Agbára ìyanu kan láàrín ara wa! Gbogbo ohun tí o nílò láti mọ̀ nípa endothelium!

Ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí nípa àwọn ohun kéékèèké inú ara wa, pàápàá jùlọ nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa, tí ó ń ṣiṣẹ́ fún ìlera wa? Ó dára, lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa ohun kan tí ó ṣe pàtàkì gan-an, ṣùgbọ́n bóyá a kò sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ púpọ̀. Ìyẹn ni endothelium . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ náà dún bí ohun tí ó ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì díẹ̀, ó rọrùn gan-an. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún, lẹ́yìn náà ni ìwọ yóò lóye bí ó ti ṣe pàtàkì tó.

Kí ni endothelium? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa.

Ní ṣókí, endothelium rẹ jẹ́ ìpele tín-tín tinrin ti àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó wà nínú gbogbo àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ àti àwọn ohun èlò lymphatic rẹ . Ó dà bí awọ ara kékeré kan tí ó wà nínú páìpù omi. A ń pe àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí ní àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial . Níbo ni wọ́n wà?

• Nínú àwọn iṣan ara rẹ.
• Nínú àwọn iṣan ara rẹ.
• Nínú àwọn capillaries rẹ.
• Ati ninu awọn capillaries lymph .

Fojú inú wò ó, endothelium ni ohun tí ó so ẹ̀jẹ̀ rẹ pọ̀ mọ́ ìyókù ara rẹ, tí ó ń jẹ́ kí ìwífún àti oúnjẹ máa ṣàn láàárín wọn. Nítorí náà, endothelium ṣe pàtàkì fún gbogbo ẹ̀yà ara àti àsopọ ara nínú ara rẹ. Endothelium kì í ṣe ìbòrí lásán. Ó dà bí òṣìṣẹ́ tí ó ń ṣiṣẹ́. Ó ń ṣe iṣẹ́ ńlá láti mú kí ẹ̀jẹ̀ rẹ máa ṣàn dáadáa àti láti máa mú ipò tí ó dúró ṣinṣin. Ìdí nìyẹn tí àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì fi ka endothelium sí ẹ̀yà ara endocrine . Ní tòótọ́, yóò yà ọ́ lẹ́nu láti mọ̀ pé èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ẹ̀yà ara tí ó tóbi jùlọ nínú ara rẹ! Tí nǹkan kan bá ṣẹlẹ̀ sí àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelium kékeré wọ̀nyí, ó lè ní ipa ńlá lórí ara. Nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí ń ṣe iṣẹ́ ńlá láti mú wa ní ìlera àti agbára. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa endothelium yìí àti iṣẹ́ rẹ̀. Nígbà náà a lè gbìyànjú láti dènà èyí kí ó má ​​ṣẹlẹ̀.

Ǹjẹ́ àwọn oríṣi endothelium kan wà?

Bẹ́ẹ̀ni, oríṣi méjì pàtàkì ló wà tí a ń sọ̀rọ̀ nípa wọn. Àwọn méjèèjì ni a fi àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial ṣe, àmọ́ ìyàtọ̀ díẹ̀ ló wà, ó sinmi lórí ibi tí wọ́n wà.

• Endothelium ti iṣan ara: Eyi ni awọ inu awọn iṣan ara ẹjẹ rẹ. Ni kukuru, endothelium ni ohun ti o ṣe iranlọwọ fun sisan ẹjẹ.
• Endothelium lymphatic:Èyí wà nínú ètò lymphatic rẹ. Àwọn ohun èlò lymphatic dàbí àwọn ẹ̀rọ àwọn tube kéékèèké. Wọ́n máa ń yọ omi tó pọ̀ jù (èyí tí a ń pè ní lymph) tó ń kó jọ sínú àwọn àsopọ̀ ara kúrò. Nítorí náà, endothelium ti àwọn ohun èlò lymphatic wọ̀nyí ń ran lọ́wọ́ pẹ̀lú ìṣípo lymph.

Àwọn méjèèjì yìí ṣe pàtàkì gan-an fún ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ rẹ.

Iru iṣẹ nla wo ni endothelium kekere yii ṣe?

Àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial máa ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, ó sinmi lórí ibi tí wọ́n wà nínú ara. Ẹ jẹ́ ká wo iṣẹ́ pàtàkì tí endothelium inú ẹ̀jẹ̀ ń ṣe.

Dídín (Vasoconstriction) àti fífẹ̀ (Vasodilation) àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀

Tí o bá ní àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial tó dára, wọ́n máa ń jẹ́ kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ wà ní ṣíṣí sílẹ̀ kí ẹ̀jẹ̀ lè máa ṣàn kọjá wọn láìsí ìdènà kankan. Wọ́n tún máa ń dáhùn sí àwọn ìdààmú láti inú àti lóde. Fún àpẹẹrẹ, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ lórí ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ, àwọn ìyípadà nínú ìpele wàhálà rẹ, àti àwọn oògùn tí o ń lò lè nípa lórí èyí. Wọ́n tún máa ń dáhùn sí àwọn ìyípadà nínú ìgbóná. Ronú nípa rẹ̀, ní òtútù , àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn ẹsẹ̀ rẹ máa ń dínkù. Èyí máa ń jẹ́ kí ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i sí àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì rẹ, láti jẹ́ kí wọ́n gbóná. Ní òjò gbóná , wọ́n máa ń fẹ̀ sí i, èyí á sì jẹ́ kí ẹ̀jẹ̀ máa rìn káàkiri dáadáa, yóò sì mú kí ara rẹ tutù. Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá , àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ nínú iṣan ara rẹ máa ń fẹ̀ sí i, èyí á sì fún wọn ní ẹ̀jẹ̀ àti atẹ́gùn tí wọ́n nílò. Nítorí náà, ohunkóhun tí o bá ṣe, endothelium náà máa ń jẹ́ kí gbogbo ẹ̀yà ara àti àsopọ ara rẹ gba iye ẹ̀jẹ̀ tó yẹ.

O n ṣakoso gbigbe awọn omi lati inu ẹjẹ sinu awọn ara

Nígbà tí ó bá dára, endothelium náà lè wọ inú ara díẹ̀. Èyí ni pé, ó ń jẹ́ kí omi gba inú àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ̀ kọjá sínú àwọn sẹ́ẹ̀lì. Síbẹ̀síbẹ̀, ó tún ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìdènà tó dára. Ó ń dènà àwọn ohun tí a kò fẹ́ bíi majele láti wọ inú ẹ̀jẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ní àwọn ipò àìsàn kan, bíi àkóràn /sepsis , endothelium náà máa ń wọ inú ara díẹ̀díẹ̀. Èyí ń jẹ́ kí àwọn sẹ́ẹ̀lì tí wọ́n ń gbógun ti àkóràn wọ inú àwọn sẹ́ẹ̀lì náà kí wọ́n sì ràn wọ́n lọ́wọ́ láti wòsàn.

Ó ń dènà ìdènà ẹ̀jẹ̀ tí kò pọndandan (Ó ń dènà ìdènà ẹ̀jẹ̀ )

Thrombosis jẹ́ ipò kan tí ìdì ẹ̀jẹ̀ ń ṣẹ̀dá tí ó sì ń dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀, èyí tí ó lè fa àwọn ìṣòro ńlá. Endothelium rẹ ń mú àwọn kẹ́míkà tí a ń pè ní nitric oxide àti prostacyclin jáde. Àwọn wọ̀nyí ń mú kí ẹ̀jẹ̀ rẹ jẹ́ díẹ̀díẹ̀, wọ́n sì ń dènà ìdì ẹ̀jẹ̀. Ní àwọn ipò àìsàn kan, àwọn èròjà wọ̀nyí kò ṣe é dáadáa. Èyí ń mú kí ewu ìdì ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i.

Níbo ni endothelium yìí wà nínú ara wa? Báwo ló ṣe tóbi tó?

Endothelium rẹ ti tan kaakiri gbogbo ara rẹ! Foju inu wo, endothelium iṣan ẹjẹ rẹ nikanÀwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ náà gùn tó nǹkan bí ẹgbẹ̀rún márùn-ún máìlì . Tí o bá ní kí ẹnìkan fi ibi tí ọkàn rẹ wà hàn ọ́, wọn yóò tọ́ka sí àyà rẹ. Tí o bá ní kí ẹnìkan fi ibi tí ọpọlọ rẹ wà hàn ọ́, wọn yóò tọ́ka sí orí rẹ. Ṣùgbọ́n tí o bá ní kí ẹnìkan fi endothelium hàn ọ́, wọn yóò tọ́ka sí apá èyíkéyìí nínú ara rẹ! Ìyẹn ni ohun tí ó mú kí endothelium jẹ́ pàtàkì. Àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial wà nínú àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ rẹ. Àwọn ni àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó fara kan ẹ̀jẹ̀ rẹ tààrà. Wọ́n so mọ́ basal lamina . Endothelium àti basal lamina yìí papọ̀ jẹ́ ìpele inú tí ó ga jùlọ nínú ògiri ohun èlò ẹ̀jẹ̀, tunica intima . Tunica intima yìí ni ó ń jẹ́ kí ẹ̀jẹ̀ ṣàn dáadáa. Báwo ni endothelium ṣe tóbi tó? Ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ẹ̀yà ara tí ó tóbi jùlọ nínú ara rẹ. Ní ti àyíká ilẹ̀, ara ènìyàn lápapọ̀ ni ó bo, tí ó bo láàrín 3,000 sí 6,000 square meters . Àti pé, ó ní àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial tó ju trillion kan lọ! Àwọn wọ̀nyí ni a fi àsopọ epithelial ṣe. Báwo ni àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial ṣe kéré tó? A lè rí àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí pẹ̀lú microscope nìkan. Ìwọ̀n wọn lápapọ̀ ni:

• Nǹkan bíi máíkíróníìmù 30 sí 50 (máíkíróníìmù) ní gígùn.
• Fífẹ̀ tó bíi máíkírómítà mẹ́wàá sí ọgbọ̀n .
• Nǹkan bíi 0.1 sí 10 maikiromita nipọn.

Láti ronú nípa bí sẹ́ẹ̀lì yìí ṣe tóbi tó, ronú nípa irun ara rẹ. Irun kan ṣoṣo tó ní ìwọ̀n 100 máíkíróníìmù ní ìwọ̀n. Nítorí náà, kódà ní ìwọ̀n gígùn rẹ̀ tó ga jùlọ (50 máíkíróníìmù), sẹ́ẹ̀lì endothelial kan kò ju ìdajì ìwọ̀n irun lọ! Ìdí nìyí tí a fi lè ní ju bílíọ̀nù kan nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì pàtàkì wọ̀nyí nínú ara wa.

Kini iyatọ laarin Endothelium ati Epithelium?

Àwọn méjèèjì yìí ń bo àsọ ara, àmọ́ ìyàtọ̀ díẹ̀ wà.

• A máa rí Endothelium nínú àwọn ọ̀nà tí ó wà nínú ara pátápátá tí kò sì ní ìsopọ̀ mọ́ àyíká òde. Fún àpẹẹrẹ, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ àti àwọn iṣan omi lymphatic.
• A rí epithelium nínú àwọn ipa ọ̀nà tí ó sopọ̀ mọ́ àyíká òde. Fún àpẹẹrẹ, ètò oúnjẹ àti ètò atẹ́gùn rẹ.

Àwọn méjèèjì ni a ṣe pàtàkì fún iṣẹ́ wọn. Ẹ̀pítélíọ́mù sábà máa ń dáàbò bo ara , ó sì máa ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìdènà sí ayé òde. Endothelium jẹ́ àkànṣe láti fún ara ní ẹ̀jẹ̀ àti àwọn nǹkan mìíràn.

Kí ló dé tí endothelium bá bàjẹ́? Àìsàn tí a ń pè ní àìṣiṣẹ́ endothelial nìyẹn!

Àìlera endothelial jẹ́ nígbà tí endothelium rẹ kò bá lè ṣe iṣẹ́ rẹ̀ dáadáa. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí nǹkan kan bá ba àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial rẹ jẹ́. Oríṣiríṣi àìsàn àti ìwà ìgbésí ayé lè fa ìbàjẹ́ yìí.

Kí ló lè fa èyí?

• Àwọn àkóràn bí COVID-19 .
• Àìsàn suga tó pọ̀ sí i (Hyperglycemia) .
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga (Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga) .
• Àfikún ipele cholesterol nínú ẹ̀jẹ̀ (hyperlipidemia) .
• Àìní ìṣiṣẹ́ ara.
• Sígá mímu àti lílo tábà .
• Àwọn àkóràn líle bí sepsis .

Ohun tó burú jùlọ tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí endothelium bá bàjẹ́ ni atherosclerosis.

Àrùn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ìkójọpọ̀ díẹ̀díẹ̀ nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ bí àkókò ti ń lọ. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì mọ̀ pé ìpele àkọ́kọ́ ti àrùn ẹ̀jẹ̀ ni ìbàjẹ́ sí endothelium. Èyí sábà máa ń wáyé nítorí ìwọ̀n gíga ti LDL (cholesterol búburú) nínú ẹ̀jẹ̀, mímu sìgá, tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga fún ìgbà pípẹ́. Nígbà tí endothelium rẹ bá bàjẹ́, ètò ààbò ara rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́. Ó máa ń rán irú sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun kan tí a ń pè ní monocytes sí ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó bàjẹ́. Àwọn monocytes wọ̀nyí máa ń kórajọ níbẹ̀ wọ́n sì máa ń fa ìgbóná nínú iṣan ẹ̀jẹ̀. Lẹ́yìn náà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìyípadà sẹ́ẹ̀lì máa ń wáyé, èyí tí ó máa ń yọrí sí ìṣẹ̀dá ohun kan tí a ń pè ní "ọrá ìṣàn." Ibẹ̀ ni plaque ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ̀dá. Bí àkókò ti ń lọ, plaque yìí máa ń dàgbàsókè ó sì máa ń dín iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ kù. Èyí máa ń dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, plaque yìí tún máa ń mú kí ewu ìdènà ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i. Ìdí nìyẹn tí àwọn ènìyàn tí endothelium ti bàjẹ́ fi wà nínú ewu gíga láti ní àwọn àrùn wọ̀nyí.

Àwọn àrùn mìíràn wo ló lè ṣẹlẹ̀ nítorí ìbàjẹ́ yìí?

• Àrùn Ẹ̀jẹ̀ Iṣan-alọ
• Arun okan
• Ischemia inu ọkan (idinku ipese ẹjẹ si iṣan ọkan)
• Àrùn Ẹ̀jẹ̀ Abẹ́lé
• Àwọn ipò tí ó jọ àrùn ọpọlọ
• Thrombosis ( dídì ẹ̀jẹ̀)

Ibajẹ endothelial tun le mu ewu ti:

• Àrùn jẹjẹrẹ
• Àwọn àrùn àkóràn
• Agbara si insulin
• Àrùn Kíndìnrín

Nítorí náà, báwo la ṣe lè jẹ́ kí endothelium iyebíye yìí wà ní ìlera?

O le ran awọn sẹẹli endothelial lọwọ lati wa ni ilera nipa idinku iye awọn radicals ọfẹ ninu ara rẹ. Awọn radicals ọfẹ jẹ awọn atomu ti ko duro. Wọn ba awọn atomu ilera jẹ ninu ara. Awọn antioxidantsÀwọn ohun tí ó ń dènà àrùn jẹjẹrẹ ni àwọn ohun tí ó ń dáàbò bo ara rẹ (pàápàá jùlọ endothelium) kúrò lọ́wọ́ àwọn èròjà free radicals. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti jẹ oúnjẹ tí ó ní àwọn antioxidants. Àwọn oúnjẹ bí ìwọ̀nyí ní àwọn antioxidants:

• Irẹsi brown (irẹsi bran)
• Àwọn èso citrus bí lẹ́mọ́ọ̀nù àti ọsàn àti omi wọn
• Àwọn ẹfọ́ aláwọ̀ ewé dúdú (bíi spinach, kale)
• Ọ̀gẹ̀dẹ̀
• Ata pupa ati ofeefee (ẹja ata)
• Ìrẹsì dídùn
• Oje tomati ati oje tomati
• Àwọn ọkà gbogbo

O le beere lọwọ dokita rẹ ohun ti o le ṣe lati fi awọn antioxidants diẹ sii kun ounjẹ rẹ. Dokita rẹ le tọka si onimọ-ounjẹ. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ayipada kekere ti o rọrun lati bẹrẹ. Fun apẹẹrẹ, wọn le ṣeduro tẹle ounjẹ Mẹditarenia, eyiti a mọ pe o ṣe iranlọwọ fun ọkan ati awọn iṣan ẹjẹ rẹ lati wa ni ilera.

Àwọn nǹkan wo ló ń mú kí àwọn èròjà free radicals pọ̀ sí i? Báwo la ṣe lè dáàbò bo ara wa lọ́wọ́ wọn?

Àwọn àìsàn kan, àwọn ìwà ìgbésí ayé àti àwọn majele lè mú kí iye àwọn èròjà free radicals pọ̀ sí i nínú ara rẹ. Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni láti kíyèsára fún:

• Ìbàjẹ́ afẹ́fẹ́.
• Àwọn oògùn kan, àwọn oògùn apakòkòrò, àti àwọn ohun èlò ìfọmọ́ ilé iṣẹ́.
• Jíjẹ sùgà púpọ̀ jù.
• Àìsùn tó tó.
• Ìṣànra .
• Èéfín láti inú àwọn ohun èlò tábà.

Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bí o ṣe lè gbógun ti àwọn èròjà free radicals wọ̀nyí àti bí o ṣe lè dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn ipa búburú wọn. Ó tún ṣe pàtàkì láti ṣe àyẹ̀wò ọdọọdún kí o sì mu àwọn oògùn tí a kọ sílẹ̀ fún ọ ní àkókò. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ètò ìdánrawò tí ó yẹ fún ọ láti wà ní ìlera. Àwọn nǹkan wọ̀nyí ń ran ọkàn àti ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Wọ́n sì ń ran endothelium rẹ lọ́wọ́ láti ní ìlera.

Rántí pé gbogbo ènìyàn ló ní àwọn ohun tó lè ba endothelium jẹ́ nígbà kan nínú ìgbésí ayé wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, o lè dín àwọn ewu wọ̀nyí kù nípa gbígbé ìgbésí ayé tó dára àti ṣíṣàkóso àwọn àìsàn rẹ.

Níkẹyìn, àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti rántí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Nítorí náà, o lè rí i nísinsìnyí pé endothelium tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí jẹ́ apá kan tí ó yanilẹ́nu gidigidi àti pàtàkì nínú ara wa. Ó dà bí ẹni tí ó jókòó sínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa, tí ó ń ṣiṣẹ́ fún ìlera gbogbo ara wa láìsí ìdákẹ́jẹ́ẹ́.

• Endothelium jẹ́ àpò àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó wà nínú àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ àti àwọn ohun èlò omi ara.
• Èyí ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì, bíi ṣíṣàkóso ìṣàn ẹ̀jẹ̀, dídínà ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀, àti ríran àwọn àsopọ̀ lọ́wọ́ láti pààrọ̀ àwọn ohun èlò.
• Tí endothelium bá bàjẹ́ (àìlera endothelial), àwọn àrùn líle bí àrùn ọkàn àti ọpọlọ lè wáyé.
• A le daabobo endothelium iyebiye yii nipa titẹle ounjẹ to dara, adaṣe, yago fun siga mimu, ati gbigba awọn iwa ilera miiran.

Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìlera endothelium rẹ, àti nípasẹ̀ rẹ̀, ìlera gbogbo ara rẹ. Yóò jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá fún ìlera rẹ!