איר קענט האָבן אַ לאַנג-טערמין מעדיצינישן צושטאַנד וואָס האָט שוואַכער געמאַכט אייערע ביינער. ווען אייערע ביינער זענען שוואַך ווי דאָס, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט זיי צעברעכן, אפילו אָן אַ גרויסן פאַל אָדער קלאַפּ. שטעלט זיך פֿאָר ווי עס וואָלט זיך געפֿילט פּלוצעם אַרויסצופֿינען אַז איר האָט צעבראָכן אַ ביין אָן קיין באַזונדערן סיבה? הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ טעמע וואָס שרעקט פֿיל מענטשן, אָבער עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק דערפֿון.
פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס פּאַטאַלאָגישע בראָך?
א בראך איז א ריס אדער ריס אין א ביין. געווענליך ברעכט א ביין צוליב א שטארקן קלאפ, פאל, אדער אן אומגליק. אבער דאס פאסירט נישט ביי א
פאטאלאגישן בראך . דא ברעכט זיך דער ביין נישט צוליב אן אויסערליכער קראפט, נאר
ווייל די ביינער זענען שוואך און ברעכלעך צוליב עפעס אן אנדער קראנקהייט אין קערפער. שטעלט זיך פאר, א געזונטער מענטש ברעכט נישט קיין ביין אפילו אויב ער פאלט אביסל. אבער א מענטש מיט אזעלכע שוואכע ביינער קען ברעכן א ביין אפילו אויב ער פארשיבט זיין קערפער-געוויכט נישט ריכטיג בשעת'ן גיין, אדער אפילו ווען ער שטייט אויף פון א שטול. דאס הייסט, די שוואכע ביינער קענען נישט אויסהאלטן אפילו א קליינע מאס דרוק וואס וואלט נישט געשאטן א נארמאלן מענטש.
ליידער, זענען דא א צאָל געזונטהייט צושטאנדן וואָס שוואַכן אונדזערע ביינער אויף דעם וועג.
פארוואס פאסירט דאס? וועלכע קראנקהייטן שוואכן ביינער?
מיר רעדן אָפט וועגן צוויי הויפּט סיבות. 1.
טומאָרן: אויב עס וואַקסן טומאָרן (קענסער אָדער נישט) אויף אָדער אין אייערע ביינער, קענען זיי זיי שוואַכן און פאַרשאַפן זיי צו ברעכן צוליב דעם דרוק וואָס זיי שטעלן אויף זיי. 2.
אָסטעאָפּאָראָזיס: דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס אָפט פּאַסירט מיטן אַלט ווערן. אויב מיר באַקומען נישט גענוג קאַלסיום און וויטאַמין די פון די עסנוואַרג וואָס מיר עסן, וואָס זענען נייטיק פֿאַר ביין שטאַרקייט, פאַרקלענערט זיך די געדיכטקייט פון די ביינער ביסלעכווייַז. אָסטעאָפּאָראָזיס איז די מערסט פּראָסט סיבה פון פּאַטאַלאָגישע פראַקטשורז. אויב איר זענט איצט מער ווי אַן אינטש קירצער ווי איר זענט געווען ווען איר זענט געווען יונג, קען דאָס זיין אַ צייכן פון אָסטעאָפּאָראָזיס. אין דערצו צו די צוויי הויפּט סיבות, קענען פּאַטאַלאָגישע פראַקטשורז פּאַסירן צוליב אַ צאָל אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן.
| קראַנקייט קאַטעגאָריע | ביישפילן |
|---|
| נעוראָמוסקולאַרע קראַנקייטן | צערעבראלע פּאַראַליז, מוסקולאַרע דיסטראָפי, ספּינאַ ביפידאַ |
| גענעטישע באדינגונגען | דאַון סינדראָם, סיסטיק פיבראָזיס און אַנדערע זעלטענע גענעטישע קראַנקייטן |
| ענדאָקרינע קראַנקייטן | היפּערטיירוידיזם, היפּערפּאַראַטהיירוידיזם |
| אַנדערע כראָנישע קראַנקייטן | ניר קרענק, כאָלעסטאַטיק לעבער קרענק, צעליאַק קרענק, רומאַטאָיד אַרטריט |
וואָס זאַכן פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון דעם צושטאַנד?
כאָטש מיר פּרובירן צו האַלטן אונדזערע ביינער שטאַרק פֿון אַ יונגן עלטער, איז עס אוממעגלעך פֿאָרויסצוזאָגן מיט זיכערקייט צי מיר וועלן דערפֿאַרן אַזאַ בראָך. אָבער, עס זענען פֿאַראַן עטלעכע פֿאַקטאָרן וואָס פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקע.
- נוטרישאַנעלע חסרונות : נישט גענוגיק אויפנאַם פון פּראָטעין, ספּעציעל וויטאַמין די און קאַלסיום , פון דער דיעטע.
- גוף וואָג: יבעריק וואָג אָנווער אָדער וואָג געווינען.
- ווייטיק: לאַנג-טערמין ווייטיק אין די ביינער אָדער רוקן.
- מאַנגל אין געניטונג: פֿאַרמינערטע פֿיזישע אַקטיוויטעט און באַוועגונג.
- מאַנגל פון זון ויסשטעל: נישט באַקומען גענוג זונשייַן צו אַבזאָרבירן וויטאַמין ד.
- האָרמאָנאַלע פּראָבלעמען: אומבאַלאַנסן אין געשלעכט האָרמאָנען אָדער וווּקס האָרמאָנען .
- אָנצינדונג־צושטאנדן: די אנוועזנהייט פון קראַנקייטן וואָס פֿאַרגרעסערן אָנצינדונג אין דעם גוף.
- משפּחה געשיכטע : אויב עמעצער אין דער משפּחה האט שוין געהאט די סארטן פּאַטאַלאָגישע בראָכן פריער.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
כאָטש ביין שאָדן קען נישט גאָר אומקערן ווערן,
איז עס מעגלעך צו פאַרלאַנגזאַמען דעם טעמפּאָ פון שאָדן און קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד. איר זאָלט רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם און דערקלערן אייערע סימפּטאָמען און ווי זיי ווירקן אויף אייער לעבן. די הויפּט צילן פון באַהאַנדלונג זענען צו רעדוצירן ווייטיק, קאָנטראָלירן שאָדן צו די נערווען סיסטעם, און האַלטן וויכטיקע טיילן פון אייער גוף, אַזאַ ווי אייער רוקן, סטאַביל. אין רובֿ פאַלן, רעקאָמענדירן דאָקטוירים נישט כירורגיע ווייַל ביינער זענען זייער שוואַך. אַנשטאָט, קענט איר טאָן די פאלגענדע:
- ווייטיקשטילער : העלפֿן קאָנטראָלירן דעם ווייטיק וואָס איר פילט און בלייבן באַקוועם.
- באגרענעצן פיזישע טעטיקייט: איך רעקאמענדיר אייך צו רוען ביז דער בראך איז אינגאנצן געהיילט.
- טראָגן אַ בראַסע: טראָגן אַ בראַסע אויף אַ געגנט ווי דעם רוקן אָדער פוס העלפֿט סטאַביליזירן דעם געגנט און רעדוצירן דרוק אויף אים.
ווי אזוי ווירקט א פּאַטאַלאָגישע בראָך אויף אייער געזונט?
א פּאַטאַלאָגישע בראָך קען לאָזן אײַך מיט
שטענדיקע שאָדן , אָבער עס זענען דאָ זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו מינאַמיזירן דעם פּראַל אויף אײַער געזונט.
- פֿאַרמײַדט הייבן שווערע זאַכן: פּרוּווט נישט הייבן שווערע זאַכן. אַנשטאָט, בעט פֿאַר הילף.
- פּראַקטיצירט באַלאַנס: זייט אָפּגעהיט ווי איר טראָגט אייער וואָג ווען איר גייט און שטייט. טוט געניטונגען וואָס פֿאַרבעסערן באַלאַנס און פעסטקייט.
- פארשטארקטע אימפּלאַנטן: אין עטלעכע פאַלן, קענען דאקטוירים נוצן פארשטארקטע אימפּלאַנטן וואָס העלפֿן אײַך ווײַטער נוצן יענעם טייל פֿונעם קערפּער בשעת מען לייגט ווייניקער דרוק אויף דער געשעדיגטער געגנט.
ווען מיר ברעכן אַ ביין, איז אונדזער באַוועגונגס־ראַנג באַגרענעצט. דער ווייטיק קען מאַכן עטלעכע מענטשן אויפהערן צו זיין אַקטיוו, מורא האָבן פֿאַר אַ ווידער־שאָדן.
אָבער טוט דאָס נישט. בלייבן אַקטיוו איז וויכטיק פֿאַר קאַרדיאָוואַסקולאַרער געזונט, ספּעציעל ווען מיר ווערן עלטער. אויב איר האָט שוין איין געזונט־פּראָבלעם, ווילט איר נישט צולייגן נאָך איינס. אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט, קען דער בראָך פאַראורזאַכן געשוואָלצענישן, בלויע פלעקן און שווערע ווייטיקן. מאַנטשמאָל קענען זיך סקעלעטאַלע דעפאָרמאַציעס אַנטוויקלען, און דער וועג ווי איר זיצט, שטייט און שלאָפט קען זיך ענדערן. דער קאָנסטאַנטער ווייטיק קען מאַכן אײַך אומרואיק און פאַרלירן אינטערעס אין זאַכן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- א פּאַטאַלאָגישע בראָך איז אַ ביין וואָס ווערט שוואַך און ברעכט צוליב אַן אַנדער קראַנקייט אין דעם גוף, אָן קיין עקסטערנע שאָדן.
- אָסטעאָפּאָראָזיס, טומאָרן, כאָרמאָנאַלע פּראָבלעמען, און אַ צאָל אַנדערע כראָנישע קראַנקייטן קענען דאָס פאַראורזאַכן.
- גוטע דערנערונג, ספּעציעל קאַלסיום און וויטאַמין די ינטייק, און אויפהאלטן אַן אַקטיוון לייפסטייל זענען זייער וויכטיק פֿאַר ביין געזונט.
- אויב איר דערפאַרט ביין ווייטיק אָדער בראָכן אָן קיין קלאָרע סיבה, זען דיין דאָקטער גלייך פֿאַר עצה.
- פּאַניקט נישט, דעם צושטאַנד קען מען באַהאַנדלען מיט געהעריקער מעדיצינישער באַהאַנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען.
פּאַטאַלאָגישע בראָך, אָסטעאָפּאָראָזיס, ביין קראַנקייט, ביין בראָך, ביין געזונט, ביין בראָך סינהאַלאַ
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג