האסטו אויך פארשטאפונג? לאמיר רעדן וועגן פסיליום!

צי איר ווערט אָפט פארשטאפט? אדער צי איר פילט זיך אָפט אומבאַקוועם אין מאָגן אָדער זאַט? אין אַזעלכע צייטן טראַכטן פילע פון ​​אונדז וועגן עסן פיברע-רייַך עסנוואַרג אָדער נעמען אַ פיברע העסאָפע וואָס איר קענט קויפן פון אַן אַפּטייק. איין אַזאַ פיברע העסאָפע וואָס ווערט גענוצט דורך פילע מענטשן אַרום דער וועלט הייסט פּסיליום. עטלעכע מענטשן רופן עס אויך יסענגאָל. אַזוי הייַנט, לאָמיר לערנען מער וועגן דעם.

וואָס איז פּסיליום?

פשוט געזאגט, פּסיליום איז אַ טיפּ פון סאַליאַבאַל פיברע דערייווד פון די שאָלעכץ פון אַ פּלאַנט. עס קומט אין פּודער פאָרעם, קאַפּסאַלז און קייאַבאַל באַרס.

נו, ווי אזוי ארבעט דאס אין אונזערע קערפערס? עס איז זייער פשוט. ווען מיר נעמען דאס מיט וואסער, פארמירט עס א געל אין אונזערע קישקעס. דער געל פארבינדט זיך מיט אונזערע שטולן, פארגרעסערנדיג זייער גרייס און וואסער אינהאלט. וואס פאסירט איז אז די מוסקלען אין די קישקעס באקומען א גוטן שטופּ, און דער שטול גייט גרינג ארויס. דאס מיינט אז פארשטאפונג באקומט גוטע רעליעף.

נישט נאָר דאָס, נאָר פּסיליום קען טאָן עטלעכע אַנדערע גוטע זאַכן.

• נידעריגערן כאלעסטעראל: דאס קען אויך רעדוצירן די אבסארפציע פון ​​שעדלעכן כאלעסטעראל פון די עסנווארג וואס מיר עסן. דעריבער, העלפט עס אויך מיט הארץ געזונטהייט צו א געוויסן גראד.
• העלפט אין דיידזשעסטשאַן: דאָס העלפט אין די קוילעלדיק געזונט פאַנגקשאַנינג פון די דיידזשעסטיוו סיסטעם.

זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיצין

כאָטש פּסיליום איז אַ פיברע העסאָפע, קען עס נישט זיין פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט געוויסע געזונטהייט פּראָבלעמען. דעריבער, איידער איר הייבט עס אָן צו נוצן, אויב איר האָט איינע פון ​​די פּראָבלעמען אונטן, זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער.

ווי פונקטליך ניצט איר דאס?

דער וועג ווי איר ניצט דאָס איז זייער וויכטיק. אויב איר ניצט עס נישט ריכטיק, קענט איר זיך אפילו דערשטיקן.

• פּודער: לייגט צו די רעקאָמענדירטע מאָס צו אַ גלאָז וואַסער, מישט גוט, און טרינקט גלייך . לאָזט עס נישט צו לאַנג, ווייל עס וועט שנעל ווערן אַ געל.
• קייענדיקע באַר: קיי עס גאָר און שלינגען עס. זייט זיכער צו טרינקען אַ פול גלאָז וואַסער דערנאָך.
• אויב איר ניצט קאַפּסולעס: נעמט זיי מיט אַ גלאָז וואַסער.

געוויינטלעך, די אינסטרוקציעס זענען אויפן פּאַקעט. אדער, ניצט עס פּונקט ווי אייער דאָקטער זאָגט אייך. נעמט עס אין דער ריכטיקער צייט. נעמט נישט מער ווי די פאָרגעשריבענע דאָזע.

וואָס אויב איר גיט עס צו קליינע קינדער?

דאקטוירים רעקאָמענדירן טייל מאָל דאָס פֿאַר קינדער איבער 4 יאָר. אָבער עס זאָל נאָר געטאָן ווערן אויף מעדיצינישן ראַט. אויב איר גיט עס אַ קינד, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.

וואָס צו טאָן אויב איר אָוווערדאָוס?

אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל פון דעם, רופט גלייך אן דעם נאציאנאלן פארגיפטונגען אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמבא נאציאנאלע שפיטאל . אדער גייט צו דער נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) פון דעם נענטסטן שפיטאל.

וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע?

אויב איר פארפעלט א דאָזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאָזע, לאָזט אויס די פארפעלטע דאָזע און נעמט אייער נעקסטע דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט קיינמאָל נישט קיין טאָפּלטע דאָזע.

זאכן צו היטן אויס פֿאַר און זייַט יפעקץ

אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט אָדער ווערן נישט ערגער בשעת איר ניצט דעם מעדיצין, רעדט מיט אייער דאָקטער.

טרינקט אסאך וואסער בעתן טאג בשעת איר נעמט פסיליום. טרינקען לפחות 8 גלעזער וואסער קען ווייטער רעדוצירן פארשטאפונג און פארמיידן אויסטריקעניש.

וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?

רובֿ מענטשן דערפֿאַרן נישט קיין גרויסע זייַט־עפֿעקטן, אָבער מאַנטשמאָל קען דאָס פֿאָלגנדיקע פּאַסירן.

טוט עס אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדאַקיישאַנז?

פּסיליום קען רעדוצירן די אַבזאָרפּציע פון ​​אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט. דעריבער, איז עס בעסטער צו נעמען פּסיליום 2 שעה איידער אָדער 2 שעה נאָך נעמען דיין אַנדערע מעדאַקיישאַנז. פרעגט דיין דאָקטער פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם.

ווי לייגט מען דאָס אויף?

• האַלטן אויסער דערגרייכן פון קינדער .
• האַלטן ביי צימער טעמפּעראַטור (צווישן 15-30 גראַד צעלזיוס) אַוועק פון נעץ.
• נישט נוצן נאך דעם עקספּיראַציע דאַטע.