Ṣé ọkàn rẹ nílò ìrànlọ́wọ́? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Onímọ̀ nípa Ìtúnṣe Ọkàn!

Ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí bí o ṣe le padà sí ipò rẹ lẹ́yìn ohun tó le koko bí àrùn ọkàn? Ó jẹ́ ìpèníjà gidi kan. Ṣùgbọ́n o kò ní láti dá rìnrìn àjò yìí nìkan. Àwọn ènìyàn kan wà tí a kọ́ ní pàtàkì láti ràn ọ́ lọ́wọ́ kí wọ́n sì mú kí ọkàn rẹ le sí i. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn tí a ń sọ̀rọ̀ nípa wọn lónìí.

Ta ni Onimọran Itọju Ẹdun ọkan?

Ní ṣókí, onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn dà bí olùkọ́ni tó ń kọ́ ọ ní àwọn ìdánrawò ọkàn rẹ, tó sì ń ṣètò ètò kan pàtó fún ìlera rẹ. Fojú inú wo pé o ní ìkọlù ọkàn. Lẹ́yìn náà, o lè máa bẹ̀rù nípa ọ̀pọ̀ nǹkan, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá padà sí iṣẹ́ àti nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá. Ìgbà yẹn ni o nílò ìrànlọ́wọ́ onímọ̀ nípa ọkàn yìí.

Wọn kì í fún ọ ní ọ̀pọ̀ ìdánrawò lẹ́ẹ̀kan náà. Wọ́n máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ohun tí o lè ṣe, wọ́n sì máa ń mú kí ìdánrawò náà lágbára sí i díẹ̀díẹ̀. O sábà máa ń bá ẹgbẹ́ ìtúnṣe ọkàn ṣiṣẹ́, kì í ṣe onímọ̀ṣẹ́ kan ṣoṣo. Olúkúlùkù ènìyàn nínú ẹgbẹ́ yìí lè ní ipa ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ nínú ìrìnàjò ìtura rẹ. Èyí túmọ̀ sí pé, bóyá ẹnìkan yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú ìdánrawò, ẹlòmíràn yóò sọ̀rọ̀ nípa oúnjẹ, ẹlòmíràn yóò sì sọ̀rọ̀ nípa ìlera ọpọlọ.

Kí ni onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn yìí ń ṣe?

Iṣẹ́ pàtàkì ti onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn ni láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fún ọkàn rẹ lágbára lẹ́yìn ìkọlù ọkàn tàbí àìsàn ọkàn mìíràn. Wọn yóò fún ọ ní ètò ìdánrawò pàtàkì kan tí a ṣe fún ọ. Èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé wọn yóò máa ṣọ́ ọ dáadáa bí o ṣe ń ṣe àwọn ìdánrawò wọ̀nyí. Ní ọ̀nà yìí, o kò ní fi ara rẹ ṣe àṣejù tàbí ṣe wọ́n ní àṣìṣe. Tí o bá dédé ní ìrírí àìbalẹ̀ kankan nígbà tí o bá ń ṣe ìdánrawò, wọn yóò mọ bí wọ́n ṣe lè dáhùn àti bí wọ́n ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Èyí ni ohun tí wọ́n lè ṣe:

• Ṣíṣẹ̀dá ètò ìdánrawò tó bá àìní rẹ mu. Kì í ṣe ipò gbogbo ènìyàn ló jọra. Nítorí náà, a ń ṣẹ̀dá èyí nípa wíwo ipò ọkàn rẹ àti agbára ara rẹ.
• Kíkọ́ ọ nípa oúnjẹ tó yẹ àti ìṣàkóso ìwọ̀n ara . Oúnjẹ àti ohun mímu ṣe pàtàkì fún ìlera ọkàn. Wọ́n á kọ́ ọ ní ohun tí o gbọ́dọ̀ jẹ, ohun tí o kò gbọ́dọ̀ jẹ, àti bí o ṣe lè ṣàkóso ìwọ̀n ara rẹ.
• Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dẹ́kun lílo àwọn ohun èlò tábà. A mọ bí sìgá ṣe burú tó fún ọkàn. Wọ́n tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jáwọ́.
• Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ, ìwọ̀n cholesterol, àti àtọ̀gbẹ. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ọ̀tá pàtàkì fún àrùn ọkàn.
• TìrẹRíran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti pẹ́ láyé kí wọ́n sì mú ìgbésí ayé wọn sunwọ̀n síi nípa dídín àwọn àmì àrùn ọkàn kù .

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ètò ìtúnṣe ọkàn?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń kópa nínú ètò ìtúnṣe ọkàn ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ètò ìdánrawò tí onímọ̀ nípa ọkàn ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀ lẹ́nìkọ̀ọ̀kan. Wọ́n ń ṣe àbójútó ìṣègùn bí o ṣe ń tẹ̀lé ètò náà. Ètò yìí sábà máa ń gba oṣù mẹ́ta. Yàtọ̀ sí eré ìdárayá, wọ́n tún ń dojúkọ àwọn apá mìíràn ti ìlera rẹ, bí bí o ṣe ń jẹun ní ìlera àti bí o ṣe lè ṣàkóso wahala.

Fojú inú wò ó, o ń ṣe eré ìdárayá pẹ̀lú àwọn ènìyàn díẹ̀ mìíràn tí wọ́n ní irú ìṣòro kan náà. Yóò mú kí o nímọ̀lára agbára gidigidi. Yóò sì tún mú kí o nímọ̀lára pé o kò dá nìkan wà.

Ṣé ìtúnṣe ọkàn àti ìtọ́jú ara jẹ́ ohun kan náà?

Rárá. Má ṣe da àwọn méjèèjì rú. Ìtúnṣe ọkàn gbòòrò ju ìtọ́jú ara lọ. Ìtọ́jú ara gbòòrò sí àwọn adaṣe àti ìdánrawò agbára láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn ara rẹ lẹ́yìn ìpalára iṣan tàbí oríkèé.

Ṣùgbọ́n, ìtúnṣe ọkàn lọ síwájú sí i. Yàtọ̀ sí pípèsè ètò ìdánrawò, wọ́n tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dáwọ́ sìgá mímu dúró, mú ìwà jíjẹ rẹ sunwọ̀n sí i, dín wàhálà kù, àti láti ṣàkóso àwọn oògùn rẹ. Nítorí náà, o lóye ìyàtọ̀ náà, àbí?

Ìgbà wo ló yẹ ká rí onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn?

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, ó yẹ kí o rí onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn:

• Tí o bá ní àrùn ọkàn .
• Tí ọkàn rẹ bá ń dàrú .
• Tí o bá ti ṣe ìyípadà ọkàn rẹ .
• Tí a bá ti gbé angioplasty àti/tàbí stents sínú àwọn iṣan ọkàn rẹ.
• Àrùn angina tó dúró ṣinṣin , èyí tó túmọ̀ sí pé o ní ìrora àyà.
• Tí o bá ti ṣe iṣẹ́-abẹ ọkàn rí, fún àpẹẹrẹ, ìyípadà fáfà ọkàn tàbí iṣẹ́-abẹ ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ọkàn.

Onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn kìí ṣe pé yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti borí àwọn ìṣòro wọ̀nyí nìkan, yóò tún bá ọ ṣiṣẹ́ láti dènà wọn kí wọ́n má baà tún ṣẹlẹ̀ mọ́ . Yàtọ̀ sí pé ó lè dín ìrora àyà kù, ó tún lè fún ọ ní agbára láti ṣe àwọn iṣẹ́ tó rọrùn, bíi gbígbé aṣọ díẹ̀.

Ṣé mo nílò ìtọ́sọ́nà láti rí onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn?

Bẹ́ẹ̀ ni, dájúdájú o nílò ìmọ̀ràn láti ọ̀dọ̀ dókítà.Ó ṣeé ṣe kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún un fúnra rẹ, ṣùgbọ́n inú rẹ yóò dùn pé o ṣe bẹ́ẹ̀. Àwọn ìwádìí ti fihàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ń kópa nínú ìtúnṣe ọkàn máa ń nímọ̀lára ìlera, wọ́n máa ń lágbára sí i, wọn kò sì ní ewu kí wọ́n tún ní àrùn ọkàn mìíràn .

Gẹ́gẹ́ bí àwọn ìwádìí wọ̀nyí, àtúnṣe ọkàn jẹ́ àǹfààní fún gbogbo ènìyàn. Ó ní nínú rẹ:

• Ìbálòpọ̀ (Ìbálòpọ̀)
• Ọjọ́-orí
• Iṣẹ́ ọkàn wọn le gan-an

...kò sí ohun tí o sọ tí ó ní ipa kankan.

Pẹ̀lú ìmọ̀ràn dókítà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ètò ìbánigbófò ló máa ń bo ìtúnṣe ọkàn fún àwọn ipò ìṣègùn kan. Nítorí náà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Kí ni a lè retí nígbà tí a bá pàdé pẹ̀lú onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn?

Ní ìpàdé àkọ́kọ́ rẹ, onímọ̀ nípa ìtọ́jú ọkàn yóò bá ọ sọ̀rọ̀ nípa ìtàn ìṣègùn rẹ. Wọn yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn oògùn tí o ń lò, títí kan àwọn tí o rà láìsí ìwé àṣẹ dókítà. Wọn yóò tún béèrè nípa àṣà jíjẹ rẹ àti bí o ṣe ń rí lára ​​rẹ nísinsìnyí. Wọn yóò wọn gíga àti ìwọ̀n rẹ. Wọn yóò pinnu ìpele ìlera rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́ , wọn yóò sì pinnu àwọn ìgbòkègbodò tó yẹ fún ọ.

Lẹ́yìn tí o bá ti kó àwọn ìwífún tí o nílò láti ṣẹ̀dá ètò ìdánrawò kan tí ó bá ọ mu, o máa pàdé wọn nígbà méjì tàbí mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ fún bí oṣù mẹ́ta . Ní àkókò ìpàdé kọ̀ọ̀kan, o máa ṣe àwọn ìdánrawò aerobic àti àwọn ìgbòkègbodò mímú iṣan ara lágbára. Fún àpẹẹrẹ, o máa gun kẹ̀kẹ́ ìdánrawò lẹ́yìn náà o máa gbé àwọn ìwúwo sókè. Nígbà tí o bá wà níbẹ̀, onímọ̀ nípa ìtọ́jú ọkàn lè ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n atẹ́gùn àti ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ ní ọ̀pọ̀ ìgbà.

O wa ninu yara kan pelu awon eniyan miran ti won ti ni aisan okan tele ti won si n lo ero ati iwuwo lati se awon ise ara. O dabi ibi idaraya, sugbon gbogbo eniyan ti o wa nibẹ ti ni aisan okan.

Irú àwọn ìdánwò wo ni onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn ṣe?

Onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ:

• Ìwọ̀n ọkàn
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀
• Ipele atẹ́gùn
• Ìlù ọkàn láti inú electrocardiogram (EKG)

Wọn yoo tun wọn iyipo ẹgbẹ-ikun rẹ ati ṣe iṣiro Atọka Ibi-ara Ara rẹ (BMI) . Wọn tun le beere lọwọ rẹ lati ṣe idanwo irin-ajo iṣẹju mẹfa lati mọ bi o ṣe le rin ni akoko yẹn.

Ni afikun, a le beere lọwọ rẹ lati pinnu agbara rẹ lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ.

Iṣẹ́ wo ni onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn ṣe?

Àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú ọkàn jẹ́ ògbóǹtarìgì nínú ríran àwọn tó ti kú ní àrùn ọkàn lọ́wọ́ láti gba agbára padà kí wọ́n sì ṣàkóso ìlera wọn. Wọ́n ń ṣẹ̀dá ètò ìdánrawò kan tí ó bá ọ àti ipò rẹ mu. Gẹ́gẹ́ bí olùkọ́ni ara ẹni, wọ́n wà níbẹ̀ láti tọ́ ọ sọ́nà àti láti ṣe àbójútó ìdánrawò rẹ.

Báwo ni ẹnìkan ṣe lè di onímọ̀ nípa àtúnṣe ọkàn? (Ìmọ̀ díẹ̀)

Bí èyí kò bá tilẹ̀ kan ọ́ ní tààrà, ó dára láti mọ ohun tí ó gba láti di onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn. Láti di onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn, o ní láti kọ́kọ́ ní ìwé ẹ̀rí bachelor nínú ẹ̀ka ìlera kan. Tàbí o nílò láti ní ìwé àṣẹ nọ́ọ̀sì tàbí ìwé ẹ̀rí ìtúnṣe ọkàn. Lẹ́yìn náà, o nílò láti ṣiṣẹ́ ní ẹ̀ka ìtúnṣe ọkàn fún wákàtí 1,200 kí o sì ní ìrírí. Nígbà náà nìkan ni o lè fi ìbéèrè sílẹ̀ fún ìdánwò láti di onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn tí ó ní ìwé ẹ̀rí.

Níbo ni àwọn onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn ti ń ṣiṣẹ́?

Àwọn onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn ní àwọn ilé ìwòsàn tí wọ́n ní ètò ìtúnṣe ọkàn. Wọ́n lè bẹ̀rẹ̀ sí í bá ọ ṣiṣẹ́ nígbà tí o bá wà ní ilé ìwòsàn. Lẹ́yìn tí o bá ti jáde kúrò ní ilé ìwòsàn, dókítà rẹ lè pàṣẹ fún ọ láti máa tẹ̀síwájú ìtúnṣe ọkàn ní ilé ìwòsàn aláìsàn. Àwọn ilé ìwòsàn ìtúnṣe ọkàn kan lè wà ní àwọn ibi ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ níta ilé ìwòsàn náà.

Rántí: Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti bẹ̀rù láti ṣe eré ìdárayá lẹ́yìn ìkọlù ọkàn. O lè máa rò pé, "Ṣé mo ní láti tún lọ sí ilé ìwòsàn?" Ṣùgbọ́n onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn yóò darí rẹ padà síbi ìṣeré ara, yóò sì máa ṣàyẹ̀wò rẹ déédéé láti rí i dájú pé o ń ṣe dáadáa.

Àkótán: Àwọn Ohun Tí Ó Yẹ Kí A Rántí (Ìránṣẹ́ Láti Lọ sí Ilé)

Ó dára, nítorí náà, àwọn nǹkan pàtàkì tí a ti sọ̀rọ̀ nípa wọn nìyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí wọn:

• Onímọ̀ nípa ìtọ́jú ọkàn jẹ́ ẹni tí ó ń ṣe bí olùkọ́ni tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wo ọkàn rẹ sàn àti láti fún ọ lókun lẹ́yìn ìkọlù ọkàn.
• Wọn yoo ṣẹda eto adaṣe kan pato fun ọ, yoo fun ọ ni imọran lori ounjẹ , yoo ran ọ lọwọ lati da siga mimu duro , ati yoo ran ọ lọwọ lati ṣakoso awọn ipo bii titẹ ẹjẹ, idaabobo awọ, ati àtọgbẹ .
• Èyí gbòòrò ju ìtọ́jú ara lọ.
• Ó wúlò gan-an láti gba iṣẹ́ yìí lẹ́yìn àwọn àìsàn bí ìkọlù ọkàn, iṣẹ́ abẹ ọkàn, àti angioplasty.
• A nilo itọsọna dokita fun eyi.
• Wọn yoo ṣe abojuto rẹ pẹlu iṣọra lakoko ti o ba nṣe adaṣe, nitorinaa o ko ni nkankan lati ṣe aniyan nipa rẹ.
• Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn, o lè padà sí ìgbésí ayé tó dára, tó sì ń ṣiṣẹ́ dáadáa.Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà ní ìrìn àjò yìí, wọ́n wà níbí láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

Nítorí náà, tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá nílò irú ìrànlọ́wọ́ yìí, dájúdájú bá dókítà sọ̀rọ̀ kí o sì rí onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn. Yóò jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá fún ọkàn rẹ!

Ìtúnṣe ọkàn , ìkọlù ọkàn, ìlera ọkàn, eré ìdárayá, onímọ̀ nípa ìtúnṣe ọkàn, àrùn ọkàn, ìtúnṣe ara