מיר ווילן אַלע ווערן אָפּגעוואָרפן דורך עמעצן אין אונדזער לעבן, נישט אַזוי? דאָס קען זײַן אין אַ ראָמאַנטישער באַציִונג, אַ פֿרײַנדשאַפֿט, צי אפילו בײַ דער אַרבעט. ווען דאָס פּאַסירט, איז עס נאָרמאַל צו פֿילן טרויעריק, בייז, צי ענטוישט. אָבער מיר קענען געוויינטלעך קאָנטראָלירן און פֿאַרוואַלטן די געפֿילן פֿאַר אַ ווײַלע און צוריקקומען צו נאָרמאַל.
אבער שטעלט זיך פאר, וואָס אויב אַן אָפּוואַרף ברענגט אייך אַזוי פיל עמאָציאָנעלע ווייטיק אַז איר קענט עס ניטאַמאָל אויסהאַלטן, אַזוי פיל אַז איר קענט ניטאַמאָל טראַכטן וועגן קאָנטראָלירן די געפילן? איר קענט האָבן וואָס דאָקטוירים רופן " אָפּוואַרף-סענסיטיוו דיספאָריאַ" (RSD) . פאָרשונג האט געוויזן אַז אויב איר האָט אויפֿמערקזאַמקייט-דעפיציט-היפּעראַקטיוויטי-שטערונג (ADHD) , זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען RSD.
וואָס פּונקט איז דאָס RSD?
RSD איז נישט קיין אפיציעל אנערקענטע צושטאנד מיט א ליסטע פון סימפטאמען. דאס הייסט, עס ווערט נישט באטראכט אלס א באזונדערע מעדיצינישע צושטאנד. אבער, דאקטוירים און פסיכאלאגן ניצן דעם טערמין צו באשרייבן די איבערגעטריבענע עמאציאנעלע רעאקציעס צו אפווארף וואס זענען אפט פארבונדן מיט אפיציעל אנערקענטע אויפפירונגס צושטאנדן ווי ADHD.
דאס ווארט "דיספאָריע" שטאַמט פֿון גריכישער שפּראַך. עס מיינט "שטאַרקע ווייטיק אָדער אומבאַקוועמקייט." מענטשן וואָס דערפֿאַרן RSD געפֿינען עס זייער שווער צו באַקעמפֿן אָפּוואַרפֿונג. אין פֿאַקט, זיי געפֿינען עס שווער צו באַשרײַבן דאָס געפֿיל אין ווערטער. זיי נוצן אָפֿט ווערטער ווי "אומדערטרעגלעך" און "פֿאַרניכטנדיק." צוליב דעם, פֿאַרמײַדן עטלעכע מענטשן געזעלשאַפֿטלעכע אינטעראַקציעס צוליב מורא פֿאַר אָפּוואַרפֿונג.
וואָס איז די פֿאַרבינדונג צווישן דעם צושטאַנד און ADHD?
פאָרשונג איז נאָך נישט קלאָר וועגן ווער באַקומט RSD און ווי עס איז פֿאַרבונדן מיט ADHD, ווײַל אָפּוואַרף איז שווער צו מעסטן. אָבער עקספּערטן גלויבן אַז מענטשן מיט ADHD זענען מער מסתּמא צו ווײַזן סימפּטאָמען פון RSD צוליב געוויסע ענדערונגען אין זייער מוח סטרוקטור.
אַ מענטש מיט ADHD האט אַ ביסל אַנדערש פראָנטאַל לאָב פון מוח, וואָס קאָנטראָלירט זאַכן ווי ופֿמערקזאַמקייט, שפּראַך, סאציאלע סקילז, אימפולס קאָנטראָל, משפט, און פּראָבלעם-לייזונג. דערפֿאַר קען מען פֿאַרפֿעלן עטלעכע סאציאלע סימנים, האָבן שוועריקייטן צו אַרבעטן מיט אַ גרופּע, אָדער נישט קענען צו באַצאָלן ופֿמערקזאַמקייט צו דעטאַלן.
צוליב דעם, ווען אַנדערע זאָגן עפּעס וועגן דיין נאַטור , אָדער זאָגן עפּעס וואַג, קענסטו עס מיספֿאַרשטײן ווי קריטיק, פֿאַרשעמען, אָדער אָפּוואַרפֿן .
די מיספארשטענדעניש קען אייך פירן צו איבערוויגענדיקע געפילן פון פראַסטראַציע, ווייטיק, טרויער און פארראַט. איר קענט האָבן שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן די געפילן אַזוי שנעל ווי עמעצער אָן ADHD.
RSD קען אויך זיין פארבונדן מיט אנדערע גייסטישע קראנקהייטן און שטימונג דיסאָרדערס, אָבער מער פאָרשונג איז דארף צו גאָר פֿאַרשטיין דאָס.
וואָס זענען די געוויינטלעכע קעראַקטעריסטיקס פון RSD?
כאָטש RSD איז נישט קיין אפיציעלע קראַנקייט, קענען מענטשן מיט דעם צושטאַנד געוויינטלעך ווייַזן די פאלגענדע סימפּטאָמען. לאָמיר זען אויב די קלינגען באַקאַנט צו אײַך.
| כאַראַקטעריסטיש | באַשרייַבונג |
|---|---|
| פּרובירן צו באַפרידיקן אַנדערע (מענטשן-באַפרידיקנדיק) | פרובירן צו באַפרידיקן אַנדערע צו ויסמיידן אָפּוואַרף. |
| נידעריקע זעלבסט-שאַצונג | פארלוסט פון זעלבסט-בטחון, שטענדיגע זעלבסט-צווייפל און שאַנד. |
| פּלוצעמדיקע עמאָציאָנעלע אויסברוכן | געפילן וואָס ווערן אפילו פיזיש אויסגעדריקט, ווי פּלוצעמדיקע אויסברוכן פון כּעס, טרערן, און אומדערטרעגלעכע טרויער. |
| נעגאַטיווע זעלבסט-רעדע | שטענדיק זיך אליין באַשולדיקן ווען עפּעס גייט שלעכט אָדער ווערט אָפּגעוואָרפן. |
| סאציאלע איזאלאציע | אויסמיידן סאציאלע געלעגנהייטן, ארבעט און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן צוליב מורא פֿון אָפּוואַרפֿן. |
| פערפעקציאָניזם | פרובירן צו טאָן אַלץ פּערפֿעקט צו לאָזן קיין פּלאַץ פֿאַר קריטיק אָדער דורכפֿאַל. |
מאנchmal קען מורא פאר נישט-צושטימונג אדער אפווארף פון אנדערע אייך פירן צו אויסמיידן געוויסע אויפגאבן און אחריותן אדער זיך אינגאנצן צוריקציען פון סאציאלע אינטעראקציעס. דאס קען האבן א באדייטנדיקן איינפלוס אויף אייער לעבנס-קוואליטעט.
וואָס פאַראורזאכט RSD?
עקספּערטן פֿאַרשטייען נאָך אַלץ נישט פֿולשטענדיק וואָס איז די סיבה פֿון דעם, אָבער עטלעכע גלויבן אַז די סטרוקטור פֿון דיין מוח האָט עפּעס דערמיט צו טאָן.
די אַמיגדאַלאַ און פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס זענען די טיילן פון מוח וואָס פּראָצעסירן אָפּוואַרפן, דורכפאַל, דערקענען עמאָציעס און נעגאַטיווע מעסעדזשעס. זיי געפינען זיך אין פראָנט פון מוח. טיפּישערווייַז, ווי מיר ווערן עלטער, ווערן די טיילן בעסער אין קאָנטראָלירן און אָרגאַניזירן עמאָציעס.
אבער ביי מענטשן מיט געוויסע גייסטישע אדער אויפפירונגס-צושטאנדן, קען דער מוח נישט ריכטיג רעגולירן די סיגנאלן. אנשטאט, אינטערפרעטירט דער מוח נעגאטיווע געפילן ווי עפעס וואס איז צו ווייטאגליך און איבערוועלטיקנד צו האנדלען. דאס איז וואס עקספערטן רופן " עמאָציאָנעלע דיסרעגולאציע ".
אין צוגאב צו מוח סטרוקטור, גלויבן עטלעכע עקספּערטן אַז עס קען זיין אַ גענעטישע השפּעה, ספּעציעל זינט ADHD, די צושטאַנד וואָס איז מערסט פֿאַרבונדן מיט RSD, ווערט איבערגעגעבן פֿון דור צו דור.
ווי ווערט דעם צושטאַנד דיאַגנאָזירט און באַהאַנדלט?
ווייל RSD איז נישט קיין אפיציעלע מעדיצינישע צושטאנד און די פארשונג דערויף איז באגרענעצט, קען אייער דאקטאר אדער קאונסלער נישט וויסן פיל וועגן דעם, אדער קען עס פארמישן מיט אן אנדער גייסטישע קראנקהייט.
אבער אויב איר זענט שוין דיאַגנאָזירט געוואָרן מיט ADHD אדער אן אנדער גייַסטיק קראַנקייט, קען אייער דאָקטער מעגלעך דערקענען דעם אָפּוואַרף סענסיטיוויטי נאַטור מוסטער.
עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישע היילמיטל אָדער באַהאַנדלונג פֿאַר RSD. אָבער, עטלעכע מעדאַקיישאַנז און טעראַפּיעס געניצט פֿאַר ADHD און אַנדערע גייַסטיקע קראַנקייטן קענען העלפֿן רעגולירן די שטרענגע עמאָציאָנעלע רעאַקציעס.
מעדיצין באַהאַנדלונג
- אַלפֿאַ-2 רעצעפּטאָר אַגאָניסטן: מעדיקאַמענטן ווי גואַנפֿאַסין (אינטוניוו) און קלאָנידין (קאַפּוויי) פֿאַרבעסערן די מעגלעכקייט פֿון מוח צו באַקומען און פּראָצעסירן עמאָציאָנעלע סיגנאַלן.
- סטימולירנדיקע מעדיקאַמענטן: דראָגס ווי אַמפעטאַמין (אַדדעראָל) און מעטילפענידאַט (ריטאַלין) סטימולירן די כעמישע מעסענדזשערס (נעוראָטראַנסמיטטערס) וואָס טראָגן סיגנאַלן צווישן מוח צעלן. דאָס העלפֿט דעם מוח בעסער פּראָצעסירן די מעסעדזשעס וואָס עס באַקומט.
- מאָנאָאַמין אָקסידאַזע אינהיביטאָרן (MAOIs): די ווערן אָפט פֿאַרשריבן פֿאַר דעפּרעסיע. מען האָט אויך געפֿונען אַז זיי העלפֿן רעדוצירן סענסיטיוויטי צו אָפּוואַרף. אָבער, די מעדיקאַמענטן זאָלן נישט גענומען ווערן מיט אַנדערע ADHD מעדיקאַמענטן אָדער מיט געוויסע עסנוואַרג (למשל, אַלטן קעז, פלייש). דאָס טאָן קען פֿאַראורזאַכן געפֿערלעך הויכן בלוטדרוק.
דאָס וויכטיקסטע: אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער. נעמט נישט קיין מעדיקאַמענטן אָן אייער דאָקטער'ס עצה.
טעראַפּיע
אין צוגאב צו מעדיקאציע, קענען באהאנדלונגען ווי קאגניטיווע ביכייוויעראלע טעראפיע (CBT) און רעד טעראפיע זיין זייער נוצלעך. די טעראפיעס העלפן אייך באקומען אן איינבליק אין אייערע אייגענע עמאציאנעלע רעאקציעס.
די טעראַפּיע העלפֿט אײַך אויך אַנטוויקלען גוטע געוווינהייטן, ווי צוהערן דעם אַנדערן מענטש, בעטן קלערונגען ווען זאַכן זענען נישט קלאָר, און נעמען צײַט צו טראַכטן אַנשטאָט גלייך צו רעאַגירן. מיט דער צײַט וועט איר קענען אַנטוויקלען די מכשירים און טעכניקן וואָס איר דאַרפֿט צו פאַרוואַלטן אײַערע געפילן אין פֿאַרשידענע סאָציאַלע סיטואַציעס.
ספּעציעלע באַמערקונג: אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט האָט געדאַנקען פון זיך שאַטן, ביטע גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU). עס איז זייער וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אָפּוואַרף-סענסיטיוו דיספאָריאַ (RSD) איז אַן עקסטרעמע, אַנטרענגלעך ווייטיקדיק עמאָציאָנעלע רעאַקציע צו אָפּוואַרף.
- כאָטש דאָס איז נישט קיין אפיציעל אנערקענט מעדיצינישער צושטאַנד, איז עס געוויינטלעך, ספּעציעל צווישן מענטשן מיט ADHD.
- מען גלויבט אז ענדערונגען אין מוח-פונקציע און גענעטישע פאקטארן קענען זיין פאראנטווארטלעך דערפאר.
- דעם צושטאַנד קען מען באַהאַנדלען מיט מעדאַקאַציע און, ספּעציעל, באַהאַנדלונגען ווי קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT).
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט די סימפּטאָמען, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן עצה פון אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער אַנשטאָט צו ליידן אַליין.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment