איר האָט אפשר געזען אַ סך מענטשן, ספּעציעל יונגע מענטשן, ניצן וויטאַמין E צו מאַכן זייער הויט שיין און געזונט. עטלעכע מענטשן קויפן עס פון דער אַפּטייק אָן אפילו צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער. אָבער וואָס פּונקט איז וויטאַמין E? ווי גוט איז עס פֿאַר אונדזער קערפּער? וואָס פּאַסירט אויב מיר נעמען צו פיל דערפון? לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלעם פשוט און ערלעך הייַנט.
וואָס איז וויטאַמין E? וואָס זענען די מעלות פֿאַרן קערפּער?
פשוט געזאגט, וויטאַמין E איז עפּעס וואָס העלפֿט קאָנטראָלירן און באַהאַנדלען נידעריקע לעוועלס פון וויטאַמין E אין אונדזער קערפּער. אָבער דאָס איז נישט אַלץ. וויטאַמין E איז אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט .
טראַכט פון די צעלן אין אונדזער קערפּער ווי קליינע הייזער. סביבה־פאַרפּעסטיקונג, געוויסע אומגעזונטע עסנוואַרג וואָס מיר עסן, און סטרעס קענען שאַטן די הייזער (ד"ה צעלן). וויטאַמין E אַקט ווי אַ שוץ־באַריער אַרום די הייזער. מיט אַנדערע ווערטער, עס באַשיצט אונדזערע צעלן פון פונדרויסנדיקן שאָדן.
צוליב דעם שוץ, העלפט וויטאַמין E שטארק אויפהאלטן די געזונט פון אונדזערע בלוט צעלן, מוח, אויגן, און ספעציעל הויט . דעריבער ניצן אסאך מענטשן וויטאַמין E פאר שיינע הויט.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר ניצט וויטאַמין E
אבער, וויטאַמין E גיט נישט די זעלבע בענעפיטן פאר יעדן. מענטשן מיט געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן זאָלן זיין זייער פארזיכטיג ווען זיי נוצן עס. איידער איר הייבט אן צו נוצן וויטאַמין E, זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער אויב איר האָט איינע פון די צושטאנדן אונטן.
| דיין געזונטהייט צושטאנד | פארוואס זאָלט איר מעלדן דעם דאָקטער? |
|---|---|
| אנעמיע | וויטאַמין E קען אַרייַנמישן זיך מיט עטלעכע אַנעמיאַ באַהאַנדלונגען. |
| בלוטונג פראבלעמען | וויטאַמין E קען רעדוצירן בלוט קלאַטינג און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלידינג. |
| אויב איר האָט פריער געהאַט אַ שלאָג | נעמען הויכע דאָזעס פון וויטאַמין E קען זיין געפערלעך פֿאַר עטלעכע מענטשן. |
| פארמינערטע וויטאַמין ק לעוועלס | וויטאַמין ק איז נויטיק פֿאַר בלוט קלאַטינג. וויטאַמין E רעדוצירט די טעטיקייט פון וויטאַמין ק, וואָס פאַרגרעסערט ווייטער דעם ריזיקאָ פון בלוטונג. |
| אויב איר האָט לעצטנס געהאַט כירורגיע | עס איז נישט ראטזאם צו נעמען וויטאַמין E נאָך כירורגיע צוליב דעם פארגרעסערטן ריזיקע פון בלוטן. |
| אַלערגיעס צו וויטאַמין E אָדער אַנדערע סאַבסטאַנסן | עס קען זיין געפערלעך אויב איר זענט אַלערגיש צו וויטאַמין E אָדער עפּעס אַנדערש וואָס עס כּולל. |
| אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּרוּווט שוואַנגער ווערן | נעמען הויכע דאָזעס פון וויטאַמין E איז נישט זיכער פֿאַר דער מוטער אָדער בעיבי. מעדיצינישע עצה איז וויכטיק. |
| אויב אַ מאַמע גיט איר קינד ברוסט־מילך | וויטאַמין E וואָס די מוטער נעמט קען אַריבערגיין צום בעיבי דורך מוטער-מילך. דעריבער, נעמט עס נאָר אויף מעדיצינישן ראַט. |
ווי זאָל איך נוצן דעם מעדיצין?
דאָס ווערט געוויינטלעך גענומען מיט אַ גלאָז וואַסער. פֿאָלגט די אינסטרוקציעס אויף דער מעדיצין פּאַקעט פּונקטלעך. פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, נעמט עס מיט אַ מאָלצײַט. דאָס וועט העלפֿן אײַער קערפּער עס בעסער אַבזאָרבירן און רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון מאָגן-פֿאַרערגערונג.
עס איז זייער וויכטיג צו נעמען די מעדיצין פּונקט ווי פארגעשריבן דורך אייער דאָקטער, און בלויז אין דער פארגעשריבענער מאָס. נעמט קיינמאָל נישט מער ווי דער דאָקטער זאָגט אייך.
וואָס אויב איר טרינקט צו פיל דורך אַ טעות? (איבערדאָזע)
שטעלט זיך פאר אז איר האט בטעות גענומען מער ווי די רעקאמענדירטע מאָס וויטאַמין E פּילן. אויב דאָס פּאַסירט, פּאַניקט נישט. אָבער נעמט עס נישט לייכטזיניק.
רופט גלייך אן דעם נאציאנאלן פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמבא נאציאנאלע שפיטאל . אדער, גייט צו דער נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) פון דעם נענטסטן שפיטאל.
נאך א וויכטיגע זאך איז, די מעדיצין איז נאר פאר דיר. גיב קיינמאל נישט דיינע וויטאמין E פילס צו פריינט, פאמיליע, אדער ווער עס איז אנדערש.
וואָס צו טאָן אויב איר פאַרפעלט אַ דאָזע פון מעדיקאַציע?
אויב איר פארגעסט צו נעמען א דאזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאזע, לאזט אויס די פארפעלטע דאזע און נעמט אייער נעקסטע דאזע אין דער באשטימטער צייט. נעמט קיינמאל נישט צוויי דאזעס אויף איין מאל צו פאררעכטן א פארפעלטע דאזע.
אינטעראַקציעס מיט אַנדערע מעדאַקיישאַנז און זאכן צו זיין אַווער פון
אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קען ינטעראַקט מיט וויטאַמין E
אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר אַן אַנדער צושטאַנד, איז עס זייער וויכטיק צו זאָגן אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן וויטאַמין E. עטלעכע מעדיקאַציעס קענען אינטעראַקטירן מיט וויטאַמין E. עטלעכע ביישפילן זענען:
- געוויסע מעדאַקאַציעס וואָס רעדוצירן כאָלעסטעראָל (למשל כאָלעסטיראַמין)
- געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר וואָג אָנווער (למשל אָרליסטאַט)
- מינעראַל אָיל
- בלוט פארדינער (בלוט קלאַטינג מעדאַקיישאַנז) ווי וואַרפאַרין
ספּעציעל אויב איר נעמט מעדיקאַציע ווי וואַרפאַרין , קען נעמען וויטאַמין E שטאַרק פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון בלוטן. דעריבער, זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט, אַרייַנגערעכנט הערבס און וויטאַמינס.
זייט פארזיכטיג מיט די זאכן ווען איר נעמט וויטאַמין E.
- א גוטע דיעטע איז וויכטיג : נעמען א וויטאַמין פּיל וועט נישט צושטעלן די זעלבע נוטרישאַן ווי א באַלאַנסירטע דיעטע. אַזוי, נאָכפאָלגן א גוטע דיעטע. עסנוואַרג ווי גאַנצע קערנער, פירות, גרינע וועדזשטאַבאַלז און גרינס אָילס צושטעלן נאַטירלעך וויטאַמין E.
- נעמט נישט צו פיל: נעמען צו פיל פון יעדן וויטאַמין קען זיין געפערלעך. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן די ריכטיקע דאָזע פֿאַר אײַך.
- פאר דער כירורגיע: אויב איר האָט אַ כירורגיע אָדער ציינדאָקטער באַהאַנדלונג, זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער אַז איר נעמט וויטאַמין E. זיי קענען בעטן איר צו האַלטן עס צו נעמען אַ פּאָר טעג פאר דער כירורגיע.
לאָמיר אויך לערנען וועגן זייַט יפעקץ.
עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן זייַט יפעקץ ווען זיי נעמען וויטאַמין E. עטלעכע פון די זענען ערנסט, בשעת אנדערע זענען מילד.
| ערנסטע זייַט יפעקס וואָס דאַרפן באַלדיקע מעדיצינישע ופמערקזאַמקייט | |
|---|---|
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| בלוטן | שוואַרצע אָדער טעעריגע בענקלעך, ברוינע ברעכן וואָס קוקט אויס ווי קאַווע גרינדז, רויטע אָדער טונקל ברוינע פּישעכץ, קליינע רויטע/לילאַ פלעקן אויף דער הויט, און אומעקלערטע בלויע פלעקן אָדער בלוטונגען. |
| זייַט-עפֿעקטן וואָס זענען געוויינטלעך געוויינטלעך, אָבער זאָלן געמאָלדן ווערן צום דאָקטער אויב זיי פאָרזעצן | |
| דיאַרעע | פלאַטולענץ. |
| מידקייט | פילט זיך גאָר מיד. |
| קאָפּווייטיק | קאָפּווייטיק. |
| איבל | פילט זיך ווי ברעכן. |
ווי זאָל איך אויפֿהיטן די מעדיצין?
האַלט וויטאַמין E קאַפּסולעס אָדער טאַבלעטן אַוועק פון קליינע קינדער . סטאָרירן ביי צימער טעמפּעראַטור, אַוועק פון איבערגעטריבענער היץ און ליכט. וואַרפט אַוועק אויסגעגאַנגענע מעדיקאַציע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- וויטאַמין E איז אַ וויכטיקער אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס באַשיצט אונדזערע צעלן, אָבער עס איז נישט קיין וואונדער-הייל פֿאַר יעדער קראַנקייט.
- קיינמאָל נישט אָנהייבן ניצן וויטאַמין E אָן מעדיצינישע עצה, ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז.
- אינפאָרמירט אייער דאָקטער וועגן יעדער מעדאַקיישאַן, וויטאַמין אָדער העסאָפע וואָס איר נעמט.
- נעמען צו פיל וויטאַמין E קען זיין געפערלעך. זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק דערמיט ווייל עס פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון בלוטן.
- א באַלאַנסירטע, נאַרהאַפֿטע דיעטע איז שטענדיק וויכטיקער ווי וויטאַמין פּילן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג