גייט אייער בלוטדרוק ארויף ווען איר זעט דעם דאקטאר? דאס הייסט "ווייסע מאנטל סינדראם"!

זענט איר שוין אמאל געגאנגען צום דאקטאר און מען האט אייך געמעסט אייער בלוטדרוק און געפונען אז עס איז געווען פיל העכער ווי עס איז געווען אין שטוב? מאנchmal קענט איר טראכטן, 'אה, איך האב הויכן בלוטדרוק?' אבער ווען איר קומט אהיים און מען מעסט עס נאכאמאל, איז אייער בלוטדרוק נארמאל. דאס איז וואס מיר וועלן רעדן וועגן, וואס הייסט "ווייסע מאנטל סינדראם." היינט וועלן מיר רעדן וועגן וואס עס איז טאקע, פארוואס עס פאסירט, איז עס געפערליך, און וואס מיר קענען טון דערצו.

וואָס איז "ווייסע מאַנטל סינדראָם"?

פשוט געזאגט, "ווייסע מאנטל סינדראם" איז ווען איר גייט זען א דאקטאר, אדער אין שפיטאל, איז אייער בלוטדרוק, אדער בלוט דרוק, העכער ווי נארמאל. אבער איבעראשנד, אויב איר מעסט אייער דרוק אין שטוב, איז עס אין נארמאלע גרענעצן. נארמאלער בלוטדרוק איז א סיסטאלישער דרוק פון ווייניגער ווי 120 מילימעטער קוועקזילבער (mmHg) און א דיאסטאלישער דרוק פון ווייניגער ווי 80 מילימעטער קוועקזילבער . שטעלט זיך פאר, אייער דרוק גייט נאר ארויף פארן דאקטאר, אבער אין שטוב איז עס נארמאל!

דאָס איז עפּעס צו טראַכטן וועגן, ווײַל אַנקעטעס האָבן געפֿונען אַז אַרום 5% פֿון מענטשן מיט "ווײַסן מאַנטל סינדראָם" אַנטוויקלען טאַקע הויכן בלוטדרוק, אדער היפּערטענשאַן, יעדעס יאָר .

ס'איז וויכטיג צו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק פּינקטלעך. דאָס איז ווײַל עס קען באַשטימען צי איר דאַרפט מעדיקאַציע אָדער וויפֿל מעדיקאַציע צו נעמען. שטעלט זיך פֿאָר אַז אייער בלוטדרוק וואָלט נאָר געשטיגן בײַם דאָקטאָרס אָפֿיס, אַזוי מען וואָלט אייך געגעבן אַ מעדיקאַציע וואָס איר האָט נישט טאַקע געדאַרפֿט, אָדער אַ העכערע דאָזע ווי איר זאָלט נעמען. אויך, אויב איר נעמט שוין מעדיקאַציע פֿאַר אייער בלוטדרוק, קען אייער דאָקטאָר טראַכטן אַז אייער מעדיקאַציע אַרבעט נישט, און די פּראָבלעם איז טאַקע "ווײַסע מאַנטל סינדראָם".

איז דאָס "ווײַסע מאַנטל סינדראָם" אמת? איז עס אַ ליגן?

יא, דאָס איז אַן עכטע סיטואַציע . דאָס איז נישט נאָר אַ מיטאָס אָדער אַ פאַנטאַזיע. פֿאָרשער האָבן דורכגעפֿירט אַ סך שטודיעס וועגן דעם און דאָקומענטירט זייערע רעזולטאַטן. אַזוי דאָס איז עפּעס וואָס איז וויסנשאַפֿטלעך אָנגענומען.

איז "ווייסע מאַנטל סינדראָם" געפערלעך?

דאָס איז עפּעס צו טראַכטן וועגן. עס קען מאַנטשמאָל זײַן געפערלעך. מענטשן מיט "ווײַסע מאַנטל סינדראָם" קענען האָבן אַ ביסל העכערע בלוטדרוק ווי מענטשן אָן דעם צושטאַנד. ספּעציעל, שטודיעס האָבן געוויזן אַז מענטשן איבער 60 יאָר און אין הויך-ריזיקירן גרופּעס (ד"ה די וואָס האָבן געהאַט אַ פריערדיקע האַרץ אַטאַק, האָבן צוקערקרענק, אָדער אַנדערע האַרץ קרענק ריזיקירן פאַקטאָרן) זענען וועגן צוויי מאָל אַזוי מסתּמא צו אַנטוויקלען האַרץ קרענק מיט דעם סינדראָם ווי די אין נידעריק-ריזיקירן גרופּעס.

אבער, עס איז מעגלעך אז דער פארגרעסערטער ריזיקע איז נישט צוליב "ווייסע מאנטל היפערטענשאן" אליין, נאר גיכער צוליב די ריזיקע פאקטארן וואס זענען פריער דערמאנט געווארן. דעריבער איז וויכטיג צו רעדן מיט א דאקטאר וועגן דעם.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען "ווייסע מאַנטל סינדראָם"?

כאָטש די צושטאַנד קען זיך אַנטוויקלען אין יעדן, זענען עטלעכע מענטשן מער מסתּמא עס צו אַנטוויקלען. די זענען:

• מענטשן איבער 50 יאר אלט.
• פרויען (נקבות).
• מענטשן וואָס זענען לעצטנס דיאַגנאָזירט געוואָרן מיט הויך בלוטדרוק.
• מענטשן מיט פעטקייט.
• מענטשן וואָס ניצן נישט קיין טאַבאַק פּראָדוקטן (דאָס קען זיין אַ ביסל איבערראשנד, אָבער שטודיעס ווייַזן דאָס).

ווי געוויינטלעך איז "ווייסע מאַנטל היפּערטענשאַן"?

די צושטאנד, גערופן "ווייסע מאנטל היפערטענשאן," באטראפט צווישן 15% און 30% פון מענטשן מיט הויכן בלוטדרוק. דאס מיינט אז בערך איינער פון דריי מענטשן מיט הויכן בלוטדרוק קען עס האבן. נישט נאר דאס, נאר עס קען זיך אויך אנטוויקלען אין מענטשן וואס האבן נישט קיין הויכן בלוטדרוק.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון "ווייסע מאַנטל סינדראָם"?

אויב איר האָט "ווייסע מאַנטל היפּערטענשאַן," קענט איר זיך פילן נערוועז און דערשראָקן ווען איר גייט זען אַ דאָקטער. ווי אַ ביסל ציטערניש. די נערוועזקייט קען זיך פֿאַרגרעסערן ווען איר גייט אַרײַן אין דעם אונטערזוכונג צימער, ספּעציעל ווען מען מעסט אײַער בלוטדרוק. עטלעכע מענטשן קענען אויך שווייסן און האָבן אַ פֿאַרגרעסערטן האַרץ טעמפּאָ.

ווי אזוי ווירקט "ווייסע מאַנטל סינדראָם" אויף דיין קערפּער?

דאָס איז נישט נאָר אַ מורא פֿאַרן דאָקטער. אויב "ווײַסע מאַנטל סינדראָם" בלייבט פֿאַר אַ לאַנגע צײַט, קען עס זײַן פֿאַרבונדן מיט:

• אייערע אַרטעריעס קענען ווערן שטייף.
• בלוט כלים פונקציע קען זיין געשטערט.
• דער ריזיקע פון ​​טויט פארבונדן מיט הארץ קראנקהייט (קאַרדיאָווואַסקולער מאָרטאַליטעט) קען זיך פארגרעסערן.
• דער ריזיקע פון ​​לינקס ווענטריקולאר היפּערטראָפי קען זיך פארגרעסערן.
• דער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען צוקערקרענק אדער הויכן בלוטדרוק קען זיך פארגרעסערן.

דאָס געזאָגט, דאָס איז נישט עפּעס צו נעמען לייכט. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אפילו אויב אייער בלוטדרוק שטייגט פֿאַר אַ דאָקטער, קען עס האָבן לאַנג-טערמין ווירקונגען אויף אייער קערפּער.

פארוואס קומט דאס "ווייסע מאנטל סינדראם" פאר? וואס איז די אורזאך?

שטעלט זיך פאר, איר גייט זען א דאקטאר, און איר זענט אביסל נערוועז, אביסל נייגעריג, ווי, 'ווי וועט מיין בלוטדרוק זיין? וואס וועט זיין אויב עס איז הויך?' אין יענעם מאמענט, קען אייער קערפער, צוליב די זארג וועגן דעם רעזולטאט, אויטאמאטיש רעאגירן . עס איז ווי ווען מיר זעהן געפאר, גרייט זיך אונזער קערפער צו "קעמפן אדער אנטלויפן". גיין צום דאקטאר'ס אפיס, אריינגיין אין אונטערזוכונג צימער, און ענדליך לאזן קאנטראלירן אייער בלוטדרוק קען אלע אויסרופן די רעאקציע.

אויך, אונדזער בלוטדרוק בלייבט נישט די זעלבע א גאנצן טאג. עס איז נארמאל אז עס זאל זיך ענדערן מיט זאכן ווי:

• צייט פון טאָג (קען זיין אַנדערש צווישן מאָרגן, נאָכמיטאָג און נאַכט).
• צי איר האָט זיך אויסגערוט איידער איר האָט געמעסטן אייער בלוטדרוק.
• די מאָס פון ראַש פאַרפּעסטיקונג אין דיין סביבה.
• דיין גייסטישער צושטאנד (צי דו ביסט צופרידן, טרויעריק, אדער דערשראָקן).

ווי אזוי צו דערקענען "ווייסע מאַנטל סינדראָם"?

אייער דאָקטער וועט דאָס קענען דערקענען אויב אייער בלוטדרוק איז העכער ווי נאָרמאַל (140 מ״מ הג אָדער העכער אויף די סיסטאָלישע און/אָדער 90 מ״מ הג אָדער העכער אויף די דיאַסטאָלישע) לפּחות דריי מאָל בעת אייער באַזוך. אָבער, איר זאָלט אויך קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק מיט 24-שעה אַמבולאַטאָרישע בלוטדרוק מאָניטאָרינג אָדער היים בלוטדרוק מאָניטאָרינג.

בכלל, אויב אייער בלוטדרוק איז ווייניגער ווי 135/85 מ"מ הג בעת 24-שעה מאָניטאָרינג (אין שטוב), אָבער איז העכער ווי 140/90 מ"מ הג ווען דער דאָקטער קאָנטראָלירט עס, דאַן איז "ווייסע מאַנטל סינדראָם" פארדעכטיגט.

אַמבולאַטאָרישע בלוטדרוק מאָניטאָרינג (ABPM) איז אַ קליין מיטל וואָס איר טראָגט אויף אייער אָרעם אָדער האַנטגעלענק פֿאַר 24 שעה אַ טאָג. עס מעסט און רעקאָרדירט ​​אויטאָמאַטיש אייער בלוטדרוק איבערן טאָג, בשעת איר אַרבעט און שלאָפט. אַזוי קענט איר וויסן פּונקט ווי אייער בלוטדרוק איז אין שטוב.

גייט דאס "ווייסע מאנטל סינדראם" אוועק?

טיפּישערװײַז קען דאָס אָנהאַלטן יאָרן לאַנג . אפילו אויב איר זעט דעם זעלבן דאָקטער יעדעס יאָר, נישט קיין חילוק ווי פֿרײַנדלעך און באַקוועם איר זענט מיט יענעם דאָקטער, איז דאָס מסתּמא צו אָנהאַלטן. דאָס מיינט אַז דאָס איז נישט נאָר אַ מורא פֿאַר דעם דאָקטער , נאָר עפּעס מער קאָמפּליצירט.

ווי אזוי ווערט "ווייסע מאַנטל סינדראָם" באַהאַנדלט?

אייער דאָקטער וועט מסתּמא זאָגן אייך צו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק רעגולער אין שטוב. דאָס וועט אייך העלפֿן באַשטימען צי איר האָט טאַקע הויכן בלוטדרוק. איר קענט קויפן אַן אויטאָמאַטישן בלוטדרוק מאָניטאָר פֿאַר היים נוצן. אדער, עטלעכע אַפּטייקן האָבן מאַשינען וואָס מעסטן אייער בלוטדרוק, נישט אַזוי? איר קענט אויך נוצן די.

דערצו, קען אייער דאָקטער אייך זאָגן צו מאַכן עטלעכע לייפסטייל ענדערונגען , אַזאַ ווי:

• מאַך מער געניטונגען. עפּעס ווי גיין לפּחות 30 מינוט אַ טאָג.
• פארלירן וואָג . עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ וואָג וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין הייך.
• רעדוצירן די סומע זאַלץ וואָס איר עסט . באַגרענעצן די סומע זאַלץ וואָס איר עסט, אַזאַ ווי פּיקאַלז, טרוקענע פיש און ווורשט.
• אויסמיידן די נוצן פון טאַבאַק פּראָדוקטן .

אָבער, אויב איר האָט אַנדערע קאַרדיאָווואַסקולערע ריזיקאָ־פאַקטאָרן, ווי למשל אַביסאַטי און רויכערן, קען אייער דאָקטער אייך אויך זאָגן אָנצוהייבן נעמען בלוטדרוק־נידעריגערע מעדיקאַציעס, גערופן "אַנטיהיפּערטענסיוועס".

וואָס קען מען טאָן צו באַזײַטיקן, אָדער רעדוצירן, "ווײַסע מאַנטל סינדראָם"?

אויב איר קענט, פרובירט צו בלייבן רואיג און רילאַקסט ווען איר גייט צום דאָקטער. דאָס וועט העלפֿן אײַך באַקומען אײַער בלוטדרוק אַזוי נאָענט ווי מעגלעך צום לעוועל וואָס איר האָט אין שטוב. זעט אויב די עצות העלפֿן:

• בויט אויף א גוטע באַציִונג מיט אייער דאָקטער. דאָס וועט אייך העלפֿן זיך פֿילן באַקוועם צו רעדן מיט אים/איר. אויב איר זענט נישט באַקוועם מיט אייער איצטיקן דאָקטער, פּרוּווט צו געפֿינען אַן אַנדערן דאָקטער.
• שרײַבט אַראָפּ אַ פּאָר פֿראַגעס וואָס איר ווילט פֿרעגן און נעמט זיי מיט זיך. דעמאָלט וועט איר זיך נישט דאַרפֿן זאָרגן וועגן טראַכטן, "אָה, איך האָב פֿאַרגעסן דאָס צו פֿרעגן."
• נעמט אייך אביסל עקסטערע צייט איידער איר גייט צו אייער אפוינטמענט. פארקירט אייער אויטא, גייט אן קיין זארגן, און איר וועט זיך פילן באקוועם.
• פֿאַרמײַדט רויכערן, טרינקען קאַווע, אָדער טאָן געניטונגען פֿאַר אַ האַלב שעה פֿאַר אײַער אַפּוינטמענט. דאָס קען צײַטווײַליק פֿאַרהויכן אײַער בלוטדרוק.

מעדיקאַמענטן פֿאַר "ווייסע מאַנטל סינדראָם" און זייערע זייַט יפעקס

דאקטוירים פארשרייבן געווענליך נאר מעדיקאציע פאר "ווייסע מאנטל סינדראם" אויב איר האט אנדערע ריזיקע פאקטארן פאר הארץ קראנקהייט. אין רוב פעלער, באהאנדלט די באהאנדלונג לייפסטייל ענדערונגען , ווי למשל פארלירן וואג און רעדוצירן זאלץ אין אייער דיעטע. אבער, מענטשן וואס זענען אין א הויכן ריזיקע פאר הארץ קראנקהייט מעגן דארפן נעמען בלוטדרוק-נידעריגערע מעדיקאציעס ("אנטי-היפערטענסיווערס").

ווי יעדע מעדיקאציע, קענען בלוטדרוק מעדיקאציעס פאראורזאכן קליינע זייטיגע עפעקטן ביי געוויסע מענטשן. נישט יעדער באקומט זיי, אבער געוויסע מענטשן קענען דערפארן זאכן ווי:

• פילט זיך שווינדלדיק.
• קאָפּווייטיק.
• פילט זיך ווי אַ פאַרדראָסענער מאָגן.

אויב דאָס פּאַסירט, זאָגט אייער דאָקטער . ער אָדער זי קען מעגלעך ענדערן די מעדיקאַציע אָדער צופּאַסן די דאָזע.

ווי אזוי צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​"ווייסע מאנטל סינדראם"?

דורך רעדן מיט אייער דאָקטער און דערקלערן אייערע זאָרגן , קענט איר שטארק רעדוצירן אייער מורא און דייַגעס. דאָס קען אויך רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען "ווייסע מאַנטל היפּערטענשאַן".

אויב איך האָב "ווײַסע מאַנטל סינדראָם", וואָס זאָל איך ערוואַרטן?

שטודיעס ווייזן אז מענטשן מיט "ווייסע מאנטל היפערטענשאן" זענען אין א העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען קארדיאווואסקולערע פראבלעמען ווי יענע מיט נארמאלן בלוטדרוק. דאס מיינט אז דאס איז נישט עפעס וואס מען קען פשוט איגנארירן ביים דאקטאר'ס אפיס. אבער, די וויכטיגסטע זאך איז צו מאניטארירן אייער בלוטדרוק אין שטוב און מאכן די לייפסטייל ענדערונגען וואס אייער דאקטאר רעקאמענדירט. אויב נויטיג, איז עס אויך וויכטיג צו נעמען אייער פארשריבענע מעדיקאציע פונקט ווי פארשריבן.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

• קאָנטראָלירט אייער בלוטדרוק רעגולער אין שטוב. דאָס וועט אייך העלפֿן באַשטימען צי אייער בלוטדרוק איז אין נאָרמאַלע גרענעצן.
• אויב אייער בלוטדרוק איז קאנסיסטאנט הויך אפילו ווען איר טשעקט עס אין שטוב, זייט זיכער צו זען אייער דאקטאר. אזוי קענט איר אויסגעפינען אויב אייער בלוטדרוק איז טאקע הויך.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר גייט זען דעם דאָקטער, פֿאַרגעסט נישט צו פֿרעגן פֿראַגעס ווי די דאָ. אויף דעם אופֿן קענט איר באַקומען אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון דעם.

• "דאָקטאָר, ווי אָפט זאָל איך קאָנטראָלירן מיין בלוטדרוק אין שטוב?"
• "ווי אזוי קען איך גענוי מעסט מיין בלוטדרוק אין שטוב? איז דא א ריכטיגע וועג עס צו טון?"
• "אויב איך ברענג מיין אהיים בלוטדרוק מאָניטאָר, קען דער דאָקטער קאָנטראָלירן זיין אַקיעראַסי?"

פרעגן אזעלכע פראגעס וועט אייך געבן א סך שטארקייט, און עס וועט העלפן דעם דאקטאר באקומען א בעסער פארשטאנד פון אייער צושטאנד.

נו, וואָס זענען די זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון דעם אַלעם? (מעסעדזש צו נעמען אַהיים)

ווען דער דאָקטער מעסט אייער בלוטדרוק און זאָגט אַז עס איז הויך, קענט איר זיך פילן אומבאַקוועם און אפילו אַ ביסל דערשראָקן. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער, דאָס מיינט נישט שטענדיק אַז אייער בלוטדרוק איז טאַקע הויך. אפשר זענט איר נאָר אַ ביסל נערוועז אָדער דערשראָקן ווייל איר זענט אין דאָקטער'ס אָפיס. דאָס הייסט "ווייסע מאַנטל סינדראָם".

דאָס וויכטיקסטע איז צו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק רעגולער אין שטוב. קאָנטראָלירט עס אין אַן אַפּטייק אָדער מיט אַ מאָניטאָר אין שטוב. אויב די ווערטן אין שטוב זענען נאָרמאַל, זאָגט אייער דאָקטער . דערנאָך קען ער דערהייַנטיקן אייערע רעקאָרדס. אויך, אויב דער דרוק איז נאָך הויך ווען איר קאָנטראָלירט עס אין שטוב, זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער . ווייל דעמאָלט מיינט עס אַז איר קענט טאַקע האָבן הויך בלוטדרוק. דער איינציקער וועג צו וויסן פּונקט וואָס דער צושטאַנד איז איז צו רעגולער מאָניטאָרירן אייער בלוטדרוק און רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. זאָרגט נישט, אויב איר זענט באַוואוסטזיניק דערפון און פאַרוואַלטעט עס ריכטיק, קענט איר בלייבן געזונט!

ווייסע מאנטל סינדראם, הויך בלוט דרוק, בלוט דרוק, דאקטאר, דאגות, הארץ קראנקהייט, בלוט דרוק