מיר ווייסן אַלע אַז עסנוואַרג ווי באַנאַנעס, קירבעס און זיסע קאַרטאָפל זענען זייער גוט פֿאַרן קערפּער. אָבער האָט איר געוואוסט אַז דער נוטריאַנט גערופן 'קאַליום' וואָס געפֿינט זיך אין די עסנוואַרג האָט אַ ספּעציעלע פֿאַרבינדונג מיט צוקערקרענק? מאַנטשמאָל טראַכטן מיר נישט צו פֿיל וועגן דער פֿאַרבינדונג צווישן די צוויי. אָבער דאָס איז עפּעס וואָס מיר אַלע דאַרפֿן זיין באַוואוסטזיניק וועגן. אַזוי, לאָמיר הייַנט רעדן וועגן דער פֿאַרבינדונג צווישן קאַליום און צוקערקרענק.
ווי אזוי ווירקט פּאָטאַסיום אויף דיין אינסולין?
נו, לאָמיר ערשט פֿאַרשטיין דאָס פשוט. די הויפּט־אורזאַך פֿון טיפּ 2 צוקערקרענק איז וואָג־געווינס. דער האָרמאָן אינסולין אין אונדזער קערפּער אַרבעט ווי אַ שליסל וואָס עפֿנט אַ טיר. דאָס הייסט, עס נעמט דעם צוקער (גלוקאָז) אין בלוט און שיקט עס אין די צעלן פֿון אונדזער קערפּער צו ווערן גענוצט פֿאַר ענערגיע.
שטעלט זיך פאר אז אייער קערפער האט אנגעזאמלט אומנייטיקע פעט. דעמאלט קען דער "שליסל" וואס הייסט אינסולין נישט ארבעטן ריכטיג. דאס מיינט אז ער קען נישט ריכטיג עפענען די טירן פון די צעלן. דעמאלט גייט דער צוקער אין בלוט נישט אריין אין די צעלן און זאמלט זיך אן אין בלוט, וואס פירט צו דעם אז דער בלוט צוקער לעוועל זאל ארויפגיין .
דאָ קומט פּאָטאַסיום אַרײַן. אויב אײַערע פּאָטאַסיום לעוועלס זײַנען נידעריק, קען אײַער קערפּער אויך פּראָדוצירן ווייניקער אינסולין. וואָס פּאַסירט דעמאָלט? אײַערע בלוט צוקער לעוועלס שטײַגן. שטודיעס האָבן געוויזן אַז מענטשן מיט נידעריקע פּאָטאַסיום לעוועלס זײַנען אין אַ העכערן ריזיקאָ צו אַנטוויקלען צוקערקרענק ווי יענע מיט נאָרמאַלע פּאָטאַסיום לעוועלס.
דאָס מיינט נישט אַז נידעריקע פּאָטאַסיום לעוועלס פאַראורזאַכן צוקערקרענק. אָבער, אויב איר זענט אין ריזיקע צו אַנטוויקלען צוקערקרענק (למשל, אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט עס, אויב איר זענט איבערגעוויכטיק), איז עס אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אייער דאָקטער און לאָזן קאָנטראָלירן אייערע פּאָטאַסיום לעוועלס.
פארוואס קען אייער פּאָטאַסיום לעוועל זיין נידעריק?
איר קענט לייכט קאָנטראָלירן אייערע פּאָטאַסיום לעוועלס מיט אַ בלוט טעסט אָדער פּישעכץ טעסט. דאָס איז געוויינטלעך אַרייַנגערעכנט אין אונדזערע מעדיצינישע טעסט פּאַקאַדזשאַז.
דורכשניטלעך דארף א פרוי בערך 2,600 מיליגראַם קאַליום פּער טאָג און אַ מאַן דאַרף בערך 3,400 מיליגראַם. אָבער פילע פון אונדז באַקומען נישט די סומע פון די עסנוואַרג וואָס מיר עסן יעדן טאָג.
אויך, קענען געוויסע מעדיקאַמענטן פאַראורזאַכן נידעריקע פּאָטאַסיום לעוועלס. געוויסע דייורעטיקס, ספּעציעל די וואָס ווערן גענוצט צו באַהאַנדלען הויך בלוטדרוק, פאַראורזאַכן די נירן צו אויסשיידן מער פּאָטאַסיום צוזאַמען מיט נאַטריום. אויב איר נעמט איינע פון די מעדיקאַמענטן, איז וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
איז נידעריק פּאָטאַסיום געפערלעך פֿאַר עמעצן מיט צוקערקרענק?
אויב איר האָט שוין צוקערקרענק, קען אַ נידעריקע קאַליום זיין אַ סימן פון אַ פּאָטענציעל געפערלעכע קאָמפּליקאַציע גערופן דיאַבעטיש קעטאָאַסידאָסיס (DKA) .
פשוט געזאגט, ווען דעם קערפער פעלט די נויטיגע מאס אינסולין, קען ער נישט נוצן צוקער פאר ענערגיע. דער קערפער פארברענט דאן פעט פאר ענערגיע. ווען פעט ווערט פארברענט אויף דעם אופן, ווערן כעמיקאלן גערופן קעטאנען צוגעגעבן צום בלוט. ווען די קעטאנען זאמלען זיך אויף, קענען זיי זיין טאקסיש פארן קערפער.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון DKA?
- איבערגעטריבענע טריקעניש פון מויל און דאָרשט
- איבל און ברעכן
- עקסטרעמע מידקייט און שוואַכקייט אין דעם גוף
- שוועריקייטן מיטן אָטעמען
אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען, איז עס אַן עמערדזשענסי. איר זאָלט גלייך גיין אין דער עמערדזשענסי צימער (ETU) פון אַ שפּיטאָל. דער אינסולין און פליסיקייטן וואָס מען גיט צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד אין שפּיטאָל קענען פאַראורזאַכן אַז די פּאָטאַסיום לעוועלס זאָלן פּלוצעם פאַלן. דעריבער ווערט דאָס באַהאַנדלט דורך האָספּיטאַליזאַציע און אונטער קעסיידערדיקער מאָניטאָרינג.
ווי באַקומט מען מער פּאָטאַסיום?
קאַליום איז טאַקע וויכטיק פֿאַר אַ סך זאַכן אין אונדזער קערפּער. אַ מאַנגל אין קאַליום קען פֿירן צו הויכן בלוטדרוק, פֿאַרשטאָפּונג, מידקייט און מוסקל קראַמפּן. אַזוי, דער בעסטער וועג צו באַקומען קאַליום איז צו לייגן צו אונדזער דיעטע עסנוואַרג רייך אין דעם נוטריאַנט.
| עטלעכע פודז רייך אין פּאַטאַסיום | |
|---|---|
| טיפן פון פירות | באַנאַנעס, אַפּריקאָסן (ספּעציעל געטריקנטע), ראָזינקעס, מאַראַנצן, אַוואָקאַדאָ |
| גרינסן | קירבעס, שפּינאַט, זיסע קאַרטאָפל, קאַרטאָפל, בראָקאָלי, טאָמאַטאָ |
| גריינז און ניסלעך | לעגיומס ווי לענטילס, קיקערער, פּיז און בינז |
| אַנדערע עסנוואַרג | לאַקס, הינדל, רינדערפלייש, יאָגורט, מילך |
אויב איר באַקומט נישט גענוג קאַליום פֿון די עסנוואַרג, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן אַ קאַליום סופּלעמענט . אָבער נעמט קיינמאָל נישט די סופּלעמענטן אַליין אָן מעדיצינישע עצה.
וואָס פּאַסירט אויב די קאַליום לעוועלס פאַרגרעסערן זיך?
צו ווייניק קאַליום איז פּונקט אַזוי פּראָבלעמאַטיש ווי צו פיל. דאָס ווערט גערופן היפּערקאַלעמיאַ . דער צושטאַנד קען פּאַסירן ספּעציעל ביי מענטשן מיט שלעכט קאָנטראָלירטער צוקערקרענק.
שטעלט זיך פאר אז אייערע בלוט צוקער לעוועלס זענען כסדר הויך. דעמאלט הייבן אונזערע נירן אן צו ווערן געשעדיגט. נארמאלערהייט, די הויפט זאך וואס די נירן טוען איז ארויסצושיידן איבעריגע פאטאסיום אין קערפער דורך אורין. ווען די נירן ווערן געשעדיגט, ארבעט די דאזיגע ארבעט נישט ריכטיג. דעמאלט זאמלט זיך דער פאטאסיום אין קערפער און ווערט געפערליך הויך.
מענטשן מיט הויכע פּאָטאַסיום לעוועלס זענען אין אַ פיל העכער ריזיקירן פון האַרץ קרענק און אנדערע קאָמפּליקאַציעס.
אויב אייערע קאַליום לעוועלס זענען הויך, קען אייער דאָקטער אייך רעקאָמענדירן צו:
- פֿאָלגט אַ נידעריק-קאַליום דיעטע (למשל עפּל, רייז, ברויט, אאז"וו).
- געבן מעדיקאַמענטן ווי דייורעטיקס אָדער פּאַטאַסיאַם בינדערס צו באַזייַטיקן וידעפדיק פּאַטאַסיאַם פון דעם גוף.
- פֿאַרמײַדט ניצן זאַלץ־ערזאַץ, ווײַל זיי אַנטהאַלטן הויכע לעוועלס פֿון קאַליום.
- ניצט נישט קיין קרייטער-רפואות אדער טראדיציאנעלע מעדיצין אן ערשט קאנסולטירן אייער דאקטאר. עטלעכע פון זיי קענען אפעקטירן די קאליום לעוועלס.
דאָס וויכטיקסטע איז צו נאָכפאָלגן דיין דאָקטאָרס צוקערקרענק באַהאַנדלונג פּלאַן פּונקטליך. האַלטן דיין בלוט צוקער לעוועלס אונטער קאָנטראָל וועט אויך העלפֿן האַלטן דיין פּאָטאַסיום לעוועלס געזונט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- קאַליום איז אַ וויכטיקער נוטריאַנט כּדי דער האָרמאָן אינסולין זאָל פֿונקציאָנירן ריכטיק.
- ביידע נידעריקע און הויכע פּאָטאַסיום לעוועלס אין דעם קערפּער זענען אַ פּראָבלעם. זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק אויב איר האָט צוקערקרענק.
- עס איז זייער וויכטיג צו עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע רייך אין פּאַטאַסיאַם.
- אויב איר האָט צוקערקרענק אָדער ריזיקאָ־פאַקטאָרן דערפֿאַר, רעדט שטענדיק מיט אייער דאָקטער און באַקומט די נויטיקע טעסץ.
- קיינמאָל נעמען פּאַטאַסיאַם ביילאגעס אָן אַ דאָקטער ס רעקאָמענדאַציע.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment