גייט איר שלאָפן ביינאכט און דרייט זיך שעהען לאַנג אָן איינשלאָפן? צי וועקט איר זיך אויף אין מיטן דער נאַכט און פארברענגט דעם גאַנצן טאָג אויסגעמאַטערט פון נישט קענען צוריק איינשלאָפן? דאָס איז אַ טאַקע שטערנדיקער צושטאַנד סיי פֿאַרן גייַסט און סיי פֿאַרן קערפּער. אין מעדיצינישע טערמינען רופט מען דאָס אינסאָמניע. אַזוי, איינע פון די מעדיקאַמענטן וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן צו באַהאַנדלען דעם צושטאַנד איז סווואָרעקסאַנט. לאָמיר רעדן וועגן דעם היינט.
פשוט געזאגט, וואָס איז סווואָרעקסאַנט?
סווואָרעקסאַנט איז אַ מעדיקאַציע געניצט צו באַהאַנדלען אינסאָמניע. איר הויפּט פֿונקציע איז צו העלפֿן אײַך שנעל איינשלאָפֿן און בלײַבן שלאָפֿן די גאַנצע נאַכט . די מעדיקאַציע איז מערסטנס פֿאַרפֿיגבאר אונטערן סאָרט נאָמען בעלסאָמראַ. אָבער געדענקט, דאָס איז אַ רעצעפּט מעדיקאַציע וואָס זאָל נאָר גענומען ווערן מיט אַ דאָקטערס רעצעפּט.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיצין
איידער ער פארשרייבט סווואָרעקסאַנט צו אייך, וועט אייער דאָקטער דאַרפֿן וויסן אייער גאַנצע געזונטהייט געשיכטע. דאָס איז ווײַל עס קען זײַן געפערלעך צו נוצן דעם מעדיקאַמענט מיט געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן. דעריבער, אויב איר האָט איינע פון די צושטאנדן וואָס זענען אויסגערעכנט אונטן, זײַט זיכער צו דערציילן אייער דאָקטער וועגן זיי .
| קראַנקייט אָדער צושטאַנד | באַשרייַבונג |
|---|---|
| גייסטישע פראבלעמען | אויב איר האָט אָדער האָט שוין געהאַט דעפּרעסיע אָדער אַן אַנדער גייסטישע קראַנקייט. אויב איר האָט אַ געשיכטע פון זעלבסטמאָרד געדאַנקען, פּלענער אָדער פּרוּוון. |
| אַדיקשאַנז | אויב איר זענט פריער געווען אַדיקטעד צו דרוגס אָדער אַלקאָהאָל. אויב איר זענט אַ אָפטער טרינקער. |
| אַנדערע שלאָף-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן | אויב איר האָט אַ צושטאַנד וואו אייערע מוסקלען ווערן פּלוצעם שוואַך (קאַטאַפּלעקסי), אַ צושטאַנד וואו איר פאַלט אין שלאָף אין אומגעריכטע צייטן (נאַרקאָלעפּסי), אָדער אַ צושטאַנד וואו איר הערט אויף צו אָטעמען בעת שלאָף (שלאָף אַפּנעאַ). |
| לעבער אדער לונג קרענק | אויב איר האָט לעבער קרענק, לונגען קרענק, אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען. |
| שלאָף־גייענדיק | אויב איר האָט פריער גענומען שלאָף מעדאַקיישאַן, געטאָן זאַכן ווי שלאָף־גיין, עסן אָדער דרייווינג. |
| אַלערגיעס | אויב איר האָט אַלערגיעס צו סווואָרעקסאַנט אָדער אַנדערע מעדיצינען, עסנוואַרג אָדער פאַרבשטאָפן. |
| שוואַנגערשאַפט און ברוסט-מילך | אויב איר זענט שוואַנגער, פּרוּווט שוואַנגער ווערן, אָדער גיט ברוסט־מילך. |
ווי זאָל איך נוצן דעם מעדיצין?
דער וועג צו ניצן דאָס איז זייער פּשוט, אָבער עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס פּונקטליך.
- צייט: נעמט דעם פּיל מיט אַ גלאָז וואַסער 30 מינוט איידער איר גייט שלאָפן.
- עסן: עס איז בעסטער צו נעמען די מעדיצין אויף א ליידיקן מאָגן . נעמען עס מיט עסן קען רעדוצירן איר עפעקטיווקייט.
- דאָזירונג: נעמט קיינמאָל נישט מער ווי די דאָזירונג וואָס אייער דאָקטער האָט אייך פֿאָרגעשריבן. ניצט עס פּונקט ווי אייער דאָקטער זאָגט אייך.
- פֿאַר קינדער: די מעדיצין ווערט געוויינטלעך נישט געגעבן צו קינדער. עס דאַרף ספּעציעלע זאָרג, אַזוי רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן דעם.
דאָס וויכטיקסטע: די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר. גיב קיינמאָל נישט דיין מעדיצין צו קיינעם אַנדערש. עס קען זיין געפערלעך.
וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל מעדיצין?
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל מעדיצין, ווארט נישט . רופט גלייך דעם נאציאנאלן פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמבא נאציאנאלן שפיטאל . אדער, גייט צום נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) פון דעם נענטסטן שפיטאל.
אַנדערע זאַכן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין (אינטעראַקציעס)
סווואָרעקסאַנט קען אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט אָדער מיט די עסנוואַרג וואָס איר טרינקט. דעריבער, זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט (אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס און קראָיטער פּראָדוקטן).
| פֿאַרמײַדט נעמען סווואָרעקסאַנט מיט די |
|---|
| אַלקאָהאָל |
| מעדיצינען פֿאַר אַלערגיעס, הוסטן און פֿאַרקילטונגען (אַנטיכיסטאַמינען) |
| געוויסע אַנטיביאָטיקס - למשל עריטראָמיצין, קלאַריטראָמיצין |
| עטלעכע אַנטיוויראַלע דרוגס געניצט פֿאַר HIV אָדער העפּאַטיטיס |
| געוויסע מעדיקאַמענטן געניצט פֿאַר שוואָם אינפעקציעס - למשל קעטאָקאָנאַזאָלע, יטראַקאָנאַזאָלע |
| עטלעכע מעדיקאַמענטן פֿאַר גייַסטיק קראַנקייט |
| גרייפפרוכט זאַפט |
| ווייטיקשטילער (ספּעציעל אָפּיאָידן) |
| אַנדערע שלאָף מעדאַקיישאַנז |
זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק וועגן די זאַכן ווען איר נעמט מעדיקאַציע.
מאָדנע זאַכן וואָס דו טוסט אין דיין שלאָף
דאָס איז די וויכטיקסטע און געפערלעכסטע זאַך צו וויסן וועגן דעם מעדיצין. נאָך נעמען דעם מעדיצין, קענען עטלעכע מענטשן אויפשטיין און טאָן פֿאַרשידענע זאַכן אָן אפילו צו באַמערקן עס . למשל, שטעלט זיך פֿאָר אַז איר נעמט דעם מעדיצין בייַ נאַכט און גייט שלאָפֿן. אָבער אָן אפילו צו באַמערקן עס, שטייט איר אויף פֿון בעט, עפֿנט דעם קילער און קאָכט און עסט, רופֿט עמעצן אָן, אָדער פֿאָרט (`(שלאָף-פֿאָרן)`) . די געפערלעכסטע זאַך איז אַז איר וועט זיך גאָרנישט דערמאָנען פֿון דעם ווען איר וועקט זיך אויף דעם קומענדיקן מאָרגן. אויב עפּעס ווי דאָס פּאַסירט, הערט אויף צו נעמען דעם מעדיצין גלייך און רעדט מיט אייער דאָקטער.
נעמט נישט די מעדיצין דעם טאג וואס איר האט געטרונקען אלקאהאל אדער גענומען אנדערע שלאף-פילן. דאס טאן פארגרעסערט דעם ריזיקע פון די שלאף-פארבונדענע געוווינהייטן.
זיך מיד פילן דעם נעקסטן טאג
אויב איר באַקומט נישט 7-8 שעה פון פולן שלאף נאָך נעמען דעם מעדיצין, קענט איר זיך פילן מיד און ווייניקער אַלערט דעם קומענדיקן טאָג. אפילו אויב איר פילט זיך גאָר וואַך, קען אייער רעאַקציע צייט זיין פאַרקירצט. דעריבער, אויב איר נעמט דעם מעדיצין, איז קלוג צו ויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן אַ פּלאַץ פון ופֿמערקזאַמקייט דעם קומענדיקן טאָג, אַזאַ ווי דרייווינג אָדער אַפּערייטינג מאַשינערי . רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
גייסטישע ענדערונגען
אויב איר אדער אייער משפּחה באַמערקט עפּעס אומגעוויינטלעכע ענדערונגען אין אייער שטימונג אדער נאַטור (למשל, דייַגעס, יריטאַביליטי, געוואקסענעם דרוק, זעלבסטמאָרד געדאַנקען), רופט גלייך אייער דאָקטער.
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס פון די מעדאַקיישאַן?
| זייַט עפֿעקטן וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער | |
|---|---|
| אַלערגיעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| צענטראלע נערווען סיסטעם דעפּרעסיע (CNS דעפּרעסיע) | לאַנגזאַם אָדער פלאַך אָטעמען, שווינדל, אָנווער פון באַוואוסטזיין. |
| גייסטישע און נאַטורלעכע ענדערונגען | דייַגעס, געוואקסענע דרוק, זעלבסטמאָרד געדאַנקען. |
| אומנאָרמאַלע שלאָף געוווינהייטן | שלאף־גיין, עסן, פארן, א.א.וו., און פארלירן זכרון דעם נעקסטן טאג. |
| מוסקל שוואַכקייט | פּלוצעמדיקע און צייטווייליגע מוסקל שוואַכקייט. |
| זייַט-עפֿעקטן וואָס זענען געוויינטלעך נישט ערנסט, אָבער זאָלן געמאָלדן ווערן צום דאָקטער אויב זיי פאָרזעצן | |
| זיך מיד פילן דעם נעקסטן טאג | זיך פילן מיד בעתן טאג. |
| מאָדנע חלום | שרעקלעכע אדער ומגעוויינטלעך לעבעדיקע שרעקלעכע חלומות. |
ווי זאָל איך אויפֿהיטן די מעדיצין? ווי זאָל איך זי אַוועקוואַרפֿן?
האַלט די מעדיצין אין אַ זיכער אָרט, אַוועק פון קינדער און ליבלינג חיות . דאָס איז אַ מעדיצין וואָס קען ווערן מיסברויכט, אַזוי באַשיצט עס פון גנייווע. האַלט די פלעשל פעסט פֿאַרמאַכט אין אַ לופט-דיכט קאַנטיינער ביי צימער טעמפּעראַטור (צווישן 20-25 גראַד צעלזיוס), אַוועק פון ליכט און נעץ.
עס איז זייער וויכטיג צו באַזייַטיקן אויסגעגאַנגענע אָדער ניט מער נויטיקע מעדיקאַמענטן. די קענען זיין זייער געפערלעך אויב זיי פאַלן אין די הענט פון עמעצן אַנדערש, ספּעציעל אַ קינד. אויב איר זענט נישט זיכער ווי ריכטיק צו באַזייַטיקן מעדיקאַמענטן, פרעגט אייער דאָקטער .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סווואָרעקסאַנט איז אַ מעדיקאַציע פֿאַר אינסאָמניע וואָס זאָל נאָר גענומען ווערן אויף דער רעקאָמענדאַציע פֿון אַ דאָקטער.
- איידער איר נעמט מעדיקאציע, זאגט אייער דאקטאר וועגן אלע אייערע מעדיצינישע צושטאנדן און אלע מעדיקאציעס וואס איר נעמט.
- נעמט די מעדיצין אויף א ליידיגן מאגן, 30 מינוט פארן גיין שלאפן. נעמט נישט מער ווי די דאזע וואס אייער דאקטאר האט פארגעשריבן.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן אומגעווענליכע אויפפירונגען ווי שלאָף-גיין, עסן און דרייווען, און ווי מיד איר פילט זיך דעם נעקסטן טאג.
- טייל קיינמאָל נישט דעם מעדיצין מיט קיינעם אַנדערש. עס איז נאָר פֿאַר דיר.
- אויב איר באַמערקט קיין ערנסטע זייַט יפעקס, לאָזט וויסן דיין דאָקטער גלייך.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment