מיר טראַכטן אָפט פון אונדזערע ביינער פשוט ווי דער ראַם וואָס גיט אונדזער גוף פאָרעם און האַלט אונדז גלייך. כאָטש דאָס איז אמת, איז עס נאָר אַ טייל פון דער געשיכטע. אייערע ביינער זענען אַ קאָמפּלעקסע, לעבעדיקע סיסטעם. באַטראַכט דאָס: אַ טיפּישער דערוואַקסענער האט אַרום 206 ביינער אין זיין גוף, און כאָטש יעדער איינער איז לייכט, זענען זיי גאָר שטאַרק. הייַנט, לאָמיר ויספאָרשן די אַמייזינג אַרבעט וואָס אייערע ביינער טאָן פֿאַר איר פֿון אינעווייניק און אַרויס.
וואָס זענען די 5 הויפּט פֿונקציעס פֿון אייערע ביינער?
אייערע ביינער טוען פינף וויכטיגע פונקציעס פאר אייער קערפער. טראכט פון זיי ווי די שטילע, שווער-ארבעטנדיקע מיטגלידער פון אייער אינערלעכער מאַנשאַפֿט. לאָמיר קוקן אויף יעדן איינעם.
| הויפּט פֿונקציע | וואָס עס טוט |
|---|---|
| 1. שטיצע און באַוועגונג | שטעלט זיך פאר אז איר פרובירט צו שטיין אן א סקעלעט—איר וואלט געווען ווי א הויפן שטאָף. אייערע ביינער צושטעלן דעם ראַם וואָס האַלט אייך גלייך און זאָרגט פֿאַר אַ ריכטיקע האַלטונג. זיי טראָגן אויך דעם וואָג פֿון אייער קערפּער און אַרבעטן מיט אייערע מוסקלען צו העלפֿן אייך גיין, לויפֿן און הייבן זאַכן. |
| 2. באַשיצן אינערלעכע אָרגאַנען | אינעווייניק פון אייער קערפער, האט איר וויכטיגע, סענסיטיווע אָרגאַנען ווי אייער האַרץ, לונגען און מוח. אייערע ביינער דינען ווי אַ פאנצער, וואָס באַשיצט זיי פון פונדרויסנדיקע ווירקונגען. למשל, אייער שאַרבן באַשיצט אייער מוח, און אייער ריפּן באַשיצט אייער האַרץ און לונגען. |
| 3. בלוט צעל פּראָדוקציע | אסאך מענטשן רעאַליזירן דאָס נישט, אָבער דער ביין-מאַרך אין עטלעכע פון אייערע ביינער פּראָדוצירט אייערע רויטע בלוט צעלן, ווייסע בלוט צעלן, און טראָמבאָציטן. רויטע בלוט צעלן טראָגן זויערשטאָף איבערן גאַנצן קערפּער, ווייסע בלוט צעלן קעמפן קעגן אינפעקציעס, און טראָמבאָציטן העלפֿן אייער בלוט קלאַטן. |
| 4. אויפֿהיטן און באַפֿרײַען פֿעט | געוויסע ביינער דינען ווי אַ סטאָרידזש מעכאַניזם פֿאַר ענערגיע אין דער פאָרעם פון פעט, וואָס דיין קערפּער קען נוצן ווען עס דאַרף אַן עקסטרע בוסט. |
| 5. אויפֿבעוואָרן און באַפֿרײַען מינעראַלן | אייערע ביינער זענען הויפּטזעכליך געמאכט פון וויכטיגע מינעראַלן ווי קאַלסיום און פאָספאָר. ווען אייער בלוט לעוועלס פון די מינעראַלן זענען הויך, אייערע ביינער האַלטן זיי. ווען אייער קערפּער דאַרף זיי, אייערע ביינער לאָזן זיי צוריק אין די בלוטשטראָם. עס אַרבעט פּונקט ווי אַ באַנק! |
וואָס איז די סקעלעטאַל סיסטעם?
אייערע ביינער קומען צוזאַמען צו שאַפֿן אייער סקעלעט, אָבער די סקעלעטאַל סיסטעם איז מער ווי נאָר ביינער. עס איז די שטיצ-סטרוקטור אויף וועלכער אייער גאַנצער קערפּער איז געבויט. עס נעמט אַרײַן עטלעכע אַנדערע קאָמפּאָנענטן חוץ נאָר די ביין-געוועב.
דאָס וויכטיקסטע איז, אַז אַלע די טיילן אַרבעטן אין האַרמאָניע, און דאָס ערלויבט אײַך צו רירן זיך און פונקציאָנירן אין אײַער טעגלעך לעבן.
| קאָמפּאָנענט | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| ליגאַמענטן | דאָס זענען שטאַרקע, גומע בענדער וואָס פֿאַרבינדן ביין צו ביין, און האַלטן אייערע דזשוינץ סטאַביל. |
| קאַרטילאַגע | א גלאַט, פלעקסיבל געוועב וואָס באַדעקט די ענדס פון ביינער וואו זיי טרעפן זיך (ביי די געלענק), פאַרהיטנדיק זיי פון זיך צו רייבן איינער קעגן דעם אַנדערן. |
| טענדאָנס | די פֿאַרבינדן אייערע מוסקלען צו אייערע ביינער. ווען איר באַוועגט זיך, ציען זיך אייערע מוסקלען צוזאַמען און ציען די טענדאָנס, וואָס אין דער ריי באַוועגן אייערע ביינער. |
פון וואָס זענען ביינער געמאַכט?
א ביין איז א לעבעדיגע, שטענדיג-טוישנדיקע געוועב. עס איז הויפטזעכלעך געמאכט פון א קאמבינאציע פון א פראטעין גערופן קאלאגן ( קאלאגען ) און א מינעראל גערופן קאלציום פאספאט ( קאלציום פאספאט). צוזאמען געבן די אלע אייערע ביינער זייער אייגנארטיגע שטארקייט און לייכטע נאטור.
ביין-בויענדיקע צעלן
עס זענען דא דריי הויפּט טיפּן צעלן וואָס אַרבעטן קעסיידער אין אייערע ביינער:
- אָסטעאָבלאַסטן : די צעלן בויען נייַ ביין געוועב און פאַרריכטן שעדיקן.
- אָסטעאָסיטעס: דאָס זענען דערוואַקסענע ביין צעלן וואָס העלפֿן אויפֿהאַלטן ביין געזונט.
- אָסטעאָקלאַסטן: די צעלן ברעכן אַראָפּ אַלט ביין געוועב, וואָס לאָזט אייערע ביינער ווערן רעמאָדעלירט און איבערגעפאָרעמט. די באַלאַנס פון בויען און ברעכן איז וואָס האַלט אייערע ביינער געזונט.
שיכטן פון א ביין
ביינער באשטייען פון דריי הויפט שיכטן:
- פּעריאָסטעום : די שטאַרקע, אויסערלעכע מעמבראַנע וואָס באַשיצט אייערע ביינער.
- קאָמפּאַקט ביין: דער שווערער, געדיכטער, גלאַטער טייל אונטער דער אויסערלעכער שיכט וואָס גיט שטאַרקייט און פעסטקייט.
- שוואָמיק ביין: דער ווייכער, פּאָרעזער אינעווייניקסטער טייל וואָס האַלט ביין מאַרך. דער מאַרך פּראָדוצירט בלוט צעלן און האַלט פעט און מינעראַלן.
געוויינטלעכע ביין-פֿאַרבונדענע באדינגונגען
עטלעכע באדינגונגען קענען ווירקן אויף דיין סקעלעטאַל סיסטעם:
- אַרטריט: אַ ווייטיקדיקער צושטאַנד וואָס נעמט אַרײַן אָפּנוץ און טרער אויף די געלענק אָדער אָנצינדונג ( ציטאָקינען ).
- סקאָליאָסיס:א צושטאַנד וואו די רוקן־ביין אַנטוויקלט אַ זייטיקע קרומונג.
- קענסער: געוויסע טיפן קענסער קענען שטאמען פון אדער זיך פארשפרייטן צו די ביינער.
- בריכן/פראַקטשורן: כאָטש עטלעכע קליינע ריסן קענען זיך היילן אַליין, **אויב איר האָט אַ צעבראָכענעם ביין, מוזט איר זוכן מעדיצינישע הילף אין אַ לאָקאַלן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג.**
אויב איר האָט עני זאָרג, אנהאַלטנדיקע ווייטיק, אָדער ומבאַקוועמקייט וועגן אייערע ביינער אָדער דזשוינץ, צווייפלט קיינמאָל נישט צו רעדן מיט אייער דאָקטער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אייערע ביינער צושטעלן מער ווי נאָר אַ ראַם; זיי שטיצן אייער קערפּער, באַשיצן וויכטיקע אָרגאַנען, פּראָדוצירן בלוט צעלן, און לאַגערן ענערגיע און מינעראַלע.
- די סקעלעטאַל סיסטעם נעמט אַרײַן ביינער, ליגאַמענטן, קאַרטילאַגע און טענדאָנס.
- ביינער זענען לעבעדיגע געוועבן וואָס רידזשענערירן זיך קעסיידער.
- צו האַלטן שטאַרקע, געזונטע ביינער, איז אַ דיעטע רייך אין קאַלסיום און וויטאַמין די, צוזאַמען מיט רעגולערער געניטונג, וויכטיק.
- אויב איר דערפאַרט שטענדיקע ביין אָדער שלאָס ווייטיק, געשוואָלצעניש, אָדער אַנדערע פּראָבלעמען, קאָנסולטירט זיך גלייך מיט אייער דאָקטער.
ביינער, סקעלעטאַל סיסטעם, ביין פונקציעס, בלוט פּראָדוקציע, קאַלסיום, גוף געזונט
