עס איז זייער שווער צו פארטראגן דעם טרויער וואס קומט ארויף ווען מיר פארלירן א פריינד אדער א משפחה מיטגליד. אין דער פארגאנגענהייט, דאס הייסט, אין די צייטן פון אונזערע עלטערן, זענען געווען זייער שיינע מנהגים צו געבן שטארקייט צו דער משפחה אין צייטן פון אזא טרויער און אויסצודריקן זייער באדויערן. איינער פלעגט באזוכן א לוויות הויז, לייגן א קראַנץ, מאנchmal צוגרייטן עטוואס עסן און עס געבן, און שיקן א בריוו אויסדריקן זייער באדויערן. דאס אלעס האט געגעבן די וואס טרויערן א גרויסע שטארקייט און א געפיל אז זיי זענען נישט אליין.
אבער זאכן האבן זיך שטארק געענדערט די טעג. כמעט אלעס פאסירט היינט דורך סאציאלע מידיא. ווען איינער שטארבט, זעען מיר אפט ערשט די נייעס אויף פעיסבוק אדער אין א וואטסאפ סטאטוס. די מעטאד האט אירע מעלות און חסרונות. זינט עס זענען נישטא קיין קלארע כּללים צו נאכפאלגן ווען מען אויסדריקט באדויערן אויף סאציאלע מידיא, קען מאנchmal א קאמענטאר וואס מיר שרייבן אדער א פראגע וואס מיר פרעגן נאך מער וויי טון דעם טרויעריגן מענטש. דעריבער איז עס זייער וויכטיג פאר אונז צו זיין אביסל באוואוסטזיניק דערפון.
האט סאציאלע מידיא עס געמאכט גרינגער אויסצודריקן באדויערן?
אין פאַקט, לויט דזשאָסלין דעגרוט, אַ קאָמוניקאַציע עקספּערט וואָס פֿאָרשט דאָס, האָט סאָציאַלע מידיאַ נישט צו פֿיל געביטן דעם וועג ווי מיר אויסדריקן אונדזער טרויער. מענטשן פלעגן שרײַבן בריוו צו זייערע ליבע, פֿײַערן זייערע געבורטסטאָגן און געדענקען דעם טאָג וואָס זיי זענען געשטאָרבן. איצט פּאַסירן די זעלבע זאַכן אויף ערטער ווי פֿייסבוק און אינסטאַגראַם.
עס זענען טאַקע דאָ אַ סך מעלות צו דעם.
- אינפאָרמירן אַלעמען אויף איין מאָל: שטעלט זיך פֿאָר ווי שווער עס איז צו רופן אַלעמען און זאָגן זיי, "מיר טוען לייד צו הערן אַז איר זענט נפטר געוואָרן" בשעת איר טרויערט נאָך. דורך פּאָסטן די נייעס אויף סאציאלע מידיאַ איין מאָל, קען יעדער וואָס דאַרף וויסן עס הערן. דאָס איז אַ ריזיקע דערלייכטערונג.
- שטיצע פון א גרויסער גרופע: אין אזא צייט, געבן די באדויערן און באמערקונגען וואס מען באקומט פון פריינט וואס רעדן געווענליך נישט אסאך דער משפחה א סך שטארקייט. זיי פילן ווי "מיר זענען מיט אייך".
אבער געדענקט, צוזאמען מיט די מעלות, זענען דא אויך אסאך געלעגנהייטן פאר זאכן צו פאסירן וואס וועלן אונז מאכן אומבאקוועם און וויי טון אונזערע געפילן.
וואָסערע טעותים מאַכן מיר אָן זיך דערפון צו באַמערקן?
ווייל סאציאלע מידיא איז אן אפענער פלאץ, קען מאנchmal מענטשנס אויפפירונג מאכן איינעם וואס טרויערט פילן זיך נאך מער אוממעכטיק.
דאָס ערשטע איז צו זוכן פֿאַר אומנייטיקע פרטים.עס זענען דא מענטשן, זיי זענען נישט טאקע דיינע נאנטע פריינט, אבער זיי זענען פריינט אויף פייסבוק. אבער זיי מיינען אז זיי האבן דאס רעכט צו וויסן יעדן דעטאל. זיי פרעגן פראגעס ווי "ווי אזוי האסטו פארלוירן?", "וואס איז שלעכט?", "וואס איז געשען אין סוף?" אלס א קאמענטאר וואו יעדער קען זען.
ווי פרוי דעגרוט זאגט, "אויב איר זענט טאַקע נאָענטע פריינט מיט דעם מענטש, וועלן זיי מסתּמא האָבן אייך געגעבן די פרטים אויף אַן אַנדער וועג (ווי אַ רוף) איידער זיי האָבן געמאַכט אַ שמועס אויף פֿייסבוק. אויב איר דאַרפֿט זיי פֿרעגן אין דער עפֿנטלעכקייט, 'וואָס איז געשען?', מיינט דאָס אַז עס איז נישט אייער געשעפֿט."
די צווייטע זאך איז זאגן נישט פאסיגע, ווייטיקדיקע זאכן . אסאך מענטשן אין אונזער געזעלשאפט ווערן נישט געלערנט ווי אזוי אויסצודריקן טרויער ריכטיג. ממילא זאגן עטליכע מענטשן ווייטיקדיקע זאכן אן זיך דערמאנען. למשל, ווען איינער פארלירט זיין טאטן , באמערקט אן אנדערער מענטש, "אה, איך פיל אויך דיין ווייטאג, מיין הונט איז אויך געשטארבן לעצטע וואך." דאס טריוויאליזירט דעם טויט פון יענעם מענטשנס טאטן. עס קען זיי נאך מער וויי טאן.
| טו'ס | נישט צו טאָן |
|---|---|
| דריק אויס אייערע באַדויערונגען פשוט און ערלעך. עפּעס ווי, "עס טוט מיר לייד צו הערן וועגן דעם. זאָלסט געפֿינען שטאַרקייט." איז גענוג. | פרעגט נישט אין פובליק וועגן דער אורזאך פון טויט אדער אומנייטיקע פערזענלעכע פרטים. |
| טיילט מיט א גוטע זכרון וואס איר האט געהאט מיט יענעם מענטש. (למשל: "ער איז געווען א זייער גוטער מענטש, איך געדענק איין טאג...") | גיב נישט קיין עצה ווי, "ער איז איצט אין א בעסערן פלאץ," אדער "עס איז בעסער צו גיין אן ליידן." |
| אויב מעגלעך, שיקט א טעלעפאן רוף אדער טעקסט מעסעדזש אין צוגאב צו דער סאציאל מעדיע מעסעדזש. | פֿאַרגלײַך נישט דײַן אייגענעם טרויער מיט יענעם מענטשנס טרויער, זאָגנדיק אַז דאָס איז אַ געשיכטע וואָס איז נישט פֿאַרבונדן מיט יענעם אינצידענט. |
| פרעג, "איז דא עפּעס מיט וואָס איך קען דיר העלפֿן?" | זייט פארזיכטיג ווען איר ניצט עמאָדזשי. פֿאַרמייַדט ניצן שמייכלענדיקע אָדער נישט פּאַסיקע עמאָדזשי. |
נו, ווי פּונקט אויסדריקן מיר אונדזער באַדויערונג?
עס זענען דא עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס מיר קענען טאָן אויף סאציאלע מידיאַ צו העלפֿן אַנדערע אָן צו שאַטן זייערע געפילן.
1. רעדט פשוט און ערלעך
איר דאַרפֿט נישט קיין גרויסע ווערטער אָדער לאַנגע זאַצן. פשוט זאָגן עפּעס ווי, "איך בין אַזוי נעבעכדיק צו הערן די נייעס. דאָס מוז זיין שווער פֿאַר אײַך צו דערטראָגן. אויב איר דאַרפֿט רעדן, בין איך דאָ." דאָס וויכטיקסטע איז עס צו זאָגן ערלעך.
2. גיב עצה, שטעל זיך נישט פאר.
דאָס איז זייער וויכטיק. עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז וואָס זיי זאָגן וועט מאַכן דעם מענטשנס טרויער פֿאַרשווינדן. זאָגט נישט זאַכן ווי, "ער איז איצט אין אַ בעסערן אָרט," "אַלץ וועט זיין גוט מיט דער צייט," "וויינט נישט, זייט שטאַרק." ווי מרס. דעגרוט זאָגט, "מען קען קיינעם נישט גליקלעך מאַכן. מען מוז זיי לאָזן פֿילן זייער טרויער." אונדזער אַרבעט איז נישט צו מאַכן זייער טרויער פֿאַרשווינדן, נאָר צו מאַכן זיי פֿילן אַז זיי זענען נישט אַליין אין זייער טרויער.
3. בלייב נישט שטיל.
איר מעגט נאָר רעדן מיט יענעם מענטש אויף פֿייסבוק. אָבער זאָגט גאָרנישט נאָר ווײַל איר ווילט נישט. אפילו לאָזן אַ קליין צעטל, אַ באַמערקונג ווי "איך בין נעבעכדיק פֿאַר אײַער פֿאַרלוסט," איז אַ גרויסע הילף פֿאַר יענעם מענטש אין יענער צײַט. די איינציקע גוטע זאַך איז צו פֿילן אַז עמעצער טראַכט וועגן זיי.
צום סוף, שטעלט זיך נישט אפ דארט נאר ווייל איר האט איבערגעלאזט א קאמענטאר אויף סאציאלע מידיא. ס'איז נאר אן אנפאנג. אויב מעגליך, רופט זיי אן אין צוויי אדער דריי טעג. לאזט א מעסעדזש און פרעגט, "ווי גייט עס אייך?" פרעגט, "איז דא עפעס וואס איך קען טון פאר אייך? דארפט איר גיין אין געשעפט? דארפט איר הילף מיט עפעס אין שטוב?" פונקט ווי אונזערע מענטשן פלעגן קאכן א מאלצייט פאר א לויה, טון א קליינע טובה איז ווערט מער ווי הונדערט קאמענטארן אויף סאציאלע מידיא.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ווען איר דריקט אויס באַדויערונגען אויף סאציאלע מידיא , האַלט עס פּשוט, קורץ און ערלעך. עס איז נישט נויטיק לאַנגע באַשרייבונגען.
- פֿאַרמײַדט צו פֿרעגן די סיבה פֿון טויט אָדער אַנדערע פּערזענלעכע פרטים אין עפֿנטלעך. דאָס קען זײַן זייער פֿאַרשעמענדיק פֿאַר דעם מענטש.
- פֿאַרמײַדט געבן עצה ווי, "אַלץ וועט זײַן גוט." אַנשטאָט, לאָזט זיי טרויערן און ווײַזט זיי אַז איר זענט מיט זיי.
- אפילו אויב איר זענט נישט נאָענט צו יענעם מענטש, אפילו אַ קורצע מעסעדזש וואָס זאָגט "ס'טוט מיר לייד" קען זיין אַ גרויסע שטאַרקייט פֿאַר זיי.
- באַגרענעצט זיך נישט צו אַ סאָציאַלע מידיאַ מעסעדזש, אָבער אויב מעגלעך, ווייַזט אייער ערלעכע שטיצע דורך מאַכן אַ טעלעפאָן רוף אָדער העלפֿן פּערזענלעך.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג