האט אייער שותף/שותפֿין אלצהיימערס קרענק? גייט נישט אויף דעם וועג אליין.

עס איז נישטאָ קיין גרעסערער ווייטיק ווי צו זען ווי דער וויכטיקסטער מענטש אין דיין לעבן, דיין שותף/שותפֿין, פארגעסט דיך שטייטלעך. אַלצהיימערס קרענק איז נישט נאָר אַ זכּרון-פאַרלוסט קרענק. עס איז אַ שווערע און איבערוויגנדיקע דערפאַרונג פֿאַר דער גאַנצער משפּחה, ספּעציעל פֿאַר דיר וואָס זאָרגט זיך פֿאַר זיי. די רייזע איז שווער, אָבער דו ביסט נישט אַליין. לאָמיר רעדן וועגן דעם.

פארוואס איז עס אזוי שווער צו זאָרגן פֿאַר עמעצן מיט אַלצהיימערס?

איר האָט מסתּמא שוין געהערט דעם אויסדרוק אויף אַן עראָפּלאַן, "שטעלט אויף אייער זויערשטאָף מאַסקע איידער איר העלפֿט עמעצן אַנדערש." דער אויסדרוק איז אויך גילטיק ווען איר זאָרגט פֿאַר עמעצן מיט אַלצהיימערס. ווייל איר קענט נאָר גוט זאָרגן פֿאַר אייער פּאַרטנער אויב איר זענט געזונט און צופֿרידן.

זאָרגן פֿאַר עמעצן מיט דעמענץ, ווי אַלצהיימערס, איז פיל מער אינטענסיוו ווי זאָרגן פֿאַר עמעצן מיט יעדער אַנדערער קראַנקייט. איר מוזט מקדיש זיין צו זיי פילע שעה פון אייער טאָג, אפשר יאָרן. דער גייַסטיקער און גשמיותער דרוק וואָס דאָס פאַראורזאַכט איז זייער הויך.

אבער דאָס איז אַ ביסל שווערער פֿאַר יענע וואָס זאָרגן זיך פֿאַר אַלצהיימער פּאַציענטן. זיי טראַכטן וועגן זיך פיל ווייניקער. צוליב דעם, שטייען זיי פֿאַר אַ סך געזונטהייט ריזיקעס.

די סטרעס קען אויך מאַכן איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען צושטאנדן ווי דעפּרעסיע און דייַגעס. עס קען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון גשמיות קראַנקייטן ווי הויך בלוט דרוק, צוקערקרענק, וואָג געווינען און אָנווער, און שלאָפן פּראָבלעמען. עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז איר קענט אויך זיין אין ריזיקירן פֿאַר קאַגניטיוו אַראָפּגאַנג אין דער צוקונפֿט.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז דו זאָלסט זאָרגן פֿאַר זיך (זעלבסט-זאָרג)

צווישן אלע די שוועריקייטן, איז עס וויכטיג אז איר זאלט ​​זיך אפגעבן מיט זיך. געדענקט, איר קענט נאר געווינען די קאמף אויב איר בלייבט שטארק.

• זאָרגט פֿאַר אייער געזונט: פֿאַרפעלט נישט אייער יערלעכן פֿיזישן אונטערזוכונג . אויב איר האָט געזונט־פּראָבלעמען , רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן זיי. שטעלט נישט אָפּ טעסטן ווי אַ מאַמאָגראַם אָדער קאָלאָנאָסקאָפּיע.
• גוטע דיעטע און געניטונג: עסט נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג וואָס איר הנאה האָט. נעמען אַ שנעלן שפּאַציר יעדן טאָג קען העלפֿן קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק, פאַרגרעסערן אייער ענערגיע און רעדוצירן דרוק.
• רו איז וויכטיג: נעמט קורצע פּויזעס פון זאָרגן פֿאַר דעם פּאַציענט. געפֿינט עטלעכע צייט צו טאָן עפּעס וואָס איר הנאה האָט, אַ כאַבי וואָס ברענגט אײַך פרייד.
• בעט הילף: אויב איר זענט נישט באַקאַנט מיט לעגאַלע אָדער פינאַנציעלע ענינים, זוכט עצה פון עמעצן, ווי אַן אַדוואָקאַט, וואָס קען אײַך העלפֿן.
• שליסט זיך אן אין א שטיצע גרופע: רעדן מיט מענטשן וואס האבן דורכגעמאכט די זעלבע זאכן ווי איר קען זיין א גרויסע מקור פון טרייסט. אזעלכע גרופעס קענען אייך העלפן לערנען ווי אזוי זיך צו באגיין מיט אייערע פראבלעמען.

ווי גייט מען אן מיט די געפילן?

ווען אייער שותף האט אלצהיימערס, איז עס נאָרמאַל צו פילן ווי אייער גאנצע וועלט איז איבערגעדרייט געוואָרן. איר קענט מער נישט קענען טאָן די זאכן וואָס איר פלעגט טאָן צוזאַמען. איר קענט דאַרפן נעמען אויף זיך אַ סך נייע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן. איר קענט פילן אַ פאַרשיידנקייט פון געפילן אויפן וועג. די וויכטיקע זאַך איז נישט צו באַהאַלטן די געפילן, נאָר צו אנערקענען זיי.

שולד

אפשר פילט איר זיך שלעכט וועגן פריערדיגע קריגערייען מיט אייער שותף. אדער אפשר פילט איר זיך שולדיק פארן ווינטשן אז איר האט געהאט מער צייט צו טראכטן וועגן זיך. געדענקט, קיינער איז נישט פערפעקט . איר טוט דאס בעסטע וואס איר קענט.

טרויער און טרויער

ס'איז נאָרמאַל צו פילן ווי דער מענטש וואָס איר ליבט פאַרשווינדט שטייטלעך, צו פילן טרויעריק וועגן דעם לעבן וואָס איר האָט געחלומט פון צוזאַמען. האַלט נישט די טרויער איינע. לאָז עס גיין. רעדט וועגן דעם מיט עמעצן וואָס איר טראַסט.

כעס און פראַסטראַציע

מאנchmal קען מען זיך פילן בייז צוליב דעם אויפפירונג פון אייער שותף, און ווייל איר האט קיינעם נישט וואס זאל אייך העלפן. די פראסטראציע איז נאך גרעסער ווען איר זענט געשטראסט. אין אזעלכע צייטן, גייט אוועק פון דער סיטואציע פאר א וויילע, נעמט א טיפן אטעם, און בארואיגט זיך . פארגעבט זיך אליין.

מאַנגל אין אַפּרישייישאַן

עס קען זיין זייער ווייטיקדיק ווען איר טוט אַזוי פיל און אייער שותף פארשטייט נישט אדער דאנקט אייך אפילו נישט. אבער געדענקט, מיט דעם קרענק קען עס זיין שווער פאר זיי אפילו אנצונעמען הילף פון אנדערע. זייט צופרידן מיט וואס איר טוט. פירט א טאגבוך פון וואס איר טוט. ווען איר וועט צוריקקוקן דערויף, וועט איר זיך פילן שטאלץ מיט זיך.

זייט נישט אליין, בעט פאר הילף.

אייערע פריינט און משפּחה קענען נישט וויסן ווי צו העלפֿן אייך, אדער איר ווילט זיי נישט שטערן. אבער פּרוּווט נישט דורכצוגיין די רייזע אַליין.

• רופט אן אייערע פריינט און קרובים, שיקט זיי א מעסעדזש. טיילט וואס איז אויף אייער הארץ.
• זייט נישט דערשראָקן צו בעטן הילף. צי איר דאַרפט אַ פֿאָר צום דאָקטער צי הילף מיט מאַכן אַ מאָלצייַט, בעט עס גלייך.
• מוטיקט אייער שותף'ס פריינט צו בלייבן אין קאָנטאַקט מיט אים/איר אויך.

פּלאַנירן פֿאַר דער צוקונפֿט איז וויכטיק.

אפילו אויב איר זענט געזונט היינט, ווייסן מיר נישט וואָס וועט פּאַסירן אין דער צוקונפֿט. וואָס אויב איר קענט פּלוצעם נישט זאָרגן פֿאַר אים? דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו האָבן אַ פּלאַן פֿון פֿאָרויס.

1. צוגרייטן לעגאלע דאקומענטן: רעדט מיט אן אדוואקאט און דיסקוטירט זאכן ווי געבן עמיצן וועמען איר טרויט די מאכט פון אדוואקאט צו מאכן באשלוסן וועגן אייער שותף'ס מעדיצינישע און פינאנציעלע ענינים אין פאל איר זענט נישט אימשטאנד צו מאכן באשלוסן אליין.

2. פירט א נאטיץ-בוך: שרייבט אראפ אייער שותף'ס וויכטיגע טעלעפאן נומערן, זיינע/אירע באליבטע עסנווארג, און ווי אזוי אים/זי צו בארואיקן, און האלט עס אין א גרינג-צו-געפינען ארט.

3. אויספארשן אלטערנאטיוון: אויב איר קענט נישט זארגן פאר אייער קינד, אויספארשן און רעקארדירן אינפארמאציע וועגן טעג-קעיר צענטערס אדער שוועסטערהיימען פאר ערוואקסענע וואס קענען זארגן פאר אים/איר.

דאָס איז אַ לאַנגע, שווערע רייזע, אָבער מיט דער ריכטיקער באַוואוסטזיין, שטיצע און זעלבסט-זאָרג, וועט איר געפֿינען די שטאַרקייט צו באַגעגענען דעם אַרויסרופן.