שאַט זיך אייער יונג קינד? (זעלבסט-שאָדן) - לאָמיר רעדן וועגן דעם!

מיר הערן אָפט אַז עטלעכע יונגע קינדער שניידן זיך. אָבער זיך-שאָדן איז נישט נאָר וועגן מאַכן שניטן אָדער בלויע פלעקן מיט אַ שערמעסער, מעסער אָדער שער. עטלעכע קינדער פֿאַרברענען זיך, קראַצן זיך, שלאָגן זיך, שלאָגן זיך די קעפּ, ציען זיך די האָר, קניפּן זיך, שטעכן זיך די הויט מיט שאַרפע זאַכן ווי נאָדלען, אָדער אַרײַנשטעקן זאַכן אונטער דער הויט. עס איז טאַקע מער קאָמפּליצירט ווי דאָס. עס איז נאָרמאַל צו פילן שאָקירט און באַזאָרגט ווען איר געפינט אַרויס אַז אייער קינד טוט עפּעס ווי דאָס. אַזוי, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט, יאָ?

פארוואס טוען יונגע קינדער זיך וויי טון?

טאַקע, פאַרוואָס טוען זיך אונדזערע יונגע קינדער אַזוי וויי? טראַכט וועגן דעם, ווען זיי פילן אַזוי פיל דרוק, טרויער, כּעס, אָדער פראַסטראַציע וואָס זיי קענען נישט אויסהאַלטן, טוען זיי אָפט די זאַכן ווי אַ פּרוּוו צו אָפּשטעלן אָדער באַפרייען זיך פון די אינטענסיווע געפילן אויף אַ וויילע. דאָס איז נישט קיין פּרוּוו צו ענדיקן זייער לעבן. אָבער, דאָס מיינט אַז עס קען זיין אַ גרויסע מאָס עמאָציאָנעלע נויט אין זיי, אַ גייסטישע פּראָבלעם וואָס דאַרף אויפֿמערקזאַמקייט. מאַנטשמאָל, צווישן יונגע קינדער, קען אויך דרוק פון חברים פירן צו די זאַכן. עס קען אָנהייבן מיט אַ געדאַנק ווי 'אַנדערע טוען עס, איך זאָל עס אויך פּרובירן', און דערנאָך קען עס ווערן אַ געוואוינהייט. עטלעכע קינדער האָבן אַ סך דרוק צו טאָן אַלץ פּערפֿעקט (פּערפֿעקציאָניזם) , און עס איז שווער צו טאָלערירן אפילו דעם קלענסטן טעות. אַנדערע קענען האַנדלען פון כּעס, טרויער, ווערטלאָזיקייט און פאַרצווייפֿלונג , נישט קענענדיק קאָנטראָלירן זייערע געפילן. מאַנטשמאָל קען דאָס זיין געפֿירט דורך טראַוומאַטישע געשעענישן אָדער ווייטיקדיקע דערפֿאַרונגען פֿון דער פֿאַרגאַנגענהייט וואָס קיינער ווייסט נישט וועגן. דאָס זענען טאַקע פּראָבלעמען וואָס יונגע קינדער דערפֿאַרן אַליין און האַלטן פֿאַרשפּאַרט אין זיך. אבער, ווי מער וויכטיגקייט וועגן דעם ווערט גרעסער אין דער געזעלשאפט, האבן אסאך קינדער יעצט די געלעגנהייט צו באקומען די הילף וואס זיי דארפן. געדענקט, ווי פריער איר דערקענט דאס, אלץ מער קענען עלטערן העלפן זייער קינד. ווייל זעלבסט-שאדן קען ווערן א געוואוינהייט , און מאנchmal איז דא א גרעסערע ריזיקע פון ​​א ערנסטע שאדן אדער קראנקהייט וואס קען זיין אומגעוואונטשעט.

ווי קענט איר העלפֿן ווי אַ פאָטער?

איצט לאָמיר קוקן וואָס איר קענט טאָן ווי אַ פאָטער ווען איר געפינט אַרויס אַז אייער קינד טוט זיך אַליין וויי.

פארשטיי ערשט דיינע געפילן.

דאָס ערשטע וואָס איר דאַרפט פֿאַרשטיין איז אַז ווען איר געפֿינט אַרויס אַז אײַער קינד שאַט זיך אַליין, אָדער איר פֿאַרדעכטיקט אַז זיי קענען זײַן, איז עס נאָרמאַל צו פֿילן אַ קייט פֿון געפֿילן. איר קענט זיך פֿילן איבערראשט, בייז, טרויעריק, דערשראָקן, פֿרוסטרירט, אָדער פֿאַרווירט. איר קענט זיך פֿילן פֿאַרוואונדעט, וואונדערנדיק זיך, "פֿאַרוואָס איז מײַן קינד נישט געקומען צו מיר פֿאַר הילף?" אָדער איר קענט זיך באַשולדיקן, וואונדערנדיק זיך, "פֿאַרוואָס האָב איך דאָס נישט געוווּסט פֿריִער?" אַלע די געפֿילן זענען גאָר פֿאַרשטענדלעך. אָבער געדענקט, דאָס איז נישט אײַער שולד אָדער אײַער קינדס שולד. אַזוי, נעמט זיך אַ ביסל צײַט צו ידענטיפֿיצירן וועלכע געפֿילן קומען צו אײַך ערשט. רעדט זיי אויס מיט עמעצן און לאָזט זיי אַרויס. אפשר איז עס אַ גוטע געדאַנק צו וויינען, רעדן מיט אַ נאָענטן פֿרײַנד, אָדער גיין אויף אַ שפּאַציר צו רייניקן אײַער קאָפּ, אָדער נאָר טראַכטן שטיל. אויב איר פֿילט אַז די געפֿילן זענען צו שווער צו דערטראָגן, קען רעדן מיט אַ טעראַפּיסט אײַך העלפֿן סאָרטירן די זאַכן און באַקומען אַ ביסל פּערספּעקטיוו. דערנאָך קענט איר רואיק צושטעלן די שטיצע וואָס אײַער קינד דאַרף.

אויספארשט דאָס קערפֿול און זייט אינפאָרמירט.

דערנאך, לערנט זיך אזויפיל ווי מעגליך וועגן זעלבסט-פארוואונדן , פארוואס יונגע קינדער טוען דאס, און ווי אזוי איר קענט זיי העלפן אויפהערן. עטליכע קינדער הייבן עס אן צוליב דרוק פון חברים און דערנאך איז עס שווער אויפצוהערן. אנדערע האבן שוועריגקייטן מיטן דרוק צו טון אלעס פערפעקט און האבן שוועריגקייטן צו אננעמען אפילו די קלענסטע טעותים. אנדערע, ווי מיר האבן שוין פריער גערעדט, האבן שוועריגקייטן מיט געפילן וואס זענען שווער צו קאנטראלירן, ווי צארנס, טרויער, געפילן פון ווערטלאזקייט, און האפענונגסלאזיקייט. מאנchmal איז די אורזאך פון דעם צושטאנד אומבאקאנטע טראומע און ווייטיקדיקע געשעענישן . עס איז נארמאל צו פילן ווייטיק ווען איר טראכט אז אייער קינד קען דערפארן די געפילן. אזוי שווער ווי עס קען זיין, געדענקט אז אויסגעפינען וועלכע דרוקן טרייבן אייער קינד צו זעלבסט-פארוואונדן איז א וויכטיגער שריט אויפן וועג צו אויפהיילונג.

רעדן מיט דיין קינד איז זייער וויכטיג!

דערנאך, רעדט מיט אייער קינד. רעדן וועגן אזא ווייטיקדיקן טעמע איז נישט גרינג. איר ווייסט אפשר אפילו נישט וואס איר ווילט זאגן. דאס איז גוט. ווי אזוי איר זאגט עס איז וויכטיגער ווי וואס איר זאגט. ווען איר הייבט אן די שמועס, קענט איר פשוט זאגן אז איר ווייסט אז ער שניידט אדער טוט זיך וויי אויף אן אנדערן אופן. דערנאך, לאזט אים וויסן אז איר זארגט זיך, ליבט אים, און זענט גרייט אים צו העלפן אויפהערן. אייער קינד וועט מסתמא אויך האבן שוועריגקייטן צו רעדן וועגן דעם. ער קען זיך שעמען, שולדיג מאכן, אדער מורא האבן ווי אזוי איר וועט רעאגירן און וואס די קאנסעקווענצן וועלן זיין. איר קענט רעדוצירן דעם מורא דורך:אנשטאט צו באשטראפן, פארשאלטן, אדער לעקציעס געבן, הערט גוט צו וואס אייער קינד האט צו זאגן דורך פרעגן פראגעס. פארמיידט צו משפטן, ענטפערן מיט מורא, אדער ענטפערן מיט עקל. אנשטאט, פרובירט צו ענטפערן אויף א מיטגעפילנדיקן, שטיצנדיקן וועג ווען מעגליך. העלפט אייער קינד פארשטיין אז זעלבסט-שאדן איז אפט פארבונדן מיט ווייטיקדיקע עקספיריענסן אדער איבערוועלטיגענדע דרוק. דערנאך, פרעגט אייער קינד מיט וואספארא שווערע פראבלעמען ער אדער זי שטייט פאר. ער אדער זי איז אפשר נישט גרייט צו רעדן וועגן זיי, אדער ער אדער זי ווייסט אפשר אפילו נישט פארוואס ער אדער זי טוט דאס. אבער, מאכט קלאר אז איר ווילט אים אדער איר פארשטיין און געפינען וועגן צו העלפן. זייט נישט איבערראשט אויב אייער קינד שטעלט זיך קעגן אייערע פארזוכן צו רעדן. ער אדער זי קען זאגן ניין, ווערן בייז, וויינען, שרייען, אדער אריינגיין אין צימער און פארמאכן די טיר. אייער קינד קען זיך פארמאכן אדער זאגן, "דו פארשטייסט מיך נישט." אויב עפעס אזוינס פאסירט, פרובירט צו בלייבן רואיג און געדולדיק. גיט נישט אויף - פרובירט צו רעדן נאכאמאל אן אנדער מאל.

עס איז וויכטיג צו זוכן פאַכמאַן הילף.

די נעקסטע וויכטיגסטע זאך איז צו זוכן הילף פון א קוואַליפֿיצירטן גייסטיק געזונט פּראָפעסיאָנאַל . זיי קענען אייך העלפֿן פֿאַרשטיין פֿאַרוואָס אייער קינד שאַט זיך אַליין. זיי קענען אויך העלפֿן אייער קינד היילן אַלטע ווייטיקן און אַנטוויקלען נייע קאָפּינג סקילז צו האַנדלען מיט לעבן ס ​​דרוק. טעראַפּיע גיט יונגע קינדער די געלעגנהייט צו דערציילן זייערע מעשיות, אויסדריקן זייערע שווערע דערפאַרונגען אין ווערטער, און לערנען סקילז צו האַנדלען מיט די דרוק וואָס זענען טייל פון לעבן. טעראַפּיע קען אויך העלפֿן ידענטיפֿיצירן קיין אַנדערלייינג גייסטיק געזונט צושטאנדן וואָס דאַרפֿן אַסעסמאַנט און באַהאַנדלונג. פֿאַר פילע יונגע קינדער, קען זיך-שאָדן זיין אַ צייכן פון אַ גייסטיק געזונט פּראָבלעם, אַזאַ ווי דעפּרעסיע , בייפּאָולאַר דיסאָרדער , אומגעלייזטע טרויער, קאָמפּולסיוו ביכייוויערז , אָדער אַ קאַמף מיט פּערפעקציאָניזם . עס איז וויכטיק פֿאַר אייער קינד צו געפֿינען אַ טעראַפּיסט וואָס איז אָפן און באַקוועם מיט זיי. אויב איר דאַרפֿן הילף צו געפֿינען עמעצן, קען אייער משפּחה דאָקטער אָדער שולע קאָונסעלאָר צושטעלן גיידאַנס.

פאָרזעצן צו שטיצן און מוטיקן אייער קינד.

בשעת אייער קינד זוכט פראפעסיאנעלע הילף, בלייבט אזוי באטייליקט ווי מעגליך אין דעם פראצעס. פרעגט דעם טעראפיסט פאר אנווייזונגען ווי אזוי צו רעדן מיט אייער קינד און ווי אזוי זיי צו שטיצן. פרעגט אויך אייער קינד ווי אזוי איר קענט בעסטן העלפן. למשל, די זאכן קענען העלפן:

• לאָזט אייער קינד וויסן אַז איר זענט דאָ צו רעדן מיט זיי ווען געפילן זענען ווייטיקדיק און פּראָבלעמען ויסקומען צו שווער צו דערטראָגן.
• ווען דער דרוק ווערט צו גרויס, העלפט אייער קינד מאכן א פלאן פאר וואס זיי קענען טון אנשטאט זיך אליין צו שאטן.
• רעדט וועגן טעגלעכע עקספּעריענצן, און מוטיקט אייער קינד צו שטעלן געפילן, באדערפענישן, אנטוישונגען, הצלחות און געדאנקען אין ווערטער.
• הערט וואָס דאָס קינד זאָגט, טרייסט אים, העלפֿט אים טראַכטן וועגן לייזונגען צו פּראָבלעמען, און זײַט דאָרט אים צו שטיצן ווען ער איז אין צרות.
• טוט עפּעס שפּאַסיק, לייכט, אָדער נאָר פֿאַרברענגט צייט צוזאַמען רעדנדיק. אפשר קענט איר גיין שפּאַצירן, גיין פֿאָרן, עסן צוזאַמען, אָדער טאָן עטלעכע קליינע אַרבעטן.
• פאָקוסיר אויף דעם פּאָזיטיוון. כאָטש רעדן וועגן פּראָבלעמען קען העלפֿן, פֿאַרהאַלט זיך נישט אויף זיי. מאַכט זיכער צו אַרייננעמען די גוטע זאַכן אין דיין לעבן אין דיין שמועס.

געדענקט, אייער ליבע, צוטרוי, און אומבאַוועגלעכע שטיצע זענען וואָס אייער קינד דאַרף מער ווי אַלץ אַנדערש אין דעם מאָמענט.

דו זאָלסט זײַן אַ גוט בייַשפּיל.

נאך א וויכטיגע זאך איז אז איר זענט א גוטער מוסטער. אייער קינד וועט ווערן באאיינפלוסט דורך דעם וועג ווי איר רעאגירט צו דרוק און סטרעס. קוקט אריין ווי אזוי איר פירט אייערע אייגענע געפילן, ווי אזוי איר באהאנדלט טעגליכע פראסטראציעס, סטרעס און דרוק. זעט אויב איר באשולדיגט אנדערע, קריטיקירט זיך אליין, אדער ווערט שנעל בייז. אויב איר האט מוסטערן וואס איר ווילט נישט אז אייער קינד זאל נאכמאכן, טראכט וועגן זיי צו ענדערן.

זייט געדולדיק און האָפענונגספול.

צום סוף, זייט געדולדיק און האפענונגספול. איינזען אז אייער קינד שאדט זיך אליין קען זיין דער אנהייב פון א לאנגער רייזע. עס קען נעמען צייט אויפצוהערן – מאנchmal וויל אייער קינד נישט אויפהערן, אדער זיי זענען אפשר נישט גרייט צו מאכן די ענדערונגען וואס זענען נויטיג. אויפצוהערן זיך צו שאדן זיך אדער זיך שניידן פארלאנגט מאטיוואציע און פעסטקייט. עס פארלאנגט אויך זיך-באוואוסטזיין , און לערנען נייע סקילז צו באהאנדלען סטרעס און דאגות. די זאכן נעמען צייט, און אפט פארלאנגט פראפעסיאנעלע הילף. אלס עלטערן, וועט איר דארפן זיין געדולדיק. אבער גלייבט אז מיט די ריכטיגע אנווייזונגען, ליבע און שטיצע, קען אייער קינד אויפהערן און לערנען זיך צו באהאנדלען מיט זייערע געפילן אויף א געזונטן וועג.

קיצור און זאכן צו געדענקען

נו, איך האף אז איר האט באקומען עטליכע געדאנקען פון וואס מיר האבן גערעדט. זעלבסט-שאדן ביי א יונג קינד איז א סימן אז זיי זענען טאקע אונטער א סך דרוק. דא זענען עטליכע וויכטיגע זאכן צו געדענקען:

• דאָס איז נישט דאָס קינדס שולד און נישט דײַן שולד. נעמט נישט די שולד אויף זיך.
• זייט אויך אכטונגספול אויף אייערע אייגענע געפילן. נאר דורך בלייבן רואיג קענט איר העלפן אייער קינד.
• רעדט צו אייער קינד. אָן צו שרײַען אָדער צו באַשטראָפן, הערט צו מיט פֿאַרשטאַנד און ליבע.
• זייט זיכער צו זוכן פאַכמאַן הילף. א קוואַליפֿיצירטער טעראַפּיסט קען זיין אַ גרויסע הילף אין באַהאַנדלען דעם צושטאַנד.
• פאָרזעצן צו געבן דיין קינד ליבע, שטיצע און ענקערידזשמענט. לאָז אים וויסן אַז איר זענט מיט אים.
• זייט געדולדיק. עס קען נעמען צייט צו היילן. אבער גיב נישט אויף האפענונג.

אייער קינד איז נישט אליין. איר זענט נישט אליין. מיט דער ריכטיגער שטיצע, קענט איר דורכגיין די סיטואציע.

---

זעלבסט -שאָדן, זעלבסט-שאָדן, יונגע קינדער, גייסטישע געזונט, עלטערן שטיצע, קאָונסעלינג, טעראַפּיע