זונשייַן און הויט ראַק: לאָמיר רעדן וועגן ווי אַזוי זיך צו באַשיצן

איז נישט זון-באדן א וואונדערבארע דערפארונג? די ווארעמקייט וואס איר פילט, די פרישקייט וואס איר באקומט... רוב מאל גייען מיר ארויס אין דער זון צו באקומען א שיינעם, שטראלנדיקן קאמפלעקציע. אבער ווי שטארק מיר ליבן די זון, איז די זון נישט גוט פאר אונזער הויט. די זון איז פאראנטווארטלעך פאר רוב פון די רינקלעך אויף אייער פנים און די פלעקן וואס קומען מיטן עלטער. שטעלט זיך פאר: עס זענען דא צוויי 40 יעריגע פרויען. איינע פון ​​זיי באשיצט שטענדיג איר הויט פון דער זון. די אנדערע האט נישט צו פיל געטראכט דערפון. די הויט פון דער וואס באשיצט איר הויט פון דער זון קען אויסזען ווי די פון א 30 יעריגע. אזויפיל עלטערט די זון אונזער הויט.

מיר טראַכטן אָפט פון העלער, גלאַנציקער הויט ווי אַ סימן פון געזונט. אָבער זונען זיך, צי פון דער זון צי ניצן אַ זונען-בודקע, פאַרגיכערט טאַקע דעם אַלטערן פּראָצעס און פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון הויט-ראַק. מיט דער צייט, UV ליכט שאַדט די עלאַסטין פֿאַזערס אין אונדזער הויט. ווען די פֿאַזערס צעברעכן זיך, הייבט די הויט אָן צו בייגן זיך און זיך אויסציען. עס נעמט אויך לענגער פֿאַר הויט-וואונדן צו היילן. אַזוי, אפילו אויב דער שאָדן פון דער זון איז נישט קענטיק ווען איר זענט יונג, וועט איר זיכער זען אירע ווירקונגען ווען איר וועט עלטער ווערן.

וואָס טוט טאַקע זונשייַן טאָן צו דיין הויט?

איבערגעטריבענע זון-אויסשטעל קען פאראורזאכן פארשידענע סארטן שאדן צו דער הויט. פשוט געזאגט, עס קען פאראורזאכן:

וואָס זענען די הויפּט סיבות פון הויט ראַק?

הויט קענסער איז די מערסטע פארשפרייטע סארט קענסער אין דער וועלט. פשוט געזאגט, הויט קענסער איז דער אומנארמאלער, אומקאנטראלירטער וואוקס פון הויט צעלן. דער וואוקס פון צעלן רעזולטירט אין טומארן. עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין גוטארטיג (נישט-קענסעריג) און עטלעכע קענען זיין בייזארטיג (קענסעריג).

עס זענען דא דריי הויפּט טיפּן הויט ראַק:

1. באַסאַל צעל קאַרסינאָמאַ

2. סקוואמאַס צעל קאַרסינאָם

3. מעלאַנאָמאַ

פון די, די ערשטע צוויי טיפן (באַזאַלע צעל און סקוויימאַס צעל) זענען די מערסט פּראָסט. די זענען אויך באַקאַנט ווי ניט-מעלאַנאָמאַ קענסערס. זיי זענען נישט אַזוי ערנסט און קענען זיין גאָר געהיילט אויב דיטעקטעד פרי.

די הויפּט אורזאַך פון הויט ראַק איז אולטראַוויאָלעט (UV) שטראַלן פון דער זון. דאָס זעלבע גילט פֿאַר UV שטראַלן פון זונענבעדן. UV שטראַלן דערגרייכן נאָך די ערד אפילו אין רעגנדיקע אָדער וואָלקנדיקע טעג, אַזוי עס איז געפערלעך צו גיין אַרויס אָן שוץ, טראַכטן אַז די זון איז נישט שטאַרק.

ווער איז ביי העכערע ריזיקע פון ​​אנטוויקלען הויט קענסער?

כאָטש יעדער קען אַנטוויקלען הויט ראַק, עטלעכע מענטשן זענען אין העכער ריזיקירן.

• פֿאַר יענע מיט זייער העלער הויט וואָס פֿאַרברענען זיך גרינג פֿאַר זונפֿאַרברענונגען.
• פֿאַר יענע מיט אַ סך פֿלעקן אויף זייער הויט.
• פֿאַר יענע מיט ליכטיקע אויגן .
• פֿאַר יענע מיט בלאָנדע אָדער רויטע האָר .
• אויב איר אדער עמעצער אין אייער משפּחה האט שוין געהאט הויט ראַק פריער.
• פֿאַר יענע וואָס אַרבעטן אָפֿט אינדרויסן (ווי פֿאַרמערס, קאַנסטרוקציע אַרבעטער).
• פֿאַר יענע וואָס וואוינען אין געביטן מיט אַ סך זון .
• האָבן שווערע זונפאַרברענטונגען ווי קינד פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון מעלאַנאָמע ראַק.
• אויב איר האָט מער ווי 30 גרויסע, נישט-רעגעלמעסיק געפאָרעמטע געבורטספלעקן אויף אייער קערפּער.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון הויט ראַק? ווי דערקענט מען עס?

דער מערסט געוויינטלעכער ווארענונג סימן פון הויט קענסער איז א ענדערונג אין דער הויט. דאס קען זיין א נייער מול, פלעק, אדער קלאמפ, אדער א ענדערונג אין אן עקזיסטירנדיקן מול.

• באַסאַל צעל קאַרסינאָמאַ: עס קען אָנהייבן ווי אַ קליין, גלאַט, פּערלדיק, גלאַנציק קלאָץ אויף דעם פּנים, אויערן אָדער האַלדז.
• סקוויימאַס צעל קאַרסינאָמאַ: קען דערשייַנען ווי אַ רויט, שווער קלאָץ אָדער ווי אַ גראָב, סקאַלי, בלוטיק אָרט.
• מעלאַנאָמאַ: געוויינטלעך דערשיינט עס ווי אַ ברוינע/שוואַרצע פלעק אָדער קלאָץ, אָבער קען אויך זיין רויט אָדער ווייס. כאָטש עס קוקט אויס ווי אַ נאָרמאַל געבורטספֿלעק, איז עס נישט רעגולער אין פֿאָרעם.

עס איז דא א גאר וויכטיגע כלל גערופן די ABCDE כלל פארן דעטעקטירן מעלאנאמא. האלט דאס אין זינען ווען איר אונטערזוכט אייער הויט פאר מאלן.

וואָס טוט מען אויב מען זעט אַזאַ ענדערונג?

פּאַניקט נישט בכלל. אָבער וואַרט אויך נישט. ווײַזט עס גלייך אײַער משפּחה דאָקטער אָדער אַ דערמאַטאָלאָג. ער אָדער זי וועט עס אונטערזוכן און אײַך געבן די נויטיקע עצה.

ווי ווערט הויט קענסער דיאַגנאָזירט און באַהאַנדלט?

אויב אַ דאָקטער זעט אַ פֿאַרדעכטיקע געגנט אויף אייער הויט, וועלן זיי געוויינטלעך נעמען אַ קליין שטיקל הויט (אַ ביאָפּסי) צו עס פּרובירן . דאָס איז זייער פּשוט. זיי וועלן אַרײַנשפּריצן אַ פֿאַרשטויבנדיקע מעדיצין אין דעם געגנט, נעמען אַ קליין שטיקל הויט און עס דורכקוקן אונטער אַ מיקראָסקאָפּ. דאָס וועט זיי העלפֿן באַשטימען צי עס איז קענסעריש אָדער נישט, און וואָסער טיפּ עס איז.

באַהאַנדלונג מעטאָדן ווערן באַשטימט לויטן טיפּ, גרייס, אָרט פון ראַק, און די פּאַציענט'ס ווילן.

• פֿאַר נישט-מעלאַנאָמאַ ראַק: באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען כירורגישע באַזייַטיקונג פון די הויט ראַק און אַ קליין סומע פון ​​געזונט געוועב אַרום אים, סקראַפּינג אַוועק די ראַק סעלז און ברענען זיי מיט עלעקטרע, ניצן עקסטרעם קעלט צו צעשטערן די סעלז (קריאָכירורגיע), אָדער טאָפּיקאַל כעמאָטעראַפּי.
• פֿאַר מעלאַנאָמע: דער ראַק ווערט געוויינטלעך אַוועקגענומען דורך אַ ברייטער כירורגיע. מען קען דורכפֿירן טעסטן צו זען צי דער ראַק האָט זיך פֿאַרשפּרייט צו די לימף נאָודז. אויב דער ראַק האָט זיך פֿאַרשפּרייט, קען מען דאַרפֿן באַהאַנדלונג מיט מעדיקאַמענטן ווי כעמאָטעראַפּיע.

אייער דאָקטער וועט אייך דאָס אַלץ דערקלערן און אייך העלפֿן אויסקלײַבן די באַהאַנדלונג וואָס איז די בעסטע פֿאַר אייך.

וואָס קענען מיר טאָן צו באַשיצן זיך פון הויט ראַק?

כאָטש זון-שאָדן קען נישט גאָר אומקערן ווערן, קען רעגולערע הויט-שוץ העלפֿן צוריקשטעלן אַ טייל פֿון די שאָדן. אַזוי, עס איז קיינמאָל נישט צו שפּעט צו אָנהייבן באַשיצן אייער הויט.

• זון-קרעם איז א מוז: טראָגט אויף א גרויסע מאָס זון-קרעם מיט א SPF פון 30 אדער העכער 20 מינוט איידער איר גייט ארויס. טראָגט ווידער אויף יעדע צוויי שעה אויב איר שוויצט אדער שווימט.
• טראָגט פּראַטעקטיוו קליידער: לאַנג-אַרבל קליידער, ברייט-ברימד היטן, און זונברילן מיט UV שוץ.
• פֿאַרמײַדט די שטרענגע זון: ווען מעגלעך, פֿאַרמײַדט דירעקטע אויסשטעלונג צו דער שטרענגער זון צווישן 10 אַזייגער און 2 אַזייגער נאָכמיטאָג.
• קאָנטראָלירט אייער הויט אַליין: לפּחות איין מאָל אַ חודש, גייט פֿאַר אַ שפּיגל און קאָנטראָלירט אייער גאַנצן קערפּער. זוכט נאָך נײַע פֿלעקן, בולטלעך, אָדער ענדערונגען אין אַלטע פֿלעקן.
• באַשיצט אייערע קינדער: 80% פון אַ מענטש'ס לעבן'ס זון-אויסשטעל פאסירט פאר'ן עלטער פון 18. אַזוי, ווי עלטערן, לערנט אייערע קינדער ווי זיך צו באַשיצן פון דער זון פון אַ יונגן עלטער. זייט אַ גוטער מוסטער.