Ǹjẹ́ o tún ní ìṣòro láti pọkàn pọ̀ sórí iṣẹ́ kan kí o sì parí rẹ̀? Ṣé o máa ń nímọ̀lára àìbalẹ̀ ọkàn àti àìbalẹ̀ ọkàn ní gbogbo ìgbà? Bóyá o ti ronú nípa ADHD ( Àìlera Àìlera Àìfarabalẹ̀ ). Àrùn yìí jẹ́ àìsàn ọpọlọ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ nísinsìnyí. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí wà, ọ̀pọ̀ ènìyàn ní orílẹ̀-èdè wa kò gba àyẹ̀wò tàbí ìtọ́jú tó yẹ. Ìdí èyí kì í ṣe àìsàn náà nìkan ni, ṣùgbọ́n onírúurú ìgbàgbọ́, ìwà, àti àwọn ìdènà mìíràn nínú àwùjọ wa. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìdí tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀, àti bí o ṣe lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà láìka àwọn ìdènà wọ̀nyí sí.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kí ló dé tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìyàtọ̀ fi wà nínú ṣíṣe àyẹ̀wò ADHD?
Ohun àkọ́kọ́ tí a gbọ́dọ̀ mọ̀ ni pé ADHD kò mọ sí ẹ̀yà kan pàtó, ẹ̀sìn, tàbí àṣà kan. Ó jẹ́ àìsàn kan tí ó lè nípa lórí ẹnikẹ́ni. Síbẹ̀síbẹ̀, àwùjọ tí ènìyàn ń gbé, àṣà wọn, àti ipò ọrọ̀ ajé wọn ní ipa púpọ̀ lórí bóyá wọ́n ṣe àyẹ̀wò àìsàn náà àti bóyá wọ́n ń wá ìtọ́jú.
Àwọn ìwádìí pàtàkì tí a ṣe kárí ayé pàápàá ti fi hàn pé àlàfo ńlá wà nínú àyẹ̀wò àrùn ADHD láàrín àwọn ẹgbẹ́ àṣà tó yàtọ̀ síra. A lè rí ipò yìí ní orílẹ̀-èdè bíi Sri Lanka, tí ó ní onírúurú ipò àwùjọ. Nígbà míìrán, a kì í mọ àrùn náà (kò sí àyẹ̀wò tó yẹ) ṣùgbọ́n a kò ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ lọ́nà tí kò tọ́. Àwọn ìdí fún èyí díjú gan-an. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ìdínà pàtàkì.
| Ìdènà sí ìtọ́jú | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Iṣoro lati wọle si awọn ile-iwosan | Àwọn ènìyàn kan lè má ní owó láti rí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ. Bákan náà, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń sá fún àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí nítorí àìsí àwọn ohun èlò ní agbègbè wọn, sísíwájú ní ilé ìwòsàn, àti ìtòlẹ́sẹẹsẹ iṣẹ́ tí ó kún fún iṣẹ́. |
| Àríwísí Àwùjọ nípa Àìsàn Ọpọlọ | Ọ̀pọ̀ ènìyàn nínú àwùjọ wa kò rí àwọn ipò bí ADHD gẹ́gẹ́ bí àrùn, ṣùgbọ́n wọ́n rí gẹ́gẹ́ bí "ìwà ọ̀lẹ" àti "àìní ìbáwí."Tàbí gẹ́gẹ́ bí “àìlera ìwà.” Ìdí nìyí tí àwọn ènìyàn fi ń bẹ̀rù láti gbà pé, “Mo ní ìṣòro ọpọlọ,” tàbí láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́. Ìbẹ̀rù pé àwọn ẹlòmíràn yóò pè wọ́n ní “aṣiwèrè” jẹ́ ipa pàtàkì kan. |
| Àìsí àwọn dókítà tó ní èrò tó jinlẹ̀ nípa àṣà ìbílẹ̀ | Èyí túmọ̀ sí wípé ó ṣe pàtàkì fún dókítà láti lóye àṣà ìbílẹ̀ aláìsàn náà. Fún àpẹẹrẹ, nínú àṣà wa, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń bá àgbàlagbà tàbí dókítà sọ̀rọ̀ láìfi ojú kan sí i gẹ́gẹ́ bí àmì ọ̀wọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, fún ẹni tí kò mọ̀ nípa èyí, a lè rí i gẹ́gẹ́ bí ìtìjú, fífi nǹkan pamọ́, tàbí àìsí àfiyèsí. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì fún dókítà láti ní sùúrù kí ó sì lóye àwọn ìrísí àṣà ìbílẹ̀ wọ̀nyí. |
| Àwọn ìgbàgbọ́ ìsìn àti ìtọ́jú ìbílẹ̀ | Ọ̀pọ̀ ènìyàn gbẹ́kẹ̀lé ìgbàgbọ́ ẹ̀sìn wọn (fún àpẹẹrẹ, àdúrà, ẹbọ) tàbí ìtọ́jú ìbílẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, santikarma) dípò ìtọ́jú ìwọ̀ oòrùn. Wọ́n máa ń yẹra fún wíwá ìmọ̀ràn ìṣègùn nítorí wọ́n rò pé, "Gbogbo èyí ni a lè yẹra fún tí o bá ń ronú." |
| ADHD tí a kò tọ́jú nígbà ọmọdé | Tí a kò bá mọ àìsàn yìí tí a sì tọ́jú rẹ̀ nígbà tí a wà ní ọmọdé, ó lè tẹ̀síwájú títí di ìgbà tí a bá dàgbà. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ó lè ní ipa lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ apá ìgbésí ayé, ó sì lè fa àwọn àìsàn mìíràn tó le koko nígbà tí a bá dàgbà, bí ìbànújẹ́ àti àwọn ìṣòro lílo oògùn olóró . |
Báwo la ṣe lè bójú tó ipò yìí dáadáa?
Pẹ̀lú gbogbo àwọn ìdènà wọ̀nyí, o lè máa ṣe kàyéfì pé, “Kí ni kí n ṣe?” Ohun pàtàkì ni láti mọ̀ pé àwọn ìdènà wọ̀nyí wà kí o sì múra ara rẹ sílẹ̀ láti kojú wọn.
Iṣoro ilera ọpọlọ dabi arun miiran ninu ara wa. O dabi àtọgbẹ, titẹ ẹjẹ giga. Ọpọlọ tun jẹ apakan pataki ti ara. Nitorinaa ti iṣoro ba wa pẹlu iṣẹ rẹ, ko si itiju ninu gbigba itọju fun, o jẹ iranlọwọ nla julọ ti o le fun ara rẹ.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe
- Ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́:Àtìlẹ́yìn ìdílé jẹ́ agbára ńlá nígbà tí a bá ń tọ́jú àìsàn èyíkéyìí. Síbẹ̀síbẹ̀, tí ìdílé tàbí àwùjọ rẹ bá fojú búburú wo ADHD, má ṣe jẹ́ kí èyí dá ọ dúró láti tẹ̀síwájú. O lè nílò láti lọ rí dókítà nìkan kí o sì wá ìmọ̀ràn láìsọ fún ẹnikẹ́ni. Kò sí ohun tó burú nínú ìyẹn. Ìlera rẹ ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ.
- Ṣẹ́gun àwọn èrò tí a kò gbàgbọ́ nípa kíkọ́ni: Nígbàkúgbà tí o bá ní àǹfààní, fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ kọ́ àwọn ẹlòmíràn nípa ìlera ọpọlọ. Ṣàlàyé pé ADHD kì í ṣe ọ̀lẹ, bí kò ṣe àìsàn tí àwọn ìyípadà nínú àwọn kẹ́míkà ọpọlọ ( àwọn neurotransmitters ) àti iṣẹ́ àwọn apá kan nínú ọpọlọ ń fà. Jẹ́ kí wọ́n lóye pé èyí kì í ṣe ohun tí a lè fi ṣe yẹ̀yẹ́, bí kò ṣe ìṣòro ìlera tí ó nílò ìtọ́jú. O lè ran ẹlòmíràn lọ́wọ́ láti mọ̀ nípa èyí.
- Rántí pé ADHD jẹ́ àjogúnbá: ADHD sábà máa ń wà nínú ìdílé. Nítorí náà, tí o bá ní ìṣòro yìí, ó ṣeé ṣe kí ẹlòmíràn nínú ìdílé rẹ (ẹ̀gbọ́n tàbí ọmọ) náà ní i. Tí o kò bá sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, wọ́n lè má rí ìrànlọ́wọ́ tí wọ́n nílò gbà. Nítorí náà, wíwá ìrànlọ́wọ́ lè dàbí fífi ọ̀nà hàn àwọn yòókù nínú ìdílé rẹ.
- Béèrè fún ìrànlọ́wọ́ jẹ́ àmì agbára: Rántí pé, gbígbà pé o ní ìṣòro àti bíbéèrè fún ìrànlọ́wọ́ kìí ṣe àmì àìlera. Ó jẹ́ àmì pé o lágbára gan-an tí ó gba ẹrù iṣẹ́ fún ara rẹ̀. Má bẹ̀rù láti rí dókítà kí ó sì sọ̀rọ̀ nípa èyí. Òun yóò tẹ́tí sí ọ, ṣe àwọn àyẹ̀wò tí ó bá pọndandan, yóò sì fún ọ ní ìtọ́jú tí ó yẹ jùlọ (èyí tí ó lè jẹ́ oògùn, ìtọ́jú ìwà, tàbí méjèèjì).
Ìrìn àjò yìí lè má rọrùn, ṣùgbọ́n pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, o lè mú ìgbésí ayé rẹ sunwọ̀n síi kí o sì dé ibi tí agbára rẹ mọ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- ADHD kìí ṣe ọ̀lẹ tàbí àléébù ìwà, ó jẹ́ àìsàn gidi tí a lè tọ́jú.
- Ọpọlọpọ eniyan ma n yẹra fun itọju nitori awọn iwa ti ko tọ, awọn iṣoro eto-ọrọ , ati awọn idena miiran ninu awujọ ati asa wa.
- Ohun tó dára jù láti ṣe ni kí a má bẹ̀rù àwọn ìdènà wọ̀nyí, ṣùgbọ́n kí a lọ rí onímọ̀ nípa àrùn (dọ́ọ̀kì) kí a sì wá ìmọ̀ràn.
- Béèrè fún ìrànlọ́wọ́ kì í ṣe àmì àìlera, ó jẹ́ ìgbésẹ̀ ìgboyà sí mímú ìgbésí ayé rẹ sunwọ̀n síi. Ìlera ọpọlọ rẹ ṣe pàtàkì gan-an.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.