ביסטו אויך דערשראָקן פֿון דער קאָליר לילאַ? דאָס קען זײַן פּאָרפֿיראָפֿאָביע!

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט פאַרוואָס מיר פילן זיך אַזוי מאָדנע דערשראָקן, באַזאָרגט, צי אפילו עקלדיק פֿון געוויסע פֿאַרבן? אפשר איז עס נישט נאָר אַן אומליבע. היינט וועלן מיר רעדן וועגן אַזאַ ספּעציפֿישן, אָבער נישט זייער באַקאַנטן, מורא. דאָס איז דער עקסטרעמער, אומגעוויינטלעכער מורא פֿאַר דער פֿאַרב לילאַ, וואָס אין מעדיצין רופֿן מיר אָן (פּאָרפֿיראָפֿאָביע) .

וואָס איז די מורא פֿון דער פֿאַרב לילאַ (פּאָרפֿיראָפֿאָביע)?

פשוט געזאגט, פּאָרפיראָפאָביע איז אַן עקסטרעמע, אַבנאָרמאַלע מורא פון דער קאָליר לילאַ. דאָס איז אַ טיפּ קאָליר-פאָביע, וואָס פאַלט אונטער דער קאַטעגאָריע פון ​​כראָמאָפאָביע . אַ מענטש מיט פּאָרפיראָפאָביע קען דערפאַרן אומדערטרעגלעכע דייַגעס ווען זיי זען אָדער אפילו טראַכטן וועגן דער קאָליר לילאַ. עטלעכע מענטשן קענען נאָר דערפאַרן דעם מורא פון אַ ספּעציפֿישן שאָטן פון לילאַ, אַזאַ ווי ליכטיק לילאַ אָדער טונקל לילאַ. זיי זען די קאָליר ווי אַ סכּנה.

ווי אַנדערע פֿאָביעס , קען די מורא פֿאַר דער פֿאַרב לילאַ אויך נעגאַטיוו אַפֿעקטירן אייער גייַסטיק געזונט. טראַכט וועגן דעם, לילאַ איז עפּעס וואָס מיר זען אומעטום אויף אַ טעגלעך יקער. אַזוי, זינט מיר קענען נישט פֿאָרויסזאָגן ווען און וווּ מיר וועלן זען דעם קאָליר, קען עס זיין שווער צו דורכפֿירן טעגלעכע אַקטיוויטעטן צוליב דעם צושטאַנד. מאַנטשמאָל קען די מורא זיין אַזוי שטרענג אַז עס קען פֿירן צו פּאַניק אַטאַקעס .

וואָס פּונקט איז אַ פֿאָביע?

איצט פרעגט איר זיך אפשר, "וואָס איז אַ פֿאָביע?" אַ פֿאָביע איז אַן דייַגעס-שטערונג . דאָס איז ווען איר האָט אַן עקסטרעמע מורא פֿאַר עפּעס, געשעעניש, אָדער סיטואַציע וואָס איז נישט טאַקע געפערלעך אָדער שעדלעך. עס זענען פֿאַראַן פֿיל טיפּן פֿאָביעס וואָס זענען ספּעציפֿיש צו די זאַכן.

וואָס זאָגט די קאָליר לילאַ? צי עס אַפעקטירט דעם מורא?

דאס ווארט "פּאָרפֿוראַ" אין אלטע גריכיש ווערט גענוצט פֿאַר דער קאָליר לילאַ. עס שטאַמט פֿון אַ סאָרט שאַלפֿיש גערופֿן "פּורפּוראַ." די לילאַ סובסטאַנץ באַקומען פֿון דעם שאַלפֿיש איז גענוצט געוואָרן צו פֿאַרבן די קליידער פֿון מלכים אין דער פֿאַרגאַנגענהייט. מיט דער צייט האָט די קאָליר לילאַ אָנגעהויבן סימבאָליזירן אַ סך זאַכן. למשל:

• רואיגקייט
• קרעאַטיוויטעט
• שטאָלץ
• פראַסטראַציע און טרויער
• לוקסוס
• מאַגיש און אָקולט זאכן
• מאַכט

מאנchmal, מענטשן וואָס האָבן מורא פֿאַר דער קאָליר לילאַ קענען טאַקע האָבן מורא פֿאַר די קאָנצעפּטן, געדאַנקען, אָדער געפילן וואָס זיי פילן ווען זיי זען די קאָליר לילאַ. למשל, אויב עמעצער האָט מורא פֿאַר מעכטיקע מענטשן, קען ער ווערן דערמאָנט וועגן יענער מאַכט ווען ער זעט די קאָליר לילאַ און פילט מורא. אָדער זיי קענען האָבן מורא פֿאַר דער קאָליר לילאַ צוליב זייער דייַגע וועגן דעם פֿינצטערן און אומבאַקאַנטן, ווי מאַגיש און דעם אָקולט.

זענען פּאָרפיראָפאָביע און פּאָרפיריע צוויי פֿאַרשידענע זאַכן?

די צוויי נעמען זענען אַ ביסל ענלעך, אַזוי עס קען זיין צעמישט. אָבער, (פּאָרפיראָפאָביע) און (פּאָרפיריע) זענען צוויי גאָר אַנדערע זאַכן.

(פּאָרפיריע)פּאָרפיריע איז אַ גרופּע קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן דיין הויט און נערווען סיסטעם. אונדזערע קערפּערס אַנטהאַלטן רויטע און לילאַ כעמיקאַלן גערופן פּאָרפירינס . נאָרמאַלערווייַז העלפֿן די כעמיקאַלן צו מאַכן העמאָגלאָבין אין אונדזער בלוט. אָבער ביי עמעצן מיט פּאָרפיריע, אַרבעטן די פּאָרפירינס נישט ריכטיק, און זיי זאַמלען זיך אָן אין דעם קערפּער און מאַכן דיר קראַנק.

פּאָרפֿיראָפֿאָביע, פֿון דער אַנדערער זײַט, איז אַ פּסיכאָלאָגישע מורא פֿאַר דער פֿאַרב לילאַ. עס איז נישט קיין פֿיזישע קראַנקייט.

ווי געוויינטלעך איז די מורא פון די קאָליר לילאַ (פּאָרפיראָפאָביאַ)?

עס זענען נישטאָ קיין גענויע סטאַטיסטיק וועגן וויפיל מענטשן האָבן טאַקע פּאָרפיראָפאָביע. אָבער, שטודיעס אין די פאַראייניקטע שטאַטן האָבן געוויזן אַז אַרום 12% פון דערוואַקסענע און 19% פון יונגע קינדער דערפאַרן אַ ספּעציפֿישע פאָביע אין ערגעץ אין זייער לעבן. פאָביעס ווערן אויך געזאָגט צו זיין צוויי מאָל אַזוי געוויינטלעך ביי פרויען ווי ביי מענער.

פארוואס קומט ארויס די מורא פון די לילא קאליר (פארפיראפאביע)?

ווי אַנדערע פֿאָביעס, איז שווער צו באַשטימען איין סיבה פֿאַר פּאָרפֿיראָפֿאָביע. אָבער, עס זענען פֿאַראַן עטלעכע פֿאַקטאָרן וואָס פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקע:

• אסאסיאציעס: עטלעכע מענטשן קענען מורא האבן פון זאכן אדער קאנצעפטן וואס זיי מיינען אז די קאליר לילא סימבאליזירט. למשל, אויב איר זענט מורא פון מעכטיגע מענטשן, אדער אויב איר האט דאגות וועגן דעם אומבאקאנטן, ווי למשל מאגיע אדער דעם אקולט, קען זען די קאליר לילא אייך דערמאנען פון די זאכן און אייך מאכן פילן מורא. למשל, אויב א שלעכטער מענטש אין א שרעקלעכער מעשה וואס איר האט געהערט אלס קינד האט שטענדיג געטראגן לילא קליידער, אדער אויב איר האט געהאט א זייער טראומאטישע דערפארונג וואו עס זענען געווען אסאך לילא דעקאראציעס און ליכטער, קענט איר פארמירן א פארבינדונג צווישן די קאליר לילא און יענער שלעכטער דערפארונג, און יענער מורא קען אויפשטיין ווען איר וועט זען די קאליר לילא אין דער צוקונפט.
• משפּחה געשיכטע: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט פאָביעס, דייַגעס דיסאָרדערס, אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט פּראָבלעמען, איר זענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַ ענלעכע צושטאַנד.
• טראַוומע: אויב איר האָט מיטגעמאַכט אַ ערנסטן אַקסידענט, טראַגישן געשעעניש, אָדער האָט דערפאַרן עפּעס ענלעכס וואָס האָט צו טאָן מיט דער לילאַ קאָליר, קען אייער פּערסעפּציע פֿון דער לילאַ קאָליר זיין פֿאַרבונדן מיט גוואַלד, ווייטיק אָדער געפֿאַר.

האָט איר אויך אַ מורא פֿאַר דער קאָליר לילאַ (פּאָרפֿיראָפֿאָביע)? קוקט אויף די סימפּטאָמען.

מענטשן מיט פּאָרפֿיראָפֿאָביע קענען פּרובירן צו פֿאַרמײַדן יעדע אויסשטעלונג צו דער פֿאַרב לילאַ. זיי קענען פֿאַרמײַדן צו גיין צו געשעפֿטן מיט לילאַ שילדן, אָדער זיי קענען פֿאַרמײַדן ערטער מיט פֿרוכטן און גרינסן ווײַל זיי זען זאַכן ווי אײַנפֿלאַנצן און לילאַ טרויבן. זיי קענען אויך פֿאַרמײַדן צו גיין צו פּאַרקן און בלומען־גערטנער כּדי צו רעדוצירן זייער אויסשטעלונג צו לילאַ בלומען ווי לאַוואַנדע און פֿיאָלעטן.

אויך, א מענטש מיט פּאָרפיראָפאָביע קען דערפאַרן פּאַניק אַטאַקעס ווען זיי זען, טראַכטן וועגן, אָדער רעדן וועגן די קאָליר לילאַ. א פּאַניק אַטאַק קען פאַראורזאַכן סימפּטאָמען ווי:

• זיך פילן קאַלט (טשילס) .
• שווינדל און ליכטיקייט אין קעפּיק .
• איבערגעטריבענע שווייס (היפּערהידראָסיס) .
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז .
• איבל .
• שוועריקייטן מיט אָטעמען (דיספּנעאַ) .
• ציטערניש אדער שאקלען .
• מאָגן־פאַרשטויבונג אָדער נישט־פאַרדייאונג / דיספּעפּסיע .

שטעלט זיך פאר, אויב אייער פריינד הייבט פלוצלינג אן צו שוויצן, האט שוועריגקייטן צו אטעמען, און פילט זיך באזארגט ווען זיי זעען אייך טראגן א לילא קלייד, איז דאס נישט נאר אן אומליבע. דאס קען זיין א סימפטאם פון אזא פאביע.

ווי ווייסט אַ דאָקטער זיכער אויב איר האָט פּאָרפיראָפאָביע?

א דאָקטער קען באַשטימען אַז איר האָט פּאָרפיראָפאָביע דורך באַטראַכטן די פאלגענדע סיבות:

• אויב איר האָט געביטן אייערע טעגלעכע געוווינהייטן צו ויסמיידן יעדע שאַנס צו זען לילאַ.
• אויב איר האָט שוין געפילט דעם מורא פון דער קאָליר לילאַ פֿאַר זעקס חדשים אָדער מער.
• אויב איר פילט זיך באַזאָרגט אָדער פּאַניק ווען איר זעט אָדער רעדט וועגן דעם קאָליר לילאַ.
• אויב אייער מורא פון דער קאָליר לילאַ מאַכט עס שווער צו דורכפירן אייערע טעגלעכע אויפגאַבן .

ווי אַנדערע פֿאָביעס, קען עס מאַנטשמאָל זיין שווער צו באַשטימען פּונקט וואָס איר האָט (פּאָרפֿיראָפֿאָביע). דאָס איז ווײַל פֿאַרשידענע פֿאָביעס קענען זיין פֿאַרבונדן איינע מיט דער אַנדערער און ווײַזן ענלעכע סימפּטאָמען. למשל, עמעצער וואָס האָט מורא פֿאַר דער פֿאַרב לילאַ קען זיין פֿאַרמישט מיט צושטאַנדן ווי (אַנטאָפֿאָביע) (מורא פֿאַר בלומען), (פֿרוקטאָפֿאָביע) (מורא פֿאַר פֿרוכטן), אָדער (ירידאָפֿאָביע) (מורא פֿאַר רעגנבויגנס). עס קען אויך זיין פֿאַרבונדן מיט אַנדערע פֿאַרבן וואָס בײַשטײַערן צום פֿאַרב לילאַ, ווי (עריטראָפֿאָביע) און (ציאַנאָפֿאָביע) .

מענטשן מיט פאָביעס קענען מאל האָבן אַנדערע גייַסטיק געזונט פּראָבלעמען, אַזאַ ווי:

• (אויסמיידנדיקע פערזענלעכקייט שטערונג)
• (קראנקהייט דייַגעס דיסאָרדער / היפּאָטשאָנדריע)
• (אָבסעסיוו-קאָמפּולסיוו דיסאָרדער - OCD)
• (פאניק דיסאָרדער)
• (פּאַראַנאָיד פּערזענלעכקייט דיסאָרדער)

דאקטוירים מאַכן זיכער אַז אַנדערע פאָביעס און גייַסטיק געזונט צושטאנדן זענען נישט פאָרשטעלן איידער דיאַגנאָזירן פּאָרפיראָפאָביאַ.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם מורא פון די קאָליר לילאַ (פּאָרפיראָפאָביאַ)?

די מערסט אָפט געניצטע באַהאַנדלונגען פֿאַר פּאָרפיראָפאָביאַ און אַנדערע פאָביעס זענען:

• קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): (CBT) איז אַ טיפּ פון פּסיכאָטעראַפּיע., וואָס איז אַ רעדנדיקע טעראַפּיע. עס העלפֿט אײַך ענדערן די נעגאַטיווע געדאַנקען וואָס איר האָט וועגן דער זאַך וואָס איר שרעקט זיך, אין דעם פֿאַל די קאָליר לילאַ. אײַער טעראַפּיסט וועט אײַך העלפֿן אַרויסגעפֿינען וואָס ספּעציפֿישע זאַכן פֿאַראורזאַכן אײַער מורא. למשל, האָט איר מורא פֿאַר אַלע שאָטנס פֿון לילאַ? צי פֿילט איר זיך מער באַזאָרגט ווען איר זעט אַ ספּעציפֿישן לילאַן אָביעקט, ווי אַ לילאַ בלום צי אַ לילאַ קלייד? CBT לערנט אײַך אויך טעכניקן ווי טיפֿע אָטעמען און מעדיטאַציע צו העלפֿן אײַך זיך באַקעמפֿן מיט די סימפּטאָמען פֿון אַ פֿאָביע.
• עקספּאָוזשער טעראַפּיע: דאָס איז נאָך אַ טיפּ פּסיכאָטעראַפּיע. עס באַשטייט פון ביסלעכווייַז זיך אויסשטעלן צו דער זאַך וואָס איר שרעקט זיך. אין עקספּאָוזשער טעראַפּיע, קען אייער טעראַפּיסט אייך בעטן צו קוקן אויף בילדער פון לילאַ אָביעקטן אָדער האַלטן אַ לילאַ אָביעקט אין אייער האַנט. מיט דער צייט קען מען אייך לערנען זיך צו שטעלן אַנטקעגן דעם קאָליר לילאַ אין פובליק, אין סאציאלע סיטואַציעס. בערך 90% פון מענטשן מיט ספּעציפֿישע פֿאָביעס האָבן געקענט איבערקומען זייער מורא מיט עקספּאָוזשער טעראַפּיע.
• מעדיקאַציע: מעדיקאַציעס באַהאַנדלען נישט די אונטערלייגנדיקע סיבה פון דיין מורא. און מעדיקאַציעס זענען נישט באַוויזן צו זיין זייער עפעקטיוו אין פאַרוואַלטן פאָביעס אויף לאַנג-טערמין. אָבער, אויב איר זענט קעסיידער יקספּיריאַנסט פון לילאַ, איר זאָלט אפשר רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַנטי-דייַגעס מעדיקאַמענטן . עטלעכע מעדיקאַציעס קענען העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמס פון פּאַניק אנפאלן אָדער אנדערע סימפּטאָמס פון מורא און דייַגעס.

איז דא נישט קיין וועג צו גאָר אויסמיידן די סיטואַציע? אדער ווי קען מען רעדוצירן דעם ריזיקע?

עס איז נישטאָ קיין וועג צו גאָר פאַרהיטן אַ ספּעציפֿישע פֿאָביע ווי פּאָרפֿיראָפֿאָביע. אָבער, עס זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן דעם דרוק און דייַגעס וואָס קומט מיט פּאַניק אַטאַקעס אָדער זייער אָפֿטער אויפֿטרעטן:

• פֿאַרמײַדט זאַכן ווי קאַפֿעין , דראָגס און אַלקאָהאָל . די קענען פֿאַרערגערן דייַגעס.
• עסט אַ געזונטע דיעטע און טוט רעגולערע געניטונגען . די זאכן קענען העלפן רעדוצירן דייַגעס.
• בלייבט אין רעגולערן קאָנטאַקט מיט אייער טעראַפּיסט אָדער אַנדערע געזונטהייט זאָרגן פּראַוויידערז.
• רעדט מיט אייערע פריינט און פאמיליע וועגן אייער מורא פון דער לילא קאליר. זייער שטיצע וועט זיין זייער ווערטפול.

קען איך ערוואַרטן אַ רפואה אויב איך באַקום באַהאַנדלונג?

פּסיכאָטעראַפּיע איז אָפט זייער עפעקטיוו פֿאַר מענטשן מיט ספּעציפֿישע פֿאָביעס. באַהאַנדלונג קען דויערן חדשים, אפילו יאָרן. אָבער, אַמאָל דיין מורא איז פֿאַרשוואונדן, קענט איר אָפּשטעלן די באַהאַנדלונג. אָבער, ווייַל פֿאָביעס קענען זיך איבערחזרן נאָך אַ לאַנגער צייט, קען זיין אַז איר דאַרפֿט אָנהייבן די באַהאַנדלונג ווידער.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

אויב איר דערפאַרט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער:

• אויב אייער מורא פון דער קאָליר לילאַ מאַכט עס שווער צו פונקציאָנירן אין אייער טעגלעך לעבן.
• אויב איר דערפאַרט אָפט סימפּטאָמען פון אַ פּאַניק אַטאַק .

וויכטיקע פֿראגן צו פרעגן דיין דאָקטער

ווען איר גייט צום דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי:

• וואָס ענדערונגען קען איך מאַכן אין מיין לייפסטייל צו בעסער קאָנטראָלירן דעם מורא?
• וועלן אַנדערע באַהאַנדלונגען, ווי למשל היפּנאָטעראַפּיע , מיר העלפֿן פֿאַרשטיין מײַן מורא פֿאַר דער פֿאַרב לילאַ?
• ווי לאַנג וועט די באַהאַנדלונג נעמען?

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

פּאָרפיראָפאָביע איז אַן עקסטרעמע מורא פֿאַר דער קאָליר לילאַ. אַ מענטש מיט דעם צושטאַנד קען מורא האָבן פֿאַר געוויסע זאַכן וואָס זענען לילאַ, אָדער אַ ספּעציפֿישן שאָטן פֿון לילאַ. ווײַל לילאַ איז עפּעס וואָס מיר זען אַלע מאָל, קען פּאָרפיראָפאָביע אָפֿט פֿאַראורזאַכן דרוק און דייַגעס.

געדענקט, איר זענט נישט אליין. אויב איר האָט דעם מורא, אויב עס אַפעקטירט אייער לעבן, אויב איר זענט נישט זיכער וואָס צו טאָן, שעמט זיך נישט אָדער מורא האָט נישט צו זען אַ דאָקטער אָדער אַ גייסטיק געזונט קאָונסעלאָר . ניין פון צען מענטשן מיט פאָביעס קענען איבערקומען זייערע מוראות מיט פּסיכאָטעראַפּיע. אַזוי, עס איז קיינמאָל נישט צו שפּעט צו בעטן הילף.

פּאָרפיראָפאָביע , כראָמאָפאָביע, מורא פֿאַר דער לילאַ קאָליר, פֿאָביע, דייַגעס, גייסטישע געזונט, פּאַניק אַטאַק