחות איין מאָל אַ וואָךרייניקט דאָס הויז, ספּעציעל דאָס קינדס צימער, מיט אַ לופט-טרוקענער רייניגער מיט אַ (HEPA) פֿילטער, און ווישט אָפּ דעם שטויב מיט אַ פֿײַכטן שטאָף.
• וואַשט בעטגעוואַנט און קישן-בעטלס איין מאָל אַ וואָך אין הייס וואַסער (העכער 54.4 גראַד צעלזיוס) און טריקנט גוט אויס.
• ניצט מייט-זיכערע דעקלעך פֿאַר מאַטראַצן און קישנס.
• רעדוצירן די נוצן פון טעפּיכער ווי פיל ווי מעגלעך, ספּעציעל אין שלאָפצימערן.
• וואַשט אָפט ווייכע שפּילצייַג אין הייס וואַסער אָדער לייגט זיי אין פרידזשידער צו טייטן בעט באַגז.
• האַלט די הומידיטי אין דיין היים אונטער 50% .

דאָס וויכטיקסטע איז צו האַלטן אייער היים, ספּעציעל אייער קינדס סביבה, ריין און טרוקן. אויב איר טוט די זאכן מיט אַ ביסל מי, וועט עס זיין אַ גרויסע הילף אין האַלטן אייער קינד פריי פון שטויב מייץ און געזונט. עס איז שווער צו טאָן אַלץ אין איין מאָל, אָבער אויב איר ביסלעכווייַז אַנטוויקלען די געוווינהייטן, וועט איר באַמערקן דעם חילוק. איר קענט אויך רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם און באַקומען מער עצה.

שטויב מייץ, אַסטמע, אַלערגיע, ריינקייט, קינדער געזונט, הויז רייניקונג