פילט איר זיך זייער שטארק ווען איינער אפווארפט אייך? דאס קען זיין אפווארף-סענסיטיוו דיספאריע (RSD)!

מאנchmal ווען איינער אפווארפט אונז, איז עס נארמאל צו שפירן א סך טרויער און ווייטאג אין אונזערע הערצער. אבער האט איר שוין אמאל געשפירט אזא איבערוויגנדיקן עמאציאנעלן ווייטאג, אזא צוזאמענברוך, אפילו ווען מען האט א קליינע אפווארף? צי ברענגט אייך א געשעעניש וואס שיינט נארמאל פאר אנדערע א גרויסן שאק? אויב יא, אפשר איז דא א ספעציעלער נאמען פאר וואס איר דערלעבט וואס דאקטוירים רופן עס אן. לאמיר רעדן דערפון.

וואָס איז אָפּוואַרף-סענסיטיוו דיספאָריאַ (RSD)?

פשוט געזאגט, RSD איז א זייער אינטענסיווער, אומדערטרעגלעכער פסיכאלאגישער ווייטאג וואס א מענטש דערלעבט ווען זיי ווערן אפגעווארפן. דאס ווארט "דיספאריע" קומט פון גריכישער שפראך. עס מיינט אומדערטרעגלעכער ווייטאג אדער אומבאקוועמליכקייט.

RSD איז נאכנישט קיין אפיציעל אנערקענטע מעדיצינישע צושטאנד. אבער, דאקטוירים און ספעציאליסטן ניצן דעם טערמין צו באצייכענען עטליכע פון ​​די שוין אנערקענטע גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן.

נאָרמאַלערווייַז, וויל קיינער פון אונדז נישט ווערן אָפּגעוואָרפן. אָבער דער ווייטיק וואָס אַ מענטש מיט (RSD) פילט איז פיל שטאַרקער און שווערער צו קאָנטראָלירן. אויך, קענען מענטשן מיט (RSD) מאַנטשמאָל פאַלש אויסטײַטשן אפילו וואַגע, נאָרמאַלע שמועסן ווי אָפּוואַרפן. זיי קענען דעמאָלט האָבן אַ שוועריקייט צו קאָנטראָלירן זייער רעאַקציע דערצו.

וואָס איז דער חילוק צווישן אָפּוואַרף סענסיטיוויטי (RSD) און אָפּוואַרף סענסיטיוויטי (RSD)?

דאָס (RSD) און "אָפּוואַרף סענסיטיוויטי" זענען זייער ענלעך. אָבער עס זענען דאָ עטלעכע קליינע אונטערשיידן. כּדי צו פֿאַרשטיין דעם אונטערשייד פֿולשטענדיק, דאַרפֿן מיר ערשט פֿאַרשטיין וואָס "עמאָציאָנעלע דיסרעגולאַציע" איז.

וואָס איז דאָס עמאָציאָנעלע דיסרעגולאַציע?

טראַכט דערפון ווי אַ גרויס נעץ. יעדער טייל דערפון אַרבעט צוזאַמען. עטלעכע טיילן האַלטן זכרונות, אַנדערע קאָנטראָלירן געפילן, און נאָך אַנדערע באַקומען אינפֿאָרמאַציע פֿון אונדזערע זינען. ווי מיר ווערן עלטער, לערנען זיך אונדזערע מוחות צו קאָנטראָלירן די געפילן, דאָס הייסט, צו האַלטן זיי אויף אַ מדרגה וואָס מיר קענען טאָלערירן. דאָס איז ווי צו דרייען דעם קול (`volume`) אויף אַ טעלעוויזיע וויפֿל מיר ווילן.

אַלזאָ, עמאָציאָנעלע דיסרעגולאַציע איז ווען אונדזער מוחות קענען נישט ריכטיק רעגולירן אונדזערע געפילן. ווען דאָס פּאַסירט, איז עס ווי אַראָפּדרייען דעם קול אויף דער טעלעוויזיע און עס איז אַזוי הויך אַז עס איז כּמעט טויבמאַכנדיק. דאָס הייסט, אייערע געפילן זענען אַזוי הויך אַז איר קענט זיי נישט אויסהאַלטן. איר קענט זיך פילן שווינדלדיק, אָוווערוועלמד, און אפילו אין ווייטיק.

די שוועריקייט אין קאנטראלירן געפילן קען מען זען מיט אסאך גייסטישע צושטאנדן, ספעציעל די וואס ווירקן אויף די סטרוקטור פון דעם מוח אדער דעם וועג ווי עס פארארבעט אינפארמאציע. למשל, עס איז געווענליך מיט זאכן ווי פערזענליכקייט שטערונגען און שטימונג שטערונגען.

די באַציִונג צווישן עמאָציאָנעלע דיסרעגולאַציע און אָפּוואַרפֿונג סענסיטיוויטי (RSD)

ביידע די מיט אָפּוואַרף סענסיטיוויטי און די מיט RSD קענען האָבן שוועריקייטן צו רעגולירן זייערע געפילן. אבער די 'דיספאָריע' וואָס איך האָב פריער דערמאָנט, וואָס איז שטרענגער ווייטיק , איז נאָר פאַראַן אין RSD.

אַ מענטש מיט "אָפּוואַרף סענסיטיוויטי" קען דערפאַרן די פאלגענדע:

• ווען איר טראַכט אַז עמעצער וועט אײַך אָפּוואַרפן, פֿילט איר שטאַרקע דייַגעס אָדער אַן אַנדער שלעכט געפיל.
• אפילו אויב עס איז נישט נעגאַטיוו, דאָס הייסט, אַן אַלגעמיינע אָדער וואַגע ענטפֿער, ווערט עס נאָך אַלץ באַטראַכט ווי אַן אָפּוואַרף. אַזוי פֿירן זיי זיך אויף.
• זיי רעאַגירן צו שטאַרק אויף די געפילן פון אָפּוואַרפן. דאָס מיינט אַז זיי אויסדריקן געפילן ווי כּעס, גרימצארן, עקסטרעמע טרויער און אומדערטרעגלעכע דייַגעס.

אלע די זאכן קענען פאסירן צו איינעם מיט (RSD). אבער, עס איז דא נאך איין זאך: מענטשן מיט (RSD) זאגן אז זיי דערפארן אינטענסיווע, אומדערטרעגלעכע עמאָציאָנעלע ווייטיק .

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון עמעצן מיט אָפּוואַרף סענסיטיוו דיספאָריאַ (RSD)?

ווי פריער דערמאנט, איז דער הויפט סימפטאם פון RSD שטארקע עמאציאנעלע ווייטאג. די ווייטאג פאסירט געווענליך ווען איינער אפווארפט אדער ווייזט נישט קיין הסכמה. אבער, עס איז שווער פאר מענטשן מיט RSD צו באשרייבן ווי אזוי די ווייטאג פילט זיך, ווייל עס איז אזוי שטארק און אנדערש פון אנדערע עמאציאנעלע ווייטאגן.

מענטשן מיט RSD קענען אויסשטעלן די פאלגענדע סימפטאמען און ביכייוויערז:

• זיי פילן זיך זייער גרינג פארשעמט, און פילן זיך נישט זיכער וועגן זיך . שטעלט זיך פאר, איר האט אנגערופן א פריינד און ער האט נישט געקענט אויפהייבן דעם טעלעפאן. איר קענט פלוצלינג טראכטן, 'אה, גייט ער מיך דורכלאזן? בין איך א שטערער?'
• זיי ווײַזן נידעריק זעלבסט-פאַרטרויען און נידעריק זעלבסט-שאַצונג . געדאַנקען ווי 'איך קען דאָס נישט טאָן' און 'איך בין ניצלאָז' קענען אָפט אויפקומען.
• עס איז שווער צו קאָנטראָלירן געפילן ווען עמעצער פילט זיך אפגעוואָרפן. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר קינדער און יוגנטלעכע מיט דעם צושטאַנד. עטלעכע קענען פּלוצעם ווייַזן שטאַרקע כּעס און צאָרן . אַנדערע קענען פּלוצעם אָנהייבן וויינען הויך . שטעלט זיך פֿאָר, אפילו אויב דער לערער אין שול שאַלט זיי פֿאַר עפּעס קליין, וועלן עטלעכע קינדער קומען אַהיים און פֿאַרמאַכן די טיר און וויינען שעהען לאַנג.
• עטלעכע מענטשן מיט RSD פֿאַרשטאָפּן זייערע געפילן אַנשטאָט זיי אויסצודריקן. דאָס קען אויסזען ווי אַ פּלוצעמדיקער אָנהייב פֿון שווערער דעפּרעסיע. מאַנטשמאָל קען מען דאָס פֿאַרמישן מיט די פּלוצעמדיקע שטימונגס-שוואַנקונגען וואָס מענטשן מיט בייפּאָולאַרער דיסאָרדער אָדער באָרדערליין פּערזענלעכקייט-שטערונג דערפֿאַרן.
• זיי זענען אָפט "מענטשן-געפֿעלער"זיי פרובירן גאר שטארק נישט צו ווערן נישט ליב געהאט דורך אנדערע. אויב א פריינד בעט פאר אביסל הילף, וועלן זיי נישט זאגן "ניין", ווי שווער עס נישט איז, ווייל זיי האבן מורא אז זיי וועלן עס נישט ליב האבן.
• זיי פֿאַרמייַדן צו אָנהייבן פּראָיעקטן, אויפֿגאַבעס און צילן וואָס זענען מסתּמא צו פֿאַרפֿאַלן. זיי האָבן מורא פֿון וואָס אַנדערע וועלן טראַכטן אויב זיי פֿאַרפֿאַלן.
• ווי כאילו צו קאָמפּענסירן פֿאַר זייער מורא פֿון דורכפֿאַל אָדער אָפּוואַרף, פּרובירן זיי צו טאָן אַלץ לויט זייער בעסטן מעגלעכקייט ("פּערפֿעקציאָניזם"). זיי טראַכטן אַז אַלץ זאָל זיין פּערפֿעקט. אָבער די אַנדערע זײַט פֿון דעם איז אַז זיי פֿילן זיך שטענדיק באַזאָרגט. זיי קענען פֿאַרלירן צײַט צו טראַכטן וועגן זייער געזונט און רו.

וועמען באַטראָפט דאָס (RSD) צושטאַנד? ווי געוויינטלעך איז עס?

עס איז נאך אלץ באגרענעצטע פארשונג אינפארמאציע וועגן פונקטליך וועמען RSD באטראפט און ווי געווענליך עס איז. אבער, עס שיינט צו זיין מערסט געווענליך צווישן מענטשן מיט ADHD (אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער) . ADHD שטייט פאר אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער. דערצו, עקספערטן האבן עס פארבונדן מיט אנדערע פערזענליכקייט און שטימונג שטערונגען. אבער, מער פארשונג איז נויטיג צו באשטימען פונקטליך וועמען RSD באטראפט און ווי געווענליך עס איז.

וואָס זענען די סיבות פון (RSD)?

עקספּערטן זענען נישט זיכער פּונקט וואָס פאַראורזאכט RSD, אָבער זיי כאָשעד אַז עס איז פאַראורזאכט דורך פּראָבלעמען מיט דער סטרוקטור פון דיין מוח . זיי טראַכטן אויך אַז עס איז פאַראורזאכט דורך די זעלבע סיבות וואָס פאַראורזאַכן ADHD.

פֿאָרשער ווייסן אַז סאָציאַלע אָפּוואַרפֿונג – אפילו אויב עס איז אומקלאָר און אומזיכער – אַרבעט אין אונדזערע מוחות אויף דעם זעלבן אופֿן ווי עס אַרבעט ווען מיר פֿילן ווייטיק. זיי ווייסן אויך אַז דער אופֿן ווי אינפֿאָרמאַציע ווערט קאָמוניקירט אין די מוחות פֿון מענטשן מיט ADHD איז אַנדערש ווי די מוחות פֿון מענטשן אָן ADHD. די טיילן פֿון מוח וואָס פּראָצעסירן און קאָנטראָלירן אינפֿאָרמאַציע זענען ווייניקער אַקטיוו אין מענטשן מיט ADHD. דאָס מיינט אַז מוח־אַקטיוויטעט איז ווייניקער פֿילטרירט.

די ענדערונג אין דעם וועג ווי דער מוח קאנטראלירט אינפארמאציע פלוס איז פארוואס מענטשן מיט ADHD האבן שוועריקייטן צו פארארבעטן אינפארמאציע פון ​​זייערע זינען. דאס איז אויך פארוואס זיי האבן שוועריקייטן צו באהאנדלען פלוצלינגע הויכע גערוישן, העלע ליכט, אדער פלוצלינגע ענדערונגען אין זייער סביבה. דער מוח פון איינעם מיט ADHD קען נישט קענען באהאנדלען די ווייטיקדיקע געפילן. דאס קען זיין פארוואס אפווארפן קען זיין אזוי ווייטיקדיק פאר איינעם מיט RSD.

גענעטישע באַציִונגען

ADHD איז אַ גענעטישע צושטאַנד. דאָס מיינט אַז עס קען לויפֿן אין משפּחות. ענלעך, RSD, וואָס איז ענג פֿאַרבונדן מיט ADHD, איז אויך מסתּמא צו האָבן אַ גענעטישע פֿאַרבינדונג.

איז (RSD) קאַנטיידזשאַס?

ניין, RSD איז נישט קיין אנשטעקנדיקע קראנקהייט. איר קענט עס נישט כאפן פון קיינעם, און אויך קען קיינער עס נישט כאפן פון אייך.

ווי אזוי צו דערקענען (RSD)?

(RSD) איז נישט קיין אפיציעל אנערקענטע מעדיצינישע צושטאנד. און עס איז דא באגרענעצטע וויסנשאפטלעכע פארשונג וועגן דעם. דעריבער, געזונטהייטס-פארזארגער, אריינגערעכנט דאקטוירים, האבן מעגליך נישט קיין סך וויסן אדער דערפארונג וועגן דעם.

אנשטאט, דאקטוירים קענען פארדעכטיגן אז איר האט עס באזירט אויף אייערע סימפטאמען און צי איר האט אנדערע צושטאנדן, ווי ADHD. צום באַדויערן, קענען עטלעכע דאקטוירים עס נישט דיאַגנאָזירן, אדער ווייל זיי זענען נישט באוואוסט מיט RSD אדער ווייל זיי פארמישן עס מיט אן אנדער צושטאנד.

ווי באַהאַנדלט מען RSD? איז דאָ אַ פולשטענדיקע הייל דערפֿאַר?

כאָטש עס איז דאָ פיל וואָס עקספּערטן ווייסן נישט וועגן (RSD), זענען דאָ וועגן צו באַהאַנדלען עס. באַהאַנדלונגען קענען זיין אַנדערש. עס איז געוויינטלעך צו נוצן עטלעכע באַהאַנדלונגען אין דער זעלביקער צייט.

מעדיקאַמענטן

מעדיקאַציעס זענען דער הויפּט וועג צו באַהאַנדלען (RSD). די מעדיקאַציעס ווערן געוויינטלעך געגעבן פֿאַר (ADHD) און פֿאַרבונדענע צושטאַנדן. וואָס פּאַסירט איז אַז ווען די צושטאַנדן ווערן באַהאַנדלט, אַפעקטירט די מעדיקאַציע די זעלבע טיילן פֿון מוח וואָס פֿאַראורזאַכן (RSD) סימפּטאָמען. אַזוי ווען איר באַהאַנדלט איין צושטאַנד, אַפעקטירט עס אויך די אַנדערע. עטלעכע אַנדערע צושטאַנדן אַפעקטירן די זעלבע טיילן פֿון מוח ווי (RSD), און די מעדיקאַציעס געגעבן פֿאַר יענע צושטאַנדן קענען אויך העלפֿן מיט דעם.

ווייל RSD איז נישט קיין אפיציעל אנערקענטע מעדיצינישע צושטאנד, זענען נישטא קיין ספעציפיש באשטעטיגטע מעדיקאציעס צו באהאנדלען עס. אנשטאט, ניצן דאקטוירים א מעטאד גערופן "אפ-לייבל פארשרייבונג".

נישט-פארשרייבנדיקע רעצעפּטן (אָף-לייבל) איז ווען אַ דאָקטער פֿאַרשרייבט אַ מעדיצין פֿאַר אַנדערע צושטאַנדן ווי די פֿאַר וועלכע עס איז באַשטעטיקט. דאָס איז לעגאַל און מעדיציניש פּאַסיק. עס איז אויך גלייַך צו טאָן דאָס אויב עס איז דאָ באַווייַז אַז אַ מעדיצין האט אַ נידעריק ריזיקירן פון ערנסטע זייַט יפעקס און איז עפעקטיוו אפילו ווען עס ווערט גענוצט נישט-פארשרייבנדיק.

מעדיקאַמענטן ווי די קענען העלפֿן באַהאַנדלען RSD:

• אַלפֿאַ-2 רעצעפּטאָר אַגאָניסטן : די מעדיקאַמענטן אַקטיווירן אַ ספּעציעלן טיפּ כעמישן רעצעפּטאָר אויף מוח־צעלן (נעוראָנען). ווען מעדיקאַמענטן ווי קלאָנידין און גואַנפֿאַסין אַקטיווירן די רעצעפּטאָרן, ווערן יענע טיילן פֿונעם מוח מער אַקטיוו. דאָס מאַכט עס גרינגער פֿאַרן מוח צו קאָנטראָלירן דעם פֿלוס פֿון אינפֿאָרמאַציע אין זיך, און דאָס רעדוצירט די ווירקונגען פֿון RSD.
• סטימולאַנט דראָגס(`סטימולאנטע מעדיקאציעס`): די מעדיקאציעס פארגרעסערן די לעוועלס פון געוויסע נעוראטראַנסמיטערס אין אייער מוח. נעוראטראַנסמיטערס זענען כעמישע מעסענדזשערס וואס דער מוח ניצט צו קאמוניקירן אינפארמאציע און אנהייבן אדער אפשטעלן געוויסע פראצעסן. ווען געוויסע סארטן נעוראטראַנסמיטערס ווערן פארגרעסערט, פארגרעסערט זיך די טעטיקייט אין ספעציפישע טיילן פונעם מוח. סטימולאנטע מעדיקאציעס, ווי למשל אמפעטאמין/דעקסטראאמפעטאמין (באוואוסט אלס `Adderall®`) און מעטילפענידאט (בעסער באקאנט אלס `Ritalin®`), אקטיוויזירן די טיילן פונעם מוח וואס קאנטראלירן קאמוניקאציע אויף דעם אופן.
• מאָנאָאַמין אָקסידאַזע ​​אינהיביטאָר (MAOI) מעדאַקיישאַנז : די קלאַס פון מעדאַקיישאַנז ווערט גענוצט צו באַהאַנדלען דעפּרעסיע. אָבער, עקספּערטן ווייסן אַז מעדאַקיישאַנז ווי טראַנילסיפּראָמין (טראַנילסיפּראָמין) קענען אויך העלפֿן מיט RSD. אָבער, די מעדאַקיישאַנז זאָלן נישט גענומען ווערן מיט אַנדערע געוויינטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר ADHD. אויך, דאַרפט איר זיין זייער אָפּגעהיט וועגן וואָס איר עסט און טרינקט. עטלעכע עסנוואַרג, אַזאַ ווי אַלט קעז און אַלט פלייש, קענען רעאַגירן מיט MAOIs און פאַרשאַפן געפערלעך הויך בלוט דרוק.

פּסיכאָטעראַפּיע

פּסיכאָטעראַפּיע (מאַנטשמאָל גערופן גייסטישע געזונט קאַונסעלינג) קען העלפֿן מענטשן מיט RSD. קאַונסעלינג קען נישט אָפּשטעלן RSD פון פּאַסירן אָדער טוישן די סימפּטאָמען. אָבער, עס קען העלפֿן אַ מענטש פֿאַרשטיין זייערע געפילן און לערנען ווי צו פאַרוואַלטן זיי. דאָס העלפֿט זיי פילן ווייניקער אָוווערוועלמד און אין קאָנטראָל פון זייערע געפילן.

וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס אָדער קאָמפּליקאַציעס פון באַהאַנדלונג?

די זייַט-עפֿעקטן און קאָמפּליקאַציעס וואָס קענען פּאַסירן מיט פֿאַרשידענע באַהאַנדלונגען הענגען אָפּ פֿון עטלעכע פֿאַקטאָרן. עס ווערייִרט, ספּעציעל לויט דער באַהאַנדלונג מעטאָדע. דעריבער, איז אייער דאָקטער דער בעסטער מענטש צו זאָגן אייך וואָס זייַט-עפֿעקטן אָדער קאָמפּליקאַציעס איר קענט דערפֿאַרן, און וואָס איר קענט טאָן צו באַגרענעצן זייער השפּעה אויף אייך.

ווי קען איך זיך אליין אפגעבן אדער באהאנדלען די סימפטאמען?

אויב איר טראַכט אַז איר האָט (RSD), איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער צו אויסשליסן אַ פֿאַרבונדענע צושטאַנד, ווי (ADHD). עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אַ גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר . עטלעכע מענטשן קענען לערנען זיך צו באַהאַנדלען (RSD) אַליין, אָבער עס קען זיין שווער. (RSD) ווערט געפֿירט דורך עפּעס וואָס האָט צו טאָן מיט דעם וועג ווי אייער מוח אַרבעט.

מענטשן מיט RSD האבן אָפט אַנדערע גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען, ווי דייַגעס און דעפּרעסיע. אין פילע פאַלן, לערנען זיך צו לעבן מיט דעם צושטאַנד ריקווייערז אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדאַקיישאַן און גייַסטיק געזונטהייט קאַונסעלינג. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן באַהאַנדלונג אָפּציעס און לערנען איר וועגן זאכן וואָס קענען העלפֿן איר פירן RSD.

ווי שנעל וועל איך זיך פילן בעסער נאך דער באהאנדלונג?

די צייט וואָס עס נעמט צו זען אַ חילוק פון באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די טיפּ באַהאַנדלונג וואָס איר באַקומען. מעדאַקיישאַן קען העלפֿן מיט סימפּטאָמס, אָבער גייַסטיק געזונט קאָונסעלינג איז דער בעסטער וועג צו לערנען צו לעבן מיט RSD.

ווייל יעדן איינעם'ס מוח איז אנדערש, און צושטאנדן ווי ADHD און RSD ווירקן נישט יעדן אויף דעם זעלבן אופן, קען די צייט וואס עס נעמט צו זען ענדערונגען און זיך אויפהיילן זיין אנדערש. אייער דאקטאר איז דער בעסטער מענטש מיט וועמען צו רעדן וועגן דעם.

קען מען רעדוצירן אדער אינגאנצן פארמיידן די פאָרמירונג פון RSD?

ליידער, RSD קומט פאר סיבות וואָס עקספּערטן נאָך אַלץ נישט פֿאַרשטייען אָדער פֿאָרויסזאָגן. דעריבער, איז דערווייל נישטאָ קיין וועג עס צו פֿאַרהיטן אָדער רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון עס אַנטוויקלען.

וואָס קען איך ערוואַרטן אויב איך האָב (RSD)?

מענטשן מיט (RSD) אַנטוויקלען אָפט פּראָבלעמען מיט נאַטור און גייַסטיק געזונט וואָס שטאַמען פון אַ מורא פון אָפּוואַרפן. קינדער מיט ביידע (ADHD) און (RSD) דערפאַרן אָפט פּראָבלעמען ווי נידעריק זיך-שאַצן, מורא פון דורכפאַל, און שטרענגע סאציאלע דייַגעס . די פּראָבלעמען קענען אַפעקטירן שולאַרבעט, סאציאלע באַציאונגען, פריינדשאַפטן, און מער. פאָרשער האָבן געפונען אַז אָפּוואַרפן סענסיטיוויטי איז אויך פארבונדן מיט אַ העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער.

דערוואַקסענע מיט RSD זענען מער מסתּמא צו דערפאַרן דייַגעס, דעפּרעסיע און איינזאַמקייט . מענטשן מיט RSD טענדן צו ויסמיידן סיטואַציעס וואָס זענען אומזיכער וועגן רעזולטאַטן, הצלחה אָדער דערגרייכונגען. דאָס קען פירן צו דעם אַז זיי פאַרפעלן קאַריערע געלעגנהייטן, פריינדשאַפטן אָדער ראָמאַנטישע באַציִונגען.

ווי לאַנג האַלט (RSD) אָן?

עס איז דא באגרענעצטע פארשונג צו ווייזן ווי לאנג (RSD) האלט אן. ביי געוויסע מענטשן, קען (ADHD) פארשווינדן ווען זייערע מוחות אנטוויקלען זיך, וואס מיינט אז דער צושטאנד קען זיך אליין פארשווינדן. פאר די וואס טוען נישט, קען (ADHD) אפט זיין א שטענדיגע, לעבנס-לאנגע צושטאנד.

אבער, דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג – ספּעציעל פרי אין לעבן – קענען העלפֿן מענטשן זיך צופּאַסן און עס פאַרוואַלטן. לעצטנס, קענען מענטשן מיט RSD לערנען זיך צו איבערקומען זייַנע ווירקונגען, אדער כאָטש באַגרענעצן זיין השפּעה אויף זייער לעבן.

וואָס איז די אויסזיכט פֿאַר דעם מצב?

(RSD) איז נישט געפערליך אליין. אבער עס איז פארבונדן מיט צושטאנדן וואס קענען זיין געפערליך. די וויכטיגסטע פון ​​זיי זענען דאגה און דעפרעסיע. די קענען פארגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​זעלבסט-שאדן אדער זעלבסטמארד.

ווען זאָל מען זוכן נויטפאַל באַהאַנדלונג?

אויב איר האָט געדאַנקען פון שאַטן זיך אַליין, אַרייַנגערעכנט זעלבסטמאָרד געדאַנקען , אָדער שאַטן אַנדערע, זאָלט איר באַקומען הילף גלייך.אויך, אויב איר כאָשעד אַז עמעצער וואָס איר קענט איז אין אַ באַלדיקער געפאַר זיך צו שאַטן, זוכט זיי הילף גלייך.

צו באַקומען הילף אין סיטואַציעס ווי דעם, קענט איר:

• אויב איר זענט אין סרי לאַנקאַ, רופט די נאַציאָנאַלע גייַסטיק געזונט הילף־ליניע ביי 1926 (דאָס איז אָפן 24 שעה אַ טאָג).
• אויב עס זענען דא קריזיס ליניעס פון גייסטישע געזונט ארגאניזאציעס און צענטערס אין אייער געגנט, קענט איר באקומען הילף פון זיי.
• רופט אייער לאקאלע נויטפאל נומער, ווי למשל 119 (פאליציי נויטפאל) אדער 1990 (אמבולאנץ סערוויס) . אויב איר פילט אז איר אדער איינער וואס איר קענט איז אין א גלייכע געפאר זיך צו שאטן אדער זיך אליין צו באגיין זעלבסטמארד, רופט די נומערן. די אפעראטארן פון די נויטפאל ליניעס קענען העלפן און שיקן ערשטע הילף צו מענטשן וואס זענען אין א גלייכע געפאר צוליב א שווערע גייסטישע געזונט קריזיס.

ווי אזוי זאָל איך זיך זאָרגן פֿאַר זיך? (מער עצות)

אויב איר טראַכט אַז איר קענט האָבן (RSD), איז וויכטיק צו רעדן מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן וואָס האָט עקספּערטיז אָדער דערפאַרונג אין באַהאַנדלען (ADHD) און פֿאַרבונדענע צושטאנדן. אַ דאָקטער איז דער בעסטער מענטש צו דיאַגנאָזירן (RSD), פירן איר דורך באַהאַנדלונג אָפּציעס, און העלפֿן איר פאַרוואַלטן דעם צושטאַנד.

געדענקט אויך די זאכן:

• מעדיקאַציע מאַכט אַ גרויסן חילוק. אויב מעדיקאַציע איז טייל פון אייער באַהאַנדלונג פּלאַן, איז וויכטיק צו מאַכן עס אַ טייל פון אייער טעגלעך רוטין. די מעדיקאַציעס קענען מאַכן עס גרינגער פֿאַר איר צו פֿאַרשטיין און פאַרוואַלטן RSD און זייַנע יפעקץ.
• זוכט אַ קאָונסעלאָר וועמען איר טראַסט און טרעפט זיך מיט זיי רעגולער. לערנען זיך צו ענדערן אייערע געדאַנקען־פּראָצעסן און נאַטור־מוסטערן איז וויכטיק צו פאַרוואַלטן RSD. קאָונסעלאָרס קענען אייך העלפֿן טראַכטן אין נייע וועגן און אַנטוויקלען סטראַטעגיעס צו רעדוצירן דעם אימפּאַקט פון RSD אויף אייער לעבן.
• מאַכט זיך-זאָרג אַ פּריאָריטעט. סטרעס און דייַגעס קענען מאַכן RSD ערגער. געפֿינען וועגן צו רעדוצירן דיין סטרעס קען דיר העלפֿן זיך באַקעמפֿן מיט RSD.
• זייט גוט צו זיך. דורכפאַל און אָפּוואַרף זענען זאכן וואָס יעדער דערפאַרט אין ערגעץ אין זייער לעבן. פֿאַרשטיין און אָננעמען זיי איז טייל פון פאַרוואַלטן (RSD). ווען איר דערפאַרט די געפילן, געפֿינען וועגן צו דערקענען און פֿאַרשטיין זיי אויף אַ געזונטן וועג קען העלפֿן איר ויסמיידן שנעלע רעאַקציעס וואָס איר קענט שפּעטער באַדויערן.

אויב איך טראַכט אַז מײַן קינד האָט (RSD), ווי קען איך אים/איר העלפֿן?

קינדער מיט ADHD זענען אויך אין א העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען RSD. אויב אייער קינד ווייזט סימפטאמען פון איינע פון ​​די, קענט איר טון די זאכן צו העלפן זיי:

• רעדט מיט אַ דאָקטער. אַ פריע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג קענען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין דער אַלגעמיינער ווירקונג פון RSD און פֿאַרבונדענע צושטאַנדן.
• פֿאַרשטייט אַז (RSD) איז רעאַל און ווי עס אַרבעט. פֿאָרשונג האָט געוויזן אַז (ADHD) איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך ספּעציפֿישע ענדערונגען אין מוח פֿון דעם באַטראָפֿענעם מענטש. די ענדערונגען זענען אָפֿט די סיבה פֿון (RSD). דאָס מיינט אַז קינדער מיט די צושטאַנדן, נישט קיין חילוק ווי שטאַרק זיי ווילן און ווי שווער זיי פּרובירן, קענען מעגלעך נישט קאָנטראָלירן זייער נאַטור צוליב דעם אופֿן ווי זייער מוח אַרבעט.
• זייט געדולדיק. קינדער מיט ADHD שטייען פאר שוועריקייטן (איר קענט לערנען מער וועגן דעם אין אונדזער אַרטיקל וואָס מיינט עס צו זיין נעוראָדיווערדזשענט?). קעסיידער באַשולדיקן אַנדערע קען פֿאַרערגערן די ווירקונגען פֿון ADHD, מאַכנדיג עס נאָך ערגער פֿאַרן קינד.
• העלפט אייער קינד אַנטוויקלען ווידערשטאַנדסקראַפט. דורכפאַלן און אָפּוואַרפונגען פּאַסירן יעדן. לערנען קינדער צו לערנען פון דורכפאַלן און אויפשטיין ווידער וועט העלפן אייער קינד זיך באַקעמפן מיט RSD און זייַנע ווירקונגען.

נו, וואָס זענען די זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון דעם אַלעם?

אָפּוואַרף-סענסיטיוו דיספאָריאַ (RSD) איז אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט דיין פיייקייט צו קאָנטראָלירן דיין עמאָציאָנעלע רעאַקציעס צו אָפּוואַרף און דורכפאַל. כאָטש אָפּוואַרף איז שטענדיק נישט אָנגענעם, מענטשן מיט RSD דערפאַרן אומדערטרעגלעכע עמאָציאָנעלע נויט. דאָס קען פירן צו לאַנג-טערמין גייַסטיק געזונט פּראָבלעמען, אַ מורא פון דורכפאַל, און נאַטור ענדערונגען וואָס קענען האָבן אַ נעגאַטיוון השפּעה אויף זיי איבער זייער לעבן.

כאָטש RSD איז נישט קיין אפיציעל אנערקענט מעדיצינישער צושטאַנד, וואַקסן די באַווייזן און פארשטאנד פון ווי עס אַרבעט. געזונטהייט פּראַוויידערז, אַרייַנגערעכנט דאקטוירים, קענען עס באַהאַנדלען מיט באַהאַנדלונגען און צוגאַנגען וואָס העלפן מיט ענלעכע אָדער פארבונדענע צושטאַנדן.

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט (RSD), רעדט מיט אַ דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין צושטאנדן ווי (ADHD). די פּראָפעסיאָנאַלן זענען די בעסטע מענטשן צו העלפֿן אײַך פֿאַרשטיין דעם פּראָבלעם און לערנען זיך ווי אַזוי עס צו באַהאַנדלען. געדענקט, איר זענט נישט אַליין, און הילף איז פֿאַראַן.

אָפּוואַרף סענסאָרי דיספאָריאַ, RSD, ADHD, עמאָציאָנעלע רעגולאַציע, גייַסטיק ווייטיק, גייַסטיק געזונט, געפילן