וואָס פּונקט איז אַ קאַלט?
פשוט געזאגט, א קעלט איז אן אינפעקציע פון די אויבערשטע רעספיראטארישע טראַקט, אַרייַנגערעכנט די האַלדז, נאָז און סינאָסעס. דאָס פּאַסירט ווען אַ ווירוס גייט אַרײַן אין אונדזער קערפּער. טראַכט דערפון ווי אַ קליינער שונא וואָס קריכט אַרײַן אין אונדזער קערפּער און מאַכט אונדז קראַנק. עס איז געוויינטלעך פֿאַר אַ יונגן מענטש צו באַקומען צוויי, דריי אָדער פיר קעלטונגען אַ יאָר . דאָס איז די מערסט פּראָסטע אינפעקציעזע קראַנקייט אין דער וועלט. דאָס איז די סיבה פאַרוואָס רובֿ שול־גייענדיקע קינדער פאַרפעלן שול.וואָס זענען די סיבות פֿון פֿאַרקילטונגען? לאָמיר אַרויסגעפֿינען די אמת!
רובֿ פֿאַרקילטונגען ווערן פֿאַראורזאַכט דורך ווירוסן גערופֿן רינאָווירוסן . דאָס זענען קליינע, אומזעיקבאַרע ווירוסן וואָס קענען געפֿונען ווערן אין דער לופֿט וואָס מיר אָטעמען אָדער אויף זאַכן וואָס מיר רירן אָן. אויב איינער פֿון די ווירוסן דורכדרינגט די פּראַטעקטיוו מעמבראַנעס אין אונדזער נאָז אָדער האַלדז, קומט אונדזער ימיון סיסטעם אין קראַפֿט. דעמאָלט אָנהייבן מיר צו באַקומען אַ ווייטיקדיק האַלדז, אַ קאָפּווייטיק און אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז.זענען דא עפעס פאַלשע השגות?
יא, עס זענען דא אסאך. עטלעכע מענטשן זאגן זאכן ווי, "אוי, אויב דו ביסט אין דער קעלט, וועסטו זיך פארקילטן," "אויב דו גייסט ארויס מיט נאסע האר, וועסטו קראנק ווערן," און "אויב דו דעקסט נישט דיין מויל ריכטיג, וועסטו קראנק ווערן." אבער קיינע פון די זאכן פאראורזאכן נישט טאקע א פארקילטונג. אויסגעשטעלט זיין צו דער קעלט און אריינקריכן א ווירוס אין דיין קערפער זענען צוויי פארשידענע זאכן.נו, וואָס ווירקט טאַקע אויף דער פֿאַרשפּרייטונג פֿון דער פֿאַרקילט?
א גוטע פראגע! דא זענען עטלעכע זאכן וואס קענען מאכן אז איר וועט מער מסתּמא כאפן א פארקילונג:- טרוקענע לופט: טרוקענע לופט, צי אינעווייניק אדער אינדרויסן, טריקנט אויס די שוץ-שיכטן פון אונדזער נאָז און האַלדז, מאכנדיג עס גרינגער פאר ווירוסן אריינצוקומען.
- אַלערגיעס : אויב איר האָט אַלערגיעס צו זאכן ווי שטויב און פּאָלען, קען דאָס אויך שוואַכן אייער ימיון סיסטעם און מאַכן אייך מער סאַסעפּטאַבאַל צו קראַנקייטן.
- מאַנגל אין שלאָף : אויב איר שלאָפט נישט ריכטיק, פאַרקלענערט זיך אייער קערפּער'ס ענערגיע, און אייער קעגנשטעל קעגן קראַנקייטן פאַרקלענערט זיך אויך.
- סטרעס : סטרעס באַאיינפלוסט אונדזערע קערפּערס מער ווי מיר טראַכטן. ווי מער סטרעס מיר האָבן, אַלץ מער מסתּמא זענען מיר קראַנק.
- נישט עסן ריכטיג: נישט עסן נאַרהאַפֿטע עסן און טרינקען שוואַכט דעם קערפּער.
- זיין אַרום רויכערער : אויסגעשטעלט זיין צו רויך ווען עמעצער רויכערט איז אויך נישט גוט.
- רויכערן: מענטשן וואָס רויכערן זענען מער מסתּמא צו באַקומען אַ פֿאַרקילטונג . אויך, אויב זיי באַקומען זיי, קענען זייערע סימפּטאָמען זיין מער שטרענג, דויערן לענגער, און קענען אפילו פּראָגרעסירן צו בראָנטשיטיס אָדער לונגענ-אָנצינדונג .
וואָס זענען די סימפּטאָמען פֿון אַ פֿאַרקילטונג? זעט אויב איר האָט זיי אויך.
די ערשטע סימפּטאָמען פון אַ קאַלט זענען אָפט אַ ווייטיקדיק האַלדז, אַ רינענדיק נאָז, אַ פאַרשטאָפּטע נאָז, און ניזן. אין דערצו, קענט איר דערפאַרן:- פילט זיך זייער מיד
- האַלדז ווייטיק
- הוסט
- קאָפּווייטיק
- א לייכטע היץ.
- גוף ווייטיק
- אַפּעטיט
- דער שלײַם וואָס קומט פֿון דער נאָז קען ווערן פֿאַרדיקער און ווערן געל אָדער גרין.
שטעלט זיך פאר, ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי, פילט זיך אייער האַלדז אַ ביסל קראַציק, און ביי מיטאָג איז אייער נאָז פֿאַרשטאָפּט און איר האָט שוין געהאַט צוויי אָדער דריי ניזן... דאָס קען זיין דער אָנהייב פֿון אַ פֿאַרקילטקייט.
איז די געוויינטלעכע קעלט אנשטעקנדיק? ווי ווערט עס איבערגעגעבן?
יא, קעלטונגען זענען באשטימט אנשטעקנדיק. ווירוסן ווי די ריינאווירוסן וואס מיר האבן פריער דערמאנט קענען לעבן פאר 3 שעה אדער מער אין קליינע טראפלעך אין דער לופט אדער אויף פלאכן וואס מיר רירן אן (טיר הענטלעך, טישן, טעלעפאנען, א.א.וו.). אזוי, אויב איר רירט אן עפעס וואס איינער מיטן ווירוס האט אנגערירט און דערנאך רירט איר אן אייער מויל אדער נאָז, האט איר א גרויסע שאנס צו באקומען א קעלט (סיידן איר זענט שוין אויסגעשטעלט געווארן צום ווירוס פריער און האט אנטוויקלט אימוניטעט). אויב איר האט שוין א קעלט, אויב איר וואשט נישט אייערע הענט מיט זייף און וואסער נאך הוסטן אדער ניזן, האט איר א גרויסע שאנס צו פארשפרייטן די קראנקהייט צו אנדערע. גיין אין שולע אדער טאן אייערע געווענליכע אקטיוויטעטן מאכט אייך אפשר נישט קראנק. אבער אויב אייערע פריינט און קלאסמאטן ווערן קראנק, איז דאס א גרויסע סיבה.ווי לאַנג קען אַ קעלט דויערן?
קעלט סימפטאמען הייבן זיך געווענליך אן 2 ביז 3 טעג נאך אויסשטעלן זיך צום ווירוס. מענטשן זענען מערסטן אנשטעקנדיק אין די ערשטע 3 ביז 4 טעג נאכדעם וואס סימפטאמען הייבן זיך אן. אבער, זיי קענען זיין אנשטעקנדיק ביז 3 וואכן. געוויסע קעלטונגען קענען דויערן אזוי לאנג ווי צוויי וואכן, אבער רוב מענטשן היילן זיך אויס אינערהאלב א וואך.וואָס קען מען טאָן צו באַהאַנדלען אַ קאַלט?
צו זיין ערלעך, איז נאך נישטא קיין רפואה פאר א געוויינלעכע פארקילטונג. אבער, געוויסע מעדיקאמענטן קענען העלפן אביסל רעדוצירן די סימפטאמען. אבער זיי וועלן נישט מאכן אז איר זאלט זיך פילן בעסער אין דער נאנטער צוקונפט.לאָמיר לערנען וועגן אָווער-די-טאָמבאַנק (אָטק) מעדאַקאַמענטן.
עס זענען דא עטלעכע מעדיצינען קעגן קעלט וואָס מען קען קויפן אין אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט. עטלעכע מענטשן געפֿינען אַז זיי העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען. אָבער זיי היילן נישט די קראַנקייט שנעל. מאַנטשמאָל קענען די מעדיצינען אָן רעצעפּט פֿאַראורזאַכן זייַט־עפֿעקטן ווי מאָגן־פּראָבלעמען, שווינדל, מידקייט אָדער אינסאָמניע.- אויב אייער נאָז פילט זיך פארשטאָפּט: אַרײַנלייגן אַ פּאָר טראָפּנס זאַלץ־וואַסער (סאַליין) אין אייער נאָז קען ברענגען רעליעף.
- פֿאַר היץ און גוף ווייטיק: פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן עפּעס ווי פּאַראַצעטאַמאָל (אַסעטאַמינאָפֿען) .
- דאָס וויכטיקסטע: אויב איר האָט אַ קאַלט, נעמט קיינמאָל נישט אַספּירין אָדער אַספּירין-האַלטיקע מעדאַקאַציעס אָן ערשט רעדן מיט אַ דאָקטער. עס איז דאָ אַ ריזיקע פון ריי סינדראָם , אַ זעלטענע אָבער זייער געפערלעך און פּאָטענציעל פאַטאַל צושטאַנד, ספּעציעל ביי יונגע קינדער, אויב אַספּירין ווערט גענומען מיט אַ וויראַל היץ.
- אַנטיכיסטאַמינן אדער דעקאָנגעסטאַנץ: איר קענט פרעגן אייער דאָקטער צי דאָס איז אַ גוטע געדאַנק, אָבער עס איז נישטאָ קיין גרויסע באַווייזן אַז זיי מאַכן טאַקע אַ חילוק.
דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו זאָגן אייערע עלטערן (זיי קענען פרעגן אַ דאָקטער אָדער אַפּטייקער) פּונקט וואָסערע מעדיקאַציע איר נעמט.
זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב צו פֿאַרלייכטערן ווייטיק.
ווי אַנדערע ווירוסן, דאַרף דער ווירוס וואָס פאַראורזאַכט די געוויינטלעכע פאַרקילונג פאַרברענגען זיין צייט אין דעם גוף און דערנאָך שטאַרבן. מאַנטשמאָל קענען די זאַכן העלפֿן איר פילן בעסער ווי מעדיצין:- נעמט אסאך רו: הערט צו צו אייער קערפער. שלאפט גוט, אדער נעמט עס גרינג דורך רעדוצירן אייער ארבעט.
- טרינקט וואַסער און פליסיקייטן: עס איז זייער וויכטיק צו בלייבן כיידרירט. זאכן ווי הייסע זופּ, קאַשע, און מאַראַנץ זאַפט זענען גוט.
- נעמט א הייסע באד אדער פארע-באד: דער פארע פון א הייסע באד קען העלפן פארלייכטערן א פארשטאפטע נאז און ברוסט, מאכנדיג עס גרינגער צו אטעמען. עס איז אויך גוט צו איינוויקלען דעם קאפ אין א שיסל מיט הייס וואסער און אליין פארעמען.
- צולייגן עפּעס וואַרעם: צולייגן אַ הייס וואַסער פלאַש אָדער היץ פּאַד צו די ווייטיקדיק געביטן פון דעם גוף קען צושטעלן רעליעף.
- עסן: איר האָט מסתּמא שוין געהערט דעם אויסדרוק, "עס נישט ווען איר האָט היץ, עס ווען איר האָט אַ פֿאַרקילטונג." טראַכט נישט וועגן דעם. עס ווען איר זענט הונגעריק. עטלעכע מענטשן זאָגן אַז טרינקען הינדל זופּ וועט היילן אַ פֿאַרקילטונג. עס איז נישטאָ קיין וויסנשאַפֿטלעכע באַווײַז דערפֿאַר, אָבער מענטשן גלויבן עס שוין איבער 800 יאָר.
ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער?
רובֿ מאָל איז אַ פֿאַרקילטונג ביי אַ יונגן מענטש נישט צו ערנסט און דאַרף נישט קיין באַזוך צום דאָקטער. אָבער, ס'איז אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אַ דאָקטער אויב איינע פֿון די פֿאָלגנדע פּאַסירט:- אויב אייערע קעלט סימפּטאָמען דויערן מער ווי אַ וואָך, אדער אויב די סימפּטאָמען פּאַסירן אין דער זעלבער צייט יעדעס יאָר, אין פֿאַרבינדונג מיט עפּעס ווי שטויב, פּאָלען, אדער חיות (עס קען זיין אַן אַלערגיע) .
- אויב איר האָט שוועריקייטן מיטן אָטעמען ווען איר האָט אַ פֿאַרקילטונג, אָדער אויב איר פֿילט ווי איר כוויזט (עס קען זײַן אַסטמע) .
- אויב אייערע סימפּטאָמען ווערן ערגער נאָך בערך 3 טעג אַנשטאָט בעסער צו ווערן (עס קען זיין אַ באַקטיריאַלע אינפעקציע ווי האַלדז-אָנצינדונג, סינוסיטיס, בראָנטשיטיס , ספּעציעל אויב איר זענט אַ רויכערער).
גיב באַזונדערע אויפֿמערקזאַמקייט צו די פֿעיִטשערז!
אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע סימפּטאָמען, קען עס זיין מער ווי נאָר אַ קאַלט, אָדער דער צושטאַנד קען ווערן ערגער אַנשטאָט בעסער. אַזוי זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער:- א הוסט וואָס דויערט מער ווי 2-3 וואָכן.
- אויב איר ברעכן אַזוי פיל אַז איר קענט נישט האַלטן עסן אָדער טרינקען אַראָפּ.
- אויב אייער קאָפּווייטיק, פּנים ווייטיק, אָדער האַלדז ווייטיק ווערט ערגער.
- א זייער שווערע האַלדז ווייטיק.
- אויב די היץ איז 39.3 גראַד צעלזיוס (103°F) אָדער העכער, אָדער אויב די היץ איז 38.9 גראַד צעלזיוס (102°F) פֿאַר מער ווי איין טאָג.
- ברוסט אדער מאגן ווייטאג.
- אויב די לימף נאָודז זענען געשוואָלן.
- אן אויער ווייטיק.
וויכטיג: אויב אייער דאָקטער פֿאַרשרייבט אַנטיביאָטיקס, נעמט זיי פּונקט ווי פֿאַרשריבן, פֿאַר דער גאַנצער געדויער פֿון דער קורס. שטעלט נישט אָפּ זיי צו נעמען נאָר ווײַל איר פֿילט זיך בעסער. דאָס טאָן קען פֿאַרהיטן אַז די אינפֿעקציע זאָל זיך פֿאַרבעסערן און קען פֿירן צו אַנדערע פּראָבלעמען.
קענט איר נישט פארמיידן זיך צו פארקילטן?
פריער אדער שפּעטער וועט יעדער כאַפּן אַ קאַלט. אָבער עס זענען זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו פארשטארקן אונדזער ימיון סיסטעם'ס פיייקייט צו קעמפן קעגן קראַנקייט :- טו רעגלמעסיג געניטונגען.
- עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע.
- שלאָף גענוג.
צום סוף, מוז איך זאָגן... (מעסעדזש צו נעמען אהיים)
אַזוי, כאָטש אַ קאַלט איז זייער געוויינטלעך, קען עס זיין אַ ביסל ומבאַקוועם. די וויכטיקסטע זאַך איז צו באַקומען אַ פּלאַץ רו, טרינקען פליסיקייטן, און הערן צו דיין גוף.- אויב איר האָט אַ פֿאַרקילטונג, זייט פֿאָרזיכטיק עס נישט צו פֿאַרשפּרייטן צו אַנדערע. דעקט צו אייער מויל מיט אַ טישו ווען איר ניסט אָדער הוסט, וואַרפֿט אַוועק גענוצטע טישועס ריכטיק, און וואַשט אָפט אייערע הענט מיט זייף און וואַסער.
- אויב איר טראַכט אַז עס איז מער ווי נאָר אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג, אָדער אויב אייערע סימפּטאָמען ווערן ערגער, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער.
- פֿאַרמײַדט רויכערן. עס איז גוט פֿאַר אײַער געזונט אין יעדן וועג.
קעלט, געוויינטלעכע קעלט, רינאָווירוסן, קעלט באַהאַנדלונג, קעלט טראַנסמיסיע, קעלט סימפּטאָמס
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג