פילסטו א מאָדנע ווייטיק אויף דער לינקער זייט פון דיין מאָגן? קען עס זיין ספּלעניק פלעקסשער סינדראָם?

פילט איר מאנchmal א שאַרפן ווייטיק אין דער אויבערשטער לינקער טייל פון אייער מאָגן? ווי אַ מעסער וואָס שטעכט אייך? פילט איר זיך זאַט און מאנchmal איבל? פילט איר זיך זייער נישט באַקוועם מיט די זאכן? אויב יאָ, קענט איר האָבן אַ צושטאַנד גערופן ספּלעניק פלעקסשער סינדראָם. זאָרגט נישט, דאָס איז נישט קיין געפערלעכע קראַנקייט. אָבער, אויב מען באַהאַנדלט עס נישט ריכטיק, קען דער ווייטיק ווערן אַזוי שטאַרק אַז איר קענט נישט טאָן אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל היינט.

וואָס איז דאָס אַזוי גערופענע ספּלעניק בייגונג סינדראָם?

פשוט געזאגט, ספּלעניק בייג סינדראָם איז אַ צושטאַנד וואו לופט ווערט פארכאפט אין אַ ספּעציפֿישן אָרט אין אונדזער מאָגן, אין די גרויסע קישקע (קאָלאָן). איצט קענט איר זיך פרעגן וואָס דאָס "ספּלעניק בייג" איז. דאָס איז אַ שאַרפע בייג אין אונדזער גרויסע קישקע, ספּעציפֿיש אין דער אויבערשטער לינקער ווינקל . טראַכט דערפון ווי אַ וואַסער רער וואָס פּלוצעם מאַכט אַ שאַרפע בייג אין איין פּונקט, וואָס פאַרשאַפן אַ קליין בלאַקאַדזש אין דעם וואַסער לויפן.

די צושטאנד ווערט טאקע באטראכט אלס א טייל פון די גרופע סימפטאמען פון אירריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS) . דאס מיינט אז עס איז נישט קיין גאר ערנסטע קראנקהייט. אבער, ווי פריער דערמאנט, אויב עס ווערט נישט באהאנדלט, קען עס האבן אן איינפלוס אויף טעגליכן לעבן. ווייל די מאגן ווייטאגן וואס דאס ברענגט קענען מאנchmal זיין אומדערטרעגלעך.

וואָסערע סימפּטאָמען קענט איר זען?

איצט לאָמיר זען וואָס סימפּטאָמען איר קענט דערפאַרן מיט ספּלעניק פלעקסשער סינדראָום:

• אויפגעבלאָזן: די געפיל פון דעם מאָגן וואָס איז זייער אויפגעבלאָזן און פול.
• פולקייט: א געפיל פון זיין זייער פול אפילו נאך עסן א קליינע מאס.
• איבלען און ברעכן: עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן איבלען, און זעלטן ברעכן.
• שאַרפער ווייטיק אין אייער אויבערשטן לינקן בויך: דאָס איז דער הויפּט סימפּטאָם. עס קען זיך פילן ווי אַ שטעכנדיקער ווייטיק אָדער אַ קוועטשנדיקער ווייטיק. דער ווייטיק קען זיין קאָנסטאַנט אָדער קומען און גיין.

וויכטיג: די סימפּטאָמען קענען זיין ענלעך צו אַנדערע מאָגן פּראָבלעמען, אַזוי אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז בעסטער צו זוכן מעדיצינישע הילף.

פארוואס פאסירט די סיטואציע? וואס זענען די סיבות?

פֿאַר פֿיל מענטשן, ווערט ספּלעניק בייגס סינדראָם געפֿירט דורך גאַז אָנזאַמלונג אין מאָגן . איצט לאָמיר קוקן ווי אַזוי די גאַז אָנזאַמלונג פּאַסירט.

צוליב שלינגען לופט (אעראָפאַגיאַ)

ווען מיר עסן אדער טרינקען, שלינגען מיר מיט לופט. דאס איז נארמאל. אבער, אויב איר עסט אדער טרינקט צו שנעל, אדער קייעט גומע אָפט, קענט איר שלינגען מער לופט. די איבעריגע לופט זאמלט זיך אן אין מאגן.

צוליב געוויסע עסן און טרינקען

עטלעכע פון ​​די עסנוואַרג וואָס מיר עסן אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייטן וואָס ווערן נישט ריכטיק פארדייַט אין אונדזער מאָגן און קליינעם קישקע. די נישט-פארדייַטע קאַרבאָוכיידרייטן גייען דאַן אַרײַן אין אונדזער גרויסן קישקע. ווען באַקטעריעס אין דעם גרויסן קישקע ברעכן אַראָפּ די קאַרבאָוכיידרייטן, פּראָדוצירן זיי גאַז.

שטעלט זיך פאר, די לופט וואס קומט פון מאגן דארף דורכגיין דעם גרויסן קישקע און ענדלעך ארויסגיין דורך אונזער אנאס. נארמאלערהייט קען די לופט גרינג דורכגיין דעם בייג וואס הייסט די מילץ בייגונג. אבער, אויב די מאס לופט וואקסט צו שטארק, קען עס זיך שטעקן האלטן אין דעם בייג, פונקט ווי א שטראם וואסער בלייבט שטעקן ווען ער נעמט א שארפן בייג אין א טייך. דעמאלט הייבן זיך אן צו דערשיינען די סימפטאמען ווי ווייטאג און אויפגעבלאזנקייט.

צוליב אַ ענדערונג אין דער פּאָזיציע פֿון דער גרויסער קישקע

זעלטן, ווערן עטלעכע מענטשן געבוירן מיט אַ גרעסערער אָדער שאַרפערער בייג אין זייער קישקע ווי נאָרמאַל. אַזעלכע מענטשן קענען אויך דערפאַרן דעם פּראָבלעם פון לופט-פאַרשטאָפּונג.

ווי פונקטליך רעכענען דאקטוירים דאס אויס?

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער מיט די סימפּטאָמען, וועט ער אָדער זי ערשט פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען. דערנאָך וועלן זיי דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג . דאָס מיינט זאַכן ווי פּאַלפּירן דעם בויך.

דערצו קען מען דורכפירן געוויסע טעסטן צו באשטעטיגן דעם צושטאנד און אויסשליסן אנדערע צושטאנדן וואס קענען פאראורזאכן ענליכע סימפטאמען. למשל:

• באַריום ענעמאַ: דאָס איז אַן X-שטראַל טעסט. מען לייגט אַרײַן אַ ספּעציעלע פֿליסיקייט דורך דעם אַנוס צו קוקן אויף די פֿאָרעם און פּאָזיציע פֿון דעם גרויסן קישקע.
• סי-טי סקען: דאָס קען אויך נעמען אַ קלאָר בילד פון די אָרגאַנען אין בויך.

דאָקטער, ערשט נאָך די טעסץ קענט איר זאָגן פּונקטלעך צי איר האָט ספּלעניק בייגס סינדראָם אָדער נישט.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען דערפֿאַר? ווי ווער איך בעסער?

עס איז נישטאָ קיין איין באַהאַנדלונג פֿאַר דעם. ווײַל עס פֿאַלט אונטער דער קאַטעגאָריע פֿון "יראַטאַבל באָוועל סינדראָם - IBS", רעקאָמענדירן דאָקטוירים געוויינטלעך באַהאַנדלונגען פֿאַר "IBS". די הויפּט זאַך צווישן זיי איז צו ענדערן אונדזער דיעטע.

לאָמיר זײַן פֿאָרזיכטיק מיט וואָס מיר עסן און טרינקען.

• רעדוצירן הויך-פיבער עסנוואַרג וואָס פאַרשאַפן גאַז: עטלעכע וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי בראָקאָלי, בלומענקרויט, קרויט, אַרבעס און לענטילס, קענען פאַרגרעסערן גאַז פּראָדוקציע. עס איז בעסטער צו רעדוצירן די אַ ביסל.
• רעדוצירן קאַרבאָנירטע געטראַנקען: גאַזירטע געטראַנקען ווי סאָדע און גאַזירט וואַסער פאַרגרעסערן די אַקיומיאַליישאַן פון לופט אין די מאָגן.
• באגרענעצט עטלעכע זיסע עסנוואַרג: האָניק, קאָרן סיראָפּ, און הויך-פראַקטאָז פירות ווי עפּל און פערשקעס זענען שווער פֿאַר עטלעכע מענטשן צו דיידזשעסט און קענען פאַרשאַפן גאַז.
• עסט לאַנגזאַם: ווען מיר עסן שנעל, שלינגען מיר מער לופט. אַזוי, נעמט זיך די צייט און עסט מיט אכטונג.

נידעריק FODMAP דיעטע

דאָס איז אויך עפּעס וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן. ``(FODMAP)`` איז דער נאָמען געגעבן צו אַ גרופּע פון ​​קורץ-קייט קאַרבאָוכיידרייטן וואָס זענען שווער צו דיידזשעסטן. ווען מען גייט נאָך אַ נידעריק FODMAP דיעטע , ווערן עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן די שווער-צו-דיידזשעסטן קאַרבאָוכיידרייטן עלימינירט אָדער רידוסט פון דער דיעטע. דאָס קען זיין אַ ביסל קאָמפּליצירט, אַזוי עס איז בעסטער צו טאָן דאָס מיט דער הילף פון אַ דייעטישאַן.

די וויכטיקייט פון האַלטן אַ עסן טאָגבוך

אייער דאָקטער קען אייך בעטן צו האַלטן אַ עסן־טאָגבוך . דאָס מיינט אויפשרייבן אַלץ וואָס איר עסט און טרינקט איבערן טאָג, ווי אויך ווען איר האָט סימפּטאָמען און ווי זיי ווירקן אויף אייך. דאָס קען העלפֿן ביידע אייך און אייער דאָקטער צו ידענטיפיצירן די עסנוואַרג וואָס פאַראורזאַכן גאַז און ווייטיק. דורך ידענטיפיצירן און אויסמיידן די עסנוואַרג, קענט איר קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד, און מעגלעך אפילו גאָר היילן עס.

קען מען פארמיידן די סיטואציע?

יא, עס איז מעגלעך. די הויפּט זאַך איז צו זיין אָפּגעהיט מיט וואָס מיר עסן און טרינקען. אויב מיר רעדוצירן די אָנזאַמלונג פון לופט אין מאָגן, וועט די מעגלעכקייט פון לופט ווערן געכאפט אין די מילץ בייגונג אויך פאַרקלענערן. דאָס הייסט, ווי פריער דערמאָנט:

• רעדוצירן גאַז-פּראָדוצירנדיקע עסנוואַרג.
• עסן עסן שטייטליך און עס גוט קייַען.
• רעדוצירן גאַזירטע געטראַנקען.

אזעלכע פשוטע זאכן קענען מאכן א גרויסן חילוק.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב אייערע סימפּטאָמען בלייבן אָדער ווערן ערגער נאָך מאַכן דיעטע ענדערונגען, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער ווידער. איר קען דאַרפֿן אַן אַנדער באַהאַנדלונג אָדער צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַן אונטערלייגנדיק סיבה.

ספּלעניק בייגס סינדראָם איז נישט קיין ערנסטע צושטאַנד. אָבער, עס קען פאַראורזאַכן שטרענגע בויך ווייטיק און בלאָוטינג, וואָס קען זיין זייער ומבאַקוועם. מאל קען עס נעמען אַ וויילע פֿאַר דאָקטוירים צו פֿאַרשטיין וואָס פּונקט פאַראורזאַכט די סימפּטאָמען. ווייַל די סימפּטאָמען קענען געזען ווערן אין פילע אנדערע קראַנקייטן. אָבער די גוטע נייַעס איז אַז אין רובֿ פאַלן, קען דעם צושטאַנד געהיילט ווערן דורך ענדערן דיין דיעטע.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאך צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען אהיים)

נו, דאָ זענען עטלעכע פון ​​די וויכטיקסטע זאכן וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן צו העלפֿן איר געדענקען זיי:

• ספּלעניק בייגונג סינדראָם איז אַ צושטאַנד אין וועלכן לופט איז טראַפּט אין די לינקע בייג פון די גרויס קישקע.
• דאָס איז טייל פֿון "יראַטאַבל באָוועל סינדראָם - IBS", נישט קיין ערנסטע קראַנקייט.
• די הויפּט סימפּטאָמען זענען שאַרפע ווייטיק אין דער אויבערשטער לינקער טייל פון בויך, בלאָוטינג, און איבל.
• די מערסטע געוויינטלעכע אורזאך איז צו שלינגען צו פיל לופט אדער גאז אויפבוי אין מאגן צוליב געוויסע עסנווארג.
• טוישן דיין דיעטע איז די הויפּט באַהאַנדלונג.רעדוצירן גאַז-פּראָדוצירנדיקע עסנוואַרג, עסן פּאַמעלעך, און נאָכפאָלגן אַ נידעריק FODMAP דיעטע קען העלפֿן.
• פירן א עסן-טאגבוך קען אייך העלפן אויסגעפינען וועלכע עסנווארג איז שלעכט פאר אייך.
• אויב סימפּטאָמען בלייבן אָדער ווערן ערגער, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער.

אַלזאָ, אויב איר האָט די סימפּטאָמען, פּאַניקט נישט, רעדט מיט אַ דאָקטער, און פֿאָלגט די נויטיקע אינסטרוקציעס. איר וועט מסתּמא באַלד קענען זיך אויסהיילן!

` מילץ פלעקסאָר סינדראָם, גאַז, מאָגן ווייטיק, דיידזשעסטיוו סיסטעם, IBS, נידעריק FODMAP דיעטע, געזונט