Kí ni adrenaline? Ṣé ó ní ipa lórí ara rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀!

Ǹjẹ́ o ti ní ìbẹ̀rù, ìpayà, tàbí ìdààmú ọkàn rí? Ní irú àkókò bẹ́ẹ̀, ọkàn rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í lù kíákíá, ẹ̀mí rẹ a máa yára sí i, ara rẹ a sì máa wà ní ìṣọ́ra, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìdí pàtàkì fún èyí ni kẹ́míkà yìí tí a ń pè ní adrenaline nínú ara wa. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ohun tí adrenaline yìí jẹ́, ṣé ó dára tàbí kò dára fún ara wa, àti bí a ṣe lè ṣàkóso rẹ̀.

Kí ni adrenaline? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa!

Adrenaline jẹ́ homonu tí ara wa ń mú jáde. Àwọn sẹ́ẹ̀lì kékeré méjì tí a ń pè ní adrenal glands ló ń mú un jáde. Fojú inú wo pé o ní kíndìnrín méjì, àwọn sẹ́ẹ̀lì kékeré méjì wọ̀nyí sì wà ní òkè kíndìnrín méjèèjì náà. Àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí ń mú adrenaline jáde wọ́n sì ń tú u jáde taara sínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Nígbà tí o bá bẹ̀rù lójijì, tí o bá ní àníyàn, tàbí tí o bá wà lábẹ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ wàhálà, adrenaline yìí yóò tú sínú ara rẹ ní ìbúgbàù lójijì, kíákíá. Ó dàbí ìpayà díẹ̀. Èyí ni a ń pè ní adrenaline rush . Ó máa ń ṣẹlẹ̀ kíákíá. O lè ti gbọ́ nípa ohun kan tí a ń pè ní 'ìdáhùn ìjà tàbí ìsáré' . Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Ní ṣókí, nígbà tí o bá wà nínú ewu, adrenaline ni ó ń múra gbogbo ara rẹ sílẹ̀ láti kojú ewu náà (ìyẹn ìjà) tàbí láti sá fún un kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe tó (ìyẹn sá lọ). Ìdí nìyẹn tí ìlù ọkàn rẹ fi ń pọ̀ sí i lójijì tí èémí rẹ sì ń yára sí i. Orúkọ mìíràn fún adrenaline ni epinephrine.

Àwọn àìsàn wo ni a lè so mọ́ adrenaline?

Lọ́pọ̀ ìgbà, adrenaline wúlò, kì í ṣe ewu. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà míìrán, àwọn sẹ́ẹ̀lì adrenal rẹ lè bẹ̀rẹ̀ sí í mú adrenaline pọ̀ jù, tàbí homonu kan tí ó jọra tí a ń pè ní norepinephrine. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, àrùn jẹjẹrẹ kan tí a ń pè ní pheochromocytoma lè ṣẹlẹ̀. Èyí lè fa ẹ̀jẹ̀ ríru gíga. Ṣùgbọ́n ohun kan wà nípa èyí, nítorí pé ẹ̀jẹ̀ ríru rẹ ga kò túmọ̀ sí pé àrùn jẹjẹrẹ wà. Irú àrùn jẹjẹrẹ yìí ṣọ̀wọ́n gan-an. Tí o bá ní ọ̀kan, a lè yọ ọ́ kúrò pẹ̀lú iṣẹ́ abẹ. Tí o bá ní irú ìfura bẹ́ẹ̀, dókítà rẹ lè ṣe àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ àti àwòrán tí ó yẹ láti mọ̀ dájúdájú.

Kí ni àwọn àmì àrùn Pheochromocytoma?

Àwọn àmì àrùn tí a sábà máa ń rí ní ipò yìí nìyí:

• Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ gíga .
• Ni ọna buburu kanOrí fífó .
• Rírora ìfọ́ tàbí ìfọ́jú nígbà tí a bá dìde dúró (‘Ìfọ́jú’).
• Lílángun púpọ̀.
• Ìlù ọkàn kíákíá lójijì (`Ìlù ọkàn kíákíá`).

Ǹjẹ́ adrenaline lè ba ara mi jẹ́?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, adrenaline jẹ́ ohun kan tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ tí ó sì ń dáàbò bò ọ́ nígbà pàjáwìrì. Ó ń múra ara rẹ sílẹ̀ láti kojú ewu.

Sibẹsibẹ, awọn akoko kan wa ti adrenaline yii ko dara to fun ara rẹ. Iyẹn ni pe, o kan fi iwuwo afikun kun ara rẹ.

Fún àpẹẹrẹ, ronú nípa nicotine . Nicotine ni kẹ́míkà pàtàkì nínú sìgá. Ó ń mú kí ara rẹ tú adrenaline jáde. Kí ló máa ṣẹlẹ̀ nígbà náà? Ọkàn rẹ ń lù kíákíá, ẹ̀jẹ̀ rẹ sì ń pọ̀ sí i. Ẹ̀jẹ̀ gíga máa ń fa ìnira púpọ̀ sí ọkàn rẹ ní àsìkò pípẹ́. Ó tún lè fa àrùn ọkàn. Ohun kan náà ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ní ìkọlù ẹ̀rù nítorí àníyàn. Nígbà tí ìkọlù ẹ̀rù bá dé, ọpọlọ rẹ máa ń rò pé o wà nínú ewu gidi. Ó máa ń tú adrenaline jáde láti dáàbò bò ọ́. Gbogbo ìkọlù ẹ̀rù máa ń mú kí ara rẹ le koko, ó sì máa ń mú kí ọkàn rẹ ṣiṣẹ́ kára. Èyí kò dára fún ọ bí ó bá ń bá a lọ.

Bawo ni mo ṣe le ṣakoso adrenaline yii?

Tí o bá sábà máa ń nímọ̀lára pé o ń ní ìrírí ìdààmú adrenaline láti inú ìbẹ̀rù, àníyàn, tàbí ìkọlù ìbẹ̀rù, èyí tí ó lè mú kí ọkàn rẹ máa yára kí ọkàn rẹ sì máa yára, ó ṣe pàtàkì láti kọ́ bí a ṣe lè kojú rẹ̀ àti bí a ṣe lè ṣàkóso rẹ̀. Kò dára láti ní ara rẹ ní “ipò pajawiri” ní gbogbo ìgbà. Gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí láti mú ọkàn rẹ balẹ̀ kí o sì sinmi ara rẹ:

• Mí ẹ̀mí jinlẹ̀: Mú ẹ̀mí díẹ̀díẹ̀, mú un dúró díẹ̀, lẹ́yìn náà, mí ẹ̀mí díẹ̀díẹ̀. Ṣíṣe èyí ní ọ̀pọ̀ ìgbà yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sinmi.
• Rìn ìrìn àjò nípa ìṣẹ̀dá: Rírìn àjò kúkúrú ní ibi tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́ tí ewé sì lè mú kí ara tu èèyàn.
• Tẹ́tí sí àpù ìṣàrò tàbí orin ìtura: Àwọn àpù ìṣàrò tó dára wà ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí. Tàbí kí o tẹ́tí sí orin ìtura tó o fẹ́ràn jùlọ.
• Bá ọ̀rẹ́ tàbí ẹbí rẹ tí o fọkàn tán sọ̀rọ̀: Sísọ̀rọ̀ nípa ohun tó wà lọ́kàn rẹ lè jẹ́ ọ̀nà tó dára láti dín wahala kù.

Sibẹsibẹ, ti awọn ọna wọnyi ko ba fun ọ ni iderun nigbagbogbo, tabi ti ipo yii ba waye nigbagbogbo, rii daju pe o lọ si dokita rẹ fun imọran.Ó lè fún ọ ní àwọn ìtọ́jú àti ìmọ̀ràn tó yẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àníyàn rẹ àti láti dín ìgbòkègbodò ìpayà kù.

Kí ni o máa ń rí nígbà tí adrenaline bá ń pọ̀ sí i?

Nígbà tí adrenaline bá kóra jọ sínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, èyí tí í ṣe nígbà tí o bá ní “ìyára adrenaline”, àwọn àyípadà wọ̀nyí máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ:

• Ọkàn rẹ ń lù kíákíá .
• O lè mí ẹ̀mí kíákíá . O tilẹ̀ lè nímọ̀lára bíi pé o ń mí ẹ̀mí.
• Ìjẹun rẹ lọ́ra nítorí pé ẹ̀jẹ̀ tó ń lọ sí ètò ìjẹun rẹ máa ń lọ sí àwọn iṣan mìíràn tí wọ́n nílò rẹ̀ láti kojú ìṣòro pajawiri (fún àpẹẹrẹ, àwọn iṣan ní apá àti ẹsẹ̀ rẹ).
• O nímọ̀lára ìṣọ́ra gidigidi. (“O nímọ̀lára ìṣọ́ra gidigidi”). Bí ẹni pé o ṣẹ̀ṣẹ̀ jí.
• O le lero pe o n mì tìtì ati pe o n luu.

Àwọn ìgbòkègbodò wo ló máa ń fa adrenaline?

Àwọn ìgbòkègbodò kan wà tí a sábà máa ń fi adrenaline sílẹ̀. Èyí jẹ́ òótọ́ pàápàá fún àwọn ìgbòkègbodò eléwu, irú ìrìn àjò àti àwọn eré ìdárayá líle koko. Ronú nípa àwọn nǹkan bíi:

• Gígun àpáta
• Fífi Òjò Snoo sí orí yìnyín
• Ìlà Zípù (ìsọ̀kalẹ̀ kíákíá pẹ̀lú okùn)
• Fífò ìpìlẹ̀ - (Eré ìdárayá tó léwu gan-an ni èyí, níbi tí o ti lè fò láti ibi gíga pẹ̀lú parachute!)

Adrenaline máa ń wá pẹ̀lú ìbẹ̀rù àti ìdùnnú díẹ̀ nínú àwọn nǹkan bí èyí. Bákan náà, ìdààmú adrenaline lè dé nígbà tí o kò retí tàbí tí o kò gbèrò fún. Fún àpẹẹrẹ:

• Nígbà tí ìkọlù ìpayà bá ṣẹlẹ̀.
• Nígbà tí o bá ní ìjàmbá ọkọ̀ lójijì.
• Nígbà tí o bá pàdé ìrírí ẹ̀rù kan tí ó gbọ̀n ọkàn rẹ lójijì (ronú nípa rẹ̀ bí rírí iwin!).

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Nítorí náà, homonu tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tí a ń pè ní adrenaline, èyí tí àwọn sẹ́ẹ̀lì adrenal rẹ ń ṣe, jẹ́ ohun kan tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ gan-an. Ó ní ipa pàtàkì, pàápàá jùlọ ní mímúra rẹ sílẹ̀ fún ipò ewu nípa ṣíṣe àwọn ìyípadà ìgbà díẹ̀ nínú ara rẹ láti múra rẹ sílẹ̀ fún un. Ìlù ọkàn rẹ, èémí rẹ, ara rẹ tí ó wà ní ìṣọ́ra, gbogbo èyí jẹ́ apá kan nínú ìlànà pàtàkì yìí tí a ń pè ní “ìdáhùn ìjà tàbí ìsáré”.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà ìjàmbá, tí o bá ń rò pé o ń ní ìdààmú ọkàn láìsí ìdí kan pàtó, èyí túmọ̀ sí pé o kàn ń nímọ̀lára àníyàn, àyà rẹ ń lù, o sì ń lágun,Ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà nípa rẹ̀, nítorí pé ó lè jẹ́ àmì ìṣòro ìlera mìíràn, tàbí ó lè jẹ́ àmì pé o nílò ìrànlọ́wọ́ láti ṣàkóso àníyàn rẹ . Nítorí náà, ó yẹ kí o kíyèsí i!