קאָנטראָלירן דיין בלוטדרוק איבערן טאָג (24-שעה אַמבולאַטאָרישע בלוטדרוק מאָניטאָרינג) - לאָמיר לערנען אַלץ וועגן דעם!

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, לאָזט איר זיכער קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק, נישט אַזוי? זיי לייגן אַ מאַנגעט אויף אייער אָרעם, פּאָמפּן עס אַרויף, און נעמען אַ מעסטונג. אָבער טראַכט וועגן דעם, קען די מעסטונג וואָס איר נעמט אין יענעם מאָמענט טאַקע געבן איר אַ גאַנץ בילד פון וואָס גייט פאר אין אייער קערפּער? מסתּמא נישט. דעמאָלט דערציילט אייער דאָקטער וועגן אַ ספּעציעלן וועג צו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק 24 שעה אַ טאָג. דאָס איז וואָס מיר רעדן וועגן הייַנט.

פשוט געזאגט, וואָס איז אַמבולאַטאָרישע בלוט דרוק מאָניטאָרינג?

עס איז זייער פשוט. עס באשטייט פון קאנטינעווירלעך מעסטן אייער בלוטדרוק פאר 24 שעה, בשעת איר טוט אייערע נארמאלע טעגליכע אקטיוויטעטן. עס נעמט אויך מעסטונגען בשעת איר שלאפט. עס ניצט א קליינע מאשין. א מאשקע ווערט געלייגט ארום אייער אויבערשטן ארעם, און עס איז פארבונדן צו א קליינע ראדיא-גרייס מאשין וואס איר קענט טראגן ארום אייער טאליע מיט א קליינע רער.

געוויינטלעך וועט אייער דאָקטער נאָר קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק איין אָדער צוויי מאָל אַ טאָג. אָבער מיט דעם אופֿן נעמען זיי מעסטונגען פילע מאָל איבערן טאָג. צו זיין גענוי, וועט דער רימען זיך אויטאָמאַטיש צוציען און מעסטן אייער בלוטדרוק יעדע 15-30 מינוט בעתן טאָג און איין מאָל אַ שעה ביינאכט בשעת איר שלאָפט . נישט נאָר דאָס, עס קען אויך מעסטן אייער האַרץ-ריטם. אין סוף טאָג, ניצנדיק אַלע די מעסטונגען, וועט דער דאָקטער קענען באַקומען אַ קלאָרע אידעע פון ​​אייער בלוטדרוק.

פארוואס טוען מיר אזא טעסט? וואס קענען מיר לערנען דערפון?

עס קען זיין עטלעכע סיבות פארוואס א דאקטאר קען אייך בעטן צו טאָן דעם טעסט.

• זייט זיכער אז איר האט טאקע הויכן בלוטדרוק: מאנchmal קען אייער בלוטדרוק זיין אביסל הויך נאר דורך גיין צום דאקטאר. די מעטאד ערלויבט אייך צו זען ווי אייער בלוטדרוק איז איבערן טאג און באשטימען פונקטליך צי איר האט טאקע הויכן בלוטדרוק (היפערטענשאן).
• קוקט ווי אייער בלוטדרוק ענדערט זיך אין פארשידענע צייטן פון טאג: אייער בלוטדרוק ענדערט זיך ווען איר ארבעט, רוט זיך און שלאפט. ביי א געזונטן מענטש פאלט דער בלוטדרוק געווענליך מיט 10% ביז 20% ביינאכט ווען זיי שלאפן. אבער ביי געוויסע מענטשן פאלט עס נישט. דאס קען אייך העלפן אידענטיפיצירן מוסטערן.
• קאָנטראָלירט צי אייער בלוטדרוק מעדיקאַציע אַרבעט ריכטיק: אויב איר נעמט שוין בלוטדרוק מעדיקאַציע, וועט דאָס אייך העלפֿן וויסן זיכער צי אייער מעדיקאַציע קאָנטראָלירט אייער בלוטדרוק גוט איבער די 24-שעה פּעריאָד. דאָס קען העלפֿן אייער דאָקטער באַשליסן צי איר דאַרפֿט ענדערן די צייט פון אייער מעדיקאַציע, ענדערן די דאָזע, אָדער צולייגן נאָך אַ מעדיקאַציע.
• געפינט אויס אויב עס איז דא אן אונטערשייד אין אייער בלוטדרוק צווישן דעם דאקטאר'ס אפיס און אין שטוב: דאס איז זייער וויכטיג. דער אונטערשייד קען אייך אויך געבן אן אידעע צי איר זענט אין ריזיקע פאר הארץ קראנקהייט.

פארשידענע דרוק מוסטערן קענען געפונען ווערן ניצנדיק דעם מעטאד.

די טעסט קען אידענטיפיצירן עטלעכע פארשידענע דרוק באדינגונגען. צו פארשטיין זיי פשוט, זעט די טאבעלע אונטן.

ווער וויל נעמען דעם טעסט?

אייער דאָקטער קען אייך בעטן צו האָבן דעם טעסט אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע באדינגונגען.

• פֿאַר יענע וואָס האָבן נאָך נישט אָנגעהויבן מעדיקאַציע, אפילו כאָטש דער דאָקטערס בלוטדרוק מעסטונג ווײַזט אַז זיי זענען הויך.
• פֿאַר יענע וואָס ווילן טוישן זייער איצטיקע בלוטדרוק מעדיקאַציע.
• פֿאַר יענע וועמענס בלוטדרוק איז נאָך נישט גוט קאָנטראָלירט טראָץ נעמען מעדאַקיישאַן.
• פֿאַר יענע וואָס נעמען אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קענען ווירקן אויף בלוטדרוק.
• אויב איר פילט זיך שווינדלדיק אָדער האָט נידעריקן בלוטדרוק (היפּאָטענשאַן).
• פֿאַר יענע וואָס האָבן הויך בלוטדרוק בעת שוואַנגערשאַפט.

ווי גרייט מען זיך צו פארן טעסט?

דאָס דאַרף נישט קיין גרויסע צוגרייטונג, אָבער איר דאַרפט זיין פֿאָרזיכטיק וועגן אַ פּאָר זאַכן.

זאכן צו טאָן

• קלייבט אויס א טיפישן טאג פאר אייער טעסט: קלייבט אויס א טאג וואס איז אזוי נאנט ווי מעגליך צו אייער געווענליכער רוטין. א טיפישער טאג ווען איר גייט צו דער ארבעט איז בעסער, אנשטאט א שבת.
• פירט א טאגבוך: אייער דאקטאר וועט אייך זאגן אויפצושרייבן אלעס וואס איר טוט אין די לעצטע 24 שעה. למשל, די צייט וואס איר זענט אויפגעשטאנען אינדערפרי, די צייט וואס איר האט גענומען אייער מעדיצין, די צייט וואס איר האט געגעסן, די צייט וואס איר האט זיך געאיבט, און די צייט וואס איר האט געשלאפן. אויך, אויב איר פילט זיך שווינדלדיק אדער האט שוועריגקייטן מיטן אטעמען, שרייבט עס אויף צוזאמען מיט דער צייט.

זאכן נישט צו טאָן

• איבערגעטריבענע שווערע געניטונגען: ס'איז גוט צו טון נארמאלע אקטיוויטעטן, אבער פארמיידט שוויציגע, שווערע געניטונגען אין דעם טאג.
• באָדן אָדער שווימען: דאָס אַפּאַראַט איז נישט וואַסערפּרוף, אַזוי איר קענט נישט באָדן אָדער שווימען פֿאַר 24 שעה.
• אַראָפּנעמען די מאַשין: קיינמאָל נישט אַראָפּנעמען די מאַשין אָדער דעם רימען אויף אייער אָרעם אָן אייער דאָקטער'ס עצה.

ווי טו איך דאָס? וואָס פּאַסירט דעם טאָג פֿון דער טעסט?

ערשטנס, וועט מען אייך געבן אן אפוינטמענט זיך צו טרעפן מיטן דאקטאר. ווען איר גייט,

1. א מאַנטשעט וועט ווערן געלייגט אַרום אייער אָרעם און די מאַשין וועט ווערן צוגעבונדן צו אייך.

2. עס דערקלערט אלעס וועגן ווי אזוי עס ארבעט, וואס איר זאלט ​​טון, און וואס איר זאלט ​​נישט טון.

3. דערנאך קענט איר גיין אהיים. די מאַשין איז אַטאַטשט צו אייער קערפּער.

דאָס איז וואָס פּאַסירט נאָכדעם ווי איר גייט אַהיים:

• דער האַנטגעלענק-רימען ציט זיך אויטאָמאַטיש: ווי פריער דערמאָנט, ציט זיך דער האַנטגעלענק-רימען אין דער ריכטיקער צייט און דער דרוק ווערט געמאָסטן. אין יענער צייט וועט איר פילן אַ קליינע ענגשאַפט אין אייער אָרעם. עס וועט פֿאַרשווינדן נאָך אַ פּאָר סעקונדעס. דאָס וויכטיקסטע איז צו האַלטן אייער אָרעם גלייך און נישט רירן עס אַזוי פֿיל ווי מעגלעך ווען דער רימען ציט זיך. נאָר דעמאָלט קענט איר באַקומען אַ פּינקטלעכע מעסטונג.
• אייער שלאף קען זיין אביסל געשטערט ביינאכט: איר קענט אויפוואכן איין מאל א שעה ביינאכט ווען דער גארטל בלייבט שטעקן. דאס איז נארמאל. זארגט זיך נישט דערפון. פרובירט עס צו איגנארירן אזויפיל ווי מעגליך און גייט צוריק שלאפן.
• בלייבט נאָרמאַל: גייט ווייטער מיט אייער טעגלעכער רוטין ווי געוויינטלעך. פירט א טאגבוך ווי אייער דאקטאר האט אייך געהייסן.

וואָס זענען די מעלות און חסרונות פון דעם אופֿן?

ווי אַלץ, קען דאָס האָבן זיינע מעלות און אויך עטלעכע קליינע חסרונות.

בענעפיטן

• באַקומען אַ מער פּינקטלעכע בילד פון דיין דרוק: מעסטונגען גענומען איבערן טאָג קענען געבן איר אַ קלאָרערע געדאַנק פון דיין אמתן צושטאַנד, אַנשטאָט נאָר קוקן אויף עס אין איין מאָל.
• איר קענט באַשטעטיקן צי איר האָט "ווייסע מאַנטל סינדראָם": דאָס קען פאַרהיטן אַז איר זאָלט נישט דאַרפֿן נעמען בלוטדרוק מעדיקאַציע אומנייטיק.
• מאַסקירטע היפּערטענשאַן קען דעטעקטירט ווערן: אידענטיפיצירן דאָס קען העלפֿן באַשיצן קעגן צוקונפֿטיקע האַרץ אַטאַקעס און סטראָוקס.
• דאָס איז אַ גרויסע הילף אין פּלאַנירן באַהאַנדלונג: דאָס העלפֿט דעם דאָקטער צו זיכער מאַכן אַז די מעדיקאַציע וואָס מען גיט אײַך איז פּאַסיק, די דאָזע איז ריכטיק, און צו צושטעלן אײַך די מערסט פּאַסיקע באַהאַנדלונג.

חסרונות

• א ביסל ווייטיק אין אָרעם: דער אויבערשטער אָרעם קען אַ ביסל וויי טאָן ווײַל דער גאַרטל בלייבט שטעקן.
• שלאף שטערונג: נעמען מעסטונגען ביינאכט קען שטערן דעם שלאף.
• קליינע הויט-יריטאציע: זעלטן, קענען עטלעכע מענטשן אַנטוויקלען אַ קליינעם אויסשלאָג וואו דער גאַרטל ווערט געטראָגן. דאָס פֿאַרשווינדט געוויינטלעך אַליין.

וואָס איז אין דעם באַריכט וואָס איך באַקום?

נאך די 24 שעה זענען פארביי, דארפט איר צוריקגעבן די מאשין. דער דאקטאר וועט דאן אריינלייגן די דאטן אין א קאמפיוטער און עס אנאליזירן. אייער באריכט וועט בעיקר אנטהאלטן אינפארמאציע ווי דאס.

• 24-שעה דורכשניטלעכער בלוטדרוק: דער דורכשניטלעכער ווערט פארן גאנצן טאג.
• נאָרמאַלער בלוטדרוק בייטאָג: דער דורכשניטלעכער ווערט ווען איר זענט וואַך.
• נאָרמאַלער בלוטדרוק ביינאכט: דער דורכשניטלעכער ווערט בשעת איר שלאָפט.
• נאכטליכע פארדינקען: די מאס מיט וואס דער דרוק פאלט ביינאכט קאמפערד צו בעתן טאג.

בכלל, געזונטע לעוועלס זענען:

• 24-שעה דורכשניט: 125/75 מ״מ הג אדער ווייניגער.
• בעתן טאָג: 130/80 מ״מ הג אָדער ווייניקער.
• נאכט: 110/65 מ״מ הג אדער ווייניגער.
• נאכטצייטיקע פארקלענערונג: פארקלענערונג צווישן 10% און 20%.

באַזירט אויף אייערע רעזולטאַטן, וועט אייער דאָקטער אייך צושטעלן די נויטיקע באַהאַנדלונג, לייפסטייל ענדערונגען און עצה.