פארוואס וויינען מיר? (די וויסנשאפט פון וויינען) לאמיר אויסגעפינען די סיבה פאר טרערן!

מאנchmal, ווען מיר קוקן אויף א טרויעריקע סצענע אין א טעלעוויזיע דראמע, מאנchmal ווען מיר הערן זייער פרייליכע נייעס, אדער אפילו ווען מיר זיצן נאר דארט, זענען דא מאל ווען טרערן קומען אונז צו די אויגן, נישט אזוי? פארוואס פאסירט דאס? פארוואס וויינען עטליכע מענטשן מער ווי אנדערע? וואס איז די עכטע געשיכטע הינטער די טרערן? לאמיר רעדן דערפון היינט.

טיפּן פון טרערן און זייער ראָלע

האָסטו געוואוסט אַז די טרערן וואָס מיר וויינען זענען נישט אַלע די זעלבע? עס זענען טאַקע דריי הויפּט טיפּן טרערן וואָס קומען פֿון אונדזערע אויגן. יעדער פֿון זיי האָט אַן אַנדער פֿונקציע. פשוט געזאָגט, עס זענען דריי סיבות פֿאַרוואָס אונדזערע אויגן פּראָדוצירן טרערן.

פארוואס וויינען עטלעכע מענטשן מער ווי אנדערע?

איר האָט אפשר באַמערקט אַז עטלעכע מענטשן וויינען גרינגער ווי אַנדערע. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע סיבות דערפֿאַר.

ערשטנס, שטודיעס האבן געפונען אז פרויען וויינען 60% מער ווי מענער . עקספערטן זענען נישט זיכער פונקטליך פארוואס דאס איז, אבער זיי מיינען אז עס קען זיין צוליב זאכן ווי:

• מענער'ס טרער דאַקץ זענען קלענער ווי פרויען'ס.
• דער האָרמאָן טעסטאָסטעראָן, וואָס איז שעפעדיק אין דעם מענערישן קערפּער, קאָנטראָלירט דעם שטראָם פון טרערן ביז אַ געוויסער מאָס.
• דער האָרמאָן פּראָלאַקטין , וואָס איז שעפעדיק אין דעם ווייַבלעך גוף, האט אַן ווירקונג אויף דער פּראָדוקציע פון ​​טרערן.
• סאציאלע שטעלונגען ווי "מענער וויינען נישט" פירן צו דעם אז מענער זאלן פרובירן צו קאנטראלירן זייערע געפילן.

וויינסטו אָן קיין סיבה?

עס איז נאָרמאַל צו וויינען פֿאַר סיבות ווי טרויער אָדער גליק. אָבער אויב איר וויינט אַלע מאָל אָן קיין קלאָרע סיבה, קען דאָס זיין אַ סימן פֿון אַ געזונטהייטס פּראָבלעם.

אויב איר וויינט אָן קיין סיבה, אפילו בשעת איר טוט נאָרמאַלע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, קען דאָס זיין אַ סימן פון דעפּרעסיע . אַנדערע סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע זענען:

• שטענדיגע טרויער און א געפיל פון האפענונגסלאזיקייט.
• פארלוסט פון אינטערעס אין טעגלעכע אקטיוויטעטן.
• פארלוסט פון אַפּעטיט אָדער איבערעסן.
• שלאָף פּראָבלעמען (אינסאָמניאַ אָדער איבערגעטריבענע שלאָף).
• צו פיל טראכטן פון זיך אליין ווי שולדיק און ווערטלאז.

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען , זאָרגט זיך נישט וועגן דעם און זעט אייער דאָקטער ווי שנעלער. אויף דעם וועג קענט איר באַקומען די מערסט פּאַסיקע באַהאַנדלונג.

דערצו, קען אומקאנטראלירטע וויינען זיין א סימפטאם פון אלצהיימערס קרענק , שלאג, אדער אנדערע מוח קרענק. אויב איר פארדעכטיגט אז איר אדער איינער נאנט צו אייך קען האבן דעם צושטאנד, איז וויכטיג צו רעדן מיט א דאקטאר וועגן דעם.

וואָס טוען מיר ווען עמעצער אַנדערש וויינט?

ווען איינער הייבט אן וויינען פאר דיר, קען אונזער רעאקציע מאנchmal זיין נאך מער ווייטאגליך פאר זיי צוליב דעם אומבאקוועמליכקייט וואס מיר פילן. ממילא, אנשטאט זיך צו יאגן צו טרייסטן איינעם וואס וויינט אדער אנבאטן לייזונגען, איז מאנchmal בעסער זיי צו לאזן וויינען.

אויב עמעצער לעבן דיר וויינט, פרוביר די זאכן:

• פֿאַרשטיי זייער ווייטיק און ליידן און רעד מיט מיטגעפֿיל. רעספּעקטיר זייערע געפֿילן.
• לאָז זיי וויינען. דאָס איז אַ וועג פֿאַר זיי צו באַפֿרײַען זייערע געפֿילן. ווײַז זיי אַז איר זאָרגט זיך.
• גיב נישט קיין עצה פּלוצעם און פרוביר נישט צו טוישן דעם טעמע. ס'איז מיסטאָמע בעסער צו בלייבן שטיל און לאָזן זיי גיין.
• אזוי שנעל ווי איר פילט אז זיי זענען גרייט צו רעדן, העלפט זיי פארשטיין זייערע געפילן. פרעגט זיי פארוואס זיי האבן געוויינט און ווי זיי פילן זיך יעצט.
• רעד נישט צו פיל. לאָז זיי טראַכטן און אָרגאַניזירן זייערע געדאַנקען.
• אַקסעפּטיר ווי זיי רעאַגירן אין יענעם מאָמענט. צווינג זיי נישט צו טראַכטן אַנדערש.

אויב דו ווילסט קאנטראלירן דיין געוויין...

כאָטש ס'איז נישט שטענדיק גוט צו האַלטן דיינע געפילן איינגעשלאָסן, מאַנטשמאָל דאַרפן מיר קאָנטראָלירן אונדזערע טרערן. אין אַזעלכע פאַלן, אַנשטאָט גאָר צו אונטערדריקן די געפילן, נעמט אַ מאָמענט זיך אָפּצוטרעטן פון דער סיטואַציע און לאָזט עס אַרויס אין אַ באַקוועמען אָרט. אָדער, פּרוּווט זיך אָפּצולײַגן אויף אַ ווײַלע. קוקט אַ קאָמיש ווידעאָ, לייענט אַ בוך, אָדער רעדט מיט אַ פֿרײַנד וועגן עפּעס אַנדערש.