שווייססטו אויך? (שווייס/שוועץ) - לאָמיר אויסגעפֿינען פּונקט וועגן דעם!

מיר אַלע שוויצן, נישט אַזוי? מאַנטשמאָל שוויצן מיר ווען מיר טוען געניטונגען, ווען מיר זענען אין דער זון, אָדער ווען מיר פילן זיך אַ ביסל נערוועז אָדער געשפּאַנט. וואָס פּונקט איז שוויץ? פאַרוואָס שוויצן מיר? איז עס אַ גוטע זאַך? איז עס אַ שלעכטע זאַך? הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם אַלעם אויף אַ פּשוטן וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז שווייס? פאַרוואָס איז עס וויכטיק?

פשוט געזאגט, שווייס איז א זאלציקע פליסיקייט וואס ווערט פראדוצירט דורך קליינע דריזן אין אונזער הויט. דאס ווערט אויך גערופן "שווייס" אין מעדיצינישע טערמינען. שווייסן איז א גאר נארמאלער און וויכטיגער פראצעס וואס פאסירט אין אונזער קערפער.

שטעלט זיך פאר, איר טוט שווערע געניטונגען, אדער ארבעט אינדרויסן אויף א זוניקן טאג. דעמאלט ווערט אייער קערפער הייס, נישט אזוי? אין יענער צייט העלפט שווייס בעיקר אפצושטעלן אונזער קערפער פון איבערהיצונג און האלטן עס ביי א געוויסע טעמפעראטור. פונקט ווי דער "(ראדיאטאר)" אין אן אויטא, העלפט שווייס קאנטראלירן אונזער קערפער "(טעמפעראטור). דאס איז וואס מיר רופן "(טערמארעגולאציע)".

עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז שווייס שמעקט שלעכט. אָבער, איר זאָלט אפשר געפֿינען עס שווער צו גלויבן, שווייס האָט טאַקע נישט קיין שמעק! אַלזאָ, פאַרוואָס שמעקט שווייס מאַנטשמאָל שלעכט? די סיבה איז אַז די באַקטעריעס וואָס לעבן נאַטירלעך אויף אונדזער הויט פֿאַרבינדן זיך מיט שווייס און צעברעכן עס, און שאַפֿן דעם שמעק וואָס מיר פֿילן.

אַזוי, כאָטש שוויצן קען מאַנטשמאָל זײַן אַ ביסל אַ שטערונג, איז עס וויכטיק פֿאַר אונדזער קערפּער צו פֿונקציאָנירן. אָבער, אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אײַער שוויצן (צי עס איז איבערגעטריבן אָדער בכלל נישט), איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער און רעדן וועגן דעם.

וואָס אַנדערע באַדינונגען גיט שווייס פֿאַר אונדזער קערפּער?

אין צוגאב צו רעגולירן קערפער טעמפּעראַטור, גיט אונדז שווייס עטלעכע אַנדערע בענעפיטן.

• הידראַטירן אייער הויט: שווייס כּולל פייַכטקייט מאַטעריאַלן, ווי אַמינאָ זויערן, וואָס העלפֿן דער הויט אַבזאָרבירן און האַלטן נעץ. דאָס באַשיצט אונדזער הויט פון אויסטריקעניש.
• באַשיצן אייער הויט קעגן אינפעקציע: שווייס אנטהאלט נאַטירלעכע כעמיקאַלן גערופן אַנטימיקראָביאַל פּעפּטיידן. די זענען ווי קליינע זעלנער פון אונדזער ימיון סיסטעם. אויב עטלעכע באַקטעריעס אָדער פונגי פּרובירן צו אַרייַן אונדזער הויט, די פּעפּטיידן העלפֿן זיי קעמפן קעגן.

וואָס זענען די שווייס דריזן?

שווייס דריזן זענען קליינע סטרוקטורן וואָס געפינען זיך אין די שיכטן פון אונדזער הויט, וואָס פּראָדוצירן און סעקרעטירן שווייס. זיי זענען אַ טיפּ "עקסאָקרינע דריז". דאָס מיינט אַז די פּראָדוקטן וואָס ווערן פּראָדוצירט דורך די דריזן ווערן אַרויסגעלאָזט אויף דער ייבערפלאַך פון דעם גוף דורך קאַנאַלן. יעדע שווייס דריז האט צוויי הויפּט טיילן: אַ "סעקרעטאָרישע שפּול", וואָס פּראָדוצירט שווייס, און אַ "דאַקט", וואָס איז אַ רער-ווי טייל וואָס טראָגט דעם שווייס צו דער ייבערפלאַך פון דער הויט.

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן שווייס דריזן אין אונדזער קערפּער:

1. עקרינע שווייס דריזן:אונדזער קערפער האט די מערסטע "(עקרין)" דריזן. די זענען פארשפרייט איבערן גאנצן קערפער. די דריזן טוען די הויפט ארבעט פון קאנטראלירן קערפער טעמפעראטור. זיי פראדוצירן דעם שווייס וואס מיר זעען געווענליך, וואס איז ווי וואסער און פארדאמפט שנעל. אויך ווערן די דריזן אקטיוויזירט ווען מיר פילן גרויס גליק, טרויער, אדער מורא. דער שווייס פון די "(עקרין)" דריזן קומט גלייך צו דער ייבערפלאך פון דער הויט.

2. אַפּאָקרינע שווייס דריזן: די דריזן פּראָדוצירן אַ דיקן, קלעפּיקן שווייס. זיי זענען ספּעציעל אַקטיוו ווען מיר זענען סטרעסט. די דריזן ביישטייערן נישט פיל צו קילן דעם גוף. אַפּאָקרינע דריזן געפינען זיך מערסטנס אין די אַקסלען און לײַב געגנטן. די דריזן לאָזן אַרויס שווייס אין די האָר פאַליקאַלז. פון דאָרטן גייט דער שווייס אַרויף דעם האָר שאַפט און דערגרייכט די ייבערפלאַך פון דער הויט.

וואָס אנטהאלט שווייס?

דער שווייס וואָס קומט פֿון אונדזערע עקקרינע דריזן איז 99% וואַסער. די איבעריקע 1% איז זאַלץ (נאַטריום קלאָריד) און אַנדערע זאַכן. דעריבער פֿילט זיך שווייס ווי וואַסער אין אַ זוניקן טאָג און פֿאַרדאַמפּט שנעל. מיר רופֿן שווייס זאַלציק צוליב דעם נאַטריום און קלאָריד (די צוויי קאָמפּאָנענטן אין טיש זאַלץ). דאָס זענען זייער וויכטיקע עלעקטראָליטן פֿאַר אונדזערע קערפּערס. אָבער אין דערצו צו די, כּולל שווייס אויך קליינע מאָסן פֿון אַנדערע זאַכן:

• קאַליום
• טיפּן וויטאַמינס (וויטאַמינען)
• שפּור מינעראַלס ווי קאַלסיום, מאַגנעזיום, קופּער, צינק און אייַזן
• פּראָטעאינען און אַמינאָ זויערן
• טאַקסישע סאַבסטאַנצן ווי שווערע מעטאַלן און ביספענאָל א (BPA) (אָבער די זענען פאַראַן אין זייער קליינע מאָסן)

דער שווייס פון אונדזערע אפאקרינע דריזן איז דיקער און קלעפּיקער ווי עקרינע שווייס. עס אנטהאלט אויך מערסטנס וואסער. אבער אנדערש ווי עקרינע שווייס, אנטהאלט עס מער ליפידן. עס אנטהאלט אויך פראטעאינען, צוקערס, און אמאניאק.

צי שמעקט שווייס שטענדיק זאלציק?

יא, שווייס אנטהאלט שטענדיג זאלץ (נאטריום און כלאריד). אבער די צאל זאלץ קען זיך ענדערן פון צייט צו צייט. בקיצור, ווען אייערע שווייס דריזן פראדוצירן מער שווייס אין א קורצער צייט, פארגרעסערט זיך די זאלציקייט פון שווייס. שטעלט זיך פאר אז איר טוט שווערע געניטונגען אדער אין א הייסן קלימאט. דעמאלט ווערט אייער קערפער שנעל ווארעם, ממילא דארפט איר מער שוויצן.

כדי דאָס צו פֿאַרשטיין, דאַרפֿט איר וויסן וועגן נאָך אַ פֿונקציע פֿון שווייס דריזן. דאָס איז זאַלץ ריאַבסאָרפּציע. פשוט געזאָגט, די דריזן האַלטן דעם קערפּער אָפּ פֿון פֿאַרלירן צו פֿיל זאַלץ, און זיי נעמען אַ טייל פֿון דעם זאַלץ צוריק אין קערפּער דורך שווייס. דאָס איז ווי אַ שעף וואָס קאָנטראָלירט דעם זאַלץ לעוועל איידער ער סערווירט אַ מאָלצײַט.

דער "פרימערי שווייס" וואָס ווערט פּראָדוצירט ערשט אינעווייניק פון די דריזן כּולל די זעלבע סובסטאַנצן ווי דער שווייס וואָס קומט צו דער ייבערפלאַך פון דער הויט, אָבער די לעוועלס פון נאַטריום און קלאָריד זענען העכער. ווען דער פּרימערי שווייס באַוועגט זיך אַרויף דעם דאַקט פון דער שווייס דריז, ווערן עטלעכע פון ​​די נאַטריום און קלאָריד ווידער אַבזאָרבירט דורך די צעלן אין די ווענט פון דער דאַקט. דאָס איז ווען דער שווייס ווערט אַ ביסל ווייניקער זאַלציק ווען עס דערגרייכט די ייבערפלאַך פון דער הויט.

אבער, שטעלט זיך פאר אז איר לויפט אויף א הייסן טאג, און שוויצט שטארק. אייער שווייס ראטע איז זייער הויך. די שווייס דריזן זענען זייער פארנומען. זיי האבן נישט קיין צייט צו פאררעכטן דעם זאלץ. עס איז ווי א שעף אין א רעסטאראן אויף א שבת נאכט, זיי מוזן ענדיגן די ארבעט שנעל. זיי קענען נישט אבזארבירן דעם נאטריום און כלוריד וואס זיי טוען געווענליך. אזוי קען דער שווייס וואס קומט צו דער אויבערפלאך פון אייער הויט שמעקן זאלציגער ווי געווענליך.

זאַלציקער שווייס און דיאַגנאָז (זאַלציקער שווייס ווי אַ ביאָמאַרקער)

א "ביאָמאַרקער" איז אַ סימן וואָס דאָקטוירים נוצן צו דיאַגנאָזירן אַ קראַנקייט. די זאַלץ קאָנצענטראַציע אין שווייס איז אַ "(ביאָמאַרקער)" וואָס העלפֿט דיאַגנאָזירן אַ קראַנקייט גערופן "(סיסטיק פיבראָזיס - CF)".

מענטשן מיט סיסטיק פיבראָזיס האָבן אַ הויך זאַלץ אינהאַלט אין זייער שווייס. דאָס איז ווייַל זיי ווערן געבוירן מיט מוטאַציעס אין זייער CFTR גען, וואָס מיינט אַז זייערע שווייס דריזן קענען נישט ווידער אַבזאָרבירן גענוג זאַלץ. א שווייס טעסט (אַ טעסט וואָס מעסט די סומע פון ​​קלאָריד אין שווייס) איז דער הויפּט וועג צו באַשטעטיקן CF.

ווי אזוי פאסירט דאס שווייסן פראצעס?

אונדזער קערפער'ס "סימפּאַטישע נערווען סיסטעם" קאָנטראָלירט דעם פּראָצעס פון שוויצן. שוויצן פּאַסירט אין צוויי הויפּט וועגן: צוליב אַ פאַרגרעסערונג אין קערפער טעמפּעראַטור (טערמיש שוויצן) און צוליב גייַסטיקן דרוק און געפילן (עמאָציאָנעל שוויצן).

שוויצן צוליב קערפער טעמפּעראַטור (טערמישע שוויצן)

דאָס הייבט זיך אָן ווען דער "שווייס קאָנטראָל צענטער" אין אונדזער מוח (אַ ספּעציעלער טייל פֿון היפּאָטהאַלאַמוס) דעטעקטירט אַז אונדזער קערפּער איז צו הייס. דאָס קען זיין אָדער אונדזער אינעווייניקסטע קערפּער טעמפּעראַטור אָדער די ייבערפלאַך טעמפּעראַטור פֿון אונדזער הויט. אינעווייניקסטע טעמפּעראַטור איז דער הויפּט טריגער, אָבער דאָס צענטער קען אויך אַקטיוויזירט ווערן דורך אַ פּלוצעמדיקער העכערונג אין הויט טעמפּעראַטור. אונדזער אינעווייניקסטע טעמפּעראַטור קען זיך העכערן בעת ​​צייטן ווי ווען מיר טוען געניטונגען, שלאָפֿן אין אַ הייסן צימער, אָדער אַרבעטן אין גאָרטן אין דער זון.

ווען דער מוח ווערט אַקטיוויזירט, לאָזט עס אַרויס כעמישע שליחים גערופן "נעוראָטראַנסמיטטערס". דאָס זענען די וואָס זאָגן די שווייס דריזן צו "מאַכן שווייס". אַ ספּעציעלער "נעוראָטראַנסמיטטער" גערופן "אַסעטילטשאָלין" בינדט זיך צו די צעלן פון די "עקרין" דריזן און סטימולירט שווייס פּראָדוקציע. דאָס ווערט גערופן "כאָלינערגיק סטימולאַציע".

נאָרמאַלערווייַז, די עקקרין דריזן איבערן גאַנצן קערפּער זענען ינוואַלווד אין דעם. דאָס מיינט אַז דער גאַנצער קערפּער שוויצט, נישט נאָר אין איין אָדער צוויי ערטער. ווען דער קערפּער קילט זיך ווידער אָפּ, שטעלט זיך אָפּ די מעסעדזש פֿון מוח צו שוויצן, און שוויצן קערט זיך צוריק צו נאָרמאַל.

עמאָציאָנעלע שווייסן

אונדזער `(סימפּאַטישע נערווען סיסטעם)` קאָנטראָלירט דאָס אויך. אָבער דאָס מאָל איז דער סטימול נישט קערפּער טעמפּעראַטור, נאָר אונדזערע געפילן. כאָטש דער גאַנצער קערפּער קען שוויצן, שוויצן געוויינטלעך בלויז איין אָדער צוויי ערטער אין קערפּער צוליב געפילן. רובֿ מאָל, פּאַסירט די סאָרט שוויצן אין ערטער ווי די אַקסלען, האַנטפלאַכן, פֿיס-זולן און שטערן.

כאָטש אַצעטילקאָלין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רובֿ פון אונדזער שווייס פּראָדוקציע, אַנדערע נעוראָטראַנסמיטערס, אַזאַ ווי עפּינעפרין און נאָרעפּינעפרין (אויך באַקאַנט ווי אַדרענאַלין), זענען אויך ינוואַלווד. די סטימולירן אונדזער אַפּאָקרין דריזן. דעם פּראָצעס ווערט גערופן אַדרענערגיק סטימולאַציע. אַפּאָקרין שווייס ווערט פּראָדוצירט מערסטנס אין ענטפער צו געפילן. ווען דער גוף איז הייס, טוט עס נישט פיל צו קילן זיך אַראָפּ.

וואָס זענען די מעדיצינישע צושטאנדן פֿאַרבונדן מיט שווייסן?

עס זענען דא עטלעכע באדינגונגען פֿאַרבונדן מיט שווייסן וואָס קענען אַפעקטירן אײַך אָדער עמעצן נאָענט צו אײַך:

• פּרימערי היפּערהידראָזיס: היפּערהידראָזיס איז דער מעדיצינישער טערמין פֿאַר איבערגעטריבענע שוויצן. פּרימערי היפּערהידראָזיס איז אַ כראָנישע הויט צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט איבערגעטריבענע שוויצן אין ספּעציפֿישע געביטן, אַזאַ ווי דאָס פּנים, די אַקסלען, די האַנטפלאַכן און די פֿיס-זאָלן. עס ווערט פאַראורזאַכט דורך אַ גענעטישע וואַריאַציע. עס הייבט זיך געוויינטלעך אָן פֿאַרן עלטער פֿון 25.
• דיאַפאָרעזיס: דאָס איז איבערגעטריבענע שווייסן געפֿירט דורך אַן אונטערלייגנדיקן מעדיצינישן צושטאַנד אָדער מעדיקאַציע. דאָס ווערט אויך גערופן "צווייטיקע היפּערהידראָזיס". דער צושטאַנד באַטראָפט געוויינטלעך דעם גאַנצן קערפּער, נישט נאָר ספּעציפֿישע געביטן. עס קען זיין אַנדערע סימפּטאָמען אין דערצו צו שווייסן. די סימפּטאָמען ווערייִרן לויט דער אונטערלייגנדיקער סיבה.
• אַנהידראָזיס: דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן איין אָדער מער געביטן פון דעם גוף קענען נישט פּראָדוצירן שווייס נאָרמאַל. מאל קענט איר שווייסן מער פון אַנדערע געביטן פון דעם גוף צו זיך אָפּקילן. אָבער, אין שווערע פאַלן פון "אַנהידראָזיס", קענט איר נישט פּראָדוצירן גענוג שווייס צו קאָנטראָלירן אייער גוף טעמפּעראַטור. דאָס קען אייך שטעלן אין ריזיקע פֿאַר ערנסטע צושטאַנדן ווי "היץ אויסמאַטערניש" און "היץ שלאָג".
• בראָמהידראָסיס (קערפּער גערוך): קערפּער גערוך ווערט פאַראורזאַכט דורך באַקטעריעס אויף דער הויט וואָס ברעכן אַראָפּ שווייס. דאָס איז נאָרמאַל און קען זיין צייטווייליק. עס קען פּאַסירן נאָך אַ שווערן וואָרקאַוט אָדער פֿאַר אַ גרויסער זיצונג. אָבער, אויב דער קערפּער גערוך בלייבט טראָץ אָפט באָדן און טוישן קליידער, אָדער אויב איר באַמערקט אַ ענדערונג אין דעם גערוך, קען דאָס זיין אַ צייכן פון אַן אונטערלייגנדיקן צושטאַנד ווי צוקערקרענק, לעבער קרענק, אָדער ניר קרענק.
• היץ אויסשלאָג/שטעכיק היץ: א קראַציקער אויסשלאָג וואָס פּאַסירט ווען שווייס בלייבט שטעקן אין די פּאָרן און דאַקץ פון דער הויט. עס איז מער געוויינטלעך ביי קליינע קינדער וועמענס שווייס דריזן זענען נאָך נישט גאָר דעוועלאָפּעד, ביי מענטשן וואָס לעבן אין פייַכט קלימאַטן, און ביי מענטשן וואָס זענען באגרענעצט צו בעט.
• הייסע בליצן און נאכט שווייסן: דאס זענען געוויינלעכע סימפטאמען פון פערי-מענאפאוז און מענאפאוז. א הייסע בליץ איז א פלוצלינגע, אומבאקוועמע געפיל פון היץ און שווייסן. עס קען זיין אזוי מילד אז איר באמערקט עס נישט, אדער עס קען זיין אזוי שטרענג אז איר שטעלט אפ וואס איר טוט. נאכט שוויצן זענען ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי און געפינט זיך דורכגענעצט אין שווייס. הייסע בליצן און נאכט שוויצן קענען זיין סימפטאמען פון פילע אנדערע צושטאנדן אחוץ מענאפאוז. זיי קענען אויך זיין א זייטיגע עפעקט פון מעדיקאציעס. אויב איר האט די סימפטאמען, רעדט מיט אייער דאקטאר אויב איר זענט נישט זיכער וואס איז די סיבה פאר זיי.

קען שווייסן זיין א סימפטאם פון א הארץ אטאקע?

יא, עס קען. פּלוצעמדיקע, איבערגעטריבענע שוויצן איז א געוויינטלעכע סימפטאם פון א הארץ-אטאקע. עס ווערט געווענליך באגלייט מיט אנדערע סימפטאמען, ווי ברוסט-ווייטאג (אדער ענגשאפט, פארענגונג), איבל, ברעכן, און קורצע אטעם. אבער, שוויצן און איבל אליין קענען אויך זיין סימפטאמען פון א הארץ-אטאקע, ספעציעל ביי פרויען.

מאנchmal קענען ערנסטע הארץ-אטאקע סימפטאמען פארגעגאנגען ווערן דורך לייכטע סימפטאמען ווי א קאלטע שווייס שעהען אדער טעג איידער זיי דערשיינען. איר קענט אויך דערפארן ברוסט-ענגהייט, אומגעווענליכע מידקייט, און ווייטאג אין ארעם, קין, האלדז, אדער רוקן.

אויב איר פילט ווי איר האָט אַ האַרץ אַטאַק, רופט גלייך 1990 (אַמבולאַנס) אָדער גייט צום נענטסטן שפּיטאָל. ווי שנעלער איר זוכט מעדיצינישע הילף, אַלץ גרעסער איז די שאַנס צו ראַטעווען אייער לעבן און מינימיזירן די שאָדן צו אייער האַרץ.

איז שוויצן גוט פֿאַרן קערפּער?

שוויצן איז גוט פארן קערפער, ווייל עס העלפט רעגולירן אונזער קערפער טעמפעראטור. אבער, פרובירן זיך צו צווינגען צו שוויצן אין דער האפענונג פון "אויסשוויצן טאקסין," אדער איבערגעטריבן שוויצן אין דער האפענונג צו פארבעסערן אייער אלגעמיינע געזונט, קען מאנchmal טאן מער שאדן ווי גוטס.

די סיבה דערפֿאַר איז , אַז ווען אַ גרויסע מאָס וואַסער גייט פּלוצעם פֿאַרלוירן פֿון אונדזערע קערפּערס (אין דעם פֿאַל, ווי שווייס), קען אויסטריקעניש און פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען ווי עלעקטראָליט אומבאַלאַנס פּאַסירן. אויב איר פֿילט זיך גוט נאָך אַ סך שווייסן, זאָרגט זיך צו רעכידראַטירן אייער קערפּער מיט פֿליסיקייטן וואָס אַנטהאַלטן עלעקטראָליטן.

אבער, ערווארט נישט אז שווייסן וועט ארויסשווענקען א סך טאקסין פון אייער קערפער. 99% פון אייער שווייס איז וואסער. די איבעריגע 1% באשטייט פון געזונטע סובסטאנצן ווי עלעקטראליטן און זייער קליינע מאסן טאקסין ווי שווערע מעטאלן און BPA.

דאָס מיינט אַז אפילו אויב איר שוויצט שטאַרק, איז די מאָס טאָקסין וואָס ווערט אַרויסגעלאָזט פֿון אייער קערפּער זייער קליין. עס איז דערווייל נישטאָ קיין וויסנשאַפֿטלעכע באַווײַזן צו באַווײַזן אַז איבערגעטריבענע שוויצן (דורך געניטונג אָדער ניצן אַ סאַונאַ) רייניקט דעם קערפּער אָדער פֿאַרבעסערט די געזונט.

די הויפּט פֿונקציע פֿון "רייניקן" אונדזערע קערפּערס ווערט דורכגעפֿירט דורך אונדזער לעבער און נירן. די אָרגאַנען נעמען אַוועק טאָקסין און אָפּפֿאַל פֿונעם בלוט, וואָס ווערן דערנאָך אַרויסגעשיידט אין פּישעכץ. טראָץ קלאַנגען, שפּילט שווייס אַ גאָר קליינע ראָלע אין אַרויסנעמען שעדלעכע סובסטאַנצן פֿונעם קערפּער.

אויב איר ווילט אָנהייבן טאָן הויך-אינטענסיטעט געניטונגען ווי "הייס יאָגאַ" אָדער ניצן אַ "סאַונה", רעדט ערשט מיט אייער דאָקטער. ער/זי קען אייך זאָגן צי די זאכן זענען זיכער פֿאַר אייך באַזירט אויף אייער געזונט צושטאַנד. ער/זי קען אויך דערקלערן די בענעפיץ און ריסקס פון זיי.

פארוואס שווייס איך נישט?

איר קענט טראַכטן אַז איר שוויצט נישט. אָבער, כאָטש מיר באַמערקן עס נישט, אונדזערע קערפּערס פּראָדוצירן שטענדיק אַ קליינע מאָס שווייס צו רעגולירן אונדזער קערפּער טעמפּעראַטור.

אויב איר פילט ווי איר שוויצט נישט ווען איר זאָלט (ווי ווען איר טוט געניטונגען אדער אינדרויסן אין דער היץ), קענט איר האָבן אַ מעדיצינישן צושטאַנד גערופן אַנהידראָזיס. דאָס מיינט אַז אייער קערפּער פּראָדוצירט נישט גענוג שווייס צו פונקציאָנירן ריכטיק. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן וואָס איר זעט צו געפֿינען אויס פאַרוואָס.

אויב איר פילט פלוצלינג ווי איר האָט אויפגעהערט צו שוויצן, קען דאָס זײַן אַ סימן פֿון שווערער אויסטריקעניש אָדער אַ נישט-אַנשטרענגונג היץ-שטויס. אַ נישט-אַנשטרענגונג היץ-שטויס קען זײַן פֿאַראורזאַכט דורך עלטער (מענטשן איבער 65 זענען אין אַ העכערן ריזיקאָ) אָדער אונטערלייגנדיקע געזונטהייט פּראָבלעמען. עס קען זיך אויך אַנטוויקלען ביסלעכווײַז איבער עטלעכע טעג.

אויב איר שוויצט נישט און האָט איינס אָדער מער פֿון די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען, רופֿט 911 אָדער גייט גלייך אין שפּיטאָל:

• א היץ פון 103 פאַהרענהייט (39.4 צעלזיוס) אדער העכער.
• אויב די הויט איז רויט, הייס און טרוקן.
• אויב איר פילט ווי אייערע מוסקלען ציען, הייסט עס "מוסקל ציטערנישן".
• איבל.
• א שנעלער פּולס.
• שווינדל אדער אנכאפונג.
• קאָנפֿליקאַציעס.
• צומישעניש.

צום סוף, א מעסעדזש צו נעמען אהיים:

ס'איז דא א ווערטל וואס זאגט, "שוויץ נישט די קלייניקייטן," אבער דאס איז נישט אזוי גרינג צו זאגן ווען אייער העמד איז דורכגענעצט מיט שווייס און איר גרייט זיך צו גיין צו א גרויסער "(מיטינג)". אבער כאטש שוויצן קען אויסזען ווי א שטער ווען איר זענט סטרעסט, אין אנדערע צייטן – ווי ווען איר ארבעט אינדרויסן אויף א הייסן טאג, למשל – איז שוויצן וויכטיג פארן איבערלעבן. נישט קיין חילוק ווי שווער מיר אלע פרובירן צו פארמיידן שוויצן, איז גרינג צו פארגעסן ווי וויכטיג שוויצן איז פאר אונזער געזונט.

כאָטש שוויצן העלפֿט האַלטן אונדזער קערפּער טעמפּעראַטור אויף דער ריכטיקער מדרגה, קענען מאַנטשמאָל זאַכן גיין שלעכט. איר קענט שוויצן מער אָדער ווייניקער ווי איר זאָלט. אויב דאָס פּאַסירט מיט אײַך, קען אַ דאָקטער אײַך העלפֿן געפֿינען די בעסטע באַהאַנדלונג. אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער זאָרגן וועגן אײַער שוויצן אָדער ווי עס ווירקט אויף אײַער לעבן, צווייפֿלט נישט צו רעדן מיט אַ דאָקטער אין יעדער צײַט.

`שוויצן, שווייסן, קערפער טעמפעראטור, שווייס דריזן, היפערהידראָזיס, אַנהידראָזיס, הויט געזונט