ווי אזוי צו באַשיצן אייער קליינעם פון בליי? לאָמיר רעדן וועגן דעם!

אויב איר ערוואַרט אַ בעיבי די טעג, איז די גרעסטע זאַך אויף אייער געדאַנק די זיכערקייט און געזונט פון אייער קליינעם, נישט אַזוי? דאָס איז זייער נאַטירלעך. מיר אַלע ווילן געבן אונדזערע קינדער דאָס בעסטע. אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן עפּעס זייער וויכטיק וואָס איר און אייער נישט-געבוירן קינד דאַרפֿן צו זאָרגן פֿאַר בעת שוואַנגערשאַפט. דאָס איז די מעגלעכע ווירקונגען פון מעטאַל בליי און ווי אַזוי צו פֿאַרמייַדן עס.

וואָס איז בליי? פאַרוואָס איז עס געפערלעך?

פשוט געזאגט, בליי איז א מעטאל וואס מען קען געפינען אין דער סביבה און אין עטלעכע זאכן וואס מיר ניצן. אבער עס איז גיפטיג פאר אונזערע קערפער. דאס איז ספעציעל שעדלעך פאר א קליין קינד וואס וואקסט נאך אין רחם.

איצט טראַכט איר אפשר, "אָה, איך האָב אויך בליי אין מיין קערפּער?" פאקטיש, רובֿ מענטשן האָבן קליינע מאָסן בליי אין זייער בלוט צוליב אונדזער סביבה. דאָס איז נאָרמאַל. צומ גליק, הויכע בליי לעוועלס זענען זייער זעלטן אין סרי לאַנקאַ. אָבער, בעת שוואַנגערשאַפט, זאָלן מיר נישט נעמען אפילו דעם קלענסטן ריזיקע, נישט אַזוי? דעריבער איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק דערפון.

ווי אזוי ווירקט בליי אויף דעם בעיבי אין רחם?

אויב איר זענט אויסגעשטעלט צו בליי בעת שוואַנגערשאַפט, דאָס הייסט, אויב בליי גייט אַרײַן אין אײַער קערפּער, קען יענע בליי לייכט אַריבערגיין פֿון אײַער בלוט צו אײַער בעיבי'ס קערפּער דורך דער פּלאַצענטאַ. פּונקט ווי דערנערונג גייט אַריבער צו אײַער בעיבי דורך די זאַכן וואָס איר עסט און טרינקט.

אַזוי, אויב בלוט בליי לעוועלס פאַרגרעסערן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס קען פירן צו די פאלגענדע ריסקס:

• די שאנס פון א מיסקערידזש פארגרעסערט זיך.
• דאָס בעיבי קען געבוירן ווערן צו פרי .
• אדער איר קענט געבוירן ווערן מיט א נידעריגן געבורטס-וואג .

עס איז שרעקלעך צו הערן די זאכן, נישט אזוי? נישט נאר דאס, אפילו אויב דער לעוועל פון בליי אין א קינד'ס קערפער איז אביסל הויך, קען עס פאראורזאכן זאכן ווי אויפפירונג פראבלעמען און לערן שוועריקייטן ביים קינד שפעטער אין לעבן. טראכט ווי עפעס וואס פאסירט אין קינדהייט קען אפעקטירן דאס גאנצע לעבן. דעריבער דארפן מיר זיין אזוי באזארגט וועגן דעם.

פון וואו קענען מיר באַקומען בליי?

איצט לאָמיר קוקן אויף די הויפּט ערטער וואו בליי קען אַרײַן אין אונדזערע קערפּערס.

1. אַלטע פֿאַרב

דאָס איז אָפט די הויפּט סיבה פֿאַר בליי-פאַרסאַמונג.

• עס איז דא א גרויסע שאנס אז די פארבן וואס מען ניצט אין הייזער געבויט פאר 1978 קענען אנטהאלטן בליי. אויב אייער הויז איז עלטער, דארפט איר טראכטן וועגן דעם.
• מיט דער צייט, הייבט אזא פארב אן אפצושאלטן און צוברעקלען, און פארשפרייט זיך דאן ארום ווי בליי שטויב.
• אויך, ווען מען רענאווירט הייזער, מען מאלט נייע ווענט, אדער מען קראצט ווענט , קען דער בליי-שטויב זיך אנזאמלען אין דער לופט און אריינקומען אין אונזערע קערפער ווען מיר אטעמען עס אויס. ווען יונגע קינדער שפילן זיך אויפן פאדלאגע, קען דער שטויב אויך אריינקומען אויף זייערע הענט און אין זייערע מיילער.

2. וואַסער רערן

אין עטלעכע אלטע הייזער:

• עס קען זיין וואַסער רערן געמאַכט פון בליי .
• אדער, אפילו אויב די רערן זענען קופּער, אויב זיי זענען געלאָטן מיט בליי-לאָט , קען יענע בליי ביסלעכווייַז אַרײַנשפּרינגען אין וואַסער.
• ווען מיר טרינקען וואַסער ווי דאָס אָדער נוצן עס פֿאַר קאָכן, אַבזאָרבירן מיר בליי אין אונדזערע קערפּערס.

3. אַנדערע מקורים

אין צוגאב צו דעם, קען מען אויך אייננעמען בליי פון זאכן ווי אלטע שפילצייגן, צירונג, טישגעשיר, געוויסע אייורוועדישע הערבס (ספעציעל אויב זיי ווערן נישט ריכטיג ריין געמאכט), באטעריע פאבריקאציע פאבריקן, און אויטא אויסגאס (בליי-געזאמלטע בענזין פלעגט זיין פאראן, אבער איז ווייניגער געווענליך היינט). אבער, די וויכטיגסטע זאכן צו באאכטן זענען אלטע פארב און וואסער.

ווי אזוי צו באַשיצן זיך און דיין בעיבי פון בליי?

נו, איצט ווייסן מיר וואָס בליי איז, וואָסערע ווירקונגען עס האט, און וואו מיר קענען עס באַקומען. איצט לאָמיר זען ווי זיך צו באַשיצן דערפון. זאָרגט נישט, אויב איר טוט די זאכן ריכטיק, קענט איר שטאַרק רעדוצירן דעם ריזיקע.

1. טעסטן פארדעכטיגטע געביטן

אויב אייער הויז איז געבויט געוואָרן פֿאַר 1978 , צי אויב איר האָט עפּעס זאָרגן וועגן אייערע וואַסער רערן , איז די בעסטע זאַך צו טאָן איז זיי לאָזן קאָנטראָלירן.

• איר קענט טעסטן אייער היים פֿאַר בליי אין דער פֿאַרב, שטויב פֿון אייערע ווענט, באָדן אין אייער הויף, און קראַן־וואַסער .
• עס איז בעסטער צו זוכן פאַכמאַן הילף פֿאַר דעם. די באַדינונגען זענען בנימצא פון עטלעכע רעגירונג אַגענטורן אָדער פּריוואַט לאַבאָראַטאָריעס.

2. אויב איר נעמט אַראָפּ פאַרב, זייט זייער פֿאָרזיכטיק! (זיכערע פאַרב אַראָפּנעמען)

אויב עס ווערט באַשטעטיקט אַז עס איז דאָ בליי-האַלטיקע פֿאַרב אין אייער היים, מוז מען עס אַראָפּנעמען מיט גרויס פֿאָרזיכטיקייט.

פרובירט נישט דאָס צו טאָן אַליין (זעלבסטגעמאַכט פּראָיעקט)! דאָס וועט נאָר פֿאַרשפּרייטן בליי שטויב אומעטום און מאַכן די סיטואַציע ערגער.

• דינגען נאָר אַ פאַכמאַן טריינד אין בליי פאַרב באַזייַטיקונג פֿאַר דעם אַרבעט.
• דאָס זאָל מען טאָן ווען איר זענט נישט אין שטוב . עס איז נישט גוט פֿאַר אײַך אויסגעשטעלט צו די כעמיקאַלן ווי אַ שוואַנגערע פֿרוי.
• ווען מען נעמט אַראָפּ פֿאַרב, איז עס נישט קיין גוטע געדאַנק צו נוצן מעטאָדן ווי קראַצן ווענט, שלייפן, אָדער הייצן די פֿאַרב מיט אַ היץ־פּיסטאָל . די מעטאָדן זענען די וואָס לאָזן אַרויס די מערסטע בליי־שטויב אין דער לופֿט. אַנשטאָט, זענען דאָ זיכערערע מעטאָדן ווי נאַסע מעטאָדן.
• נאכדעם וואס די ארבעט איז געענדיגט, דארף מען רייניגן דעם גאנצן שטח זייער גרינטלעך, ניצנדיק ספעציעלע מעטאדן. נאר עס נארמאל אויספעשן איז נישט גענוג.

3. טוט די זאכן ווען איר ניצט קראַן וואַסער (זיכערע קראַן וואַסער פּראַקטיקעס)

אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן דעם וואַסער אין אייער היים, טוט די זאַכן:

• ווען איר ניצט וואַסער ערשטנס אין דער פֿרי, צי ווען איר ניצט וואַסער נאָך עטלעכע שעה,לאָזט דעם קראַן אָפֿן פֿאַר אַרום 30 סעקונדעס. דאָס וועט אַרויסשווענקען יעדן בליי-באַלאַדענעם וואַסער וואָס קען זיין פֿאַרשפּאַרט אין די רערן.
• אויב מעגלעך, ניצט א גוטן וואסער פילטער וואס זאגט קלאר אויפן פעקל אז עס "נעמט ארויס בליי." די קען מען ניצן סיי פאר טרינק- און סיי פאר קאכן וואסער.

4. דיעטע און וויטאַמינס

געוויסע נוטרישאַנאַל ביילאגעס קענען העלפֿן רעדוצירן בליי לעוועלס אין דעם גוף.

• נעמט די פּרענאַטאַל וויטאַמינס פּונקט ווי פאָרגעשריבן דורך דיין דאָקטער.
• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע רייך אין אייַזן , קאַלסיום , וויטאַמין C , וויטאַמין D , און וויטאַמין E.
• אייַזן-רייַך פודז: שפּינאַט, פלייש, פיש, לעגיומז.
• פודז רייך אין קאַלסיום: מילך, יאָגורט, קעז, גרינע וועדזשטאַבאַלז.
• עסנוואַרג רייך אין וויטאַמין C: מאַראַנצן, נאַראַנג, לימענעס, גוואַוואַ און גוואַוואַ.

די העלפֿן רעדוצירן די אַבזאָרפּציע פֿון בליי אין דעם קערפּער און עלימינירן יעדן בליי וואָס איז פֿאַראַן.

5. רעדט מיט אייער דאָקטער

אויב איר טראַכט אַז איר זענט מעגלעך אויסגעשטעלט געוואָרן צו בליי, אָדער אויב איר האָט ספיקות אָדער זאָרגן וועגן דעם, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער.

• ער אדער זי קען אייך רעקאָמענדירן צו נעמען אַ בלוט-בלייַ טעסט אויב נייטיק.
• ער אדער זי קען אייך אויך געבן ווייטערדיגע עצה צוגעפאסט צו אייער סיטואציע.

געדענקט, ס'איז בעסער צו רעדן מיט א דאקטאר און אויסקלארן אייערע ספקות ווי צו מורא האבן.

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

שוואַנגערשאַפט איז אַ זייער ספּעציעלע צייט. עס איז זייער וויכטיק צו טראַכטן וועגן אייער זיכערקייט און די פון אייער בעיבי בעת דעם צייט. בליי איז עפּעס וואָס קען זיין געפערלעך כאָטש מיר קענען עס נישט זען.

• זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק מיט פֿאַרב אין עלטערע היימען. אויב איר פֿאַרריכט פֿאַרב, זאָרגט זיך צו זוכן פּראָפֿעסיאָנעלע הילף.
• אויב איר האָט ספֿקות וועגן דעם וואַסער, פֿאָלגט זיכערהייט מיטלען. לאָזט דעם קראַן אָפֿן פֿאַר אַ ווײַלע, ניצט אַ פֿילטער.
• באַקומען גוטע דערנערונג און נעמען די וויטאַמינס וואָס דיין דאָקטער פֿאָרשרייַבט.
• אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער ספֿקות, רעדט מיטן דאָקטער.

אויב איר גיט אכט אויף די קלייניקייטן, קענט איר שטארק רעדוצירן דעם שאדן וואָס בליי קען אָנמאַכן צו אייך און אייער באַליבט בעיבי אין אייער בויך. אייער באַוואוסטזיין איז אייער בעיבי'ס גרעסטער שוץ!

` בליי, שוואַנגערשאַפט, בליי ויסשטעל, קינד געזונט, בליי פאַרסאַמונג, שוואַנגערע מוטער, אַלטע פאַרב