גייט איר דורך מענאָפּאַוז? דעמאָלט זענט איר מיסטאָמע באַקאַנט מיט זאַכן ווי פּלוצעמדיקע הייסע בליצן און אויפוואַכן אין אַ שווייס בייַ נאַכט (הייסע בליצן/וואַזאָמאָטאָר סימפּטאָמען). לעבן מיט די סאָרטן דיסקאָמפאָרטן איז נישט גרינג. אַזוי איר האָט אפשר געהערט עטלעכע מענטשן רעדן וועגן דעם קרויט 'שוואַרץ קאָהאָש' ווי אַ לייזונג צו די סיטואַציעס. עס איז זייער פאָלקס ווי אַ קרויט העסאָפע. אָבער וואָס איז עס טאַקע? איז עס טאַקע נוציק? איז עס זיכער? הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם אַלעם פשוט, ווי אויב מיר וואָלטן גערעדט צו אַ פרייַנד.
וואָס פּונקט איז שוואַרץ קאָהאָש?
פשוט געזאגט, שווארצע קאהאש איז א קרויט וואס וואקסט אין צפון אמעריקע. אירע וויסנשאפטלעכע נעמען זענען `(Actaea racemosa)` און `(Cimicifuga racemosa)`. די פלאנץ וואקסט הויך און האט ווייסע בלומען. אבער, מיר ניצן נישט די גאנצע פלאנץ אלס מעדיצין. מיר ניצן דעם טייל פון דער פלאנץ וואס איז אונטער דער ערד, וואס האט ווארצלען וואס וואקסן האריזאנטאל ווי א קנאל. מיר רופן דאס דער ריזאם. די נוטריענטן פון דער פלאנץ זענען געהאלטן אין דעם טייל.
אבער ס'איז וויכטיג צו געדענקען דאס: געוויסע טיילן פון דעם פלאנץ, ספעציעל די בעריז, זענען גיפטיג . דעריבער, איז עס קיינמאל נישט קיין גוטע געדאנק צו עסן דעם פלאנץ. מען זאל עס נאר ניצן אלס א ריכטיג צוגעגרייטע צוגאב.
וואָס זענען די בענעפיטן פון דעם?
שוואַרצע קאָהאָש איז באַקאַנט דער הויפּט פֿאַר העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט מענאָפּאַוז. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס דאָס איז.
פֿאַר סימפּטאָמען פֿון מענאָפּאַוז
אסאך מענטשן ניצן עס פאר די סארטן אומבאקוועמליכקייטן וואס קומען מיט מענאפאוז:
- הייסע בליץ
- נאַכט שווייס
- אינסאָמניע אָדער שלאָף שטערונגען
- שטימונג ענדערונגען
- האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז
- קאָפּווייטיק
וואָס זאָגט די פאָרשונג וועגן דעם? עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז ניצן שוואַרצע קאָהאָש קען רעדוצירן די סימפּטאָמען, ספּעציעל הייסע בלייצעס און שווייסן, צו אַ געוויסער מאָס. אָבער, אַנדערע שטודיעס האָבן נישט געוויזן אַזאַ גרויסן חילוק. דעריבער, די וויסנשאַפטלעכע באַווייַזן וועגן דעם זענען עפּעס קעגנזייַטיק. צוליב דעם, גרויסע מעדיצינישע אָרגאַניזאַציעס ווי די אמעריקאנער קאַלעדזש פון אָבסטעטריקס און גינעקאָלאָגיע רעקאָמענדירן עס נישט אפיציעל.
פֿאַר סימפּטאָמען פֿון ברוסט ראַק פּאַציענטן
עטלעכע מענטשן וואָס ווערן באַהאַנדלט פֿאַר ברוסט ראַק, אַזאַ ווי נעמען אַ מעדיצין ווי טאַמאָקסיפֿען, קענען דערפֿאַרן הייסע בלייצעס ענלעך צו יענע וואָס מען דערפֿאַרט בעת מענאָפּאַוז. שטודיעס וואָס קוקן אויף צי שוואַרצע קאָהאָש העלפֿט מיט דעם צושטאַנד האָבן געמישטע רעזולטאַטן. עטלעכע מענטשן געפֿינען עטלעכע רעליעף, בשעת אַנדערע נישט.
וויכטיגע ווארענונג: שווארצע קאהאש קען אנטהאלטן פיטאעסטראגענס, וואס זענען סובסטאנצן וואס ארבעטן ווי דער הארמאן עסטראגען אין קערפער. עס איז דא א זארג אז דאס קען אפעקטירן מענטשן מיט הארמאן-סענסיטיווע קענסערס (ווי ברוסט קענסער). אבער, עס איז נישט באוויזן געווארן אז עס פארגרעסערט דעם ריזיקע פון קענסער. אבער, אויב איר האט אדער האט געהאט ברוסט קענסער אדער אנדערע הארמאן-פארבונדענע קענסערס, זאלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאקטאר איידער איר ניצט דעם פראדוקט **.
שלאָף און גייַסטיק געזונט
עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז נעמען שוואַרצע קאָהאָש קען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פֿון שלאָף בעת מענאָפּאַוז. עס קען אויך געבן עטלעכע רעליעף פֿון צושטאַנדן ווי דייַגעס. אָבער, עס איז פֿאַראַן באַגרענעצטע באַווײַזן דערפֿאַר.
וואָס זענען די זייַט יפעקס און ריסקס פון שוואַרץ קאָהאָש?
ווי יעדע מעדיצין, קענען ערבאַל ביילאגעס האָבן זייַט יפעקץ. אויך, געדענקט אַז ביילאגעס זענען נישט אַזוי שטרענג רעגולירט ווי די מעדאַקיישאַנז וואָס מיר קויפן פון דער אַפּטייק. אַזוי מאל וואָס איז אין די פלאַש קען נישט זיין וואָס איז אויף איר. דעריבער איז עס וויכטיק צו קויפן פון אַ טראַסטיד מקור.
| מעגלעכע זייַט יפעקס און ריסקס פון ניצן שוואַרץ קאָהאָש | |
|---|---|
| געוויינטלעכע זייַט יפעקס |
|
| זעלטן ערנסטע באדינגונגען |
|
| די מענטשן זאָלן זיין באַזונדערס פֿאָרזיכטיק. | |
אויב איר פאַלט אין איינע פון די פאלגענדע קאַטעגאָריעס, איז עס זייער וויכטיק צו ויסמיידן נעמען שוואַרצע קאָהאָש אָדער זוכן מעדיצינישע עצה:
| |
מעגלעכע פראבלעמען מיט אנדערע מעדיקאציעס (מעדיקאציע אינטעראקציעס)
אויב איר נעמט אנדערע מעדיקאַמענטן, קען שוואַרצע קאָהאָש אינטעראַקטירן מיט זיי. זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער , ספּעציעל אויב איר נעמט איינע פון די פאלגענדע מעדיקאַמענטן:
- כאָלעסטעראָל-נידעריגערע מעדיקאַמענטן (סטאַטינס)
- כעמאָטעראַפּיע דרוגס פֿאַר ראַק
- געוויסע מעדיקאַמענטן געניצט פֿאַר האַרץ קרענק (למשל אַמיאָדאַראָן)
- מעדיקאַמענטן פֿאַר צוקערקרענק
- עטלעכע מעדאַקיישאַנז גענומען פֿאַר אַלערדזשיז
שוואַרצע קאָהאָש און בלויע קאָהאָש - מישט נישט די צוויי!
דאָס איז אַ פּונקט וואו אַ סך מענטשן ווערן צעמישט. שוואַרצע קאָהאָש און בלויע קאָהאָש (Caulophyllum thalictroides) זענען צוויי טיפּן פלאַנצן. כאָטש די נעמען פון די צוויי זענען ענלעך, זענען זייערע אייגנשאַפטן און זיכערקייט גאָר אַנדערש.
כאָטש עטלעכע מענטשן ניצן דעם קרויט בלוי קאָהאָש צו פאַראורזאַכן געבורט, איז עס זייער געפערלעך . נעמען עס בעת שוואַנגערשאַפט קען פאַראורזאַכן ערנסטע האַרץ חסרונות און אַנדערע געבורט חסרונות אין דעם בעיבי. אַזוי זייט אָפּגעהיט נישט צו צעמישן די צוויי נעמען.
ווי ווערט די דאָזע באַשטימט?
פֿאַר מענאָפּאַוזאַל סימפּטאָמען, האָבן רובֿ שטודיעס גענוצט דאָזעס פון 20 ביז 80 מיליגראַם (20-80 מג) פּער טאָג. דאָס ווערט געוויינטלעך גענומען ווי איין אָדער צוויי קאַפּסולעס פּער טאָג. אָבער, דאָס איז נישט רעקאָמענדירט פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן. עטלעכע עקספּערטן זאָגן אַז עס איז בעסטער צו נוצן עס פֿאַר ווייניקער ווי 6 חדשים.
אבער, עס איז אייער דאקטאר וואס זאל באשליסן די ריכטיגע דאזע פאר אייך און ווי לאנג איר זאלט עס נעמען . עס איז זיכערסטער צו באראטן זיך מיט א דאקטאר וואס ווייסט אייער געזונט צושטאנד אנשטאט נאכצופאלגן די אינסטרוקציעס אויף דער פלעשל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- שוואַרצע קאָהאָש איז אַ פאָלקס כערבאַל העסאָפע געניצט פֿאַר סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז, אַזאַ ווי הייס פלאַשיז.
- די וויסנשאפטלעכע באווייזן פאר אירע בענעפיטן זענען נישט שטארק. כאטש עס קען העלפן געוויסע מענטשן, קען עס נישט העלפן יעדן.
- דאָס קען אויך פאַראורזאַכן זייַט יפעקץ ווי מאָגן ווייטיק און קאָפּווייטיק. כאָטש זעלטן, איז דאָ אַ ריזיקירן פון לעבער שעדיקן.
- עס קען זיין געפערלעך צו נעמען דאָס אויב איר נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז, זענט שוואַנגער, אָדער האָט אַ געשיכטע פון קראַנקייטן ווי ראַק.
- דאָס וויכטיקסטע: איידער איר ניצט קיין הערבס סופּלעמענט, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז עס איז פּאַסיק און זיכער פֿאַר אייער געזונט צושטאַנד. נעמט נישט אייער געזונט פֿאַר זעלבסטפֿאַרשטענדלעך.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג