Ṣé ìṣòro oríkèé ara ló ń fa ìrora ẹ̀yìn? (Àwọn ìṣòro oríkèé ara) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń rò pé, "Ó dájú pé ẹsẹ̀ rẹ̀ ti gbọ̀n." Òótọ́ ni, ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ ìrora ẹ̀yìn ló máa ń jẹ́ nítorí ìfúnpá iṣan . Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé kì í ṣe gbogbo ìrora ẹ̀yìn ló máa ń jẹ́ nítorí ohun kan náà? Nígbà míì, ìrora náà máa ń jẹ́ nítorí àwọn oríkèé ara rẹ.

Ní ṣókí, àwọn oríkèé ni ibi tí egungun wa ti so pọ̀. Àwọn oríkèé wọ̀nyí ṣe pàtàkì gan-an kí ẹ̀yìn wa lè ṣiṣẹ́ dáadáa àti kí ara wa lè dáa. Oríkèé méjì ló wà tí ó ní ipa pàtàkì nínú ẹ̀yìn. Ọ̀kan ni àwọn oríkèé sacroiliac , níbi tí ẹ̀yìn wa ti so mọ́ egungun ìbàdí wa. Èkejì ni àwọn oríkèé facet, tí ó wà láàárín àwọn egungun ẹ̀yìn wa. Tí àwọn oríkèé wọ̀nyí bá bàjẹ́ fún ìdí èyíkéyìí, tí wọ́n bá wú, tàbí tí wọ́n bá di aláìlera nítorí àrùn bí àrùn oríkèé, o lè ní ìrora ẹ̀yìn tó le gan-an.

Awọn okunfa pataki ti irora ẹhin ti o ni ibatan si apapọ

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn pàtàkì ló wà tó lè fa wíwú oríkèé, ìbàjẹ́, àti ìrora ẹ̀yìn tó so mọ́ ọn. Ẹ jẹ́ ká wo wọ́n.

Àrùn Àrùn Arthritis

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oríṣiríṣi àrùn oríkèé-ara ló wà, oríṣi méjì ni a ń sọ̀rọ̀ nípa wọn:

• Rheumatoid Arthritis (RA): Àrùn ìgbóná ara onígbà pípẹ́ ni èyí tí ìṣòro kan bá wà nínú ètò ààbò ara wa. Ní ṣókí, ètò ààbò ara fúnra rẹ̀ máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í kọlu àwọn oríkèé ara rẹ̀. Èyí máa ń mú kí àwọn oríkèé ara bàjẹ́, kí wọ́n wú, kí wọ́n sì máa ro wọ́n.
• Osteoarthritis: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ bí cartilage, ìrọ̀rí ààbò ní ìpẹ̀kun oríkèé, bá ń bàjẹ́ nítorí ọjọ́ ogbó tàbí lílo rẹ̀ jù. Èyí tún jẹ́ ohun tó sábà máa ń fa ìrora ẹ̀yìn.

Àwọn oríṣi àrùn oríkèé méjì yìí lè fa wíwú àti ìbàjẹ́ sí oríkèé ẹ̀yìn rẹ. Rántí pé ẹ̀yìn rẹ ló máa ń gbé gbogbo ìwọ̀n ara rẹ. Nítorí náà, ẹni tó ní àrùn oríkèé lè ní ìrora ẹ̀yìn rẹ. Ní àfikún, àwọn oríṣi àrùn oríkèé mìíràn bíi àrùn oríkèé psoriatic, tún lè fa ìrora ẹ̀yìn.

Àrùn Spondylitis Ankylosing (AS)

Èyí tún jẹ́ àìsàn pàtàkì kan tí ó wà lábẹ́ ẹ̀ka àrùn oríkèé. Ó máa ń fa wíwú àwọn oríkèé ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn, ìbàdí, àti àwọn agbègbè tí ó yí i ká. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè wo àrùn yìí sàn pátápátá, a lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn tó yẹ. Àwọn àmì àrùn náà sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà ọ̀dọ́, ìyẹn ni pé, nígbà tí ọmọ ọdún méjìdínlógún sí márùndínlọ́gbọ̀n.

Àwọn àmì àrùn AS lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àwọn àkókò kan wà tí ìrora náà máa ń pọ̀ sí i tí ó sì máa ń dínkù fún ìgbà díẹ̀. Àwọn àmì àrùn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ nìyí ní ìsàlẹ̀ yìí.

Nítorí pé àwọn àmì àrùn AS wọ̀nyí lè jọ ti àwọn àrùn mìíràn, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún àyẹ̀wò pípéye .

Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ dájú bóyá ìṣòro oríkèé ara ló fa ìrora ẹ̀yìn mi?

Dókítà nìkan ló lè sọ fún ọ bóyá o ní àrùn oríkèé bíi àrùn oríkèé. Nígbà tí o bá rí dókítà, yóò béèrè nípa ìtàn ìṣègùn rẹ, yóò sì ṣe àyẹ̀wò rẹ.

Tí o bá ní àwọn àmì bíi wíwú oríkèé àti ríru òwúrọ̀ pẹ̀lú ìrora ẹ̀yìn rẹ, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ àrùn oríkèé ju ìṣòro iṣan lọ. Dókítà rẹ yóò dámọ̀ràn láti lo X-ray àti àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ gan-an.

Àwọn ọ̀nà láti dín ìrora ẹ̀yìn kù

Iru itọju ti o gba yoo dale lori iru iṣoro orikti ti o ni ati bi o ṣe le to. Eyi jẹ nkan ti iwọ ati dokita rẹ yẹ ki o jiroro papọ.

Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní àrùn rheumatoid arthritis tí o sì ń fi àmì ìbàjẹ́ oríkèé hàn, dókítà rẹ lè kọ irú oògùn pàtàkì kan tí a ń pè ní DMARDs (àwọn oògùn tí ń yí àrùn padà). Àwọn oògùn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa dídín ìgbóná oríkèé kù àti dídúró ìbàjẹ́ síwájú sí i sí oríkèé.

Ohun tó dára jùlọ ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tí o lè ṣe fún ìrora iṣan tún lè ran ọ lọ́wọ́ láti ní ìrora oríkèé. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí.

Àwọn Oògùn Àrùn Pain àti Àwọn Oògùn Àìsàn-Àrùn

Àwọn NSAID (àwọn oògùn tí kìí ṣe steroidal anti-inflammatory) jẹ́ irú àwọn oògùn ìrora tí a sábà máa ń gbà nímọ̀ràn fún ìrora ẹ̀yìn nítorí wọ́n máa ń fojú sí wíwú àti ìrora. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a lè ra díẹ̀ lára ​​wọn lórí tààràtà ní ilé ìtajà oògùn, ó dára láti lọ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo oògùn èyíkéyìí.

Adaṣe

Àwọn adaṣe onírẹ̀lẹ̀ bíi omi aerobics, tai chi, àti yoga dára fún ìtura ìrora ẹ̀yìn. Rántí pé, ìṣísẹ̀ èyíkéyìí tí kò bá mú ìrora pọ̀ sí i jẹ́ àǹfààní. Tí o kò bá mọ ibi tí o ti lè bẹ̀rẹ̀ tàbí bí o ṣe lè ṣe eré ìdárayá láìléwu, bá dókítà rẹ tàbí onímọ̀ nípa ara sọ̀rọ̀.

Ṣíṣàkóso Wahala

Wahala ati aibalẹ le mu irora ẹhin buru si. Nitorinaa, idinku wahala nipasẹ awọn ọna bii itọju ọrọ ati ikẹkọ iṣaro le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora ati mu didara igbesi aye rẹ dara si.

Mimu iwuwo ilera kan

Ìwúwo tó pọ̀ jù máa ń mú kí ẹ̀yìn àti oríkèé rẹ má ṣe pàtàkì. Àwọn méjèèjì yìí lè fa ìrora ẹ̀yìn. Oúnjẹ tó dára àti eré ìdárayá lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìwúwo tó dára. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí o ṣe lè bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò yìí.