Ṣé ọmọ rẹ kò lè dúró síbì kan? Nígbà tí ó bá ti bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ kan, wọn kì í parí rẹ̀? Tàbí ṣé ìwọ, gẹ́gẹ́ bí àgbàlagbà, ní ìṣòro láti ṣètò iṣẹ́ rẹ àti láti dúró síbi tí ó yẹ? Ohun tó ń fa irú nǹkan bẹ́ẹ̀ lè jẹ́ àìsàn àìlera àìlera, tàbí ADHD. Nígbà tí ọ̀pọ̀ ènìyàn bá ń ronú nípa ADHD, oògùn nìkan ni wọ́n ń rò. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan tó rọrùn gan-an, síbẹ̀ wọ́n wúlò gan-an tí a lè fi kún ìgbésí ayé wa láìsí oògùn. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí lónìí.
Kí ni a lè ṣe láti ran àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ADHD lọ́wọ́?
Àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ADHD nílò ìrànlọ́wọ́ díẹ̀ láti mú ìgbésí ayé wọn sunwọ̀n síi. Dípò kí a dá wọn lẹ́bi, ó ṣe pàtàkì láti ṣẹ̀dá àyíká tí yóò ràn wọ́n lọ́wọ́. O lè gbìyànjú àwọn ọ̀nà wọ̀nyí pẹ̀lú.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni sùúrù. Àwọn àyípadà wọ̀nyí kì í ṣẹlẹ̀ lọ́sàn-án kan. Tí o bá ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú ọmọ rẹ pẹ̀lú ìfẹ́, o lè rí àbájáde rẹ̀.
Ẹ jẹ́ kí a ṣètò ọjọ́ náà (ẹ jẹ́ kí a ṣẹ̀dá ìlànà kan)
Ó ṣe pàtàkì fún àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ADHD láti ní ìlànà déédéé. Ṣẹ̀dá ìṣètò tí ó ṣe kedere tí ó ní àwọn nǹkan bí ìgbà tí ó yẹ kí ó bẹ̀rẹ̀ ọjọ́, ìgbà tí ó yẹ kí ó jẹun, ìgbà tí ó yẹ kí ó ṣe iṣẹ́ ilé, ìgbà tí ó yẹ kí ó ṣeré, àti ìgbà tí ó yẹ kí ó lọ sùn. Fi ìṣètò yìí sí ibi tí ọmọ rẹ lè rí i, fún àpẹẹrẹ lórí ògiri yàrá wọn. Tí ó bá ṣeé ṣe, jẹ́ kí ó túbọ̀ fà mọ́ra nípa yíya àwòrán. Tí o bá ṣètò ọjọ́ rẹ lọ́nà yìí, ọmọ rẹ yóò ní òye tí ó ṣe kedere nípa ohun tí ó yẹ kí ó ṣe tẹ̀lé. Èyí yóò ràn wọ́n lọ́wọ́ láti dín àníyàn kù.
Ẹ jẹ́ kí a ṣe ààyè pàtó kan fún ohun gbogbo.
"Nibo ni bata rẹ wa, ọmọ mi?" "Nibo ni o gbe apo ile-iwe rẹ si, ọmọbinrin mi?" Njẹ o maa n ri ara rẹ bibeere awọn ibeere bii eyi? Ṣiṣeto awọn nkan le jẹ ipenija fun awọn ọmọde ti o ni ADHD. Ojutu ti o dara julọ ni lati ṣẹda aaye kan pato fun ohun gbogbo .
- Àpò ilé ìwé: Ṣẹ̀dá ibi pàtó kan láti fi àpò rẹ sí nígbà tí o bá dé ilé.
- Aṣọ : Ṣe apẹ̀rẹ̀ ọ̀tọ̀ fún àwọn aṣọ tí a ti lò tẹ́lẹ̀ àti ibi ọ̀tọ̀ fún àwọn aṣọ tí a ti fọ̀.
- Àwọn Ohun Ìṣeré: Múra àwọn àpótí sílẹ̀ láti kó sí ibi tí o bá ti ṣeré tán.
Ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú ọmọ rẹ, kí o sì fi ayọ̀ ṣe wọ́n. Nígbà náà, kò ní jẹ́ ìṣòro fún un.
| Ètò ọgbọ́n | Bawo ni a ṣe le ṣe ni iṣe? (Bawo ni a ṣe le ṣe ni iṣe) |
|---|---|
| Ṣíṣẹ̀dá ìṣe ojoojúmọ́ kan | Ṣe ìtòlẹ́sẹẹsẹ kan tí ó ní àwọn ìgbòkègbodò láti ìgbà tí o bá jí títí di ìgbà tí o bá sùn, kí o sì fi sí ibi tí ọmọ rẹ yóò ti rí i. |
| Níní ohun gbogbo ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ | Ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti ní ibi pàtó kan fún ohun gbogbo, bí àpò ilé ìwé, bàtà, aṣọ, àti àwọn nǹkan ìṣeré, kí o sì tún fi wọ́n sí ipò wọn lẹ́yìn lílò. |
| Awọn ofin ati awọn iwuri mimọ | Ṣe àwọn òfin tí ó rọrùn tí ọmọ rẹ lè lóye. Gbà wọ́n nígbà tí wọ́n bá tẹ̀lé àwọn òfin náà, kí o sì fún wọn ní ẹ̀bùn díẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, àtẹ ìràwọ̀). |
| Ìtọ́jú Oní-nọ́ńbà | Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan bíi EndeavorRx , eré fídíò tí dókítà fọwọ́ sí tí ó ń ran àwọn ọmọdé tí wọ́n wà láàárín ọdún mẹ́jọ sí méjìlá lọ́wọ́ láti mú iṣẹ́ ọpọlọ wọn sunwọ̀n sí i. |
Awọn ofin ati awọn iwuri mimọ
Àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ADHD nílò àwọn òfin tó ṣe kedere tó sì dúró ṣinṣin. Ṣùgbọ́n àwọn òfin wọ̀nyí yẹ kí ó rọrùn fún wọn láti lóye àti láti tẹ̀lé. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí ọmọ náà yìn wọ́n nígbà tí wọ́n bá tẹ̀lé àwọn òfin náà. Fún wọn níṣìírí pẹ̀lú ọ̀rọ̀ tó rọrùn bíi, “Ọmọ mi, o ṣe iṣẹ́ ilé rẹ ní àkókò lónìí, ó dára gan-an.” Àwọn kan máa ń lo àwọn nǹkan bíi ‘Àtẹ Ìràwọ̀.’ Nígbà tí ọmọ náà bá ṣe nǹkan dáadáa, wọ́n máa ń fi ìràwọ̀ sí àtẹ ìṣàfihàn náà, nígbà tí wọ́n bá sì kó ìràwọ̀ tó pọ̀ jọ, wọ́n máa ń fún un ní ẹ̀bùn kékeré. Irú nǹkan yìí máa ń mú kí ọmọ náà nífẹ̀ẹ́ sí ṣíṣe àwọn nǹkan rere.
Kí ni àwọn àgbàlagbà lè ṣe tí wọ́n bá ní ADHD?
ADHD kìí ṣe àrùn ìgbà èwe nìkan. Ọ̀pọ̀ àgbàlagbà ló ń dojúkọ ìṣòro náà pẹ̀lú. Ó lè ṣòro láti dúró ṣinṣin àti láti wà ní ìṣètò níbi iṣẹ́, nílé, àti nínú ìbáṣepọ̀ àwùjọ. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí àwọn àgbàlagbà lè ṣe yàtọ̀ sí oògùn.
| Ìtọ́jú/Ìdásí | Kí ló ń ṣe? (Kí ló ń ṣe?) |
|---|---|
| Ìtọ́jú Ìmọ̀ àti Ìhùwàsí (CBT) | Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn èrò búburú bíi ‘Mi ò lè ṣe èyí’ àti ‘Èmi kò ní ṣe àṣeyọrí láéláé’. Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún mímú kí ara ẹni túbọ̀ níyì sí i. |
| Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ Ìsinmi àti Ìṣàkóso Wahala | Ó ń dín àníyàn àti ìdààmú tí ó ń bá ADHD dì. Àwọn nǹkan bí àwọn ìdánrawò mímí jìnlẹ̀ àti àwọn ọ̀nà ìṣàrò ni a ń ṣe lábẹ́ èyí. |
| Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ Ìwà-bí-Ọlọ́run | Ó kọ́ni ní àwọn ọgbọ́n ìṣètò àti ìṣètò àwọn nǹkan nílé àti níbi iṣẹ́. Èyí ní nínú àwọn nǹkan bíi bí a ṣe ń lo ìwé ìrántí àti bí a ṣe ń ṣe àkójọ àwọn ohun tí a ó ṣe. |
| Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ Iṣẹ́ | A pese atilẹyin pataki lati ran awọn oṣiṣẹ lọwọ lati koju awọn iṣoro ibi iṣẹ, lati ṣetọju ibatan to dara pẹlu awọn ẹlẹgbẹ, ati lati mu iṣẹ ṣiṣe pọ si. |
| Ẹ̀kọ́ Ìdílé àti Ìtọ́jú Ìtọ́jú | Kì í ṣe ẹni tí ó ní ADHD nìkan ni a ń fún ní òye nípa àìsàn yìí, àti ìdílé náà pẹ̀lú. Nípasẹ̀ èyí, a ń rí ìtìlẹ́yìn ìdílé náà, a sì ń fi ọ̀nà láti kojú ìṣòro yìí hàn wọ́n papọ̀. |
Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì láti rí dókítà?
Gbogbo èyí wúlò gan-an láti ṣàkóso ADHD. Ṣùgbọ́n...Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti rí dókítà tó mọ̀ nípa rẹ̀ dáadáa tí o bá fura pé ìwọ tàbí ọmọ rẹ ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.
Ìdí ni pé àwọn àìsàn mìíràn wà tí ó lè fa àwọn àmì àrùn tí ó jọ ADHD. Nítorí náà, dókítà nìkan ni ó lè ṣe àyẹ̀wò bóyá ADHD ni tàbí ìṣòro mìíràn. Òun yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ tàbí ọmọ rẹ, yóò tọ́ ọ sí àwọn onímọ̀ nípa ìlera tí ó bá pọndandan, yóò sì pèsè ètò ìtọ́jú tí ó yẹ jùlọ. Bóyá a lè nílò oògùn, bóyá ìtọ́jú ìwà tí a mẹ́nu kàn lókè lè tó, tàbí àpapọ̀ méjèèjì lè nílò. Ìpinnu yẹn wà lọ́wọ́ dókítà rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìsàn ADHD jẹ́ àìsàn tó máa ń nípa lórí àfiyèsí, ìṣiṣẹ́ ara, àti àìní ìfaradà. Kì í ṣe oògùn nìkan, àwọn ìtọ́jú tí kì í ṣe oògùn ló ṣe pàtàkì fún èyí.
- Tí àwọn ọmọ bá ní ADHD , ìgbòkègbodò tó dúró ṣinṣin, àyíká iṣẹ́ tó wà ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ, àti àwọn òfin tó ṣe kedere lè ràn wọ́n lọ́wọ́ gan-an.
- Ìtọ́jú ìwà rere tí ó ní ìmọ̀ (CBT), àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú àárẹ̀ àti ìdánilẹ́kọ̀ọ́ déédéé, wúlò gan-an ní ṣíṣàkóso ADHD nínú àwọn àgbàlagbà.
- Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí lè ṣeé lò pẹ̀lú àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀, tí ó bá pọndandan.
- Tí o bá fura pé o ní ADHD, má ṣe méfò , ṣùgbọ́n rí dókítà rẹ láti gba àyẹ̀wò àti ètò ìtọ́jú tó péye.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun