ווי אייער לייפסטייל ווירקט אויף צוקערקרענק (סאציאלע דעטערמינאנטן פון געזונט און צוקערקרענק)

אסאך פון אונז מיינען אז צוקערקרענק איז א קראנקהייט וואס ווערט באשטימט נאר דורך זאכן ווי וואס מיר עסן און צי מיר טוען געניטונגען אדער נישט? אמת, יענע זאכן זענען זייער וויכטיג. אבער היינט וועל איך אייך דערציילן וועגן אביסל א טיפערן אספעקט וועגן וואס מיר רעדן נישט צו פיל אין אונזער טעגליכן לעבן. האט איר שוין אמאל געטראכט ווי שטארק די סביבה אין וועלכער איר לעבט, אייער עקאנאמישער שטאפל, די בילדונג און די פאסיליטיעס וואס איר באקומט ווירקן אויף אייער געזונט, ספעציעל א לאנג-טערמין צושטאנד ווי צוקערקרענק? דאס איז די טעמע וועגן וועלכער מיר רעדן היינט.

געזונט איז נישט נאָר וועגן מעדיצין.

שטעלט זיך פאר א דאקטאר וואס זאגט אייך "עס א גוט באלאנסירטע דיעטע און טוט געניטונג פאר א שעה א טאג." יענע עצה איז זייער גוט. אבער האט יעדער די זעלבע מעגלעכקייט און בייגיקייט צו נאכפאלגן יענע עצה?

פשוט געזאגט, אונדזער געזונט ווערט נישט באשטימט דורך די מעדיצין וואס מיר נעמען ווען מיר זענען קראנק. עס ווערט באאיינפלוסט דורך אסאך פאקטארן, אריינגערעכנט וואו מיר זענען געבוירן געווארן, די סביבה אין וועלכער מיר זענען אויפגעוואקסן, די ארבעט וואס מיר טוען, אונדזער איינקונפט לעוועל, און די בילדונג וואס מיר באקומען. מאנchmal, אפילו ווען איינער באקומט געזונטהייט באדינונגען, קענען זיי זיך שטעלן פאר אומרעכט און פארנאכלעסיגונג. למשל:

• דער דאָקטער, ווייזט אויס, זאָרגט זיך נישט צו פיל וועגן די סימפּטאָמען וואָס דו באַשרײַבסט.
• צו אפווארפן אייערע געזונט פראבלעמען אלס טריוויאל.
• נישט דערקלערן דעם צושטאנד און באַהאַנדלונג פשוט, אין אַ שפּראַך וואָס איר פֿאַרשטייט.

אזעלכע זאכן קענען פירן עטלעכע פאציענטן צו ווערן פראַסטרירט און נישט צוטרויען דאקטוירים און דעם גאנצן געזונטהייט סיסטעם. דאס איז א זייער געפערלעכע סיטואציע ווייל דעמאלט וועלן זיי נישט זיין מאטיווירט צו זוכן א ריכטיגע באהאנדלונג פאר זייער קראנקהייט.

וואָס זענען סאציאלע דעטערמינאַנץ פון געזונט?

אפילו די וועלט געזונטהייט ארגאניזאציע (WHO) אנערקענט דעם קאנצעפט פון "סאציאלע דעטערמינאנטן פון געזונטהייט." פשוט געזאגט, דאס באציט זיך צו די סאציאלע, עקאנאמישע און פיזישע באדינגונגען וואס האבן א דירעקטן איינפלוס אויף אונזער געזונטהייט און זענען נישט אונטער אונזער קאנטראל.

כאָטש די זאכן קענען אויסזען ווי נישט פארבונדן מיט געזונט אויפן ערשטן בליק, האט פאָרשונג באַוויזן ווי שטאַרק די פאַקטאָרן ווירקן אויף אונדזער קוואַליטעט פון לעבן און ריזיקירן פון אַנטוויקלען קראַנקייטן. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס די פאַקטאָרן זענען.

ווי זענען די סיבות פארבונדן מיט צוקערקרענק?

איצט טראַכט איר אפשר, "אקעי, די זאכן ווירקן אויף געזונט בכלל, אבער ווי אזוי ווירקט דאָס אויף צוקערקרענק?" לאָמיר דאָס פֿאַרשטיין מיט אַ פּשוטן בייַשפּיל.

שטעלט זיך פאר א נידריג-איינקונפט משפּחה הויפט פון הויזגעזינד אין שטאָט. לאָמיר אים רופן "סיריפּאַלאַ". סיריפּאַלאַ שטיצט זיין משפּחה דורך ארבעטן בעתן טאָג. ער גייט צו דער אַרבעט 5 אַזייגער אין דער פרי און קומט צוריק אהיים אַרום 8 אַזייגער ביינאכט.

• עסן: סיריפּאַלאַ, וואָס אַרבעט שווער דעם גאַנצן טאָג, געפינט עס שווער זיך צו ערלויבן נאַרהאַפֿטע זאַכן ווי גרינסן, פֿרוכטן און פֿיש מיט זײַן קליינעם געצאָלט. אַנשטאָט, קען ער זיי גרינג און ביליק קויפֿן פֿון וועג-שטאַנדן.ער ווענדט זיך צו עסן רייך אין מעל, צוקער און אויל (למשל, פּאַראַטהאַ, קאָטו, זיסע געטראַנקען). עס פילט דעם מאָגן, אָבער גיט נישט דעם קערפּער די דערנערונג.
• געניטונג: צוליב זיין שווערן ארבעטס-פלאן דעם גאנצן טאג, האט סיריפאלא נישט די צייט אדער ענערגיע צו טאָן געניטונגען. עס איז נישטא קיין זיכער אָרט צו גיין אין דעם איבערגעפילטן געגנט וואו ער וואוינט.
• סטרעס: זי איז כסדר אונטער סטרעס צוליב פינאנציעלע פראבלעמען און זארגן וועגן אירע קינדער'ס צוקונפט. דער סטרעס ענדערט די הארמאנאלע פונקציע פון ​​דעם קערפער, וואס פארגרעסערט ווייטער דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען צוקערקרענק.
• וויסיקייט און מעדיצינישע סערוויסעס: סיריפּאַלאַ האט נישט קיין סך וויסן וועגן די גרונט סימפּטאָמען פון צוקערקרענק אדער ווי אזוי עס צו פארמיידן. ווייל ער פארלירט זיין געצאָלט אויב ער גייט נישט צו דער אַרבעט פאר א טאָג, גייט ער נישט צו א דאָקטער אפילו פאר א קליינער קראַנקייט. ער גייט נאָר אין שפּיטאָל ווען די סימפּטאָמען ווערן ערגער. דעמאָלט קען עס זיין צו שפּעט.

פֿאַרשטייסטו איצט? סיריפּאַלאַ'ס פֿאַרגרעסערטער ריזיקע צו אַנטוויקלען צוקערקרענק איז נישט צוליב זײַן "טעות". די סאָציאַלע און עקאָנאָמישע באַדינגונגען אין וועלכע ער לעבט האָבן אַ דירעקטן השפּעה דערויף. נישט קיין חילוק וויפֿל באַוואוסטזיין ווערט אויפֿגעהויבן וועגן צוקערקרענק קאָנטראָל, וועט עס נישט זײַן פֿון גרויס נוץ פֿאַר עמעצן וואָס האָט נישט די רעסורסן צו דורכפֿירן די זאַכן.

נו, וואָס טוען מיר?

דאָס איז נישט קיין פּראָבלעם וואָס אַן אינדיווידועל קען אַליין סאָלווען. דאָס דאַרף לייזונגען ווי אַ לאַנד, אויף דער מדרגה פון פּאָליטיק-מאַכער. עס איז זייער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו שאַפֿן גוטע געזונטהייטסזאָרג פֿאַר אַלעמען, אַן עקאָנאָמיע וווּ אַלעמען קען צוקומען צו נאַרהאַפֿט עסן, און אַ זיכערע סביבה.

אבער, עס זענען דא זאכן וואָס מיר קענען טאָן אויך אויף אַ פּערזענלעכן שטאַפּל.

1. באוואוסטזיין: דער ערשטער שריט איז צו פארשטיין אז סאציאלע פאקטארן ווי די האבן אן איינפלוס אויף אונזער געזונט.

2. רעדט מיט אייער דאָקטער: ווען איר זעט אייער דאָקטער, רעדט נישט נאָר וועגן אייער קראַנקייט, נאָר אויך וועגן די שוועריקייטן מיט וואָס איר שטייט אין אייער לעבן. זייט נישט דערשראָקן צו פרעגן, "דאָקטאָר, איך קען זיך נישט ערלויבן צו עסן אַזוי פיל נאַרהאַפֿט עסן. וואָס ענדערונגען קען איך מאַכן?" אייער דאָקטער קען דעמאָלט געבן אייך עצה וואָס איז ריכטיק פֿאַר אייך און וואָס איר קענט טאָן.

3. מאַכט קליינע ענדערונגען וויפיל מעגלעך: כאָטש עס איז שווער צו מאַכן גרויסע ענדערונגען, הייבט אָן מיט קליינע זאַכן. קליינע זאַכן ווי רעדוצירן צוקער מיט איין לעפעלע אַ טאָג, אַראָפּגיין פון בוס אַ סטאַנציע פריער און גיין אַ ביסל, און מאַכן אַ היים-געקאָכטע מאָלצייַט ווען מעגלעך קענען מאַכן אַ גרויסן חילוק.

4. קהילה באַטייליקונג: רעדט מיט קהילה אָרגאַניזאַציעס און לאָקאַלע געזונטהייט באַאַמטע וועגן געזונטהייט פּראָבלעמען אין אייער געגנט (למשל, מיסט פּראָבלעמען, מאַנגל אין ערטער צו טאָן געניטונג).