ווערן אייערע פינגער בלוי אין דער קעלט? לאָמיר לערנען וועגן ריינוד סינדראָם!

האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט אַז ווען איר פילט זיך פּלוצעם קאַלט אָדער אַ ביסל נערוועז, ווערן אייערע פינגער אָדער צייען ווייס, מאַנטשמאָל אפילו בלוי? דערנאָך ווערן זיי רויט פֿאַר אַ וויילע, און מאַנטשמאָל פילן זיי זיך פֿאַרטומט. דאָס איז נישט נאָר אַ רעאַקציע צו דער קעלט. דאָס קען זיין אַ סימפּטאָם פֿון אַ צושטאַנד גערופֿן ריינוד סינדראָום. לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט היינט, יאָ?

וואָס איז ריינוד ס סינדראָם?

פשוט געזאגט, ריינוד'ס סינדראם איז א צושטאנד וואס אפעקטירט די קליינע בלוטגעפעסן אין אייערע פינגער און פיס. מאנchmal קען עס אויך אפעקטירן די בלוטגעפעסן אין ערטער ווי אייער נאז, ליפן און אויערלעכער. וואס פאסירט איז אז די בלוטגעפעסן ציען זיך פלוצלינג צוזאם אלס רעאקציע צו קעלט אדער סטרעס. דאקטוירים רופן דאס א וואזאספאסטישן אטאקע . טראכט דערפון ווי א וואסער רער וואס ווערט פלוצלינג פארשטאפט.

ווען אייערע בלוטגעפֿעסן ציען זיך צוזאַמען, ווערן די קליינע אַרטעריעס (אַרטעריאָלן) און קאַפּילאַרן אין אייערע פֿינגער צו ענג. דאָס באַגרענעצט דעם בלוט־פֿלוס. דער מאַנגל פֿון זויערשטאָף אין אייער בלוט פֿאַראורזאַכט אַז דער באַטראָפֿענער געגנט זאָל ווערן ווײַס און דערנאָך בלוי . אין דעם מאָמענט קענט איר זיך פֿילן קאַלט און פֿאַרטומט. נאָך אַ ווײַלע וועט דער געגנט ווערן רויט און ווידער פֿילן ווי עס קיצלט אָדער פֿאַרטומט זיך. דאָס דויערט געוויינטלעך אַרום 15 מינוט.

זענען דא הויפּט טיפּן פון ריינוד ס סינדראָם?

יא, עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן דערפון. לאָמיר זען וואָס זיי זענען:

• פּרימערי ריינאַוד ס סינדראָם: אויך גערופן ריינאַוד ס קרענק, דאָס איז די מערסט פּראָסט טיפּ.
• סעקונדערי ריינוד ס סינדראָם: דאָס ווערט אויך גערופן ריינוד ס דערשיינונג.

איצט לאָמיר קלאָר זען וואָס די אונטערשיידן זענען צווישן די צוויי.

וואָס איז דער חילוק צווישן ריינוד'ס קרענק, ריינוד'ס פענאמען, און ריינוד'ס סינדראָם?

אסאך מענטשן ניצן די טערמינען אויסטוישלעך, אבער דאקטוירים ניצן זיי צו אונטערשיידן צווישן ערשטיקע און צווייטיקע פארמען.

• ריינוד'ס קרענק: דאס איז א צושטאנד וואס קומט פאר אליין, אן קיין פארבינדונג מיט אן אנדער קרענק. דאס ווערט אויך גערופן ערשטיקע ריינוד'ס סינדראם.
• ריינוד'ס פענאמען: דאס ווערט געפֿירט דורך אן אנדער אונטערלייגנדיקער מעדיצינישער צושטאנד, מעדיקאציע, אדער לייפסטייל פאקטאר. דאס ווערט אויך גערופן סעקאנדערי ריינוד'ס סינדראם.
• ריינוד'ס סינדראָם:דאָס מיינט אָדער ערשטיק אָדער צווייטיק.

איז די סיטואַציע ערנסט?

אויב איר האָט פּרימערי ריינוד סינדראָם, איז עס נישט אַזוי ערנסט . עס שאַדט נישט אייערע בלוט כלים. אָבער, עס קען פאַרשאַפן עטלעכע קליינע שטערונגען אין אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן. אָבער עס איז נישט קיין לעבנסגעפערלעכער צושטאַנד.

אבער, סעקאנדערי ריינאד סינדראם איז עפעס צו זארגן וועגן . עס קען מאנchmal פאראורזאכן הויט געשווירן און, זייער זעלטן, קען פירן צו געוועב טויט, א צושטאנד גערופן גאַנגרענע . אויך, די אונטערלייגנדיקע קראנקהייט וואס פאראורזאכט עס קען מאנchmal זיין ערנסט. ממילא, דארפט איר זיין פארזיכטיג וועגן דעם אויך.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען ריינוד ס סינדראָם?

לאָמיר זען ווער איז די מערסטע אַפעקטירט פֿון דער סיטואַציע.

פּרימערי ריינוד סינדראָום איז רובֿ אָפט געזען אין:

• צווישן פרויען.
• עס קען אָנהייבן צווישן מענטשן אונטער 30 יאָר אַלט, ספּעציעל אין זייער יוגנט.
• אויב עמעצער אין דער משפּחה האט ריינוד'ס קרענק.

סעקאנדערי ריינוד סינדראם ווערט געווענליך געזען ביי מענטשן וואס האבן אן אנדער מעדיצינישע צושטאנד. עס קען אויך פאסירן ביי מענטשן וואס האבן דזשאבס וואס לייגן קאנסטאנטן דרוק אויף זייערע הענט. למשל:

• ארום ניין פון צען מענטשן מיט סקלעראָדערמאַ וועלן האָבן ריינוד'ס דערשיינונג, און עס קען זיין דער איינציקער סימפּטאָם וואָס זיי האָבן פֿאַר יאָרן.
• וועגן איינער אין דריי מענטשן מיט לופּוס דערפאַרן ריינאַוד ס דערשיינונג.
• מענטשן מיט אויטאָימונע באדינגונגען , ספּעציעל פֿאַרבינדנדיק געוועב קראַנקייטן, זענען אין אַ געוואקסן ריזיקירן צו אַנטוויקלען ריינאַוד ס קרענק.
• מענטשן וואָס נוצן מכשירים וואָס פאַרשאַפן ווייבריישאַן צו די הענט (למשל, דזשאַקכאַמערס, קייט זעגן) זענען אין אַ העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען ריינוד ס דערשיינונג. פּיאַניסטן און טיפּיסטן זענען אויך מער מסתּמא צו דערפאַרן דעם צושטאַנד.

ווי געוויינטלעך איז ריינאָד ס סינדראָם?

דאָס איז טאַקע אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד . כאָטש די שאַצונגען זענען אַנדערש, אין די פאַראייניקטע שטאַטן אַליין, ווערט געשאַצט אַז אַרום איינער אין צוואַנציק מענטשן קען עס האָבן. אַזוי קען עס זיין גאַנץ אַ ביסל מענטשן מיט דעם צושטאַנד אין סרי לאַנקאַ אויך.

ווי אזוי ווירקט דאס אויף אונדזערע קערפערס?

ריינוד'ס סינדראָם איז אין פאַקט אַ פאַל פון אַ ביסל איבערגעטריבענע וואַזאָמאָטאָרישע רעאַקציע, אַ נאָרמאַלער פּראָצעס אין אונדזער קערפּער. די וואַזאָמאָטאָרישע רעאַקציע איז דער פּראָצעס דורך וועלכן אונדזערע בלוט כלים עפֿענען זיך ( וואַזאָדילאַציע ) און שליסן זיך (...וואַזאָקאָנסטריקציע ).

טראַכט וועגן דעם, ווען ס'איז קאַלט אינדרויסן, די בלוט כלים נאָענט צו אונדזער הויט ציען זיך צוזאַמען און שיקן בלוט צו די אָדערן טיף אין אונדזער קערפּער. דאָס העלפֿט צו באַהאַלטן קערפּער היץ. אויך, ווען מיר זענען סטרעסט, די בלוט כלים ציען זיך צוזאַמען צו העלפֿן באַהאַלטן זויערשטאָף.

ביי ריינאָדס קרענק ווערט דער נאָרמאַלער פּראָצעס צעשטערט, וואָס פאַראורזאַכט אַז די בלוטגעפֿעסן זאָלן זיך צו שטאַרק צוזאַמענציען . דאָס שטערט דאַן דעם נאָרמאַלן בלוטפֿלוס און באַגרענעצט די מאָס זויערשטאָף וואָס דערגרייכט אייערע פֿינגער.

צי ריינוד'ס קרענק אַפעקטירט מיין האַרץ?

פּרימערי ריינוד סינדראָם אַפעקטירט נישט אייער האַרץ . אָבער, צושטאנדן פֿאַרבונדן מיט סעקונדערי ריינוד סינדראָם קענען אַפעקטירן אייער האַרץ. ס'איז בעסטער צו רעדן מיט אייער דאָקטער צו געפֿינען אויס פּונקט אויב אייער צושטאַנד אַפעקטירט אייער האַרץ.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון ריינוד ס סינדראָם?

ריינוד'ס סימפּטאָמען באַטראַפֿן מערסטנס די הויט. זיי קענען אַרייַננעמען:

• הויט קאליר ענדערונגען: ווען דער בלוט שטראָם שטעלט זיך אפ און הייבט זיך ווידער אן, קען דער הויט קאליר זיך טוישן פון ווייס צו בלוי, דערנאך רויט. אבער, נישט יעדער דערלעבט אלע דריי קאלירן.
• פילן זיך קאלט אדער פארשטומט: דאס פאסירט ווען אייער פינגער אדער אנדערע באטראפענע קערפער טייל באקומט נישט גענוג זויערשטאף-רייך בלוט. עס פילט זיך ווי עס איז "איינגעשלאפן".
• פילן וואַרעם, קיצלען, אדער קריבלען: דאָס פּאַסירט ווען בלוט הייבט ווידער אָן צו פליסן צום אַפעקטירטן קערפּער טייל.
• הויט געשווירן און גאַנגרענע: לאַנג-טערמין אָדער ריפּיטיד אנפאלן קענען פאַראורזאַכן ווייטיקדיקע וואונדן אויף די פינגערשפּיץ. די וואונדן נעמען אַ ווייַלע צו היילן. זייער זעלטן, געוועב טויט, אַ צושטאַנד גערופן גאַנגרענע, קען פּאַסירן רעכט צו אַ מאַנגל פון זויערשטאָף צו די געוועבן.

ריינוד סינדראָם איז אַן עפּיזאָדישער צושטאַנד וואָס קומט און גייט. טיפּישערווייַז דויערט אַן אַטאַק אַרום 15 מינוט. אָבער, עס קען זיין קירצער אָדער לענגער. די זענען אָפט פֿאַרבונדן מיט טריגערס, אַזאַ ווי קאַלט וועטער. מענטשן מיט ערשטיק ריינוד סינדראָם האָבן געוויינטלעך מילדע סימפּטאָמס. מענטשן מיט צווייטיק ריינוד סינדראָם קענען האָבן מער ערנסטע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי הויט לעזשאַנז.

ריינודס קען פאַראורזאַכן אַז אייער הויט זאָל פּלוצעם טוישן קאָליר. עס קען ערשט ווערן ווייס, דערנאָך בלוי, און דערנאָך רויט. ווען דער בלוט-פלוס פאַרמינערט זיך, קען אייער הויט זיך פילן קאַלט און פארשטומט ווען דער אַטאַק הייבט זיך אָן. ווען דער בלוט-פלוס הייבט זיך ווידער אָן, קענען אייערע פינגער זיך פילן וואַרעם און קיצלדיק.

וואָס זענען די טריגערס וואָס פֿאַרשטאַרקן דעם צושטאַנד?

א ריינוד'ס "אטאקע" קען ווערן אויסגערופן דורך זאכן ווי:

• קאַלטע סביבה:ערטער ווי לופטקילונג צימערן און פריזער אָפּטיילונגען פון סופּערמאַרקיץ.
• סטרעס: דייַגעס, עמאָציאָנעלע שפּאַנונג, אָדער אויפֿרעגונג.
• קאַלט וועטער.
• אָנרירן קאַלטע זאַכן: אַ גלאָז אייז־וואַסער, אַרויסנעמען עפּעס פֿון פֿריזער.
• דאָס קילע געפיל וואָס איר פילט ווען איר שוויצט און עס טריקנט זיך אויס אויף אייער הויט.

וואָס זענען די סיבות פון ריינוד ס סינדראָם?

עס איז נישטאָ קיין באַקאַנטע אונטערלייגנדיקע סיבה פֿאַר ערשטיק ריינאָוד ס סינדראָם .

סעקונדערי ריינוד סינדראָם (ריינוד'ס דערשיינונג) ווערט געוויינטלעך געפֿירט דורך אַן אַנדערער אונטערלייגנדיקער קראַנקייט אָדער צושטאַנד. עס איז ספּעציעל געוויינטלעך צווישן מענטשן מיט פֿאַרבינדונג געוועב קראַנקייטן . עטלעכע פון ​​די קראַנקייטן רעדוצירן בלוט שטראָם צו דיין פינגער.

אַנדערע סיבות אַרייַננעמען געוויסע אַקטיוויטעטן וואָס ווערן געטאָן קעסיידער און עטלעכע מעדאַקיישאַנז. די ליסטעס אונטן ווייַזן עטלעכע פון ​​די זאכן וואָס קענען פאַראורזאַכן ריינוד'ס דערשיינונג.

קראַנקייטן און באדינגונגען וואָס קענען פאַראורזאַכן ריינאָוד'ס דערשיינונג:

• בוערגער'ס קרענק (ספּעציעל ביי מענער וואָס רויכערן).
• קענסער.
• קאַרפּאַל טונעל סינדראָם.
• דעראַמאַטאָמיאָסיטיס.
• היפּאָטהיראָידיזם.
• לופּוס.
• געמישטע קאַנעקטיוו געוועב קרענק.
• פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק (ספּעציעל אין מענער איבער 50 יאָר אַלט).
• פּאָלימיאָסיטיס.
• פּולמאָנערישע היפּערטענשאַן.
• רומאַטאָיד אַרטריט.
• סקלעראָדערמאַ און קרעסט סינדראָם.
• סיאָגרענס סינדראָם.
• טאָראַסיק אַוטלעט סינדראָם.
• וואַסקוליטיס.

מעדיקאַמענטן און סאַבסטאַנצן וואָס קענען פאַראורזאַכן ריינוד'ס דערשיינונג:

• ביתא-בלאקערס.
• קאַפין.
• כעמאָטעראַפּיע (למשל, בליאָמיצין , ווינבלאַסטין ).
• קאקאין.
• דעקאָנגעסטאַנץ וואָס אַנטהאַלטן פענילעפרין אָדער פּסעוודאָעפעדרין .
• עפּאָקסי רעזינעס.
• מיגרענע מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן ערגאָטאַמין .
• ניקאָטין.
• סטימולאַנט מעדאַקיישאַנז פֿאַר אויפֿמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער ( ADHD ) (למשל מעטילפֿענידאַט ).

אַנדערע סיבות פון ריינאָוד'ס דערשיינונג:

• פראָסטבייט.
• טראַומאַטישע וואַזאָספּאַזמע געפֿירט דורך ניצן וויברירנדיקע אינסטרומענטן אָדער ריפּיטידלי האַנט קאָנטאַקט. דאָס קען אויך אַרייַננעמען שפּילן די פּיאַנע.

ווי ווערט דאָס דיאַגנאָזירט?

דאקטוירים קענען געווענליך דיאגנאזירן ריינאד'ס סינדראם באזירט אויף אייערע סימפטאמען. אייער דאקטאר קען אייך אויך בעטן צו נעמען בילדער פון אייערע הויט ענדערונגען ווען זיי פאסירן. זיי וועלן אייך אויך פיזיש אונטערזוכן און פרעגן וועגן אייער מעדיצינישע געשיכטע און פאמיליע מעדיצינישע צושטאנדן.

ריינוד'ס סינדראָם איז געוויינטלעך גרינג צו דיאַגנאָזירן. אָבער עס איז נישט גלייך קלאָר צי איר האָט ערשטיק אָדער צווייטיק סינדראָם. דאָס איז וווּ דיאַגנאָסטישע טעסץ קענען העלפֿן.

וואָסערע טעסץ ווערן דורכגעפירט צו דיאַגנאָזירן ריינוד ס סינדראָום?

עס זענען דא עטלעכע טעסטן וואָס קענען אייך העלפֿן באַשטימען פּונקט צי איר האָט ערשטיק אָדער צווייטיק.

איינע פון ​​די וויכטיגסטע טעסטן איז נאָגל-פאַלט קאַפּילאַראָסקאָפּיע . אין דעם טעסט, לייגט אייער דאָקטער אַ טראָפּן בוימל אויף דער הויט ביים באַזע פון ​​אייער נאָגל (דער נאָגל-פאַלט) און קוקט אויף אים אונטער אַ מיקראָסקאָפּ. אויב די קאַפּילאַרן דאָרט זענען פאַרגרעסערט אָדער אַבנאָרמאַל געפאָרעמט, קען זיין אַז איר האָט אַ קאַנעקטיוו געוועב קראַנקייט. דאָס מיינט אַז איר האָט מסתּמא צווייטיק ריינאַוד ס סינדראָם.

אַנדערע טעסץ וואָס דיין דאָקטער קען אָרדערן אַרייַננעמען:

• אַנטינוקלעאַר אַנטיבאָדי (ANA) טעסט: א בלוט טעסט געניצט צו סקרינען פֿאַר אַוטאָימונע קראַנקייטן.
• פולשטענדיק בלוט צייל (CBC): א בלוט טעסט געניצט צו סקרינען פֿאַר פֿאַרשידענע מעדיצינישע צושטאנדן.
• עריטהראָציט סעדימענטאַציע ראַטע (ESR) טעסט: א בלוט טעסט וואָס זוכט פֿאַר אָנצינדונג אין דעם גוף. עס קען העלפֿן דיאַגנאָזירן צושטאַנדן ווי רומאַטאָיד אַרטריט און אַוטאָימונע קרענק.
• אורין-אַנאַליז: א אורין-טעסט געניצט צו דעטעקטירן פארשידענע מעדיצינישע צושטאנדן.
• פּולס וואָלומען רעקאָרדינג: אַ ניט-ינווייסיוו טעסט וואָס קוקט אויף בלוט שטראָם אין די אָרעמס און פֿיס.
• רהעומאטאָיד פאַקטאָר (RF) טעסט: א בלוט טעסט צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַוטאָימונע חולאתן.

די טעסץ קענען העלפֿן אייער דאָקטער אידענטיפֿיצירן אָדער אויסשליסן אונטערלייגנדיקע צושטאנדן וואָס קענען זיין די סיבה פֿאַר אייערע ריינאָוד סימפּטאָמען.

ווער באַהאַנדלט?

ווייל ריינאָד'ס סינדראָם קען אַפעקטירן דעם קערפּער אויף פֿאַרשידענע אופֿנים און קען זײַן פֿאַראורזאַכט דורך אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון מעדיצינישע צושטאַנדן, קען מען דאַרפֿן זוכן באַהאַנדלונג פֿון קייפל ספּעציאַליסטן. למשל:

• קאַרדיאָלאָגן.
• דערמאַטאָלאָגן.
• משפּחה דאקטוירים (פּרימערי זאָרג דאקטוירים).
• רומאַטאָלאָגיסטן (ספּעציאַליסטן אין שלאָס און קאַנעקטיוו געוועב חולאתן).

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען בנימצא?

באַהאַנדלונג ווענדט זיך אין דער ערנסטקייט פון אייער צושטאַנד און צי איר האָט ערשטיק אָדער צווייטיק. די הויפּט צילן פון באַהאַנדלונג זענען:

• פאַרהיטן ריינודס "אַטאַקעס".
• העלפֿן צו רעדוצירן די שטרענגקייט פון אנפאלן.
• פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פֿון לעבן.
• באַהאַנדלען די אונטערלייגנדיקע צושטאַנד (אויב איר האָט צווייטיקע ריינאַוד ס קרענק).
• פאַרהיטן הויט געשווירן און געוועב שעדיקן.

פֿאַר פֿיל מענטשן קען מען קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד מיט לייפֿסטייל ענדערונגען. דאָס נעמט אַרײַן:

• אויסמיידן קאלטע ערטער (למשל פריזער-סעקציעס, הויכע לופטקילונג).
• פֿאַרמײַדן אָנרירן קאַלטע זאַכן (למשל, גלעזער מיט אײַז־וואַסער, קאַלטע מעטאַלענע פֿלאַכן).
• פאַרוואַלטונג פון דרוק און שטאַרקע געפילן וואָס קענען אַרויסרופן אַן אַטאַק.
• טראָגן וואַרעמע קליידער פֿאַר קאַלט וועטער.

אָבער, אויב איר האָט שווערע סימפּטאָמען, קען איר דאַרפֿן מעדיקאַציע. אייער דאָקטער קען פֿאָרשרייַבן איינע אָדער מער פֿון די פֿאָלגנדיקע מעדיקאַציעס:

• קאַלסיום-קאַנאַל בלאַקערס: די מעדיקאַמענטן העלפֿן אייערע קליינע בלוט כלים זיך אָפּרוען און עפֿענען, וואָס קען רעדוצירן די אָפֿטקייט פֿון אַטאַקעס און די שטרענגקייט פֿון אַטאַקעס. זיי קענען אויך העלפֿן הויט געשווירן אויף אייערע פֿינגער היילן.
• אַלפֿאַ-בלאַקערס: די מעדיקאַציעס אַרבעטן דורך בלאָקירן אַ האָרמאָן גערופֿן נאָרעפּינעפֿרינע , וואָס פֿאַרשטאַרקט אייערע בלוטגעפֿעסן.
• ניטראָגליסערין הויט זאַלב: דאָס איז אַ קרעם וואָס מען ניצט צו היילן וואונדן אויף די פינגער.

אויב איר האָט שווערע ריינאָדס קרענק און אַנדערע באַהאַנדלונגען האָבן נישט געהאָלפֿן, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן אַ פּראָצעדור גערופֿן אַ סימפּאַטעקטאָמיע . דאָס באַשטייט פֿון צייטווייליק בלאָקירן אָדער שניידן די קליינע נערוון לעבן די אַפעקטירטע בלוטגעפֿעסן. דאָס שטעלט אָפּ די נערוון פֿון שיקן סיגנאַלן צו די בלוטגעפֿעסן זיך צו פֿאַרענגן אַזוי פֿיל ווי זיי זאָלן. די כירורגיע זאָל פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿאַר אַ יאָר אָדער צוויי, אָבער עס קען דאַרפֿן ווערן איבערגעחזרט אין דער צוקונפֿט.

וואָס קען מען ערוואַרטן ווען מען לעבט מיט דעם צושטאַנד?

רובֿ מענטשן מיט ערשטיק ריינאָוד ס סינדראָם ווערן בעסער.כאָטש די סימפּטאָמען קענען זיין שטערנדיק פון צייט צו צייט, איז דאָס נישט ערנסט אָדער לעבנסגעפערלעך. מיט דער צייט וועט איר לערנען מער זעלבסט-זאָרג עצות צו העלפן פאַרמייַדן אַטאַקעס און זיי פאַרוואַלטן ווען זיי פּאַסירן.

אויב איר האָט צווייטיק ריינאָד סינדראָם, ווענדט זיך אייער אויסזיכט אויף דער אונטערלייגנדיקער צושטאַנד. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן וואָס צו ערוואַרטן און ווי אַזוי צו באַהאַנדלען דעם צושטאַנד.

קען מען פאַרהיטן ריינאָוד ס סינדראָם?

עס איז גאָרנישט וואָס איר קענט טאָן צו פאַרהיטן ריינוד סינדראָום פון פּאַסירן. אָבער, איר קענט פאַרהיטן אַטאַקעס דורך לערנען וואָס טריגערט איר און נעמען טריט צו ויסמיידן זיי.

עס איז אויך וויכטיג צו האבן יערליכע קאנטראל-אפשאצונגען. דאס קען העלפן אייער דאקטאר אידענטיפיצירן און באהאנדלען יעדע אונטערלייגנדע צושטאנד וואס קען זיין די סיבה פארן ריינאוד'ס פענאמען. געוויסע פון ​​די צושטאנדן קענען אויך פארמיטן ווערן מיט לייפסטייל ענדערונגען, ווי צום ביישפיל אויסמיידן טאבאק פראדוקטן.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

זעלבסט-זאָרג איז וויכטיק צו באַהאַנדלען ריינוד סינדראָם. פֿאָלגט אייער דאָקטערס עצה וועגן ווי צו פֿאַרמייַדן טריגערס און ווי צו באַהאַנדלען אַן אַטאַק אויב עס פּאַסירט. די עצות אונטן קענען אויך העלפֿן.

ווי אזוי צו פארמיידן ריינוד'ס "טריגערס"?

• שטעל דעם טערמאָסטאַט צו האַלטן דיין היים אָדער אָפיס וואַרעם.
• פֿאַרמײַד קאַפֿעין.
• פֿאַרמײַדט אָנרירן קאַלט מעטאַל אָדער אַרײַנלייגן די הענט אין קאַלט וואַסער.
• אויב איר ווייסט אַז אַ פּלאַץ וועט זיין קאַלט, ברענגט אַ דזשאַקעט אָדער סוועטער.
• גייט נישט באָרוועס. טראָגט זאָקן אינעווייניק, און טראָגט צוויי פּאָר זאָקן ווען איר גייט אַרויס אין דער קעלט.
• מאַך רעגולער געניטונגען צו פֿאַרבעסערן דיין אַלגעמיינע וואוילזײַן. פֿרעג דיין דאָקטער איידער איר הייבט אָן אַ נײַעם געניטונג פּראָגראַם.
• האַלט אייערע הענט און פֿיס טרוקן און וואַרעם. באַטראַכט צו ניצן אַ פּאָרטאַטיוו האַנט וואָרמער.
• האַלט דיין גאַנצן קערפּער וואַרעם, ספּעציעל דיינע הענט, פֿיס און קאָפּ. טראָגט עטלעכע שיכטן פון לויזע קליידער. פֿאַרגעסט נישט הענטשקעס (די זענען וואָרעמער ווי הענטשקעס) און אַ הוט.
• לערן נייע וועגן צו פאַרוואַלטן דרוק אין דיין לעבן.
• באגרענעצן די נוצן פון ווייברייטינג מכשירים (ווי דזשאַקכאַמערס).
• באגרענעצט אייער צייט אין לופטקילונג און קאלטע ערטער (ווי פריזער-סעקציעס).
• פאָלגט גוטע הויט זאָרג געוווינהייטן. טראָגט אויף לאָטיאָן צו פאַרהיטן הויט פון אויסטריקעניש אָדער ריסן.
• הער אויף צו רויכערן (אדער הייב נישט אן). ניקאטין קען נידעריגער מאכן אייער הויט טעמפעראטור און אויסרופן אן אטאקע. רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן וועגן צו העלפן אייך אויפהערן רויכערן.
• רייַבט אייערע הענט אָפט צוזאַמען איבערן טאָג.
• ניצט אַ געטראַנק האָלדער אָדער איזאָלירנדיקן אַרבל צו האַלטן קאַלטע געטראַנקען קיל.
• ניצט אויוון הענטשקעס ווען איר נעמט ארויס עפּעס פֿון קילער אָדער פֿריזער.
• טראָגט שווייס-אויסגייענדיקע מאַטעריאַלן וואָס פירן אַוועק שווייס פֿון דער הויט בשעת איר טוט געניטונגען.

עס איז אויך וויכטיג צו וויסן וועלכע מעדיקאַמענטן קענען אויסרופן אַן אַטאַק. פרעגט אייער דאָקטער אויב איינע פון ​​די מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט איצט קען דאָס פֿאַרערגערן. דאָס קען אַרייַננעמען עטלעכע מעדיקאַמענטן פֿאַר צושטאנדן ווי:

• ADHD (אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער).
• קענסער.
• קעלט און נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן.
• הויכער בלוטדרוק.
• עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר האַרץ קרענק.
• מיגרענע.

ווי אזוי צו באהאנדלען א ריינאוד'ס "אטאקע"?

אויב איר האָט אַן אַטאַק, האַנדלט גלייך . איגנאָרירט נישט אַ ריינאָד אַטאַק און נעמט נישט אָן אַז עס וועט אַליין פֿאַרשווינדן. נעמען די ריכטיקע טריט קען פֿאַרקירצן די געדויער און שטרענגקייט פֿון אַן אַטאַק. דאָ זענען עטלעכע זאַכן צו טאָן:

• גיי גלייך אין א ווארעמען ארט.
• מאַסאַזשירן די אַפעקטירטע געגנט.
• דריי דיינע הענט אין א קרייז.
• וואַרעמט אייערע הענט דורך זיי האַלטן אונטער אייערע אַקסלען.
• ווייקט אייערע פינגער אין וואַרעם וואַסער (נישט צו הייס).
• אויב דער 'אטאקע' איז צוליב סטרעס, מעדיטירט אדער טוט טיפע אטעמען עקסערסייזן.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

רופט אייער דאָקטער אויב איינע פון ​​די זאכן פּאַסירט:

• אויב איר האָט אַ קראַמפּ אויף בלויז איין זייט פון אייער גוף.
• אויב איר האָט וואונדן אָדער געשווירן אויף אייערע פינגער.
• אויב דער אַפעקטירטער אָרעם אָדער פוס מיינט צו האָבן פאַרלאָרן פונקציע.
• אויב נייע סימפּטאָמען האָבן זיך אָנגעהויבן אָדער עקזיסטירנדיקע זענען געוואָרן שטרענג.
• אויב די מעדיקאַציע פאַראורזאַכט זייַט יפעקס.

ווי מיט יעדן מעדיצינישן צושטאנד, אויב איר פילט זיך באַזאָרגט, דערשראָקן, אָדער האָט פֿראַגעס וועגן ווי אַזוי זיך צו זאָרגן פֿאַר זיך, זעט אייער דאָקטער אין יעדער צייט.

ווי קען איך העלפֿן מײַן קינד באַהאַנדלען דעם צושטאַנד?

פּרימערי ריינוד'ס קרענק הייבט זיך אָפט אָן אין יוגנט . זעלטן קען עס אָנהייבן פריער. אַזוי, אויב אייער קינד אָדער יונג קינד הייבט אָן צו האָבן סימפּטאָמען, נעמט זיי צו אַ דאָקטער. דער דאָקטער קען וועלן צו טאָן טעסץ צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַן אונטערלייגנדיקן צושטאַנד.

טיפּישערװײַז איז רײַנאָדס קרענק מילד בײַ קינדער און יונגע דערוואַקסענע. סימפּטאָמען זאָלן זיך פֿאַרבעסערן װען דאָס קינד װערט עלטער. די זעלבע באַהאַנדלונג עצות װי בײַ דערוואַקסענע װעלן העלפֿן אײַער קינד. למשל, קלײַדט אײַער קינד וואַרעם אין קאַלטן װעטער (געבט אים צװײ פּאָר הענטשקעס, נישט אײנס). האַלט אײַער הויז און אויטאָ װאַרעם, און פֿאַרמײַדט צו איבערגעטריבן נוצן פֿון עיר קאַנדישאַנער.

עס איז אויך וויכטיג צו לאָזן וויסן אייער קינדס שול־אַדמיניסטראַציע וועגן דעם מצב. אייער קינד קען דאַרפֿן ספּעציעלע דערלויבעניש צו ווערן באַפֿרײַט פֿון דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן (ווי ספּאָרטזאַל־פּעריאָד) בעת די קעלטערע חדשים.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאך (מעלדונג צו נעמען אהיים)

כאָטש ריינוד סינדראָם איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד, קען עס אַפעקטירן אייער קוואַליטעט פון לעבן. לערנען ווי צו זאָרגן פֿאַר זיך אין שטוב קען אייך העלפֿן פֿאַרמייַדן ריינוד'ס "אַטאַקעס" און זיי קאָנטראָלירן ווען זיי פּאַסירן. אויב אייערע סימפּטאָמען פאַרהיטן אייך פון טאָן די זאַכן וואָס איר הנאה האָבן, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן באַהאַנדלונג אָפּציעס. עס קען אויך זיין נוציק צו פאַרבינדן אַ שטיצע גרופּע צו לערנען פון אַנדערע וואָס האָבן די זעלבע צושטאַנד. געדענקט, איר זענט נישט אַליין , און עס זענען וועגן צו לעבן גוט מיט דעם צושטאַנד.

ריינוד'ס סינדראָם, בלויע פינגער, בלוט כלים, קעלט, סטרעס, סימפּטאָמען, באַהאַנדלונג