ברענגען אהיים א בעיבי איז א גרויסע פרייד. אבער מאנchmal, צוזאמען מיט יענער פרייד, קען א נייע מאמע שפירן א גרויסע לאסט, איינזאמקייט, און טרויער. האט איר זיך שוין אמאל געוואונדערט, 'פארוואס פאסירט דאס מיט מיר?' זענט איר די איינציגסטע וואס פילט זיך טרויעריג ווען אלע אנדערע זענען צופרידן? זארגט נישט, איר זענט נישט אליין. דאס איז א סיטואציע וואס אסאך מוטערס דערפארן. היינט רעדן מיר וועגן דעם גייסטישן דרוק וואס פאסירט נאך האבן א בעיבי, אדער ווי עס ווערט מעדיציניש גערופן, נאך-געבורט דעפרעסיע (PPD).
וואָס פּונקט איז פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD)?
פשוט געזאגט, איז PPD א שווערע דעפּרעסיווע דיסאָרדער וואָס קומט פאר נאך דער געבורט פון א קינד, כאַראַקטעריזירט דורך א קאָמבינאַציע פון פיזישע, עמאָציאָנעלע און נאַטור ענדערונגען. עס הייבט זיך געוויינטלעך אן אין די ערשטע דריי חדשים נאך דער געבורט פון קינד. אָבער, עס קען מאל דויערן ביז א יאָר.
פילע מוטערס דערפאַרן אַ לייכטע טרויער און שטימונגס-שוואַנקונג גערופן "בעיבי בלוז" נאָך האָבן אַ בעיבי. עס גייט אַוועק פון זיך אַליין אין אַ פּאָר טעג, אָדער העכסטנס צוויי וואָכן. אָבער פּפּד איז אַ מער ערנסטע און לאַנג-דויערנדיקע צושטאַנד. עס איז אַ מעדיצינישע צושטאַנד וואָס דאַרף באַהאַנדלונג.
דאָס וויכטיקע איז אַז דאָס איז נישט באַגרענעצט צו מוטערס. עס קען אויך פּאַסירן צו נייע טאַטעס, אַדאָפּטיוו עלטערן, און סוראָגאַטעס.
אייער דאָקטער קען דאָס אויך רופן "פּערינאַטאַל דעפּרעסיע," וואָס מיינט דעפּרעסיע וואָס פּאַסירט בעת שוואַנגערשאַפט אָדער נאָך דעם ווי דער בעיבי איז געבוירן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?
עס איז גרינג צו צעמישן עטלעכע פון די נאָרמאַלע פּאָסטפּאַרטום סימפּטאָמס מיט PPD סימפּטאָמס, אַזוי עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין דעם חילוק.
| געוויינטלעכע געפילן נאך האבן א בעיבי | ערנסטע סימפּטאָמען געזען אין פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD) |
|---|---|
| שוועריקייט איינשלאָפן | מאַנגל אין אינטערעס אין דעם בעיבי, אַ געפיל ווי עס איז נישטאָ קיין פֿאַרבינדונג מיטן בעיבי. |
| ענדערונגען אין אַפּעטיט | כסדר וויינען אָן קיין סיבה. |
| פילט זיך גאָר מיד | פילט זיך זייער בייז און אומצופרידנקייט. |
| פֿאַרמינדערטע סעקסועלע אינטערעס | אוממעגלעכקייט צו געפֿינען פרייד אין עפּעס. |
| אָפטע שטימונג סווינגס | געפילן פון ווערטלאָזיקייט, האָפענונגסלאָזיקייט, און הילפלאָזיקייט. |
| האָבן געדאנקען פון שאַטן זיך אָדער דיין בעיבי. |
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר דערפאַרט איינע פון די פאלגענדע, ביטע פאַרהאַלטן נישט צו זען אַ דאָקטער.
- אויב די סימפּטאָמען פאָרזעצן פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן .
- אויב איר קענט ניטאמאל טון אייערע נארמאלע טעגליכע אויפגאבן.
- אויב איר פילט ווי איר ווילט זיך אדער אייער בעיבי שאטן. דאס איז א נויטפאל. זעט גלייך א דאקטאר אדער גייט צום נענטסטן שפיטאל'ס נויטפאל אפטיילונג (ETU).
- אויב איר פילט אינטענסיווע מורא, דייַגעס און אומקאנטראלירטע פאניק איבערן טאג.
עטלעכע מענטשן דערפאַרן סימפּטאָמען ווי דייַגעס און אינסאָמניע צוזאַמען מיט פּאָסטפּאַרטום פּאַניק דיסאָרדער. אַנדערע קענען אַנטוויקלען צושטאַנדן ווי פּאָסטפּאַרטום פּאַניק דיסאָרדער, וואָס איז אַ פּלוצעמדיקע, אַנקאָנטראָלירבאַרע מורא. זייט נישט דערשראָקן צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן יעדע פון די.
פארוואס פאסירט PPD? וואס זענען די סיבות?
עס איז נישטאָ קיין איין סיבה פֿאַר PPD. עס קען זײַן געפֿירט דורך פֿאַרשידענע פֿאַקטאָרן.
- האָרמאָנאַלע ענדערונגען: טראַכט וועגן דעם, בעת שוואַנגערשאַפט, דיין קערפּער'ס עסטראָגען און פּראָגעסטעראָן לעוועלס פאַרגרעסערן זיך דראַמאַטיש, ווי קלעטערן אויף אַ באַרג. אַמאָל די בעיבי איז געבוירן, פאַלן די האָרמאָנען שטאַרק. די פּלוצעמדיקע ענדערונג קען האָבן אַ ריזיקן השפּעה אויף דיין שטימונג. נידעריקע טיירויד האָרמאָן לעוועלס קענען אויך זיין אַ פאַקטאָר.
- פיזישע ענדערונגען: זאכן ווי שלאפן דורך די נאכט בשעת'ן זארגן פאר א בעיבי, די רעזולטירנדע מידקייט, און ענדערונגען אין אייער קערפער קענען מאכן אפילו א קליין פראבלעם אויסזען איבערוועלטיקנדיק.
- עמאָציאָנעלע און סאציאלע סיבות:די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן פֿון אַ נײַעם בעיבי, געלט־זאָרגן, ענדערונגען אין אַרבעט און געזעלשאַפֿטלעכן לעבן, זאָרגן וועגן אײַער אויסזען, און דאָס געפֿיל פֿון פֿאַרלירן אײַער אידענטיטעט – אַלע די זאַכן קענען לייגן אַ סך דרוק אויף אײַער געדאַנק.
פאַקטאָרן וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון PPD
נאָר ווײַל איר האָט PPD מיינט נישט אַז עס איז אײַער שולד. געוויסע פֿאַקטאָרן קענען פֿאַרגרעסערן אײַער ריזיקע צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.
- אויב איר האָט פריער געהאַט דעפּרעסיע, דייַגעס, אָדער אַנדערע גייַסטיקע קראַנקייטן.
- אויב איינער אין דער משפּחה האָט געהאַט גייַסטיקע קראַנקייט.
- אויב עס איז ווייניג סאציאלע שטיצע בעת אדער נאך שוואנגערשאפט, דאס הייסט, הילף פון פאמיליע, מאן, און פריינט.
- אויב עס זענען פראבלעמען אין אייער חתונה אדער באציאונג.
- אויב דאָס בעיבי האָט ספּעציעלע געזונט־פּראָבלעמען אָדער אויב איר האָט צווילינגען.
- אויב איר האָט זיך דורכגעמאַכט אַ סטרעספולע געשעעניש, ווי למשל פאַרלירן אייער אַרבעט.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר PPD?
פּפּד איז אַ באַהאַנדלבאַרע צושטאַנד. באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען אַנדערש לויט די שטרענגקייט פון אייערע סימפּטאָמען.
1. מעדיקאַציע: אייער דאָקטער קען אייך פאַרשרייבן אַן אַנטידעפּרעסאַנט. אויב איר גיט ברוסט־מילך, זאָגט אייער דאָקטער וועגן דעם. אייער דאָקטער וועט דאַן אויסקלײַבן די זיכערסטע מעדיקאַציע סיי פֿאַר אייך און סיי פֿאַר אייער בעיבי. אַזוי האָט נישט קיין מורא.
2. פּסיכאָטעראַפּיע: דאָס איז אַ פאָרעם פון רעדן טעראַפּיע. רעדן מיט אַ פאַכמאַן וועגן וועגן צו פאַרוואַלטן דיין געדאנקען און געפילן קען זיין זייער נוציק. קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) איז איין עפעקטיוו מעטאָד געניצט פֿאַר דעם.
זאכן וואָס איר קענט טאָן צו פאַרוואַלטן די סיטואַציע
בשעת איר גייט דורך באַהאַנדלונג, זענען דאָ עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן פֿאַר זיך צו שטיצן אייער גייַסטיק וווילזיין.
- בעט הילף: זייט נישט שעמעוודיק. בעט הילף פון משפּחה, פריינט און מאַן/ווייב. זייט קלאָר וועגן ווי איר קענט העלפן.
- רו: שלאָף ווען דאָס בעיבי שלאָפט. שטעל אָפּ די היים־אַרבעט אויף אַ ווײַלע. דו דאַרפסט זיך אויסרוען.
- עסט אַ גוטע דיעטע: עסט נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג. בלייבט אַוועק פֿון אַלקאָהאָל און קאַפֿעין.
- געניטונג: מאַכט עטלעכע געניטונגען לויט אייער דאָקטער'ס עצה. כאָטש מאַכט אַ קורצן שפּאַציר אין הויף. דאָס וועט מאַכן אַ גרויסן חילוק פֿאַר אייער גייַסט.
- זייט נישט אליין: רעדט מיט משפּחה און פריינט. טיילט אייערע געפילן מיט עמעצן וועמען איר טרויט.
- פרובירט נישט צו זיין פערפעקט: האט נישט קיין הויכע ערווארטונגען פאר זיך אדער אייער בעיבי. נישט אלעס דארף זיין פערפעקט. אקצעפטירט אז עס וועלן זיין גוטע טעג און שלעכטע טעג.
אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען פּפּד ווערן אַ לאַנג-טערמין גייַסטיק קראַנקייט און אַפעקטירן אייערע באַציִונגען מיט אייער בעיבי און אַנדערע משפּחה מיטגלידער. דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו באַקומען הילף.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD) איז נישט קיין שוואַכקייט אָדער אַ טעות, עס איז אַ מעדיצינישע צושטאַנד וואָס קען זיין גאָר געהיילט מיט באַהאַנדלונג.
- נאָרמאַלע "בעיבי בלוז" וועט אַוועקגיין פון זיך אַליין אין אַ פּאָר טעג. אָבער אויב PPD סימפּטאָמען דויערן מער ווי צוויי וואָכן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.
- אויב איר האָט געדאַנקען פון שאַטן זיך אָדער אייער בעיבי, איז דאָס אַ נויטפאַל. ביטע זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- דו ביסט נישט אליין אויף דעם וועג. האב נישט קיין מורא צו בעטן הילף. פאמיליע, פריינט, און ספעציעל דיין דאקטאר זענען גרייט צו העלפן דיר.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment