האָט איר שוין אַמאָל געפילט ווי אייער אָרעם אָדער פוס איז פּלוצעם געשוואָלן, שווער, און אפשר אפילו ענג ווען איר טוט אָן קליידער? איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט האָט דאָס אפשר שוין דערפאַרן, ספּעציעל נאָך אַ ראַק כירורגיע. פילע מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז נאָרמאַל. אָבער די סיבה פון דעם געשוואָלן קען זיין די שלעכטע אַרבעט פון אַן איבעראשנדיק סיסטעם אין אונדזער גוף וועגן וואָס מיר רעדן נישט פיל. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ ספּעציעלע מאַסאַזש טעכניק וואָס קען העלפֿן דערמיט.
פשוט געזאגט, וואָס איז לימפאַטישע דריינאַדזש מאַסאַזש?
דאָס איז נישט ווי די מאַסאַזש מעטאָדן וואָס איר קענט געוויינטלעך. דאָס איז אַ זייער
ווייכע, גלאַטע מאַסאַזש מעטאָדע . דער הויפּט ציל דערפון איז צו סטימולירן די לימפאַטישע סיסטעם וואָס געפינט זיך גלייך אונטער אונדזער הויט. כאָטש עס ווערט פאָלקס גערופן "אַראָפּנעמען טאָקסין פון דעם גוף", איז דער עכטער און הויפּט נוץ צו רעדוצירן געשוואָלצעניש געפֿירט דורך די לימפ פליסיקייט וואָס האָט זיך אָנגעזאַמלט אין אונדזער געוועבן. מיר רופן מעדיציניש דעם צושטאַנד
לימפעדעמאַ . פשוט געזאָגט, די געשוואָלצעניש פּאַסירט ווען די לימפ פליסיקייט אין אונדזער גוף קערפּער קערט זיך נישט צוריק ריכטיק צום בלוט, נאָר אָנזאַמלט זיך אין ערטער ווי די גלידער. עס קענען זיין עטלעכע סיבות דערפֿאַר.
- עטלעכע גענעטישע באדינגונגען
- אומגליקן וואָס פּאַסירן
- אינפעקציעס
- ראַק באַהאַנדלונגען (ספּעציעל כירורגיע און ראַדיאַציע טעראַפּיע)
- גרויסע כירורגיע
אַזוי, דאָס מילדע מאַסאַזש העלפֿט צו באַוועגן די לימף פליסיקייט וואָס האָט זיך אָנגעזאַמלט צוליב אַזעלכע סיבות צוריק דורך דעם סיסטעם און רעדוצירן געשוואָלצעניש.
לאָמיר עס באַטראַכטן אַ ביסל מער דעטאַלירט, וואָס איז די לימפאַטישע סיסטעם?
טראַכט דערפון אַזוי: אונדזער קערפּער איז ווי אַ גרויסע שטאָט. די בלוטגעפֿעסן אין דער שטאָט זענען די הויפּט וועגן. אָבער אין דערצו צו די הויפּט וועגן, איז דאָ אויך אַ סיסטעם פון קליינע זייט וועגן וואָס באַזייַטיקן אָפּפֿאַל און צושטעלן שוץ. אַזוי איז אונדזער לימפאַטישע סיסטעם.
מאנchmal רינט א קליינע מאס פליסיקייט פון אונזערע קליינע בלוט-געפעסן (קאפילארן) אריין אין די געוועבן. די עקסטרע פליסיקייט, גערופן לימף, ווערט געזאמלט און צוריקגעגעבן צום בלוט דורך די לימפאטישע סיסטעם. אויב די סיסטעם ווערט פארשטאפט אדער ארבעט נישט ריכטיג, קען די פליסיקייט זיך אנזאמלען אין די געוועבן און פאראורזאכן געשוואלנקייט. עס זענען דא נאך עטליכע וויכטיגע ארגאנען וואס געהערן צו די סיסטעם:
- ביין מאַרך: אין דעם טייל פון אונדזערע ביינער ווערן בלוט צעלן פּראָדוצירט.
- טימוס: דעם אָרגאַן אין דער ברוסט געגנט וואַקסן די טי צעלן פון דער ימיון סיסטעם.
- מאַנדלען און אַדענאָידן: די געפינען זיך אין האַלדז און נאָז און כאַפּן באַקטעריעס וואָס קומען פון דער לופט וואָס מיר אָטעמען און די עסן וואָס מיר עסן.
- מילץ : דאָס אָרגאַן, וואָס געפינט זיך אונטער די ריפּן, פֿילטערט אַרויס אַלטע און געשעדיגטע רויטע בלוט צעלן .
- לימף נאָודז: די קליינע דריזן, וואָס געפינען זיך אין ערטער ווי דער האַלדז, די אַקסלען און די לײַב, זענען ווי זיכערהייט קאָנטראָל פּונקטן. ווען לימף פליסיק גייט דורך זיי, פילטערט עס אַרויס ווירוסן און באַקטעריעס.
- מאלט (מוקאָזאַ-פֿאַרבונדענע לימפֿאָיד געוועב): אַ דעליקאַטע מעמבראַנע וואָס געפֿינט זיך אין ערטער ווי אונדזער רעספּעראַטאָרישע טראַקט און קליינעם קישקע. דאָס דערקענט און אַוועקנעמט אויך באַקטעריעס.
וואָס זענען די הויפּט בענעפיטן פון דעם מאַסאַזש?
ווי מיר האבן פריער דיסקוטירט, דער הויפט נוץ איז די באהאנדלונג פון לימפֿעדעמא. דעם צושטאנד דערלעבט אסאך פרויען, ספעציעל
נאך ברוסט קענסער כירורגיע (מאסטעקטאמיע) . די מאסאזש איז זייער נוצלעך צו רעדוצירן לייכטע ביז מיטעלע געשוואלענקייט און אומבאקוועמליכקייט נאך כירורגיע. אייער דאקטאר אדער פיזיאטעראפיסט קען רעקאמענדירן אנדערע זאכן אין צוגאב צו דער מאסאזש:
- ספּעציפֿישע געניטונגען
- קאַמפּרעשאַן באַנדאַזשן אָדער זאָקן
- א מיטל וואָס ווערט געשטעלט אויפן אָרעם אָדער פוס און בלאָזט זיך אויף און לאָזט זיך אָפּ פון וואַסער צו צולייגן דרוק (סעקווענטשאַל פּנעוומאַטיש קאָמפּרעסיע)
שטודיעס האבן געפונען אז די מאסאזש גיט אויך עטוואס רעליעף פאר עטלעכע אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן.
| מעדיצינישער צושטאנד | דער נוץ |
|---|
| רומאַטאָיד אַרטריט | עס העלפט צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען ווי געשוואָלצעניש אין די געלענק, ווייטיק, און פֿאַרבלאַסונג פֿון די הויט וואָס פּאַסירן בעת פֿאַרערגערונגען פֿון דער קראַנקייט. |
| כראָנישע ווענעזע אינסופפיסיענסי (CVI) | די אדערן אין די פיס ארבעטן נישט ריכטיג, מאכנדיג עס שווער פאר בלוט צוריקצופליסן צום הארץ. די מאסאזש קען פארגרעסערן די שנעלקייט פון בלוט צירקולאציע. |
| פיבראָמיאַלגיע | עס העלפט רעדוצירן די אָנצינדונג, געשוואָלצעניש און שטייפקייט פון דער הויט געפֿירט דורך דעם צושטאַנד, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן. |
| ליפּעדעמאַ | עס גיט רעליעף פון געשוואָלצעניש געפֿירט דורך בלאַקאַדזש פון די לימפאַטיק סיסטעם רעכט צו יבעריק פעט דיפּאַזאַץ אין די נידעריקער גוף. |
ווי ווערט די מאַסאַזש געטאָן און וואָס פּאַסירט?
עס איז וויכטיג
צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר באַקומט די מאַסאַזש. עס איז אויך וויכטיג צו קלייבן אַ טריינד, סערטיפיצירט פאַכמאַן. דער מאַסאַזש טעראַפּיסט וועט דורכפירן די מאַסאַזש אין אַ ספּעציפיש סיקוואַנס, ניצנדיק זייער ווייכע באַוועגונגען. זיי וועלן נישט דריקן שווער. זיי וועלן אָנהייבן מיט די הויפּט לימף נאָודז. דאָס מיינט:
די ווייכע באַוועגונגען סטימולירן דאָס לימפאַטישע סיסטעם, און לאָזן די פֿאַרהאַלטענע פֿליסיקייט זיך גרינגער באַוועגן. עס זענען דאָ צוויי הויפּט טריט אין דעם פּראָצעס: 1.
אויסרייניקונג: אין דעם טריט ווערט די לימפֿישע פֿליסיקייט באַפֿרײַט פֿון די געוועבן. 2.
ווידער-אַבסאָרפּציע: די באַפֿרײַטע פֿליסיקייט ווערט ווידער-אַבסאָרבירט אין די לימפֿישע נאָודז. די מאַסאַזש נעמט געוויינטלעך 15 ביז 60 מינוט.
קען איך דאָס נישט מאַכן אין שטוב?
עס זענען דא עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב. אָבער,
איר זאָלט שטענדיק באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער אָדער אַ לימפֿעדעמאַ ספּעציאַליסט איידער איר טוט זיי. פּרוּווט נישט די זאַכן אַליין אָן זייער צושטימונג.
- טיפע אָטעמען
- טרענירן
- ניצן אַ ווייכע באַרשט אין אַ קייַלעכדיק באַוועגונג איבער די הויט
- שווימען
זענען דא עפעס ריזיקעס אין טאן דעם מאסאזש?
כאָטש דאָס איז בכלל אַ זייער זיכערע פּראָצעדור, קען עס נישט זיין פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן. אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע צושטאנדן, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט די מאַסאַזש.
- האַרץ קרענק: ספּעציעל באדינגונגען ווי האַרץ אַטאַק.
- ניר דורכפאַל
- בלוט קלאַטינג פּראָבלעמען (בלוט קלאַץ)
- שווערע הויט אדער אנדערע אינפעקציעס
רובֿ מענטשן דערפֿאַרן נישט קיין זייַט־עפֿעקטן, אָבער מאַנטשמאָל קען מען דערפֿאַרן קליינע זייַט־עפֿעקטן ווי:
- קאָפּווייטיק
- איבל
- מידקייט
אויב איר פילט זיך נישט באַקוועם נאָך דער מאַסאַזש, זאָגט דעם דאָקטער אויך וועגן דעם.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז דאָס איז אַ קאָמפּלעמענטאַרע באַהאַנדלונג אין דערצו צו מעדיצינישער באַהאַנדלונג, נישט קיין וואונדער-הייל פֿאַר אַלע קראַנקייטן. דעריבער, זאָלט איר שטענדיק פֿאָלגן מעדיצינישע עצה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- לימפאַטישע דריינאַדזש מאַסאַזש איז אַ זייער מילד מאַסאַזש טעכניק געניצט צו מייַכל טנאָים אַזאַ ווי לימפֿעדעמאַ, וואָס איז געשוואָלן פון די גלידער.
- דאָס איז ספּעציעל נוצלעך פֿאַר געשוואָלצעניש וואָס פּאַסירט נאָך ברוסט ראַק כירורגיע.
- איידער איר באַקומט דעם מאַסאַזש, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער און זוכן די באַדינונגען פון אַ טריינד און סערטאַפייד פאַכמאַן.
- די מאַסאַזש איז נישט פּאַסיק אויב איר האָט צושטאנדן ווי האַרץ קרענק, ניר קרענק, אָדער בלוט קלאַטינג פּראָבלעמען.
- אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי געשוואָלענע גלידער, שוועריקייט, אדער ענדערונגען אין הויט קאָליר, איגנאָרירט זיי נישט און זעט גלייך אַ דאָקטער פֿאַר עצה.
לימפאַטישע דריינאַדזש מאַסאַזש, לימפעדעמאַ, גוף געשוואָלנקייט, געשוואָלנקייט פון די גלידער, ראַק כירורגיע, לימפאַטישע סיסטעם, לימפעדעמאַ
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג